Anda akan belajar bagaimana proses penolakan total makanan dan jenis utamanya. Kami juga akan memberi tahu Anda dalam kasus apa diet kering dikontraindikasikan dan bisa berbahaya. Puasa kering adalah metode pengobatan modern untuk tubuh, yang membutuhkan banyak kemauan dan kesehatan.
Meskipun memiliki risiko kesehatan yang tinggi, puasa kering dianggap sebagai metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Ini mendapatkan popularitas besar di abad ke-20, ketika para ilmuwan Amerika, setelah banyak penelitian, membuktikan efeknya yang luar biasa. Mereka menemukan bahwa karena penolakan total terhadap makanan, tubuh menerima stres yang sangat besar, sebagai akibatnya ia bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Puasa kering melindungi semua organ dan sistem dari akses zat berbahaya yang dapat menembus makanan. Sejumlah besar antibodi diproduksi, yang bertanggung jawab atas penghancuran infeksi dan virus. Kita dapat mengatakan bahwa sistem kekebalan, berkat simpanan internalnya, mampu mempertahankan tubuh dua kali lebih baik.
Inti dari teknik puasa kering
Esensinya terletak pada kenyataan bahwa seseorang sepenuhnya menolak makanan dan air. Durasi puasa seperti itu bisa dari 3 hingga 5 hari. Periode "diet" yang lebih lama ini bisa berbahaya bagi kesehatan. Bagi mereka yang ingin mengalami metode pemulihan ini untuk pertama kalinya, tidak disarankan untuk berhenti makan lebih dari 3 hari. Sangat penting untuk mempersiapkan dengan benar sebelum puasa kering.
Untuk melakukan ini, 30 hari sebelum puasa, Anda harus benar-benar makan makanan yang tidak berkalori tinggi, porsinya harus dikurangi setiap hari, dan hanya satu air yang harus diminum beberapa hari sebelum memulai. Penting juga untuk keluar dari diet kering dengan benar. Untuk melakukan ini, setelah berakhir pada hari pertama, Anda harus minum satu air dalam tegukan kecil. Pada hari berikutnya, Anda bisa minum jus. Dan secara bertahap, dalam porsi kecil, masukkan makanan biasa ke dalam makanan.
Selain fakta bahwa puasa kering memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia, ini digunakan sebagai metode 100% untuk menurunkan berat badan. Bagaimanapun, tubuh, setelah menerima tekanan seperti itu, sekarang akan menghabiskan energi maksimum untuk pemecahan lemak, dan karenanya secara aktif mengatasi proses ini.
Hasil puasa kering dalam tiga hari
- kehilangan 3-6 kg. Biasanya, orang kehilangan sekitar 4,5 kg.
Jenis-jenis puasa kering
Ada beberapa jenis puasa kering yang harus diikuti tergantung pada kesehatan Anda:
- menyelesaikan;
- sebagian.
Pada awalnya, seseorang tidak hanya harus benar-benar berhenti makan, tetapi juga mengecualikan kontak dengan air dan makanan. Misalnya, dilarang mencuci dan menyikat gigi. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mencoba makanan - ini berarti pelanggaran rezim, yang berarti tidak ada hasil. Hasil dari diet seperti itu membantu membersihkan tubuh dari racun, dan juga memiliki efek positif pada kerja semua organ internal.
Puasa kering sebagian jauh lebih mudah ditoleransi tubuh
Bagaimanapun, intinya adalah bahwa penolakan total untuk makan harus diganti dengan diet makanan mentah. Misalnya, suatu hari Anda tidak makan sama sekali, dan pada hari kedua Anda hanya makan makanan mentah (sangat berguna untuk makan soba hijau, baca cara menumbuhkan soba hijau). Secara umum, diet seperti itu berlangsung sekitar 30 hari. Jika kondisinya memburuk, tidak disarankan untuk melanjutkan puasa lebih dari 14 hari. Dengan mengikuti semua anjuran setelah berpuasa, Anda tidak hanya dapat merasakan peningkatan internal, tetapi juga melihat perubahan eksternal.
Misalnya teknik ini efektif menghilangkan kerutan, kulit menjadi lebih elastis dan segar. Dengan kehilangan pound ekstra, kulit tidak melorot, tubuh akan menjadi cantik dan lentur.
Dalam kedua kasus, sebelum menggunakan teknik ini, perlu menjalani pemeriksaan oleh dokter untuk menyingkirkan gangguan pada fungsi tubuh. Memang, pada beberapa penyakit, puasa kering dapat dikontraindikasikan:
- dengan diabetes mellitus;
- tuberkulosis;
- penyakit onkologis;
- kehamilan dan selama menyusui;
- dalam kasus pelanggaran sistem kardiovaskular;
- penyakit endokrin, dll.
Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang indikasi dan kontraindikasi diet kering dari dokter Anda. Lagi pula, sebelum Anda mulai kelaparan, Anda harus memastikan bahwa tubuh Anda sehat dan tidak dalam bahaya. Untuk keamanan, Anda dapat menjalani seluruh prosedur di bawah pengawasan ketatnya.
Puasa kering sering digunakan sebagai diet puasa, yang juga membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun. Tetapi untuk meningkatkan fungsi usus, diet seperti itu tidak boleh dilakukan selama lebih dari 3 hari. Selama waktu ini, tubuh akan dapat beristirahat, dan Anda akan merasakan ringan yang luar biasa.
Para ahli yang mengetahui prosedur puasa kering dengan baik dan telah mematuhinya lebih dari sekali yakin bahwa banyak hal tergantung pada suasana hati emosional seseorang. Karena itu, untuk mendapatkan hasil maksimal dari teknik ini, Anda harus dengan tulus mempercayainya. Kita dapat mengatakan bahwa aturan emas kelaparan kering adalah tesis psikologis kuno "pikiran kita adalah material".
Saat memutuskan untuk menyembuhkan tubuh Anda dengan bantuan penolakan makanan jangka pendek, sangat penting untuk mempertimbangkan pro dan kontra. Memang, terlepas dari kenyataan bahwa diet seperti itu membantu menyingkirkan banyak penyakit kronis, itu dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi kesehatan Anda. Karena itu, Anda harus hati-hati mempersiapkan keputusan yang begitu serius. Seperti yang dinyatakan, saran terbaik yang bisa Anda dapatkan dari dokter Anda adalah membantu Anda mengatasi diet sementara Anda dengan aman dan efektif.
Video puasa - kering atau di atas air (ulasan dan hasil):
[media =
