Resep yang sangat sederhana namun sangat lezat untuk smoothie susu pir dengan oatmeal! Ini adalah awal yang segar, lezat dan bergizi untuk hari dengan sarapan yang sangat sehat. Resep langkah demi langkah dengan foto. resep video.
Minuman dengan buah pir memiliki rasa yang manis dan aroma yang segar. Mereka dengan senang hati diminum oleh anak-anak dan orang dewasa. Selain itu, koktail ini sangat berguna karena buah ini mengandung potasium, zat besi, antioksidan, dan banyak lagi. Mari kita siapkan hari ini smoothie buah pir dengan susu dan oatmeal, yang rasanya akan memenangkan hati setiap gourmet. Minuman ini memiliki tekstur yang lembut, mudah diminum, menghilangkan rasa lapar dan menghilangkan dahaga. Ini memiliki nilai gizi dan nilai energi yang tinggi. Dan jika Anda ingin menurunkan berat badan, ganti susu dengan buah pir atau jus lainnya. Smoothie ini sangat cocok sebagai camilan atau bahkan makanan utama. Proses membuat smoothie buah pir dengan susu dan oatmeal tidak terlalu sulit. Dalam hal ini, Anda harus mempertimbangkan beberapa poin penting yang memungkinkan Anda mendapatkan hasil yang baik.
- Karena buah pir kaya akan antioksidan, disarankan untuk segera mengonsumsi minuman tersebut setelah disiapkan, maka akan membawa manfaat yang maksimal. Untuk alasan yang sama, minuman seperti itu tidak disiapkan untuk masa depan.
- Untuk memuaskan rasa lapar Anda dalam satu porsi, minumlah perlahan dengan sendok kecil. Setelah meminum cocktail dengan cepat, rasa kenyang tidak akan terasa.
- Jika Anda ingin mengentalkan koktail, tambahkan sesendok keju cottage, konsistensinya kental.
- Konsistensi minuman yang halus akan diperoleh jika buah pir dikupas dari kulitnya. Namun, itu mengandung serat yang paling berguna. Karena itu, pilihlah antara manfaat dan konsistensi minuman yang lembut.
Lihat juga cara membuat smoothie buah pir.
- Konten kalori per 100 g - 102 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 5 menit
Bahan-bahan:
- Susu - 150 ml
- Serpihan oat - 1, 5 sendok makan
- Pir - 1 buah. ukuran kecil
- Madu - 1 sdt
- Kayu manis bubuk - 0,25 sdt
Persiapan langkah demi langkah smoothie pir dalam susu dengan oatmeal, resep dengan foto:
1. Cuci dan keringkan pir dengan handuk kertas. Kupas buah jika diinginkan untuk membuat minuman lebih halus dan seragam. Keluarkan kotak benih dan potong buah pir menjadi potongan-potongan berukuran sedang.
2. Tempatkan irisan buah dalam mangkuk blender.
3. Kemudian tambahkan oatmeal. Gunakan dengan cepat, bukan Ekstra, yang harus diberi perlakuan panas.
4. Kemudian tambahkan bubuk kayu manis. Tambahkan bumbu dan rempah-rempah secukupnya jika diinginkan: cengkeh, kapulaga, adas manis, allspice …
5. Tambahkan madu ke semua produk. Jika Anda alergi terhadap produk lebah, maniskan minuman dengan buah-buahan kering atau gula merah.
6. Isi semua komponen dengan susu. Suhunya biasanya dingin karena smoothies diminum dalam keadaan dingin. Tetapi di rumah, tidak ada yang mencegah Anda memanaskannya ke suhu yang diinginkan.
7. Celupkan blender ke dalam mangkuk blender.
8. Giling makanan sampai konsistensinya sehomogen mungkin. Makan smoothie pir susu oatmeal segera setelah persiapan. Karena setelah beberapa saat akan terkelupas, busa dan kelembutannya akan hilang, dan oatmeal akan membengkak kuat, yang akan berdampak negatif pada konsistensi hidangan.
Lihat juga video resep cara membuat smoothie apel dan pir.
