Apakah Anda ingin meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan di musim panas? Kemudian kuasai resep diet - zucchini rebus. Resep langkah demi langkah dengan foto. resep video.
Cara paling hemat dan sehat untuk membersihkan tubuh dengan sayuran adalah dengan melakukan diet squash. Zucchini muda mengeluarkan racun dari tubuh, kelebihan cairan dan menormalkan kerja saluran pencernaan. Selain itu, mereka pandai membantu menghilangkan selulit tanpa usaha apa pun, yang terutama akan menyenangkan seks wanita. Mereka disiapkan dengan berbagai cara, yang memungkinkan sayuran dianggap sebagai produk universal. Mereka dapat ditemukan dalam berbagai hidangan pertama dan kedua, makanan pembuka dan salad. Tetapi cara paling sederhana dan paling diet untuk memasak zucchini adalah memasak. Karena itu, hari ini kita akan berbicara tentang cara memasak zucchini rebus dengan benar di rumah. Ini enak, sederhana, hemat anggaran, dan tidak merepotkan. Camilan yang bagus untuk setiap kesempatan. Ini adalah keseimbangan sempurna antara asupan rendah kalori dan rasa kenyang jangka panjang. Oleh karena itu, zucchini rebus akan menjadi produk yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin mempertahankan berat badan normal dan berjuang dengan pound ekstra.
Selain itu, perlu dicatat bahwa opsi memasak zucchini ini dapat digunakan tidak hanya sebagai hidangan pembuka dalam bentuknya sendiri, tetapi juga sebagai lauk atau sebagai bahan salad. Sebelum disajikan, Anda bisa menambahkan bumbu, saus atau taburi dengan jus lemon. Bahkan hidangan sederhana dan diet seperti itu dapat disajikan dengan cara yang orisinal.
- Konten kalori per 100 g - 24 kkal.
- Porsi Per Kontainer - Satu Zucchini
- Waktu memasak - 15 menit
Bahan-bahan:
- Zucchini - 1 buah.
- Garam - 0,5 sdt
Langkah demi langkah memasak zucchini rebus, resep dengan foto:
1. Cuci labu dan keringkan dengan handuk kertas. Potong menjadi beberapa bagian dengan ukuran apa pun yang ingin Anda lihat di piring Anda. Meskipun Anda bisa memasak sayuran utuh. Tapi kemudian akan dimasak lebih lama dan, ketika diiris, bisa hancur menjadi potongan-potongan tak berbentuk. Pilih buah yang masih muda, karena yang matang perlu dikupas dari kulit kasar dan biji besar harus dibuang. Zucchini matang susu memiliki kulit tipis dan biji kecil.
2. Tuang air ke dalam panci dan tambahkan sedikit garam.
3. Didihkan air dan celupkan potongan zucchini ke dalamnya.
4. Rebus lagi dan kecilkan api ke rendah. Tempatkan tutup panci dan masak cukini selama 5 menit.
5. Periksa kesiapan dengan tusukan pisau atau garpu, sayuran harus lunak. Sajikan zucchini rebus yang dimasak ke meja atau gunakan untuk hidangan lainnya.
Lihat juga resep video tentang cara memasak zucchini rebus di rumah.
