Labu panggang dengan madu adalah makanan penutup yang luar biasa untuk secangkir kopi pagi Anda, yang tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat.
Isi:
- Manfaat makanan penutup
- Labu mana yang harus dipilih?
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Banyak anak-anak, dan juga orang dewasa, adalah pecinta makanan manis, yang tidak segan-segan makan sesuatu yang manis dan enak. Tetapi tidak semua permen yang dibeli itu sehat, jadi saya sarankan untuk menjaga kesehatan Anda dan menyiapkan suguhan lezat untuk kerabat Anda dari produk alami. Hari ini saya berbagi dengan Anda resep yang luar biasa lezat - labu panggang dalam oven dengan madu dan jus lemon. Makanan penutup ini sangat lezat, memiliki rasa manis yang moderat, yang diencerkan oleh keasaman buah jeruk yang mengasyikkan.
Manfaat pencuci mulut labu dengan madu
Makanan penutup ini disiapkan pada saat yang sama dari produk sehat dan alami: labu, lemon, dan madu, yang dalam kisaran memberikan energi, kekuatan, kesehatan, dan manfaat bagi tubuh kita.
Jadi, misalnya, ratu musim gugur - labu, menormalkan pencernaan, meningkatkan penurunan berat badan, meredakan semua jenis penyakit, menyembuhkan luka dan luka bakar, dan mengurangi risiko kanker. Madu juga sama bermanfaatnya, membantu menyembuhkan perut, melindungi diri dari pilek, menghilangkan kerutan dan mengandung anak. Lemon, pada gilirannya, adalah sumber utama vitamin C, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama pada periode musim gugur-musim dingin. Karena itu, perhatikan makanan penutup ini, masak dan dapatkan tidak hanya kesenangan dari makanan, tetapi juga manfaatnya.
Labu mana yang harus dipilih?
Saat memilih labu, ingatlah bahwa tidak semua varietas labu baik. Buah yang paling baik berbentuk bulat, berukuran sedang, karena mereka jauh lebih manis. Kulitnya harus halus dan padat, tanpa kerusakan dan bintik-bintik, warna jenuh oranye terang. Daging buahnya keras, padat dan berdaging. Labu yang baik harus memiliki berat sekitar 3-5 kg.
- Konten kalori per 100 g - 52 kkal.
- Porsi - 300 g
- Waktu memasak - 50 menit
Bahan-bahan:
- Labu - 300 g
- Lemon - 1 buah.
- Madu - 3 sdt
- Kayu manis bubuk - 0,5 sdt
Memasak labu panggang dengan madu
1. Potong bagian labu yang diperlukan, kupas dan potong menjadi irisan setebal 5-7 mm. Jika Anda masih memiliki buah yang menoreh, ingatlah bahwa itu tidak akan disimpan dalam waktu yang lama. Itu harus digunakan dalam waktu seminggu, jika tidak maka akan mulai memburuk.
2. Cuci lemon, potong menjadi dua dan peras jusnya.
3. Masukkan madu dan kayu manis bubuk ke dalam wadah berisi jus lemon.
4. Aduk saus dengan baik.
5. Lapisi loyang dengan perkamen dan letakkan irisan labu di atasnya, tuangkan di atas saus madu-lemon. Panaskan oven hingga 200 derajat dan kirim kelezatannya untuk dipanggang selama 40 menit. Kemudian sajikan ke meja. Dapat dikonsumsi baik panas maupun dingin.
Lihat juga resep video: Labu manis dengan madu dan kayu manis di dalam oven.
