Cari tahu bahaya dan manfaatnya saat Anda mulai mengembangkan rasa kaku pada pengeringan dan apakah perlu mengkhawatirkannya. Diakui, vena dalam binaraga adalah topik yang kontroversial. Konsep ini sendiri mengasumsikan adanya vena yang menonjol di permukaan kulit. Tentu saja, vaskularisasi diamati tidak hanya pada atlet, tetapi juga pada orang dengan tubuh kurus. Jawaban atas pertanyaan mengapa atlet memiliki vena yang menonjol cukup sederhana - sejumlah kecil lemak subkutan.
Kebanyakan pembangun berusaha keras untuk meningkatkan vaskularisasi mereka sambil mempersiapkan turnamen. Bagi mereka, ini bukan cacat kosmetik, tetapi atribut wajib yang menunjukkan adanya bentuk yang sangat baik. Para juri juga memperhatikan vaskularisasi, dan itu adalah salah satu komponen dari skor tinggi.
Ketika vena seorang atlet menonjol, tubuhnya tampak lebih berotot, dan adanya kelebihan lemak subkutan secara dramatis mengurangi nilai vena. Namun, ini sama sekali bukan indikator bahwa seorang atlet dengan vena tinggi memiliki lemak tubuh yang minimal. Ini sangat ditentukan pada tingkat genetik oleh kedalaman pembuluh darah. Terkadang pada atlet dengan otot yang dipompa dengan sempurna, vena tidak begitu terasa. Namun, bahkan dalam situasi ini, Anda dapat dengan mudah menentukan bahwa mereka dalam kondisi prima, karena serat otot dapat muncul melalui kulit.
Venousness dalam binaraga
Hari ini kita akan berbicara tentang mengapa atlet memiliki pembuluh darah yang menonjol, karena ini bisa menjadi gejala suatu penyakit. Namun, pertama-tama kami akan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat meningkatkan keberanian Anda sebelum kompetisi. Kami telah mencatat bahwa pembangun mencoba meningkatkan vaskularisasi sebelum memulai turnamen, tetapi bagi banyak orang ini juga merupakan bukti penggunaan steroid oleh para atlet. Dengan bantuan persiapan hormonal ini, Anda tidak hanya dapat memompa otot, tetapi juga menghilangkan lemak subkutan dalam waktu singkat.
Sulit untuk membantah fakta ini, cukup untuk membandingkan dua atlet dan yang menggunakan steroid anabolik akan memiliki vena yang lebih tinggi, meskipun faktor genetik juga mempengaruhi dalam kasus ini. Beberapa binaragawan yang berlatih secara alami sepanjang waktu juga dapat memiliki vena yang menonjol, karena pembuluh darah mereka terletak dekat dengan permukaan kulit. Selain itu, ada obat yang tidak termasuk dalam kelompok AAS, tetapi mampu meningkatkan vaskularisasi, katakanlah, hormon pertumbuhan atau clenbuterol.
Hal ini terutama karena kemampuan mereka untuk secara efektif membakar lemak subkutan. Diketahui bahwa kadang-kadang atlet bahkan secara khusus menggunakan obat untuk meningkatkan tekanan darah dan yakin bahwa ini akan membantu mereka mencapai efek pembuluh darah yang menonjol. Namun, upaya seperti itu pasti akan gagal sebelumnya, dan penggunaan obat-obatan ini dapat menyebabkan serangan jantung.
Untuk mencapai vaskularisasi maksimum, beberapa binaragawan mengonsumsi sedikit anggur sebelum naik ke panggung. Secara teori, alkohol melebarkan pembuluh darah, tetapi hanya mempengaruhi yang kecil. Itulah sebabnya setelah minum minuman beralkohol, kehangatan menyebar ke seluruh tubuh. Demikian pula, situasinya dengan niasin, yang memiliki efek vasodilatasi, tetapi tidak dapat meningkatkan vaskularisasi.
Cara yang paling tidak menjanjikan dan bahkan bodoh untuk meningkatkan vena adalah dengan menggunakan eritropoietin atau analog obat ini. Dana ini dirancang untuk meningkatkan tingkat sel darah merah dalam darah. Ketidaktepatan langkah ini bisa dengan mudah dilihat jika melihat pengendara sepeda yang cukup sering menggunakan eritropoietin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apakah Anda ingat setidaknya satu pengendara sepeda yang pembuluh darahnya menonjol kuat?
Kami telah mencatat bahwa vena dalam olahraga adalah topik yang kontroversial dan ini sebagian besar disebabkan oleh sikap orang biasa terhadapnya. Banyak orang yang tidak berhubungan langsung dengan binaraga tidak memahami keindahan estetika dalam urat yang menonjol kuat. Jika atlet bangga dengan vena tinggi mereka dan yakin bahwa ini adalah salah satu karakteristik utama dari rendahnya persentase lemak dalam tubuh, maka bagi orang biasa, tonjolan vena adalah faktor yang tidak wajar dan bahkan jelek.
Perlu dicatat di sini bahwa atlet sebelumnya tidak terlalu mementingkan vena. Lihatlah foto-foto pembangun dari masa lalu, dan hampir semuanya hanya memiliki beberapa pembuluh darah di otot mereka, biasanya di bisep. Fakta ini sekali lagi merujuk kita pada topik penggunaan steroid oleh binaragawan. Dalam salah satu wawancaranya, Vince Gironde, yang dapat dianggap sebagai salah satu binaragawan terhebat dalam sejarah binaraga, juga mengangkat topik mengapa atlet memiliki pembuluh darah yang menonjol. Dia mengatakan bahwa dia sering kalah dari atlet yang tidak dipompa dengan baik, tetapi pada saat yang sama, pembuluh darah praktis tidak menonjol di tubuh mereka.
Masalah serupa menimpa Bob Hinds, yang vaskularisasinya akan membuat iri para atlet modern. Pada puncaknya, pembuluh darahnya menonjol sangat kuat, dan otot-ototnya berkembang dengan baik. Namun, di turnamen "Mr. America" pada tahun 1959, ia hanya menempati posisi ke-8 dan cukup cepat setelah itu mengakhiri karir olahraganya.
Kami telah memahami mengapa atlet memiliki vena yang menonjol dan mengapa pembangun berusaha untuk meningkatkan vena. Namun, perlu untuk mengatakan hal yang sama tentang satu jenis vena, yang jelas tidak menyenangkan secara estetika dan dapat diamati pada banyak atlet elit. Kita sekarang berbicara tentang vena yang terdistorsi dan bengkak yang disebut varises. Bahkan penggemar binaraga setuju dengan ini, di mana vena normal tidak menimbulkan perasaan jijik.
Alasan pengembangan varises pada atlet
Kita tahu bahwa vena adalah pembuluh darah yang melaluinya darah mengalir menuju otot jantung. Agar darah tidak mulai bergerak ke arah yang berlawanan, karena tidak ada yang membatalkan gravitasi, ada katup khusus di pembuluh darah.
Otot selama bekerja dapat diibaratkan sebagai pompa yang memfasilitasi kerja vena untuk mengalirkan darah ke jantung. Varises, pada gilirannya, adalah hasil dari kerusakan katup. Segera setelah ini terjadi, darah mulai bergerak ke arah yang berlawanan dan ini menyebabkan peningkatan tekanan pada dinding vena. Akibatnya, ukurannya meningkat secara dramatis, dan paling sering proses ini terjadi di pembuluh darah yang terletak di sekitar permukaan kulit.
Selain fakta bahwa varises tidak terlihat estetis sama sekali, mereka sering sakit, dan terutama saat bergerak, atau ketika seseorang berdiri. Setelah aktivitas fisik dengan varises, perasaan lemah muncul dan bahkan kejang mungkin terjadi, yang dapat menyebabkan gangguan pola tidur dan reaksi metabolisme. Varises lebih sering terjadi pada wanita, termasuk saat hamil. Dalam kasus kedua, hormon yang harus disalahkan. Kelompok risiko juga mencakup orang-orang yang pekerjaannya memerlukan waktu lama untuk berdiri.
Meskipun varises lebih sering terjadi pada separuh umat manusia, pria juga rentan terhadap penyakit ini. Binaragawan adalah contoh yang bagus untuk ini. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ketidakseimbangan dalam sistem hormonal berkontribusi pada perkembangan penyakit ini. Tingginya konsentrasi estrogen adalah faktor yang menjelaskan kerentanan wanita yang lebih tinggi terhadap varises dibandingkan dengan pria.
Seiring bertambahnya usia, tingkat produksi testosteron menurun, dan keseimbangan hormon dalam tubuh pria dapat bergeser ke arah estrogen. Ini menjelaskan adanya penyakit ini pada pria yang lebih tua. Selain semua hal di atas, pada pria, varises juga dapat berkembang karena adanya penyakit genetik yang disebut sindrom Klinfelter, di mana keseimbangan hormon bergeser ke arah estradiol. Mungkin bagi sebagian orang, efek hormon pada kerja pembuluh darah adalah sebuah wahyu, tetapi memang demikian. Faktanya adalah bahwa di dalam pembuluh darah terdapat reseptor dari tipe androgenik dan estrogenik. Relatif baru-baru ini, sebuah penelitian dilakukan yang membuktikan efek estrogen pada perkembangan varises. Dalam kelompok subjek, konsentrasi hormon wanita lebih tinggi dibandingkan dengan testosteron. Selain itu, di dalam tubuh mereka, reseptor tipe androgen tidak seaktif pada pria sehat.
Dengan demikian, jawaban atas pertanyaan mengapa atlet memiliki pembuluh darah yang menonjol adalah ketidakseimbangan kadar hormon. Namun, tidak semua atlet dapat rentan terhadap penyakit ini, karena banyak faktor yang mempengaruhi perkembangannya. Jika seorang atlet secara aktif menggunakan steroid, maka ia harus menyadari kemampuan beberapa obat ini untuk diubah menjadi estrogen.
Karena perubahan terkait usia dalam tubuh, pria secara bertahap kehilangan massa otot, tetapi persentase lemak subkutan meningkat. Saat ini, telah terbukti bahwa konsentrasi estrogen yang tinggi juga berkontribusi pada peningkatan jumlah jaringan adiposa. Semua ini menunjukkan bahwa risiko mengembangkan varises dalam situasi seperti itu meningkat secara dramatis. Ini juga diketahui oleh atlet yang, berkat obat khusus, mencoba mengurangi konsentrasi hormon wanita dalam tubuh.
Mungkin juga gaya pelatihan pembangun mempengaruhi kemungkinan mengembangkan penyakit ini. Teori ini juga ada dalam kedokteran, tetapi bagi kami tampaknya hal ini tidak mungkin, karena aktivitas fisik dirancang untuk mengurangi risiko pengembangan varises. Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa satu-satunya cara untuk mengurangi risiko pengembangan varises bagi atlet adalah dengan mengontrol keseimbangan antara estrogen dan testosteron.
Penyebab Vena pada atlet, lihat di bawah:
