Menguraikan konsep anhedonia. Frekuensi penyakit dalam populasi dan fitur utamanya untuk diferensiasi. Rekomendasi untuk pasien dan metode bantuan psikologis kepada pasien. Anhedonia adalah kondisi patologis kesehatan mental seseorang, di mana ia kehilangan kemampuan untuk mengalami rasa kepuasan. Sebagai akibat dari patologi ini, semua jenis motivasi dan dorongan untuk bertindak hilang. Paling sering terjadi pada orang dengan berbagai penyakit mental seperti gangguan depresi. Pada saat yang sama, mereka menjadi lesu dan apatis, tidak bisa mendapatkan kegembiraan dari hal-hal yang sebelumnya dibawanya, dan secara lahiriah terlihat sangat lelah dan sedih. Penyakit ini terjadi secara merata di antara populasi pria dan wanita, serta dalam kategori usia yang berbeda.
Alasan perkembangan anhedonia
Saat ini, anhedonia adalah penyakit yang cukup umum, tetapi satu-satunya dan penyebab utamanya belum ditemukan. Sebagian besar ilmuwan sepakat bahwa beberapa faktor berbeda berperan dalam perkembangan patologi. Sebagai akibat dari pengaruh umum mereka atau efek merusak yang kuat dari hanya satu di masa depan, penyakit ini terjadi. Oleh karena itu, ada beberapa jenis faktor yang dapat menyebabkan perubahan semacam ini.
Penyebab biologis anhedonia
Jenis dampak ini mencakup segala macam perubahan yang terjadi di lingkungan internal tubuh manusia. Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar manifestasi patologi ini didasarkan pada perubahan mental, pelanggaran tingkat tubuh dapat dengan mudah menyebabkannya. Diyakini bahwa kerusakan organik dapat sangat mengganggu pusat-pusat penting di otak, yang memiliki konsekuensi yang mengerikan.
Di antara faktor-faktor utama yang mempengaruhi adalah sebagai berikut:
- Regulasi neuroendokrin … Jenis paparan ini tersebar luas di seluruh tubuh. Dengan mengatur proses dasar, sistem ini melepaskan banyak zat aktif biologis yang memainkan peran semacam mediator (pemancar) di jalur saraf. Kekurangan atau kelebihan salah satu dari mereka dapat menonaktifkan dan mengganggu munculnya manifestasi emosional apa pun. Sangat sering, faktor berbahaya inilah yang menyebabkan hilangnya rasa bahagia.
- Dampak traumatis … Faktor yang hampir selalu memainkan peran utama dalam perkembangan penyakit di kalangan populasi muda. Seringkali pelanggaran terjadi setelah waktu yang cukup lama, ketika seseorang sudah lupa tentang apa yang terjadi dan tidak mengaitkan dengannya adanya gejala tertentu. Faktanya adalah bahwa banyak cedera kepala cenderung muncul secara perlahan. Misalnya memar atau memar. Akibat dari pengaruh tersebut mampu menimbulkan mekanisme reaksi kaskade. Satu per satu, akibat dari cedera yang berkepanjangan akan terasa setelahnya.
- Perubahan usia … Karena faktanya, sebagian besar yang sakit adalah orang tua, faktor ini praktis menjadi satu-satunya alasan bagi mereka. Hal ini disebabkan fakta bahwa seiring waktu, sel-sel otak, serta tubuh secara keseluruhan, mengalami banyak perubahan. Sifat adaptasi, regenerasi dan penyembuhan hilang. Setiap proses lebih sulit dan lebih lambat. Struktur serabut saraf juga berubah, yang berhenti begitu cepat dan merupakan yang pertama memanifestasikannya dalam bentuk gangguan emosi dan keterampilan kognitif.
Penyebab psikologis anhedonia
Anhedonia termasuk dalam kategori penyakit mental. Itulah sebabnya alasan utama pengembangannya masih terkait dengan patologi sistem ini. Pengaruh faktor ini mempengaruhi semua orang dengan cara yang berbeda. Seseorang memiliki sistem pertahanan yang cukup untuk menghadapinya. Orang lain tidak dapat membatasi pengaruh ini sendiri.
Di antara alasan yang paling umum adalah sebagai berikut:
- Situasi stres … Kelompok patologi ini adalah faktor berbahaya terbesar. Baik anak-anak maupun orang dewasa terkena pengaruh ini. Terlepas dari apakah itu paparan satu kali atau berulang, itu masih menyebabkan banyak konsekuensi dalam kondisi mental seseorang. Faktor tersebut membawa serta pelanggaran dan kegagalan di seluruh mekanisme perlindungan dari pengaruh eksternal dan memperlihatkan munculnya patologi somatik organ internal.
- Gangguan depresi … Kondisi seperti itu lebih sering terjadi pada populasi orang dewasa. Orang yang telah hidup selama bertahun-tahun, untuk alasan apa pun, berhenti berinteraksi dengan dunia luar dan menutup diri. Tapi ada juga depresi remaja. Dengan mereka, keadaan seperti itu sering muncul karena semacam kejutan emosional dan disertai dengan gangguan mental jangka panjang yang serius. Dengan satu atau lain cara, orang kehilangan minat pada lingkungan mereka dan, pada kenyataannya, tidak dapat merasakan kepuasan karena hal ini.
- Gangguan stres pascatrauma … Item semacam itu diperlukan untuk disorot karena prevalensinya. Itu muncul pada saat seseorang belajar atau menjadi saksi dari beberapa peristiwa yang menakutkan baginya. Tergantung pada stabilitas sistem saraf, berita ini bisa berbeda - pengkhianatan, kematian orang yang dicintai, kecelakaan atau cedera yang mengerikan. Akibat dampak yang demikian, jiwa banyak orang tidak mampu mengatasi perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh. Tingkat hormon stres dan area aktivitas super kuat di otak mengarah pada fakta bahwa seseorang secara tidak sadar memblokir semua koneksi dengan lingkungan. Ini adalah bagaimana dia dapat melindungi dirinya dari efeknya.
- Penyakit kejiwaan … Di antara yang paling umum adalah skizofrenia dan depersonalisasi. Dalam kondisi seperti itu, seseorang kehilangan orientasi dalam kepribadiannya sendiri. Oleh karena itu, ia tidak dapat memfokuskan dirinya pada sensasi apa pun. Dalam kasus seperti itu, anhedonia bertindak sebagai tanda adanya beberapa patologi yang mendasarinya. Penyakit seperti itu hampir selalu mengarah pada kehadirannya dan memerlukan intervensi segera dari luar.
Tanda-tanda utama anhedonia pada manusia
Patologi ini cenderung muncul tanpa terasa dalam kehidupan seseorang. Manifestasi awalnya praktis tidak membedakan orang sakit dari orang sehat, dan hanya di tengah-tengah penyakit gejala dapat diamati secara eksternal. Penyakit ini mempengaruhi hampir semua bidang kehidupan manusia dan oleh karena itu ditandai dengan serangkaian gejala yang berbeda.
Tanda-tanda pribadi anhedonia
Kelompok gejala ini menentukan tanda-tanda yang dapat menarik perhatian pasien itu sendiri. Mereka mencerminkan saat-saat yang menghadirkan masalah ketika melakukan hal-hal biasa. Seringkali orang melihat perubahan sikap mereka terhadap pengeluaran seseorang atau tentang suatu peristiwa. Pada saat yang sama, sensasinya sendiri berubah sangat banyak, dan persepsinya menjadi tidak lagi berwarna seperti dulu.
Ada beberapa tanda dari kondisi ini:
- Kurangnya hobi … Orang dengan patologi ini secara bertahap kehilangan minat pada hobi mereka. Pada awalnya, mereka menyadari bahwa mereka telah meninggalkan keinginan untuk melakukan apa yang mereka sukai. Mereka tidak dapat mengalokasikan waktu untuk itu dan sering merujuk pada kelelahan, mereka dapat menggambarkannya dengan istilah "karena cinta". Namun setelah itu, muncul keadaan di mana mereka sama sekali tidak ingin mencari jenis kepentingan lain. Pada akhirnya, kemalasan adalah pilihan yang ideal. Karena itu, ketika ditanya tentang bisnis atau hobi favorit mereka, orang sering mulai memikirkan ketidakhadiran mereka.
- Tidak suka untuk orang lain … Sensasi samar seperti itu muncul pada seseorang yang sudah pada tahap awal manifestasi dari gangguan yang ada. Dia memperhatikan betapa teman-teman dan bahkan kerabatnya mulai mengganggunya. Di pesta dan pertemuan, dia mencoba bersembunyi atau pergi sedini mungkin. Ini terjadi karena fakta bahwa komunikasi dengan orang-orang membawa perasaan tidak nyaman. Orang seperti itu tidak bisa, dan tidak mau berbasa-basi. Dia juga tidak tertarik pada percakapan dari hati ke hati. Preferensi diberikan untuk refleksi independen tanpa gangguan dari luar.
- Kesalahpahaman tentang dunia luar … Satu demi satu, emosi gembira meninggalkan kesadaran seseorang. Akibat proses ini, orang-orang terkenal menjadi asing baginya. Dia tidak mengerti ekspresi wajah gembira mereka sepanjang hari, dia tidak bisa memisahkan perasaan bahagia dari peristiwa yang menyenangkan. Kejutan yang tulus pada perilaku seperti itu adalah satu-satunya yang dapat ditunjukkan oleh orang-orang seperti itu, bahkan jika itu menyangkut lelucon apa pun ke arah mereka.
- Kehilangan minat pada seni … Hampir semua orang di seluruh dunia menyambut satu atau beberapa jenis kegiatan kreatif lainnya. Seseorang menyukai karya musik, teater, bioskop. Yang lain lebih suka membaca buku, belajar melukis. Orang dengan anhedonia kehilangan kemampuan untuk mengagumi hal-hal ini. Sebagian besar dari mereka berhenti tidak hanya untuk memahami apa yang mereka sukai, tetapi secara umum dengan cara apa pun terlibat di dalamnya. Bahkan mendengarkan musik dasar dapat menyebabkan mereka tidak lebih dari ketidakpedulian.
- Isolasi … Ini adalah manifestasi akhir dari penyakit progresif. Orang-orang mencoba membatasi diri sepenuhnya dari dunia di sekitar mereka. Keinginan ini mengarah pada fakta bahwa mereka berhenti berkomunikasi dengan orang yang dicintai, teman, menghadiri acara keluarga dan ulang tahun. Mereka mencari pekerjaan di area yang dekat dan di lingkungan yang tenang agar tidak menarik perhatian yang tidak semestinya pada diri mereka sendiri. Pada akhirnya, seseorang menemukan dirinya sendiri dengan masalah dan pengalamannya, dengan segala cara yang mungkin menolak bantuan dari luar dalam bisnis apa pun.
Tanda-tanda sosial anhedonia
Dasar untuk interaksi dan perdamaian dalam masyarakat mana pun adalah pemahaman. Dengan tidak adanya faktor tunggal ini, kematian masyarakat terjadi. Sebenarnya, proses seperti itu terjadi di lingkungan penderita anhedonia. Karena masalah kesadaran, dunia luar tidak hanya tidak menarik bagi mereka, tetapi juga mengganggu kehidupan pribadi mereka.
Masalah muncul di tempat yang tidak seharusnya. Orang-orang seperti itu tidak dapat mempertahankan hubungan apa pun. Sulit bagi mereka untuk menemukan bahasa yang sama bahkan dalam lingkaran keluarga. Pertama-tama, komunikasi dengan orang tua menderita. Keterasingan dari mereka tidak bisa diabaikan. Juga, ketidaksepakatan muncul karena ketidakpekaan dan suasana hati yang buruk terus-menerus. Keluarga sedang runtuh, karena bisa sangat sulit bagi suami atau istri untuk menerima perubahan seperti itu di babak kedua.
Ikatan dengan teman juga mengalami perubahan besar. Mereka khawatir tentang ketidakpedulian orang yang dicintai, kesalahpahaman muncul di setiap langkah. Pada saat yang sama, pasien sendiri sangat jarang mengakui adanya patologi di dalamnya. Lebih sering daripada tidak, semuanya dikaitkan dengan perilaku normal, kurangnya suasana hati yang biasa atau keinginan teman dalam hubungannya dengan mereka.
Masalah yang sama dikejar dalam masyarakat orang asing, di tempat kerja, di trem, di kereta bawah tanah. Pasien tidak memikirkan konsekuensi apa pun, secara monoton menerima kritik dan dorongan. Akibatnya, mereka sering mengalami masalah baik dalam kehidupan pribadi maupun sosial.
Klasifikasi patologi anhedonia
Patologi yang disajikan adalah masalah yang cukup muda di zaman kita. Tetapi sudah di ambang abad kedua puluh satu, beberapa varietasnya diidentifikasi. Untuk lebih memahami pengaruh penyakit semacam itu pada kehidupan sehari-hari seseorang, Anda perlu mengetahui beberapa bentuk berikut:
- Fisik … Hal ini ditandai dengan kerusakan pada organ sensorik. Dalam keadaan ini, pasien tidak hanya kehilangan kemampuan mental untuk mendapatkan kesenangan, tetapi juga yang organik. Ini berarti bahwa orang-orang seperti itu tidak merasakan bau yang menyenangkan, makanan lezat atau pijatan yang menenangkan. Semua reseptor yang dirancang untuk persepsi sensasi melakukan pekerjaan yang buruk dari fungsinya. Karena itu, kegembiraan hidup yang biasa bagi orang-orang seperti itu juga tidak aneh dan tidak bisa dipahami.
- Seksi … Variasi yang merupakan bagian dari bentuk fisik, tetapi telah menyebar luas di kalangan pasien. Memang, dengan masalah seperti itu mereka jarang mencari bantuan, terlebih lagi mereka mencari penyebabnya dalam penyakit mental. Manifestasinya cukup sederhana dan dapat dimengerti. Salah satu pasangan tidak dapat menikmati hubungan seksual. Selain itu, bukan hanya kesenangan moral yang menderita, tetapi juga kesenangan tubuh.
- Sosial … Dengan formulir ini, keluhan utama akan fokus pada hubungan yang buruk dengan orang lain. Manusia adalah individu, tertutup dalam kerangka berpikirnya sendiri. Dia menghindari segala jenis percakapan - menyenangkan atau tidak. Dia juga memilih untuk tidak menghadiri hari libur, pernikahan, ulang tahun dan pertemuan lainnya. Pendapat orang lain disajikan sebagai mengganggu, dan pujian tidak masalah. Salah satu varietas juga hilangnya insentif untuk pertumbuhan karir dan penghasilan yang baik.
- Estetika dan intelektual … Dalam hal ini, manifestasi utama akan ditujukan pada penghancuran kepuasan moral dari kegiatan favorit. Ini mengacu pada proses dari mana seseorang menarik inspirasi. Membaca ulang buku favorit mereka, orang-orang seperti itu sering memperhatikan bahwa itu tidak lagi memberi mereka kegembiraan. Selera dalam pakaian dan musik berubah. Juga, pandangan hidup dan rencana masa depan menjadi masalah. Mereka menjadi pesimis dan tidak menguntungkan.
Beberapa sumber juga membedakan jenis anhedonia parsial dan total. Dalam hal ini, baik hanya satu bidang aktivitas manusia yang terpengaruh, atau mental, fisik, dan sosial secara bersama-sama.
Fitur pengobatan anhedonia
Penyakit ini merupakan ancaman yang signifikan bagi dunia modern, karena mempengaruhi segmen populasi yang sehat. Motivasi mereka untuk bertindak, persepsi gembira mereka tentang lingkungan mereka dan keyakinan mereka akan masa depan yang cerah menderita. Itulah mengapa perawatan anhedonia yang benar sangat penting. Juga harus dikatakan bahwa terapi penyakit ini adalah tindakan yang sangat kompleks dan tidak dapat dilakukan secara mandiri.
Saran umum untuk anhedonia
Untuk menghilangkan masalah yang ada, Anda membutuhkan pemahaman dan kesadaran yang lengkap akan kehadirannya dari pasien. Jaminan ini akan memungkinkan dokter untuk memastikan hasil yang tinggi dan cepat dari terapi yang ditentukan. Juga, banyak tergantung pada pasien dan pada saat perawatan.
Penting untuk mematuhi beberapa rekomendasi umum:
- Gaya hidup sehat … Ini mencakup, pertama-tama, penghapusan kebiasaan buruk apa pun. Seringkali mereka adalah alasan utama mengapa penyakit itu terjadi. Dan terkadang menjadi faktor yang mengganggu pemulihan yang cepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghentikan pengaruhnya. Anda juga harus melakukan olahraga ringan setiap hari. Bahkan jogging pagi atau sore hari, olahraga setelah tidur sudah cukup.
- Nutrisi yang tepat … Banyak sumber daya tubuh tidak terbatas, jadi sangat penting untuk mengisinya kembali dari luar pada waktu yang tepat. Makan makanan sehat dapat memperkuat tubuh manusia, mengubah metabolisme dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap dampak apapun. Anda perlu menerima jenis makanan ini bukan sebagai diet atau hukuman, tetapi sebagai perbaikan dalam diet Anda sendiri. Penting untuk tidak melupakan kandungan vitamin, mineral, dan air yang benar dalam makanan.
- Rezim harian … Distribusi waktu dalam sehari untuk tidur dan terjaga memainkan peran penting dalam kehidupan setiap orang. Bagaimanapun, selama istirahat di dalam tubuh hormon-hormon kegembiraan yang penting - endorfin - disintesis. Jika tidak cukup waktu yang dialokasikan untuk proses ini, maka konsekuensinya tidak akan lama datang. Ketaatan pada istirahat dan pekerjaan yang bermanfaat tidak hanya dapat menghilangkan, tetapi juga mencegah banyak masalah.
Bantuan psikologis untuk anhedonia
Untuk pengobatan penyakit seperti itu, jenis terapi ini adalah yang paling penting. Terlepas dari penggunaan jenis pengaruh lain, psikoterapi tidak dapat digantikan oleh salah satu dari mereka. Harus diingat bahwa hanya dokter yang dapat mencurigai dan mengkonfirmasi diagnosis, serta meresepkan perawatan anhedonia di rumah atau di rumah sakit. Untuk membedakannya dari patologi lain, diperlukan banyak waktu untuk berbicara dengan pasien.
Berikut adalah jenis-jenis psikoterapi:
- Penguatan positif … Teknik ini melibatkan sesi di mana dokter mengundang pasien untuk mengalami saat-saat yang baik. Selama proses ini, mereka berusaha menemukan sebanyak mungkin kegembiraan di sekitar mereka. Seseorang perlu menikmati sinar matahari, aroma kopi yang menyenangkan, dan cuaca yang baik. Pada saat yang sama, analisis perasaan dan pengalamannya dilakukan.
- Terapi eksistensial … Perawatan ditujukan untuk menghilangkan kekosongan tertentu, di mana seseorang telah pergi karena kurangnya pemahaman tentang dunia di sekitarnya. Untuk ini, teknik individu digunakan, pentingnya pasien dalam masyarakat dihitung, serta pembentukan pandangan yang benar tentang orang lain.
- Psikoterapi humanistik … Jenis terapi ini tidak termasuk pengobatan anhedonia dengan obat-obatan. Ini dirancang untuk kemandirian pasien dan pemecahan masalah bersamanya dengan psikoterapis. Pada saat yang sama, selama setiap sesi, dokter secara bertahap menggali kesadaran pasien, mengajukan pertanyaan-pertanyaan utama. Penting untuk tidak menunjukkan emosi apa pun tentang ceritanya, sehingga orang tersebut secara mandiri menerapkan emosi yang sesuai dengan ceritanya.
Cara mengobati anhedonia - tonton videonya:
Ketidakmampuan untuk menerima kepuasan sangat menyakitkan bagi manusia, sehingga penting untuk tidak membiarkannya terjadi. Metode pengobatan modern memungkinkan untuk dengan cepat menegakkan diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan jangka panjang yang sesuai. Metode terapi psikis lebih disukai.
