Bit yang lembut dan empuk dilengkapi dengan sempurna oleh biji labu. Gunakan resep ini untuk salad bit penyembuhan dengan biji labu. Anda pasti akan menyukainya! Resep langkah demi langkah dengan foto. resep video.
Bit adalah sayuran murah dan sangat sehat yang digunakan untuk menyiapkan berbagai hidangan. Di musim gugur, banyak ibu rumah tangga menyiapkan semua jenis salad dengan tanaman umbi-umbian ini. Dan agar tidak membosankan, mereka selalu mencari resep baru dan enak. Salad bit diet dengan biji labu tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Salad ini juga akan menarik bagi mereka yang telah memutuskan untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan ekstra. Selain itu, Anda akan menghabiskan waktu 5-10 menit untuk persiapannya, asalkan bit sudah dimasak dan didinginkan.
Biji labu, jika diinginkan, dapat digoreng terlebih dahulu dalam wajan yang bersih dan kering, dipanggang dalam oven atau digunakan mentah, jauh lebih sehat. Jika diinginkan, salad dapat dilengkapi dengan kacang, kecambah, dan biji-bijian apa pun. Untuk sausnya, minyak sayur digunakan, yang bisa diganti dengan krim asam, minyak zaitun atau labu. Yoghurt buatan sendiri alami dengan bakteri menguntungkan juga cocok, sehingga tubuh akan mendapatkan hasil maksimal dari makanan.
Lihat juga cara membuat bit, bawang putih liar dan salad daging.
- Konten kalori per 100 g - 89 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 10 menit
Bahan-bahan:
- Bit - 1 buah.
- Minyak sayur - untuk saus
- Biji labu - zhmenya
- Garam atau gula pilihan Anda - sejumput (tergantung apakah Anda ingin salad manis atau asin)
Langkah demi langkah persiapan salad bit dengan biji labu tanpa mayones, resep dengan foto:
1. Rebus bit terlebih dahulu dan dinginkan. Waktu memasak tergantung pada ukuran dan usia umbi. Sayuran akar muda akan siap dalam 40 menit, yang matang dalam 2 jam. Secara opsional, bit dapat dipanggang dalam oven dengan membungkusnya dengan kertas timah. Waktu memasak sama dengan memasak.
Kupas bit yang sudah disiapkan.
2. Parut bit yang sudah dikupas pada parutan kasar atau potong-potong.
3. Kupas biji labu atau beli buah yang sudah dikupas. Gunakan mentah, kering atau tumis dalam wajan atau oven. Anda akan mempelajari cara melakukan ini dengan membaca resep langkah demi langkah dengan foto, yang akan Anda temukan di halaman situs, menggunakan bilah pencarian.
Tambahkan biji labu ke semangkuk bit.
4. Bumbui salad dengan garam atau gula dan minyak sayur. Aduk bahan dan dinginkan salad biji labu tanpa mayones, jika diinginkan, di lemari es selama 15 menit. Kemudian sajikan ke meja untuk lauk apa pun.
Lihat juga video resep cara membuat salad bit dengan biji labu dalam 5 menit.
