Resep untuk Miracle Salad Brush ini tersedia dalam banyak variasi. Hari ini salah satunya disajikan dari kubis, bit, dan prem. Mari kita lihat lebih dekat resep untuk persiapan hidangan ini dan temukan semua manfaat dari hidangan tersebut.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Sebelumnya saya menulis apa itu salad Brush. Bagi mereka yang pertama kali mengenal hidangan unik ini, saya ulangi bahwa Brush mengandung persentase serat kasar yang tinggi, yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan. Dalam hal ini, faktor wajib adalah bahwa produk hanya boleh mentah, yaitu. tanpa perlakuan panas. Tujuan salad ini adalah untuk membersihkan usus dari racun dan racun yang menumpuk selama makan berlebihan, pesta, setelah kehamilan atau menyusui. Jika Anda menggunakannya secara teratur, Anda dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg. Teori ini telah lama dibuktikan oleh para dokter dan ahli gizi. Bahkan ada diet berdasarkan salad ini. Karena itu, bersihkan usus hanya dengan bahan-bahan alami. Dan salad Brush adalah obat yang paling efektif dalam hal ini.
Selain fakta bahwa Sapu (sebutan salad ini juga) membantu menurunkan berat badan, itu disiapkan dengan sangat sederhana, cepat dan dari bahan-bahan yang tersedia. Perlu juga dikatakan bahwa dengan menggunakan Kuas, Anda akan membawa manfaat nyata bagi seluruh tubuh: menormalkan fungsi saluran pencernaan, menormalkan kadar gula darah, menghilangkan kolesterol "jahat" dan meningkatkan motilitas usus. Selain itu, komposisi sayuran salad sangat sehat. Makanan mengandung banyak vitamin dan mineral yang berbeda. Karena itu, dengan menggunakan Kuas, Anda juga akan mengisi kembali tubuh dengan zat-zat bermanfaat.
- Konten kalori per 100 g - 40 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 10 menit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 150 g
- Paprika manis - 0,5 pcs.
- Plum - 4-5 buah.
- Minyak sayur - untuk saus
- Bit - 100 g
- Garam - sejumput
Langkah demi langkah persiapan salad Kuas dengan kubis, bit, dan prem:
1. Potong kubis putih menjadi potongan tipis. Semakin tipis potongannya, semakin enak dan empuk saladnya. Kubis merah bisa digunakan sebagai pengganti kol putih. Garam dan tekan dengan tangan Anda sehingga jusnya keluar. Ini akan membuat salad lebih juicy. Tetapi gunakan garam dalam jumlah minimum. Jika kubis masih muda, maka Anda tidak perlu melakukan ini, karena kepala kubis dan sangat berair.
2. Kupas bit, bilas dan potong tipis-tipis atau parut.
3. Buang bijinya dari paprika dan potong tipis-tipis.
4. Cuci plum, bagi menjadi dua, buang bijinya dan potong-potong.
5. Campurkan semua makanan siap saji dan bumbui dengan minyak sayur.
6. Aduk salad dan Anda bisa mulai makan.
Lihat juga video resep cara membuat Cleansing Salad Broom (Kuas) untuk menurunkan berat badan.
