Di halaman ini Anda akan menemukan resep smoothie foto langkah demi langkah dengan susu panggang, buah persik, dan oatmeal. Ini sangat ideal untuk sarapan atau pengganti makanan yang sehat dan lembut. resep video.
Smoothie adalah minuman kental. Bahan utamanya adalah buah beri, buah atau sayuran yang dihaluskan dengan blender. Es, jus, susu, yogurt, dan bahkan telur terkadang ditambahkan ke dalam komposisi. Produk tambahan bisa apa saja yang Anda suka. Ini adalah kacang-kacangan, madu, oatmeal, cokelat, sayuran hijau, biji-bijian, kue kering, kerupuk vanila, dll. Saat ini ada banyak jenis smoothie, sehingga setiap orang dapat memilih minuman yang tepat untuk diri mereka sendiri. Hari ini kami membuat smoothie manis dengan susu panggang, buah persik, dan oatmeal. Minumannya ternyata enak dan empuk. Ini menyerupai makanan penutup yang nyata, sehingga akan sangat menarik bagi anak-anak dan mereka yang menyukai makanan manis.
Perlu diingat bahwa koktailnya cukup hangat dan tinggi kalori, jadi disarankan untuk mengonsumsinya di pagi hari agar punya waktu untuk membakar kalori ekstra. Smoothie sangat cocok untuk sarapan atau sebagai pengganti makanan. mereka bergizi dan akan membuat Anda lapar untuk waktu yang lama.
Gunakan buah persik yang matang dan lembut untuk mendapatkan konsistensi yang tepat. Kemudian smoothie akan memiliki tekstur yang lebih lembut dan aroma yang luar biasa. Dan jika Anda ingin mendapatkan smoothie yang menyegarkan, maka bekukan terlebih dahulu susu dan buah persik.
- Konten kalori per 100 g - 119 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 7-10 menit
Bahan-bahan:
- Susu panggang - 150 ml
- Persik - 2-4 buah. tergantung ukurannya
- Oatmeal - 2 sendok makan
- Gula atau madu - opsional dan secukupnya
Persiapan langkah demi langkah smoothie dengan susu panggang, buah persik, dan oatmeal, resep dengan foto:
1. Cuci buah persik dengan baik, bilas semua debu. Keringkan buah dengan handuk kertas dan potong menjadi dua. Buang tulangnya.
2. Tempatkan buah persik dalam mangkuk blender dan tuangkan susu. Suhu susu bisa berbeda, baik hangat maupun dingin. Terserah kamu. Karena itu, jika perlu, panaskan atau dinginkan terlebih dahulu.
3. Tuang oatmeal ke dalam blender. Ambil serpihan halus dari masakan instan, karena mereka tidak dipanaskan.
4. Giling makanan dengan blender hingga halus.
5. Anda dapat menambahkan sedikit alkohol ke smoothie yang sudah jadi dengan susu panggang, buah persik, dan oatmeal, jika diinginkan. Sajikan minuman segera setelah persiapan. Sajikan dengan irisan buah persik, serpihan oatmeal, daun mint, dan banyak lagi.
Lihat juga video resep cara membuat smoothie oatmeal.
