Apa itu pijat sikat kering, indikasi dan kontraindikasi untuk prosedur ini. Aturan dasar, teknik melakukan pijatan untuk wajah dan tubuh, selama kehamilan. Ulasan nyata.
Pijat sikat kering adalah teknik yang membantu membersihkan epidermis dari sel-sel mati, yang juga menormalkan aliran darah di kapiler, meningkatkan nutrisi dermis. Selain itu, prosedur ini memiliki efek kompleks pada tubuh, berkontribusi pada pelestarian keremajaan dan kecantikan. Layanan ini ditawarkan di banyak spa, tetapi pijat kering mudah dilakukan di rumah.
Apa itu pijat sikat kering?
Di foto, pijat sikat kering
Teknik pijat sikat kering muncul di Timur ribuan tahun yang lalu, dan saat ini model dan bintang film terkenal Barat, seperti Monica Bellucci, Cindy Crawford, mengklaim bahwa prosedur ini disebabkan oleh keindahan tubuh.
Menyikat kering atau drybrushing adalah tindakan mekanis pada epidermis untuk mengelupas partikel kulit mati. Ini diperlukan untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan akses nutrisi dan oksigen ke sel-sel dermis.
Pijat kering setiap hari selama 5 menit akan membantu Anda mencapai hasil yang signifikan:
- Untuk mengaktifkan proses regenerasi kulit … Setelah usia 30 tahun, sel-sel mulai membelah lebih lambat. Akibatnya, lapisan permukaan kulit tidak diperbarui secepat di masa muda. Kerutan, depresi, bekas luka muncul. Pembersihan mekanis epidermis merangsang pembaruan sel, meningkatkan elastisitas kulit.
- Memperkuat aliran getah bening … Stagnasi cairan dalam tubuh menyebabkan akumulasi racun, obesitas, dan edema. Pijat mengaktifkan aliran getah bening, merangsang penghapusan racun dan racun.
- Meningkatkan tonus otot … Tindakan mekanis mengaktifkan kontraksi otot. Jika prosedur ini diulang secara teratur, kontur tubuh menjadi lebih kencang.
- Menghilangkan selulit … Pijat sikat kering anti-selulit meningkatkan aliran getah bening dan darah. Penghapusan kelebihan cairan dan racun membantu mengurangi volume timbunan lemak subkutan. Meningkatkan elastisitas jaringan ikat meratakan permukaan kulit.
- Membuka pori-pori dan saluran kelenjar … Sel-sel mati yang bercampur dengan sekresi sebaceous menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan kulit. Pembersihan epidermis secara teratur akan membantu melupakan jerawat dan jerawat.
- Meningkatkan kerja organ dalam … Dengan merangsang ujung saraf di epidermis, Anda dapat secara refleks memengaruhi berbagai organ, memperbaiki proses metabolisme.
- Dapatkan muatan kelincahan dan energi … Pijat dengan sikat kering untuk selulit dan keperluan lainnya paling baik dilakukan di pagi hari. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kontraksi otot, sehingga mengencangkan seluruh tubuh.
Indikasi untuk pijat sikat kering
Pijat sikat kering direkomendasikan untuk wanita berusia di atas 30 tahun. Di masa muda, kulit membersihkan dirinya sendiri secara mandiri dan tidak membutuhkan bantuan.
Indikasi untuk prosedur ini juga:
- kekeringan kulit yang berlebihan;
- mengelupas di permukaan epidermis;
- selulit;
- pembengkakan, kemacetan di permukaan kulit;
- penyumbatan saluran sebaceous yang cepat, peradangan kulit biasa;
- kekenyalan, kerutan pada kulit.
Sebelum melakukan pijatan sikat kering, pastikan untuk mempertimbangkan batasan prosedur.
Kontraindikasi untuk pijat sikat kering
Pijat kering memiliki sejumlah kontraindikasi. Jangan gunakan prosedur ini jika Anda sering berjemur di bawah sinar matahari atau sering melakukan tanning bed. Setelah membersihkan epidermis, kulit menjadi rentan, dan paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan luka bakar.
Kontraindikasi untuk pijat sikat kering:
- luka, luka, memar pada kulit;
- penyakit dermatologis;
- varises (peningkatan sirkulasi kapiler memicu munculnya jaringan vaskular baru);
- nevi dan papiloma;
- hipersensitivitas kulit, menyebabkan iritasi setelah prosedur;
- suhu tubuh tinggi;
- patologi virus dan bakteri pada tahap akut.
Bagaimana cara memilih sikat pijat kering?
Karena prosedur pijat kering telah mendapatkan popularitas yang luas, ada banyak produk yang dijual untuk itu. Tetapi terkadang sulit untuk menemukan yang benar-benar berkualitas tinggi.
Sebelum Anda membeli sikat pijat kering, perhatikan parameter berikut:
- Tunggul … Ada produk dengan serat alami dan sintetis. Yang pertama terbuat dari wol hewan, palem, kaktus, sisal. Mereka tidak keras, hypoallergenic, dan tidak menyebabkan goresan atau iritasi. Jika Anda belum pernah menggunakan sikat kering sebelumnya, cobalah produk bulu alami. Jika Anda memiliki kulit kasar, Anda dapat membeli produk dengan serat nilon. Ini juga cocok untuk area dengan lapisan tebal partikel berkeratin seperti kaki.
- Bahan dasar … Produk kayu dianggap lebih tahan lama, tahan lama dan ramah lingkungan, dibandingkan dengan plastik atau terbuat dari silikon.
- Formulir … Di toko, Anda dapat menemukan sikat dalam bentuk sarung tangan dengan bulu, dengan alas yang pas di tangan, dengan pegangan yang panjang. Yang terakhir bagus untuk melatih bagian belakang. Kuas dengan alas yang padat, dikenakan di tangan, cocok untuk paha, perut, dada, anggota badan. Sarung tangan memungkinkan Anda untuk membersihkan area yang sulit dijangkau.
- Ukuran … Pijat kering dapat dilakukan tidak hanya pada tubuh, tetapi juga pada wajah. Untuk tujuan ini, sikat gigi kecil dibuat. Untuk punggung, perut, anggota badan, produk besar akan dibutuhkan.
Saat memutuskan bagaimana memilih sikat untuk pijatan kering, perhatikan pabrikannya. Beli produk dari perusahaan tepercaya yang telah mengkonfirmasi kualitas tinggi produk mereka. Kuas pijat kering terbaik: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Biaya produk adalah 200-1500 rubel, tergantung pada pabrikan, kualitas alas dan bulu.
Aturan dasar pijat sikat kering
Skema untuk melakukan pijatan sikat kering tergantung pada area yang dikerjakan dan efek yang diinginkan. Tetapi bagaimanapun juga, penting untuk mengikuti sejumlah aturan agar tidak menghadapi efek samping dari prosedur dan tidak menyebabkan iritasi kulit.
Sejumlah rekomendasi sederhana akan memungkinkan Anda untuk memijat dengan cepat dan efektif:
- Rawat kulit kering. Jangan membasahi sikat. Tindakan ini akan menghindari iritasi.
- Manipulasi dilakukan di kamar mandi: ketika menggosok dengan kuas, sel-sel yang terkelupas sering jatuh ke lantai.
- Selama prosedur, lakukan gerakan lembut, jangan terlalu menekan kulit, terutama jika belum terbiasa dengan pijatan. Di masa depan, Anda dapat meningkatkan tekanan.
- Mandi hanya setelah pijat untuk membilas partikel kulit mati. Merangsang dinding pembuluh darah dengan sempurna dengan mandi kontras.
- Setelah prosedur, oleskan pelembab - minyak, lotion atau krim ke kulit.
- Cuci dan keringkan sikat secara menyeluruh setelah setiap pijatan.
Berapa banyak pijatan sikat kering yang harus dilakukan tergantung pada keinginan Anda. Secara tradisional, prosedur ini berlangsung tidak lebih dari 10 menit. Paparan yang lebih lama dapat menyebabkan iritasi kulit.
Seberapa sering memijat dengan sikat kering ditentukan secara individual. Biasanya prosedur dilakukan 2-3 kali seminggu. Tetapi jika kulit terlalu kering, Anda dapat meningkatkan frekuensi sesi.
Bagaimana cara melakukan pijat sikat kering?
Teknik melakukan pijatan dengan sikat kering harus dikerjakan dengan jelas. Selalu ikuti urutan yang sama untuk menghindari iritasi kulit, aliran darah dan gangguan aliran getah bening.
Pijat tubuh sikat kering
Sebelum melakukan pijat tubuh dengan sikat kering, perhatikan fakta bahwa area selangkangan, payudara, fossa poplitea, ketiak tidak boleh disentuh. Kelenjar getah bening besar terkonsentrasi di sini.
Petunjuk tentang cara memijat tubuh dengan sikat kering:
- Mulailah dengan kaki dan kaki Anda. Sikat dari bawah ke atas dengan sapuan lurus.
- Saat Anda mencapai lutut, lanjutkan dengan menggosok melingkar.
- Pijat paha dengan sikat kering dari tengah ke samping. Meningkatkan dampak pada paha luar. Rekomendasi tidak berlaku untuk permukaan bagian dalam. Kapal-kapal penting terkonsentrasi di sini: kerusakannya bisa berbahaya bagi kesehatan.
- Pijat perut dengan lembut dengan gerakan memutar searah jarum jam. Ingat: ini adalah bagian tubuh yang paling rentan. Semua organ dalam yang penting terkonsentrasi di rongga perut. Pada saat yang sama, lapisan lemak subkutan terbesar menumpuk di perut, yang merusak gambar. Namun tekanan yang meningkat pada area perut tidak akan mampu mengatasinya. Di sini Anda memerlukan prosedur rutin yang dikombinasikan dengan diet dan olahraga.
- Bekerja pada punggung atas, bergerak dari area leher ke area jantung. Di bagian bawah, bergerak ke arah yang berlawanan: dari bawah ke atas.
- Mulailah melatih tangan dengan tangan, berikan perhatian khusus pada telapak tangan, di mana titik-titik akupunktur penting terkonsentrasi. Selanjutnya, bergerak melalui lengan ke bahu.
- Menggunakan gerakan geser dari bawah ke atas, bersihkan décolleté dan leher.
Bekerja di kiri, lalu sisi kanan tubuh, pastikan jumlah gerakan yang sama dialokasikan untuk masing-masing.
Setelah sesi, kulit memperoleh warna merah muda yang sehat. Jika kulitnya merah, teriritasi, pemijatan tidak dilakukan dengan benar, dan lain kali perlu melemahkan efeknya.
Wanita hamil tidak dilarang melakukan prosedur ini. Teknik menggunakan sikat pijat kering sama seperti yang dijelaskan di atas. Satu-satunya hal yang menimbulkan kontroversi di antara para spesialis adalah studi tentang daerah perut. Jika kehamilan berlanjut dengan komplikasi, atau ada ancaman keguguran, jangan sentuh area ini.
Pijat wajah sikat kering
Sebelum Anda memijat wajah dengan sikat kering, hapus riasan, cuci muka dan tunggu sampai kulit kering. Sebelum prosedur, lebih baik berbaring: dalam posisi ini, otot-otot lebih cepat rileks. Bergerak dengan lancar dan mudah dari bagian tengah dahi Anda ke kulit kepala. Setelah mengerjakan area frontal, sapukan dari hidung ke pelipis, dari dagu hingga tulang pipi. Untuk membersihkan leher, gerakkan dari tulang selangka hingga ke dagu.
Bergerak di sepanjang aliran getah bening tanpa menyentuh kelenjar getah bening. Usahakan untuk tidak meregangkan kulit agar tidak memancing munculnya kerutan.
Untuk wajah, 2 sesi per minggu sudah cukup. Setelah prosedur, kulit akan berubah menjadi merah muda, tetapi tidak merah dan teriritasi. Bilas dengan air dingin dan oleskan produk yang menenangkan.
Ulasan nyata tentang pijat sikat kering
Ulasan tentang pijat sikat kering sebagian besar positif. Setelah prosedur pagi hari, kekuatan dan warna kulit secara umum dicatat. Sebagai hasil dari manipulasi teratur, tubuh benar-benar menjadi lebih kencang, segar, bentuk selulit ringan menghilang, tetapi pijatan dengan sikat tidak dapat mengatasi timbunan lemak yang melimpah. Namun, terlepas dari ulasan hangat tentang pijat kering, para ahli di bidang tata rias, dermatologi tidak yakin bahwa prosedur tersebut dapat memiliki efek yang signifikan pada aliran getah bening dan terlebih lagi untuk mengatasi selulit.
Marina, 28 tahun
Teman-teman saya saling bersaing tentang manfaat pijat kering. Saya juga memutuskan untuk mencoba. Saya membeli sikat lembut dan menggosok tubuh saya dengannya 2 kali seminggu. Setelah sebulan, kulit benar-benar kencang, tampak bersinar. Tapi pijatan itu tidak mengatasi selulit di paha.
Svetlana, 34 tahun
Pijat kering dimulai dengan sesi wajah. Saya menyukai hasilnya: kulit menjadi kencang dan menjadi elastis. Saya memutuskan untuk mencoba memijat tubuh. Saya terkesan dengan semangat yang saya terima setelah sesi. Tubuh benar-benar terlihat lebih baik, ruam menghilang. Tetapi saya tidak akan mengatakan bahwa saya telah kehilangan berat badan. Sikat tidak mengatasi minyak saya.
Alexandra, 24 tahun
Teman memberi tahu saya cara menggunakan sikat pijat kering. Saya sudah mendengar tentang prosedur ini, dan akhirnya ada alasan untuk mencobanya. Pijat tubuh 3 kali seminggu dengan tekanan yang baik. Setelah 2 bulan, saya perhatikan bahwa lesung selulit menghilang di kaki saya, tangan saya menjadi lebih tipis. Sepertinya pijatan membantu saya mengatasi selulit.
Cara melakukan pijatan dengan sikat kering - tonton videonya:
