Nutrisi olahraga 2024, November
Cari tahu apa yang sedikit diketahui, tetapi sangat efektif, dan metode yang paling penting terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan testosteron bebas pada pria
Cari tahu berapa rasio lemak, protein, dan karbohidrat yang harus dikonsumsi oleh calon atlet untuk memaksimalkan kemajuan mereka dalam kumpulan massa otot tanpa lemak
Ingin tahu bagaimana asam amino memicu proses anabolik? Lihatlah dari dekat fakta yang terbukti secara ilmiah yang dilakukan pada binaragawan terbaik dunia
Apakah Anda duduk di misa? Kemudian pelajari karbohidrat kompleks apa yang Anda butuhkan untuk menjaga keseimbangan energi positif secara berkelanjutan
Cari tahu cara menormalkan hormon wanita tanpa menggunakan obat-obatan terlarang. Saran praktis saja
Cari tahu rangkaian tindakan sederhana mana yang dapat membantu Anda meningkatkan rasio massa otot tanpa menggunakan steroid anabolik dan suplemen olahraga
Cari tahu mengapa protein dosis tinggi merusak fungsi hati dan ginjal. Rekomendasi dari pro olahraga besi
Cari tahu fakta yang terbukti secara ilmiah tentang apa efek samping asam amino yang dapat menyebabkan dan bagaimana menggunakannya dengan benar dalam binaraga
Cari tahu apa efek samping yang mungkin terjadi jika Anda menggunakan penambah berat badan terlalu banyak saat Anda mendapatkan massa otot
Cari tahu apa ada cara untuk secara alami meningkatkan kadar testosteron dalam darah untuk memulai proses sintesis protein
Cari tahu apakah akan membeli merek nutrisi olahraga domestik dan bagaimana mengidentifikasi merek protein atau gainer yang baik
Apakah Anda ingin berlari di pagi hari dengan perut kosong? Cari tahu semua pro dan kontra dari metode menghilangkan lemak subkutan ini
Jika tujuan Anda adalah untuk mengeringkan tubuh dan menjaga jaringan otot, perhatikan baik-baik bahan ini untuk menciptakan tubuh yang diimpikan semua gadis
Apa cara untuk menjaga kekebalan saat menggunakan steroid, seberapa rendah sistem kekebalan tubuh selama latihan keras - temukan semua detailnya dan lindungi tubuh Anda
Ada banyak kontroversi akhir-akhir ini seputar penggunaan vitamin oleh atlet. Kembangkan kesalahpahaman umum tentang suplementasi vitamin. Anda akan menemukan seluruh kebenaran di sini
Ada banyak pembicaraan tentang kebutuhan BCAA untuk atlet. Tanpa mereka, tidak ada peningkatan jaringan otot dan tubuh tidak dipulihkan. Cari tahu rasio BCAA mana yang terbaik
Mildronate adalah pilihan terbaik untuk atlet yang berlatih dalam gaya aerobik dengan intensitas tinggi. Pelajari cara menjaga tonus jantung dan mencegah hipertrofi abnormal
Jika Anda berolahraga dan menjalani gaya hidup aktif, maka vitamin E harus ada dalam diet Anda.Cari tahu pro dan kontra dari elemen penting. Isi artikel: Spesies
Hari ini kita akan berbicara tentang sediaan injeksi dasar yang mengandung senyawa asam amino. Isi artikel: L-Glutathione L-Carnitine Beta-Alanine dan L-Carnisone D-Aspartic Acid O
Apa yang bisa terjadi jika steroid anabolik jatuh ke tangan remaja, dan bagaimana menghadapinya? Pertanyaan-pertanyaan ini menjadi pusat artikel
Artikel ini akan membahas diet ketogenik yang dapat mempercepat pertumbuhan otot. Isi artikel: Efek pada pertumbuhan otot Anabolisme dan karbohidrat Atlet sering tidak memperhatikan karbohidrat
Tidur merupakan proses penting dalam kehidupan seorang atlet. Pelanggarannya menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Pelajari Suplemen Tidur dan Pemulihan Mana yang Terbaik untuk Atlet
Artikel hari ini akan berbicara tentang kursus singkat steroid. Banyak atlet percaya bahwa hanya siklus panjang yang dapat memberikan efek maksimal. Apakah begitu?
Banyak binaragawan percaya bahwa asam laktat adalah penyebab penyakit dalam olahraga. Setelah menjadi lebih mengenal sifat dan tindakannya, Anda akan memahami bahwa semuanya tidak terlalu buruk
Artikel ini merinci hidangan pasta dan peran karbohidrat dalam kemajuan otot Anda
Banyak binaragawan mengambil "kimia" untuk mencapai kemajuan pesat dalam olahraga. Tetapi ada orang yang ingin mencapai semuanya secara alami, tanpa steroid. Apa itu mungkin?
Parabolan sering digunakan oleh para atlet untuk persiapan turnamen. Ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan rekan-rekannya. Cari tahu fitur steroid dan cara menggunakannya
Ganabol identik dengan steroid boldenone yang lebih dikenal. Cari tahu cara mengambil zat ini dan sifat apa yang dimilikinya. Aplikasi dan dosis Ganabol
Semua orang tahu bahwa atlet perlu mengonsumsi lebih banyak protein daripada orang biasa. Pelajari rahasia asupan protein untuk membuat latihan Anda lebih efektif
Apakah mungkin mengkonsumsi protein secara tidak terkendali, apa akibatnya? Berikut adalah pertanyaan yang akan kami coba jawab dalam artikel ini. Isi artikel: Tingkat Konsumsi Protein berlebih
Artikel ini memberikan informasi praktis dan berguna tentang asam amino esensial seperti leusin. Anda akan mengetahui mengapa anabolisme otot tidak mungkin tanpanya
Bagi mereka yang terlibat dalam binaraga, sangat penting untuk mengetahui apakah steroid saja dapat menyebabkan kematian? Saatnya untuk menangani masalah ini dan menghilangkan mitos
Artikel ini berfokus pada apa yang disebut "sindrom penarikan", yang sering terjadi setelah selesainya siklus anabolik. Isi artikel: Perubahan Endokrin Perubahan Psikologis Bukan karena Tidak
Primobolan adalah salah satu obat binaraga yang populer untuk hasil yang cepat dan baik. Bagaimana cara kerjanya dan apakah ada efek sampingnya?
Kebanyakan atlet percaya bahwa nutrisi olahraga dan kimia adalah satu dan sama. Apakah demikian atau mereka salah? Saatnya mencari tahu kebenarannya
Komplikasi dapat terjadi setelah injeksi yang salah. Yang paling sulit adalah abses. Cari tahu apa penyebabnya dan cara mencegahnya
Sangat penting bagi atlet untuk mempertahankan kelas berat badan yang stabil. Ini mudah dengan tips kami. Pelajari Cara Mengatur Berat Badan dan Nutrisi dalam Binaraga
Cari tahu bagaimana asam amino tirosin digunakan dalam binaraga dan jika perlu. Nuansa mengonsumsi zat ini, kelebihan dan kekurangannya. Kami akan menceritakan semuanya
Nutrisi yang tepat adalah bagian penting dari pelatihan yang efektif. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menyelesaikan latihan Anda secara efektif? Pelajari Cara Meningkatkan Metabolisme Anda Dalam Binaraga
Apa jenis doping toko obat yang baik untuk binaragawan? Saatnya untuk mencari tahu dan berkenalan dengan obat-obatan legal yang efektif untuk pencapaian cepat dalam olahraga