Takut pada orang dan manifestasi karakteristiknya pada manusia. Artikel ini akan memberikan saran praktis tentang cara menghilangkan rasa takut berkomunikasi. Anthropophobia adalah kondisi seseorang ketika dia takut pada orang. Patologi seperti itu tidak boleh dikacaukan dengan fobia sosial, yang memiliki arti yang jauh lebih sempit karena takut mengunjungi tempat-tempat ramai. Dalam hal ini, orang dengan masalah bersuara mencoba untuk menghindari secara harfiah setiap kontak. Gangguan kesadaran seperti itu adalah patologi mental yang serius, oleh karena itu perlu untuk memahami asal usul pembentukannya.
Penyebab ketakutan orang
Para ahli mengatakan bahwa penyakit serupa muncul pada masa remaja. Namun, dalam praktik psikiatri ada contoh ketika seseorang menjadi antropofobia dalam tahap perkembangannya yang sudah cukup matang.
Psikoterapis menganggap keadaan kehidupan berikut sebagai alasan utama pembentukan ahli patologi yang terdengar dalam bentuk pengalaman pahit di masa lalu:
- kekerasan yang tertunda … Jika korbannya terluka parah oleh tindakan agresi fisik, maka ketakutan orang tidak akan lama datang. Dalam kasus pemerkosa dalam diri seorang teman atau kerabat, ada keinginan untuk berhenti berkomunikasi dengan semua orang dekat. Ketika orang yang tidak dikenal menyerang seseorang, dalam banyak kasus, keengganan untuk meninggalkan dinding asli mereka muncul.
- Trauma psikologis … Kata itu terkadang bisa sangat menyakitkan sehingga menggantikan tamparan keras di wajah. Setelah penghinaan seperti itu (terutama jika dilakukan di depan umum), ketidakpercayaan orang muncul. Selain itu, perlakuan kasar terhadap orang yang dicintai juga dapat mengembangkan antropofobia.
- Intimidasi aktif oleh media … Sumber informasi seperti itu tentang apa yang terjadi di dunia tidak berhemat pada detail berdarah dari beberapa tragedi. Seseorang yang dicirikan oleh peningkatan kecemasan mungkin percaya bahwa dia dikelilingi secara eksklusif oleh teroris, maniak, dan pemerkosa.
- Tingkat percaya diri yang rendah … Beberapa orang sangat tidak menyukai diri mereka sendiri sehingga ketidaksukaan ini terbawa ke orang lain. Mereka tidak menganggap diri mereka sebagai objek yang layak untuk dicintai dan dihormati dalam masyarakat. Itulah sebabnya mereka cukup puas dengan pertapaan dan pengasingan.
- Takut diejek … Orang yang terlalu curiga percaya bahwa hanya semua orang di sekitar yang mengolok-olok mereka di belakang mereka. Di mana-mana mereka melihat konspirasi kolektif, jadi mereka berusaha menghindari keluar tanpa keadaan ekstrem.
- Takut infeksi … Ketakutan orang juga bisa muncul karena alasan yang terdengar, yang pasti bersifat patologis. Antropofobia tidak mengunjungi tempat-tempat umum, karena mereka menganggap perjalanan seperti itu berbahaya bagi kesehatan.
- Metode pendidikan yang tidak standar … Dalam keluarga di mana salah satu anggotanya menderita patologi yang dijelaskan, anak akan terus-menerus memiliki contoh yang sangat negatif di depan matanya. Anak-anak pertapa sendiri tidak ingin berkomunikasi dengan orang-orang di masa depan, karena mereka curiga terhadap mereka.
Mereka tidak dilahirkan sebagai antropofobia yang sepenuhnya terbentuk, tetapi menjadi di bawah tekanan dari setiap peristiwa yang mengkhawatirkan. Namun, ada kelompok risiko tertentu untuk menjadi orang dengan model perilaku yang dijelaskan, karena tidak ada orang yang kebal dari konsekuensi menyedihkan dari stres yang mereka alami.
Manifestasi antropofobia pada manusia
Individu yang menghindar bahkan dari lingkungan terdekat, bahkan bukan spesialis di bidang psikiatri pun dapat menghitungnya.
Ciri-ciri khas orang-orang seperti itu adalah perilaku berikut:
- Perilaku kompulsif … Gerakan yang tidak disengaja dan serupa saat bertemu dengan seseorang menjadi ciri khas antropofobia. Beberapa dari mereka, karena terpaksa meninggalkan rumah mereka, mulai aktif menghitung orang yang lewat, yang terlihat agak aneh.
- Takut akan kontak apa pun … "Rumahku adalah bentengku" menjadi motto semua antropofobia dalam hidup. Mereka sendiri tidak pergi mengunjungi dan tidak membiarkan siapa pun di ambang pintu rumah mereka. Mendobrak tempat tinggal seseorang dengan ketakutan akan orang akan disamakan dengan keinginan untuk mengambil Bastille dengan badai.
- Pertapaan … Beberapa antropofobia yang sangat menonjol mencoba untuk pensiun sejauh mungkin dari peradaban. Mereka siap untuk tinggal di pegunungan Tibet dan gurun Sahara, tetapi hanya pada jarak maksimum dari orang-orang.
- Kurangnya teman … Akhir alami dari perkembangan patologi yang terdengar adalah kesepian. Namun, orang antropofobia tidak berduka tentang hal ini. Kesepian baginya menjadi penghalang pelindung dari yang berbahaya, menurutnya, dunia luar.
- Kurangnya pekerjaan … Status sosial adalah ungkapan kosong untuk seseorang yang takut pada orang lain. Tidak ada bos yang akan mentolerir bawahan yang tidak kreatif. Akibatnya, antropofobia sangat sering berpindah tempat aktivitas atau bahkan menjadi drone jika memungkinkan secara finansial.
- Takut pada orang tertentu … Beberapa orang tidak waspada terhadap setiap orang. Mereka dapat dengan tenang bereaksi terhadap berambut cokelat dan pirang, sambil menghindari komunikasi dengan orang berambut merah. Seseorang menghindari orang yang kelebihan berat badan, dan seseorang secara selektif menjauh dari pria dan wanita kurus.
- Kejengkelan umum pada pertemuan … Pada antropofobia, wajah berubah warna, tangan mulai gemetar, pernapasan menjadi lebih cepat dan tubuh berkeringat saat berkomunikasi dengan orang lain. Semua ini disertai dengan mati rasa yang tidak mungkin untuk tidak diperhatikan.
Gejala antropofobia melukiskan potret kepribadian yang agak tidak menarik. Pertanyaannya adalah apakah korban patologi merasa nyaman dengan cara hidupnya seperti itu. Tidak setiap orang dengan ketakutan seperti itu senang dengan apa yang terjadi, oleh karena itu, ia meminta bantuan spesialis.
Bintang Olympus orang dengan antropofobia
Kepribadian terkenal, untuk semua ketenaran dan kekayaan mereka, dapat menderita berbagai fobia. Mereka sering berkembang dari perhatian yang meningkat kepada orang-orang mereka, yang kadang-kadang bisa sangat menegangkan bagi orang biasa.
Orang terkenal dengan antropofobia:
- Johnny Depp … Bintang film seperti Pirates of the Caribbean, Sleepy Hollow dan Crybaby, bagaimanapun, tidak antusias dengan popularitasnya. Dia biasanya mencoba untuk tidak meninggalkan rumahnya, kecuali keadaan ekstrim memaksanya untuk melakukannya. Perubahan perilaku serupa terjadi pada kepribadian legendaris setelah ia memulai sebuah keluarga. Johnny dengan tulus takut pada orang-orang yang dapat menulis kepada anak-anaknya segala macam kata-kata kotor tentang dia di Internet yang sama.
- Stefan Ditko … Nama ini mungkin tidak mengatakan apa-apa kepada masyarakat umum, karena hanya sedikit orang yang tahu tentang rekan penulis gambar Spider-Man. Orang kreatif yang bersuara menolak kontak sekecil apa pun dengan dunia luar. Tidak ada jurnalis yang bisa membanggakan fakta bahwa mereka mewawancarai Stefan Ditko. Pada kesempatan ini, bahkan sebuah film dokumenter difilmkan, yang menceritakan kisah pencipta karakter komik yang aneh.
- Daniel Day-Lewis … Aktor Inggris yang terkenal dan pemenang tiga Oscar jarang memanjakan banyak penggemar dengan bakatnya. Penonton domestik terutama menyukai partisipasinya dalam film "Gangs of New York", di mana ia muncul dalam bentuk Butcher Bill yang kejam. Namun, Daniel jarang bertindak, mengambil jeda berkala dalam karirnya, kadang-kadang bahkan selama lima tahun. Sisa waktu dia tinggal di pengasingan di pegunungan Irlandia, merasa hebat pada saat yang sama.
- John Hughes … Master komedi remaja, secara tak terduga di tahun 90-an, memutuskan untuk meninggalkan bioskop dan berubah menjadi antropofobia. Baru-baru ini, dia merasa bahwa orang-orang diam-diam mengolok-oloknya dan mencoba dengan sengaja menyinggung perasaannya. Semua ketakutan ini berakhir dengan fakta bahwa dia meninggalkan Hollywood dan dengan tegas menolak untuk memberikan wawancara apa pun.
- Bill Watterson … Pencipta salah satu komik terbaik, Calvin and Hobbs, sebenarnya adalah orang yang agak aneh. Pada tahun ke-95 abad terakhir, dia menghilang dari mata publik, karena dia bosan dengan komunikasi manusia dan mulai secara terbuka takut padanya.
- Jerome David Salinger … Penulis karya legendaris "The Catcher in the Rye" harus diberikan telapak tangan di antara para genius antropofobia. Ada banyak desas-desus di sekitar namanya, yang sebagian besar tampak mengerikan bagi orang yang layak.
- Britney Spears … Diva pop itu takut pada penggemarnya sendiri dan bersembunyi di balik punggung pengawal ketika seseorang mencoba mendekatinya. Patologi mental ini sangat berkembang sehingga dia tidak menerima hadiah dari penggemar karyanya.
Cara Mengatasi Ketakutan Orang
Dalam beberapa situasi, perlu untuk secara mental membenturkan kepalan tangan Anda di atas meja dan berjanji pada diri sendiri untuk melawan kompleks yang ada. Perawatan antropofobia adalah tindakan yang kompleks, oleh karena itu perlu untuk mendekatinya dalam nada ini.
Langkah Mandiri untuk Menyingkirkan Antropofobia
Seseorang dengan patologi bersuara harus menyelesaikannya langkah demi langkah sebagai berikut:
- Mengenali masalah … Bahkan seorang pecandu alkohol memiliki peluang besar untuk sembuh jika dia mengerti apa yang terjadi padanya. Anda hanya dapat mengatasi ketakutan Anda jika Anda mengakui keberadaannya.
- Formulasi masalah … Langkah selanjutnya adalah mencari tahu sendiri penyebab antropofobia. Beberapa orang perlu mencari tahu persis apa yang mereka takuti. Ini diperlukan untuk membedakan gejala Anda dari fobia sosial, yang diperlakukan dengan cara yang sedikit berbeda.
- Menemukan solusi … Selanjutnya, ada baiknya mencari melalui teman atau sumber daya internet dari psikoterapis yang kompeten. Pertama-tama, disarankan untuk membaca ulasan tentang dokter dari mantan pasiennya. Anda dapat mengunjungi beberapa spesialis untuk tes sekaligus untuk mengetahui efektivitas pengobatan mereka.
- Mengamankan Kesuksesan … Setelah mulai bekerja dengan seorang psikoterapis, Anda harus mengepalkan semua keinginan Anda dan mulai mengenal orang-orang. Semua ketakutan bahwa mereka akan mengolok-olok calon teman harus segera dibuang. Masih ada lebih banyak orang baik di dunia daripada monster agresif atau sinis.
Bantuan psikolog dalam perang melawan antropofobia
Setelah memilih spesialis, perlu untuk mendiskusikan dengannya jalannya terapi yang akan datang. Itu dapat diproduksi dengan cara apa pun, tetapi ada beberapa teknik yang paling populer dan efektif:
- Teknik hipnosis Ericksonian … Cara bekerja dengan pasien ini didasarkan pada dampak tidak langsung pada alam bawah sadarnya. Ini memperhitungkan pendekatan individu kepada orang yang meminta bantuan.
- Kerjakan reaksi antropofobia … Metode ini juga disebut terapi perilaku kognitif. Baru-baru ini, ini telah menjadi cara yang semakin digunakan untuk mengatasi rasa takut orang. Selama sesi seperti itu, seseorang mengikuti rantai "menciptakan situasi kritis - menganalisis ketakutan yang muncul - keluar dari labirin kengerian dan fobia."
- Mengambil obat penenang … Sendiri, mereka tidak akan menghilangkan patologi yang disuarakan, tetapi mereka akan membantu sedikit melunakkan manifestasinya. Dalam kebanyakan kasus, obat-obatan tersebut dibeli tanpa resep dokter, tetapi mempertaruhkan kesehatan Anda dengan cara ini merupakan kontraindikasi. Biasanya obat-obatan seperti "Dormiplant", "Glycine" dan "Passionflower" tidak membuat ketagihan, tetapi tubuh manusia tidak boleh menjadi objek eksperimen independen.
- Latihan latihan … Psikolog menyarankan untuk mulai melatihnya di depan cermin. Di masa depan, Anda harus pergi ke toko dan berterima kasih kepada penjual atas layanan yang diberikan. Para ahli tidak merekomendasikan berhenti pada hasil yang dicapai, dan kemudian menyarankan agar pasien mengenal seseorang di jalan, di angkutan umum atau di tempat katering umum.
Cara menghilangkan rasa takut pada orang - tonton videonya:
Orang yang menghargai diri sendiri pasti akan memikirkan pertanyaan tentang bagaimana menghadapi antropofobia. Akan menjadi kesalahan besar untuk bertindak sesuai dengan metode burung unta, yang, pada bahaya sekecil apa pun, mengubur kepalanya di pasir. Dengan situasi kehidupan yang disuarakan, orang mempertaruhkan karier, realisasi diri, dan kebahagiaan pribadi mereka. Oleh karena itu, mereka perlu menetapkan tujuan dengan jelas untuk diri mereka sendiri dan dengan percaya diri bergerak ke arah mereka.
