Omelet lada dalam oven membutuhkan sedikit lebih banyak kerumitan dan waktu daripada yang biasa dimasak dalam wajan. Tetapi di sisi lain, Anda akan menyiapkan makanan yang benar-benar enak yang tidak akan membuat siapa pun acuh tak acuh.
Foto telur dadar jadi setengah paprika Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Telur dadar selalu menjadi sarapan yang baik dan terkadang bahkan makan malam. Dia membantu banyak ibu rumah tangga lebih dari sekali ketika kebutuhan mendesak untuk menyiapkan sarapan yang lezat dan lezat tanpa menghabiskan banyak waktu. Terlepas dari kenyataan bahwa resep ini membutuhkan sedikit lebih banyak tenaga, tetapi tetap memasak dengan mudah dan cepat daripada, misalnya, daging goreng. Persiapannya akan memakan waktu sekitar 20-30 menit. Tetapi di sisi lain, karena suhu yang merata di dalam oven, telur dadar akan dipanggang lebih baik.
Versi telur dadar hangat ini adalah makanan yang optimal bagi mereka yang mengikuti nutrisi yang tepat dan mengawasi bentuk tubuh mereka. Karena resep ini benar-benar bebas minyak. Anda dapat menambahkan telur dadar tidak hanya berbagai bahan yang disarankan dalam resep. Ini dapat diperluas dengan produk apa pun: jamur, sosis, zaitun, ham, rempah-rempah, dan produk lainnya. Jangan ragu untuk bereksperimen, dapatkan selera baru, dan buat menu Anda bervariasi.
- Konten kalori per 100 g - 145 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 30 menit
Bahan-bahan:
- paprika manis - 1 pc.
- Tomat - 1 buah.
- Keju keras - 50 g
- Tongkat kepiting - 2 buah.
- Bawang putih - 1 siung
- Hijau - beberapa ranting
- Telur - 1 buah.
- Garam - sejumput atau secukupnya
Memasak telur dadar dalam lada di oven
1. Pertama-tama, siapkan hidangan telur dadar. Dalam resep ini, ini adalah lada. Karena itu, cuci, keringkan dengan handuk kertas dan potong menjadi dua bersama dengan kuncir kuda. Buang seluruh inti dengan biji, tetapi jangan potong ekornya, itu akan menjaga bentuk lada.
2. Siapkan isian untuk telur dadar. Potong tongkat kepiting menjadi kubus berukuran sekitar 5 mm. Parut keju atau potong juga. Cuci tomat, keringkan dan potong seperti produk sebelumnya. Kupas dan potong bawang putih. Cuci dan potong hijau. Resep ini menggunakan sayuran beku. Anda juga dapat menggunakan yang sama.
3. Campurkan semua produk dalam satu wadah, bumbui dengan garam dan kocok dengan telur.
4. Aduk makanan dengan baik sampai rata.
5. Isi paprika dengan isian telur yang sudah dimasak. Panaskan oven hingga 180-200 derajat dan panggang telur dadar selama 15 menit agar matang secara merata.
6. Biarkan telur dadar yang sudah jadi agak dingin, taruh paprika panggang dengan telur dadar di atas piring dan sajikan. Jika mau, Anda bisa menghias telur dadar dengan bumbu.
Lihat juga video resep cara membuat telur dadar. Prinsip Lazerson:
