Resep untuk membuat salad vitamin yang sangat lezat dan sehat dari wortel segar, kacang-kacangan dan buah-buahan kering (kismis dan aprikot kering dengan prem).
Vitamin, vitamin, vitamin, dan bahkan kalori minimum dan rasa maksimum - ini adalah bagaimana Anda dapat mengkarakterisasi salad yang akan kami tawarkan untuk Anda masak.
- Konten kalori per 100 g - 237 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 30 menit
Bahan-bahan:
- Wortel - 2 buah. (besar)
- Kismis - 2 sendok makan
- Aprikot kering - 6-7 pcs.
- Plum - 6-7 pcs.
- Kenari - 6-7 pcs.
- Krim asam - 2-3 sendok makan
- Garam - 1-2 sejumput
Memasak salad vitamin:
- Parut wortel di parutan terbaik. Potong aprikot kering dan plum menjadi potongan tipis, dan pecahkan kenari menjadi beberapa bagian. Tapi jangan menggilingnya menjadi bubuk, mereka tidak akan terasa di salad.
- Campur semua bahan, tambahkan kismis di sana, tambahkan sedikit garam ke salad dan bumbui dengan krim asam - dua hingga tiga sendok makan.
Tip untuk catatan. Anda tidak perlu memberi garam pada salad wortel. Jika Anda menambahkan sedikit gula atau madu di sana, Anda mendapatkan makanan penutup yang sangat lezat.
Selamat makan!
