Untuk peningkatan massa jaringan otot, perlu ada zat tertentu dalam darah. Apakah mungkin untuk mencapai komposisi darah yang diperlukan, kami akan mempertimbangkan dalam artikel hari ini. Isi artikel:
- Cara meningkatkan sintesis darah
- Suplemen apa yang harus dikonsumsi?
Tugas utamanya adalah mempertahankan sejumlah besar sel darah merah dalam darah. Di sinilah hormon seks berada, dan juga tubuh kecil adalah transportasi utama bagi mereka. Faktor penting untuk pertumbuhan jaringan otot dianggap sebagai penciptaan lebih banyak darah oleh tubuh, dan untuk ini diperlukan untuk membuat latar belakang hormonal tertentu dan menyediakan "bahan baku" yang diperlukan.
Cara meningkatkan sintesis darah
Ada beberapa cara efektif untuk meningkatkan sintesis darah. Stimulator utama dari proses ini adalah hipoksia (kekurangan oksigen).
Untuk menciptakan efek hipoksia, Anda dapat mendaki gunung, dan jika tidak ada, gunakan sepeda olahraga atau peralatan olahraga lain yang memberikan beban aerobik. Setelah menyelesaikan pemanasan, Anda harus bekerja secara intensif di simulator selama satu menit. Setelah itu, Anda mungkin merasa kekurangan oksigen.
Setelah mulai menggunakan androstenedion, setelah memastikan tidak ada masalah jantung, latihan semacam itu harus dilakukan seminggu sekali. Berkat androstenedion, tubuh akan mensintesis lebih banyak darah, dan ketika hipoksia diinduksi, efek ini akan meningkat secara signifikan.
Selain itu, ephedra dapat digunakan sebagai stimulan untuk sintesis darah. Hormon pertumbuhan melakukan ini sama efektifnya. Akibatnya, Anda perlu menggabungkan ephedra, androstenedione, stimulan hormon pertumbuhan. Ini dapat menciptakan latar belakang yang sangat baik untuk sintesis darah yang dipercepat.
Suplemen Apa yang Harus Diambil untuk Sintesis Darah?
Di awal artikel sudah dikatakan bahwa untuk produksi darah, tubuh membutuhkan "bahan baku" tertentu. Yang utama di antaranya adalah vitamin B12, zat besi dan asam folat. Perlu diingat bahwa ketika setidaknya satu dari tiga komponen yang terdaftar hadir dalam jumlah yang tidak mencukupi, maka semua tindakan lain yang bertujuan untuk mempercepat sintesis darah akan sia-sia.
Selain itu, Anda harus mulai mengonsumsi suplemen jauh lebih awal daripada yang Anda putuskan untuk meningkatkan sintesis darah. Disarankan untuk mengkonsumsinya 2 minggu sebelumnya, tetapi satu mungkin cukup.
Ketika ada banyak sel darah merah dalam darah, itu menjadi lebih kental, yang membuatnya sulit untuk bergerak melalui pembuluh darah. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk mengonsumsi minyak ikan atau asam lemak omega-3. Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa minyak ikan memiliki efek positif pada pertumbuhan jaringan otot. Anda juga harus mulai meminumnya sebelum memulai kursus androstenedion.
Androstenedion diubah menjadi testosteron di hati, dan banyak yang mungkin bertanya-tanya mengapa harus dikirim ke jaringan otot. Semuanya sangat sederhana di sini: dengan efek tertentu pada sel otot, transformasi androstenedion juga dapat terjadi di dalamnya. Bagaimanapun, testosteron menghasilkan hampir semua efeknya pada otot.
Selain itu, jika sintesis testosteron dari androstenedion terjadi di jaringan otot, maka kerugian yang signifikan akan dihindari. Zat androgenik akan diproduksi di organ-organ yang membutuhkan testosteron.
Tonton video tentang komposisi dan fungsi darah:
Selain itu, harus diingat bahwa ketika testosteron disintesis, hati mengembangkan sumber dayanya dengan cukup cepat.
