Artikel ini menjelaskan cara menjadi orang yang percaya diri, metode apa yang akan membantu Anda melakukan ini. Memahami? bahwa harga diri identik dengan percaya diri. Selama berabad-abad, kepercayaan diri identik dengan kata: sukses, pintar, orang yang dengan mudah mencapai tujuannya. Abad XXI tidak terkecuali. Saat ini, ketika kemajuan teknis tumbuh dengan pesat, kunjungan ke psikolog, partisipasi dalam berbagai pelatihan telah menjadi populer, yang memungkinkan seseorang tidak hanya untuk mendapatkan rasa percaya diri, tetapi juga untuk membangun hubungan interpersonal.
Mengapa kepercayaan diri begitu penting dalam hidup kita?
Kita semua tahu bahwa tanpa kepercayaan diri, sulit bagi seseorang untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, menjalin kontak yang diperlukan dan hanya merasa nyaman di masyarakat. Bagaimana meningkatkan tingkat kepercayaan diri, bagaimanapun, dengan satu atau lain cara, setiap orang mengalami ketidaknyamanan dalam situasi baru dan tidak biasa untuk dirinya sendiri, tetapi ini sepenuhnya normal, dan tidak perlu membicarakan ketidakpastian yang tidak memadai di sini. Tetapi bagaimana jika perasaan tidak aman menemani Anda sepanjang hidup Anda, bahkan di lingkungan yang paling Anda kenal. Dalam hal ini, seperti yang disarankan banyak psikolog, Anda hanya perlu menggunakan metode dengan kontradiksi, yaitu menghindari situasi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Hidup tidak dapat diprediksi dan lingkungan yang sulit tidak selalu dapat dihindari. Dan di sini Anda perlu mengingat beberapa poin sederhana:
1. Pengamatan
Amati orang-orang yang Anda anggap percaya diri, yang merupakan model bagi Anda dalam hidup dan yang Anda kagumi. Cobalah untuk meniru gerak tubuh dan perilaku sosial mereka. Ikuti cara mereka berperilaku, komunikasi, dan kemudian Anda akan tahu persis apa yang Anda butuhkan untuk kepercayaan diri.
2. Anda harus hidup di saat ini
Jalani apa yang kita miliki sekarang, tanpa rasa takut yang tidak perlu. Bagaimanapun, makna hidup ada dalam satu saat. Jangan hidup di masa lalu, tetapi hanya di sini dan sekarang. Nikmati setiap momen.
3. Bertemu orang baru
Dalam psikologi, ada yang namanya "zona nyaman". Zona ini termasuk kerabat dan orang-orang yang dekat dengan kita, di antaranya kita selalu tenang dan percaya diri. Dan psikolog menyarankan setiap kali untuk bertemu orang baru, sehingga memperluas zona ini dan mendapatkan kepercayaan diri.
4. Jangan mengkritik diri sendiri
Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang mengganggu diri sendiri setiap kali Anda gagal mencoba. Siapkan diri Anda untuk kenyataan bahwa setiap orang membuat kesalahan dan, seperti yang Anda tahu, hanya orang yang tidak melakukan apa pun yang tidak salah. Cobalah, buat kesalahan, perbaiki diri Anda, karena hanya inilah satu-satunya cara untuk belajar.
5. Kembangkan kemauan keras
Kebenaran paling sederhana tentang membangun kepercayaan diri adalah dengan mengatasi dan mengatasi ketakutan Anda. Mempertimbangkan jiwa manusia, kemauan seseorang sangat penting, yaitu kemampuan untuk mengatasi hambatan internal dan eksternal. Latih karakter Anda dan raih tujuan Anda.
Perkembangan tingkat kepercayaan diri sangat tergantung pada jenis harga diri yang dimiliki seseorang, karena kepercayaan dan harga diri tidak ada tanpa satu sama lain. Dengan meningkatkan kepercayaan diri, Anda meningkatkan harga diri Anda, untuk setiap orang ada cara berbeda untuk meningkatkannya: penampilan, kontak mata, kata-kata pujian dan banyak lagi. Harus diingat bahwa Anda perlu memiliki harga diri yang memadai - jadilah diri sendiri, terima diri Anda apa adanya, ingatlah bahwa setiap orang adalah individu.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa percaya diri itu mudah, untuk ini, selalu ungkapkan emosi Anda, baik positif maupun negatif, jangan takut seseorang akan menilai Anda. Jadilah ringan pada kegagalan Anda. Dan yang paling penting, tetapkan tujuan untuk diri sendiri, baik besar maupun kecil. Raih mereka dengan menambahkan lebih banyak kepercayaan diri.
Video tentang cara meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri:
