Sangat mudah untuk mempertahankan cokelat keemasan yang indah, untuk ini cukup mengikuti rekomendasi sederhana, yang dijelaskan secara rinci di artikel berikutnya. Warna cokelat yang indah dan bahkan keemasan saat ini adalah indikator utama kecantikan dan kecantikan feminin. Itulah sebabnya sebagian besar perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik di musim dingin secara teratur mengunjungi solarium sehingga kulit selalu memiliki warna perunggu yang indah. Tetapi segera kulit mulai memudar secara bertahap, dan hanya sedikit orang yang tahu bahwa dengan perawatan yang tepat dan teratur, ada peluang untuk memperpanjang "umur" cokelat.
Bagaimana penyamakan terjadi?
Lapisan dalam epidermis mengandung sel yang disebut melanosit (sel pigmen). Sel-sel inilah yang, sebagai akibat dari paparan sinar ultraviolet, memicu peningkatan proses produksi melanin.
Melanin adalah zat pewarna unik yang dapat menembus ke dalam setiap sel kulit dan memberikan kulit gelap yang menarik. Sel-sel yang bertanggung jawab untuk produksi pigmen tidak terdistribusi secara merata di berbagai area tubuh, sehingga penyamakan mungkin tidak terletak pada lapisan yang rata. Mungkin, banyak gadis menghadapi gangguan seperti itu ketika kulit di wajah, bahu dan punggung menjadi gelap, tetapi sangat sulit untuk mendapatkan rona emas yang indah di paha dan lengan bagian dalam.
Sunburn adalah reaksi alami tubuh terhadap efek negatif sinar ultraviolet, mencegah penetrasinya ke lapisan epidermis yang lebih dalam. Ketika seseorang berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, kulit mulai secara bertahap kehilangan kelembaban yang memberi kehidupan, menjadi gelap dan kasar, luka bakar yang cukup menyakitkan sering muncul, dan radikal bebas menumpuk di lapisan epidermis yang lebih dalam.
Jika efek radiasi ultraviolet tidak berhenti, aktivasi proses penghancuran serat elastin dan kolagen, yang bertanggung jawab atas kekencangan dan elastisitas kulit, dimulai. Proses ini disebut photoaging.
Dokter tidak merekomendasikan penggunaan penyamakan secara berlebihan, akibatnya dapat menyebabkan pembentukan bintik-bintik penuaan yang jelek, serta jaringan pembuluh darah di permukaan kulit.
Tetapi dalam kondisi terbakar sinar matahari sedang dan hanya pada waktu tertentu (sebelum jam 10 pagi, dan juga setelah jam 5 sore), tubuh akan mendapat manfaat dari berjemur:
- Sebagai hasil dari paparan sinar matahari, tubuh mulai mensintesis vitamin D lebih intensif, berkat itu kesehatan dan berfungsinya semua sistem dan organ tetap terjaga.
- Sinar ultraviolet memicu produksi serotonin (hormon kebahagiaan) dalam tubuh.
- Ada peningkatan proses sirkulasi darah di lapisan dalam kulit, matahari membantu menyingkirkan berbagai penyakit kulit - misalnya ruam, dermatitis, kemerahan, dll.
Agar cokelat hanya bermanfaat, Anda tidak boleh menyiksa tubuh Anda dan berbaring di bawah sinar matahari selama berjam-jam. Sangat penting untuk melindungi kulit dari efek negatif sinar ultraviolet, jangan lupa tentang pelembab, berkat itu epidermis pulih lebih cepat setelah berjemur, dan cokelat bertahan lebih lama.
Aturan berjemur
Kegigihan penyamakan akan ditentukan pada saat Anda berjemur, tetapi untuk ini Anda harus mematuhi beberapa aturan sederhana. Akibatnya, warna cokelat menjadi lapisan yang rata, dan warna perunggu yang menarik akan bertahan lama:
- Sebelum menuju ke pantai, disarankan untuk mengunjungi solarium terlebih dahulu. Dalam hal ini, tujuan utamanya bukanlah untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah, tetapi untuk memungkinkan kulit beradaptasi dengan sinar ultraviolet. Beberapa kunjungan ke solarium yang berlangsung selama 2-3 menit sudah cukup.
- Penting untuk mempersiapkan kulit Anda dengan benar untuk berjemur. Untuk tujuan ini, pengelupasan seluruh tubuh dilakukan. Anda dapat melakukan prosedur kosmetik ini sendiri di rumah atau mengunjungi salon kecantikan. Peeling tidak hanya menghilangkan semua partikel kulit mati, tetapi juga menghaluskan permukaan kulit. Epidermis yang diperbarui dan dibersihkan akan jauh lebih mudah untuk menyerap efek sinar ultraviolet - sebagai hasilnya, warna cokelat menjadi lapisan yang rata, dan warna kulit keemasan yang indah akan bertahan lebih lama.
- Jangan mencoba untuk berjemur hanya dalam satu hari, karena ini akan mengakibatkan luka bakar yang menyakitkan dan kulit akan segera "terkelupas". Sebagai akibat dari paparan sinar ultraviolet yang terlalu intens, kulit menerima stres berat - peningkatan kekeringan pada epidermis muncul, sensasi menarik yang tidak menyenangkan, kemerahan, yang segera menjadi menyakitkan, mengganggu. Durasi berjemur selama beberapa hari pertama tidak boleh lebih dari 15 menit. Penting untuk berjemur di pagi atau sore hari saat matahari tidak terlalu aktif. Jumlah paparan sinar matahari meningkat sedikit setiap hari.
- Tidak disarankan untuk berjemur antara pukul 11 pagi hingga 5 sore, karena saat ini matahari seaktif mungkin dan dapat memicu luka bakar yang menyakitkan. Dalam hal ini, Anda seharusnya tidak memimpikan warna kulit emas yang indah. Pada saat ini, yang terbaik adalah berada di tempat teduh, karena dalam hal ini kulit akan terus menjadi cokelat, tetapi tidak ada tindakan agresif sinar matahari. Itulah mengapa sering ada kasus ketika di tempat teduh Anda bisa berjemur lebih cepat daripada di bawah sinar matahari, karena ada efek hamburan lembut dari radiasi ultraviolet.
- Sangat penting untuk menerapkan tabir surya pada kulit Anda sebelum pergi ke luar. Setelah berenang di laut atau kolam renang, Anda harus mengoleskan kembali krim, meskipun dalam kemasannya tertulis tahan air.
- Sinar matahari yang terpantul di permukaan air juga berpengaruh pada kulit. Itu sebabnya, bahkan selama perjalanan dengan perahu, Anda perlu menggunakan tabir surya atau hanya menutupi bahu Anda dengan handuk.
- Disarankan untuk minum jus aprikot dan wortel segar secara teratur agar warna cokelat merata.
Pembersihan kulit untuk tan yang indah
Kebanyakan gadis secara keliru percaya bahwa untuk mempertahankan cokelat, Anda perlu meminimalkan penggunaan berbagai gel mandi dan, jika mungkin, menghentikan prosedur air yang tidak perlu. Tapi ini tidak terjadi. Anda tidak boleh dengan tegas menolak prosedur pembersihan kulit, karena dia sangat membutuhkannya, terutama di musim panas.
Cukup melakukan pembersihan lembut secara teratur di pagi dan sore hari - misalnya, mandi selama sekitar 5 menit. Sangat berguna untuk menggunakan sabun atau gel, yang mengandung minyak esensial alami, madu atau tanah liat. Ini adalah bahan alami yang tidak mengeringkan kulit, tetapi memberikan nutrisi yang cukup dengan vitamin dan nutrisi lainnya.
Sebaiknya berhenti sauna atau mandi air panas secara teratur, karena sebagai hasil dari prosedur seperti itu, cokelat menghilang dengan sangat cepat. Pada saat yang sama, kekeringan epidermis meningkat, yang menyebabkan pengelupasan dan hilangnya warna kulit gelap yang indah.
Kosmetik untuk kulit tan yang cantik
Kosmetik yang dipilih dengan benar akan membantu mempertahankan warna cokelat yang indah untuk waktu yang lama. Pembentukan warna kulit perunggu terjadi sebagai akibat dari paparan radiasi ultraviolet, yang menyebabkan produksi melanin oleh lapisan atas epitel. Terlepas dari berapa lama berjemur, proses yang terjadi di kulit akan dianggap sebagai stres berat. Karena hilangnya sejumlah besar kelembaban secara tiba-tiba, kulit menjadi kering dan secara bertahap menjadi kasar. Pada saat yang sama, proses regenerasi aktif segera dimulai di dalam kulit. Epidermis mulai mengelupas secara intensif dan diperbarui. Hasilnya, warna cokelat yang indah terhapus bersama dengan kulit mati.
Untuk memperlambat proses ini, sejak hari pertama liburan, Anda perlu melembabkan kulit tubuh dan wajah secara teratur. Di musim panas, hanya krim yang dipilih dengan benar yang harus digunakan. Untuk tujuan ini, tidak disarankan untuk menggunakan cara yang biasa, karena sebagian besar krim ini mengandung minyak esensial, yang dapat memicu munculnya sensasi terbakar yang agak kuat, dan dalam beberapa kasus, alergi muncul. Itulah sebabnya, saat berjemur di pantai, perlu menggunakan hanya krim khusus yang akan mengisi kembali kelembapan vital dalam sel, serta melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Lotion yang dirancang untuk merawat kulit yang terbakar sinar matahari memiliki komposisi yang lebih ringan, sehingga tidak menimbulkan efek iritasi pada epidermis yang kering akibat sinar matahari. Pada saat yang sama, hidrasi dalam terjadi dan warna kulit gelap yang menarik dipertahankan. Sebagai aturan, lotion tersebut mengandung ekstrak lidah buaya, yang memiliki efek mendinginkan dan menenangkan, serta vitamin E, yang mencegah timbulnya fotoaging pada kulit, termasuk melanin, yang mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh dan mengaktifkan pemulihan kerusakan mikro pada kulit.
Dianjurkan untuk memilih tabir surya dan produk perawatan kulit setelah terbakar sinar matahari dari seri yang sama, yang akan memberikan perawatan yang komprehensif. Setelah kembali dari pantai, sangat penting untuk membersihkan sisa-sisa krim, pasir, dan debu dari permukaan kulit, lalu tepuk-tepuk tubuh dengan handuk dengan lembut dan oleskan produk perawatan kulit setelah matahari yang telah didinginkan sebelumnya.
Dilarang keras menggunakan kosmetik yang memiliki efek memutihkan. Biasanya, krim tersebut termasuk susu, jus lemon, jus mentimun, biji labu, celandine, dll.
Nutrisi yang tepat untuk kulit tan yang indah
Nutrisi yang tepat akan membantu menjaga kulit Anda tetap cokelat. Hal ini diperlukan untuk memastikan bahwa tubuh memiliki jumlah nutrisi yang cukup. Penting tidak hanya eksternal, tetapi juga pelembab internal kulit. Penting untuk menjaga keseimbangan air yang benar dalam tubuh, minum setidaknya 2 liter air murni setiap hari.
Diet harus mengandung ikan (varietas berlemak - makarel, salmon, tuna, sarden, dll.). Produk-produk ini tidak hanya mengandung lemak berharga, tetapi juga zat seperti tirosin, asam amino yang mencegah terjadinya penghancuran aktif pigmen gelap.
Vitamin C, E, A dianggap sebagai penolong yang sangat diperlukan dalam perjuangan untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah, karena mereka bertanggung jawab atas penggelapan kulit, sementara tubuh akan lebih mudah menahan stres setelah terpapar sinar ultraviolet secara agresif. Vitamin C ditemukan dalam jumlah besar dalam buah jeruk, stroberi, tomat, paprika dan kismis hitam.
Perawatan kulit yang tepat dan nutrisi yang baik akan membantu Anda tidak hanya mendapatkan, tetapi juga mempertahankan cokelat perunggu yang indah. Pada saat yang sama, tidak masalah sama sekali apakah Anda akan berjemur di pantai atau memutuskan untuk mengunjungi solarium.
Pelajari lebih lanjut tentang cara menjaga kulit cokelat Anda dalam video ini:
