Meskipun gulma, dandelion dianggap sebagai bantuan penurunan berat badan yang efektif. Cari tahu bagaimana itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dandelion obat, Dandelion ladang, Dandelion farmasi - semua nama ini disembunyikan oleh tanaman yang banyak dianggap sebagai gulma biasa. Tetapi pada kenyataannya, gulma ini kaya akan sejumlah besar sifat yang berguna dan unik, digunakan di hampir semua bidang kehidupan: dalam pengobatan, memasak, dan tata rias.
Dandelion adalah ramuan abadi dari keluarga Astrov. Tumbuh terutama di ladang, hutan, tanah terlantar, pantai dan dekat jalan. Periode berbunga dimulai pada awal Mei dan berlangsung hingga akhir Juni, dan berbuah pada bulan Juli. Berkat buahnya (dandelion) tanaman ini dapat menyebar jarak jauh.
Komposisi dandelion
Karena komposisinya, tanaman ini digunakan baik untuk tujuan pengobatan maupun untuk persiapan hidangan lezat dan sehat. Dandelion mengandung sejumlah besar vitamin A, C, E, serta vitamin kelompok B. Misalnya, vitamin C di dalamnya tidak kurang dari pada buah jeruk atau kismis, tetapi memainkan peran penting dalam penurunan berat badan ekstra.. Berkat komponen ini, glukosa dalam tubuh kita berubah menjadi energi "benar", dengan bantuan pembakaran lemak yang efektif. Ini juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, seng, besi, dll.
Akar dandelion mengandung zat seperti "senyawa triterpen". Yang utama di antara mereka adalah taraxol, taraxarol, taraxacin, saponin, musin. Ini mengandung banyak dari mereka, dan ini merupakan komponen penting untuk menurunkan berat badan. Bagaimanapun, zat-zat ini berperan aktif dalam pengaturan metabolisme lipid, serta pemecahan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, akar tanaman ini mengandung protein, karbohidrat, sterol, resin, lendir, dan minyak lemak.
Bagaimana dandelion bekerja pada penurunan berat badan?
- Salah satu sifat unik dandelion adalah penggunaannya untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah ia memiliki efek diuretik yang baik, dan ini membantu menghilangkan semua kelebihan cairan dari tubuh. Memang, dengan kelebihan berat badan, sering disimpan dalam sel, sehingga mengganggu proses metabolisme.
- Bersama dengan cairan, racun dan racun dikeluarkan dari tubuh, yang jika terakumulasi, mengganggu kerja semua organ. Dengan menyingkirkan akumulasi zat berbahaya dalam tubuh, ini, pertama-tama, meningkatkan fungsi hati dan mencegah peningkatan kolesterol darah.
- Dandelion juga memiliki efek pencahar yang baik. Mengkonsumsinya meningkatkan motilitas usus, yang pada gilirannya mencegah sembelit. Lagi pula, tidak jarang orang yang kelebihan berat badan mengalami sembelit.
- Properti penting lainnya yang dimiliki dandelion dalam proses menurunkan berat badan adalah meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Jika pencernaan normal, maka ini adalah tanda bahwa tubuh menerima semua komponen yang diperlukan untuk energi, yang berarti akan menyelamatkan Anda dari makan berlebihan.
Bagaimana cara menggunakan dandelion untuk menurunkan berat badan?
Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, seluruh tanaman dandelion digunakan sepenuhnya: bunga, daun dengan batang dan akar. Berbagai salad, tincture, decoctions, dan teh disiapkan dari mereka. Kosong kering dandelion atau produk lain (tincture, preparat) dapat dibeli di apotek mana pun. Tetapi, tentu saja, bahan baku yang disiapkan sendiri akan jauh lebih bermanfaat, dan Anda akan yakin akan kesegaran dan kualitasnya.
Disarankan untuk mengumpulkan bunga dandelion pada bulan Mei, pada saat inilah mereka telah mekar dengan baik dan mengandung zat bermanfaat yang maksimal. Panen akar harus dilakukan selama periode ketika tanaman memudar (di akhir musim panas). Untuk penyimpanan berkualitas tinggi, baik bunga, daun, dan akarnya harus dikeringkan terlebih dahulu, tetapi ini tidak boleh dilakukan di bawah sinar matahari. Yang terbaik adalah melakukan ini di tempat yang kering dan teduh: di suatu tempat di dalam ruangan atau di loteng. Kosong kering harus disimpan tidak lebih dari setahun, karena setelah waktu ini semua properti yang berguna hilang. Dandelion secara populer dianggap sebagai penambah nafsu makan yang sangat baik. Hal ini memang terjadi, karena tidak "dosis" besar ramuan ini membantu meningkatkan nafsu makan. Itulah sebabnya, saat menggunakan dandelion untuk menurunkan berat badan, penting untuk menghitung "dosis" dengan benar. Lagi pula, jika Anda makan banyak, maka Anda bisa, sebaliknya, menambah beberapa kilogram. Selain itu, dianjurkan untuk menggunakannya hanya sebelum makan, karena mempromosikan sekresi sejumlah besar jus lambung. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan dandelion, maka Anda harus ingat bahwa penggunaan yang berlebihan tidak akan memberikan hasil yang positif. Dengan diet seperti itu, penting untuk mengonsumsi makanan lain agar tubuh menerima semua komponen yang diperlukan. Misalnya, saat menyiapkan salad dandelion, pilih sayuran rendah kalori, yang akan membuat hidangan tidak hanya lezat, tetapi juga dua kali lebih sehat. Di antara sayuran ini, alpukat, mentimun, seledri, berbagai sayuran hijau dan telur rebus cocok.
Karena tanaman segar memiliki rasa pahit yang tidak enak, rasa ini harus dinetralkan sebelum dimasak. Untuk melakukan ini, jumlah rumput yang dibutuhkan harus direndam dalam air asin selama 30 menit. Setelah itu, Anda bisa memasak makanan apa saja.
Kontraindikasi Dandelion
- penyakit kronis pada saluran pencernaan;
- intoleransi individu terhadap komponen yang merupakan bagian dari dandelion;
- kecenderungan diare;
- penyumbatan saluran empedu;
- kehamilan dan masa menyusui.
Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk penggunaan dandelion, maka Anda dapat menggunakannya dengan aman: menyiapkan hidangan lezat dan sehat, minum teh. Ini akan membantu Anda tidak hanya menyingkirkan pound ekstra, tetapi juga meningkatkan fungsi seluruh tubuh.
Resep Pelangsing Dandelion
Terlepas dari kenyataan bahwa dandelion adalah gulma, orang telah belajar untuk menerapkannya di semua lapisan masyarakat. Dan mengingat ia memiliki sejumlah besar komponen yang bermanfaat, ia digunakan untuk menurunkan berat badan. Ada banyak resep berbeda untuk ini, dan kami akan membagikan beberapa di antaranya kepada Anda.
Teh akar dandelion untuk menurunkan berat badan
Teh dandelion banyak digunakan tidak hanya untuk mencapai bentuk ideal, tetapi juga secara langsung untuk pengobatan penyakit tertentu. Untuk persiapan teh "makanan", Anda dapat menggunakan bagian tanaman yang berbeda: bunga, batang dan akar, tetapi karena akar mengandung semua konsentrasi yang diperlukan dari komponen yang berguna untuk menurunkan berat badan, maka dalam resep kami, kami akan memilihnya. Ambil 3-4 buah. akar dandelion, tuangkan 500 ml. air mendidih dan masak selama 10-15 menit. Kemudian saring dan ambil 1 sdt 3 kali sehari. sebelum makan.
Teh daun dandelion
Untuk membuat teh ini, siapkan 1 sdm. l. daun dandelion kering atau segar dan tutupi dengan segelas air mendidih. Seduh teh selama 2-3 jam. Saring teh yang sudah jadi dan ambil 1-2 sdt. 3 kali sehari.
Salad daun dandelion
Resep salad vitamin ini sangat sederhana, tetapi jika Anda memakannya secara teratur, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Ambil segenggam besar daun (sebelumnya direndam dalam air garam), sobek dengan tangan Anda dan masukkan ke dalam stoples. Kemudian campur jus setengah lemon dan 2-3 sdm. l. minyak zaitun dan bumbui salad dengan saus ini. Salad yang lezat dan sehat sudah siap! Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan sayuran favorit Anda (peterseli, bayam, daun bawang), serta mentimun atau tomat. Ini juga akan menjadi sangat lezat jika Anda menambahkan telur puyuh rebus ke dalam salad. Siapkan salad vitamin yang begitu lezat untuk diri sendiri setiap hari, dan Anda sendiri bahkan tidak akan menyadari bagaimana Anda menghilangkan kelebihan berat badan.
Tingtur alkohol dandelion
Untuk menyiapkan tingtur seperti itu, Anda bisa menggunakan akar dan bunga dandelion. Kami membutuhkan 50 g akar kering atau bunga kering. Semuanya perlu diisi dengan 500 ml. vodka dan tutup wadah dengan baik. Bersikeras selama dua minggu di tempat gelap yang sejuk, kocok toples tingtur secara berkala. Maka Anda perlu saring dan minum 20-30 tetes tingtur 3 kali sehari sebelum makan.
selai dandelion
Untuk membuat selai dandelion, siapkan toples kaca 0,5 liter. Dalam toples ini perlu meletakkan bunga dandelion dan madu berlapis-lapis. Masukkan selai ke dalam kulkas dan biarkan selama 7-10 hari. Selai ini bisa ditambahkan ke teh atau hanya dimakan dengan sendok. Hal utama adalah tidak hanya enak, tetapi juga sehat untuk sosok itu.
Sekarang, mengetahui tentang khasiat dandelion yang bermanfaat, Anda tidak hanya dapat menyiapkan hidangan lezat, tetapi juga pada saat yang sama mendapatkan berat badan yang diinginkan dan sosok yang luar biasa. Karena itu, Anda tidak boleh mencari produk penurun berat badan yang sempurna, Anda dapat menemukannya di kebun atau kebun sayur Anda. Siapkan hidangan dandelion yang lezat dan sehat dan tetap bugar!
Cara membuat salad dandelion, Anda akan belajar dari cerita ini:
