Apa itu Sindrom Stockholm dan mengapa disebut demikian. Penyebab dan manifestasi sindrom penyanderaan dalam kondisi penangkapan, serta di rumah dan di tempat kerja. Bagaimana menyingkirkan peran korban dalam hubungan korban-agresor. Stockholm Syndrome (alias Hostage Syndrome) adalah garis perilaku yang terkadang muncul antara korban dan penyerang. Lebih tepatnya, perubahan dalam sikap normal dan alami dari orang yang tersinggung terhadap pelaku menjadi emosi yang tidak sepenuhnya jelas bagi orang-orang di sekitarnya. Artinya, perubahan rasa takut, kebencian terhadap simpati, simpati bahkan cinta.
Konsep dan penyebab sindrom Stockholm
Fenomena “transformasi” penyiksa menjadi pahlawan positif di mata korban ramai diperbincangkan pada tahun 70-an abad terakhir setelah perampokan keras salah satu bank di Stockholm. Kasus pidana ini menjadi luar biasa karena, setelah disandera selama 6 hari, tiba-tiba berpihak pada penculiknya. Selain itu, salah satu sandera bahkan bertunangan dengan perampok. Oleh karena itu, reaksi psikologis non-standar seperti itu terhadap situasi stres disebut "sindrom Stockholm".
Faktanya, properti calon korban dari waktu ke waktu untuk pergi ke sisi pelakunya diketahui jauh lebih awal. Kembali di paruh kedua tahun 30-an, Anna Freud menyelesaikan pekerjaan ayahnya yang terkenal dan memberi dunia konsep perlindungan psikologis seseorang dalam situasi stres yang sulit, yang sebagian besar menjelaskan perilaku ini. Menurut tesis utama konsep ini, korban, yang bersama penyiksanya untuk waktu tertentu, mulai mengidentifikasi dirinya dengan dia. Akibatnya, kemarahan, kebencian, ketakutan, dan dendamnya digantikan oleh pemahaman, pembenaran, simpati, simpati kepada pelaku.
Ada beberapa faktor predisposisi untuk perkembangan sindrom Stockholm:
- Koeksistensi lama sandera (korban) dan penjahat (agresor);
- Sebuah sikap manusiawi terhadap korban - itu adalah sikap setia yang memiliki setiap kesempatan pada saat tertentu untuk membangkitkan dalam diri mereka rasa terima kasih dan simpati untuk pelaku mereka;
- Adanya ancaman nyata terhadap kesehatan dan/atau jiwa, yang dinyatakan dengan jelas oleh agresor;
- Kurangnya pilihan lain untuk pengembangan acara yang berbeda dari yang didiktekan oleh penjajah.
Secara konvensional, mekanisme perkembangan sindrom Stockholm dapat digambarkan sebagai berikut:
- Membangun hubungan "khusus" antara korban dan penyerang dalam kondisi komunikasi tertutup yang dipaksakan.
- Kesiapan para korban untuk tunduk sepenuhnya demi menyelamatkan nyawa mereka.
- Pemulihan hubungan dengan agresor selama percakapan, pertanyaan, penalaran. Berkat isolasi dengan pelakunya, korban memiliki kesempatan untuk mengetahui alasan dan motivasi perilaku agresif (penjahat), mimpi, pengalaman, masalah.
- Pembentukan di bawah pengaruh stres dan perilaku setia agresor keterikatan emosional padanya, munculnya rasa syukur atas kehidupan yang diselamatkan, serta keinginan untuk memahami, mendukung, membantunya.
Akibatnya, orang-orang yang melewati keempat tahap ini tidak hanya pergi ke "sisi gelap", tetapi bahkan mungkin melawan ketika dibebaskan.
Manifestasi Sindrom Stockholm
Tidak sulit untuk menentukan apakah seseorang memiliki "sindrom penyanderaan" - ada beberapa tanda khas dari reaksi psikologis semacam itu yang ditemukan dalam varian situasi "korban-agresor" apa pun:
- Mengidentifikasi diri Anda dengan penjahat (tiran) … Korban kekerasan pada awalnya (pada tingkat bawah sadar) memilih taktik kepatuhan, mengandalkan bantuan agresor dan pada fakta bahwa ini akan membantu menyelamatkan hidupnya. Dalam proses komunikasi selanjutnya, kerendahan hati berangsur-angsur berkembang menjadi simpati, pengertian dan bahkan persetujuan atas perilaku tiran. Itulah mengapa ada kasus ketika sandera membela dan membenarkan penculiknya, dan korban kekerasan dalam rumah tangga - anggota rumah tangga mereka yang agresif.
- Distorsi realitas … Lama tinggal dalam komunikasi yang erat dengan pelaku memiliki sisi lain bagi korban - dia mengubah perspektif tentang apa yang terjadi. Jika penjajah didorong oleh motif politik atau ideologis, seseorang yang rentan terhadap Sindrom Stockholm dapat menjadi begitu diilhami oleh gagasan dan keluhan teroris sehingga mereka akan menganggap tindakan mereka benar dan adil. Reaksi serupa terbentuk dalam kasus kekerasan dalam rumah tangga. Hanya dalam kasus ini, "diskon" diberikan kepada pemerkosa karena masa kecil yang sulit, kerja keras (atau kekurangannya), penyakit, alkohol, impotensinya sendiri, dll.
- Penilaian ulang situasi … Situasi stres memperburuk ketakutan akan hidupnya sehingga korban mulai merasakan upaya apa pun untuk memperbaikinya secara negatif. Jadi, dalam kasus sandera, mereka lebih takut dibebaskan daripada teroris. Menurut refleksi mereka, hidup berdampingan secara damai dengan penjahat memberikan peluang lebih baik untuk bertahan hidup daripada mencoba melarikan diri. Bagaimanapun, hasil dari operasi penyelamatan tidak dapat diprediksi - mereka dapat mati di tangan penjajah dan di tangan penyelamat sendiri. Dalam kehidupan sehari-hari, situasinya serupa: korban mati-matian membela agresornya, menolak segala upaya untuk mengubah situasi (perceraian, campur tangan kerabat atau lembaga penegak hukum), tanpa sadar takut membuatnya semakin marah. Dia hidup dengan kebutuhan dan keinginan tirannya, bukan miliknya sendiri.
Varietas sindrom Stockholm
Seperti yang telah disebutkan, sindrom penyanderaan dapat memanifestasikan dirinya tidak hanya dalam kondisi penangkapan atau perampokan. Selain situasi ini, fenomena perilaku seperti itu dapat diamati dalam kehidupan sehari-hari dan di tempat kerja. Mari kita pertimbangkan kasus-kasus ini secara lebih rinci.
Rumah tangga (sosial) sindrom Stockholm
Patut dicatat bahwa contoh sindrom Stockholm ditemukan tidak hanya dalam situasi "penjahat sandera". Ada kasus ketika model hubungan ini berhasil dalam kehidupan sehari-hari, dalam keluarga. Dalam situasi ini, salah satu pasangan (anak-anak, kerabat) mati-matian membela agresor rumah tangganya. Paling sering, istri adalah korban, suami adalah agresor.
Dan mungkin ada beberapa alasan untuk pengembangan skenario hubungan yang cacat seperti itu:
- Sifat karakter … Dalam hal ini, seks yang adil yakin bahwa dia sama sekali tidak layak untuk hubungan normal atau menganggap hubungan itu sesuai dengan prinsip "mengalahkan - itu berarti dia mencintai", "lebih baik seperti itu daripada sendirian". Oleh karena itu, ia menerima begitu saja sikap tidak sopan dan kasar terhadap dirinya sendiri. Seorang pria, yang secara alami memiliki karakter yang angkuh dan meledak-ledak, memilih sebagai istrinya seorang wanita lemah yang dapat dia kendalikan, perintahkan, dan tegaskan.
- Kesalahan orang tua … Orang tua sendiri juga bisa menjadikan putrinya sebagai korban; Pada gilirannya, seorang anak laki-laki yang dibesarkan dalam suasana agresi dan penghinaan, menyerapnya ke dalam dirinya sendiri sebagai norma hubungan dan membawanya ke masa dewasa, dapat tumbuh menjadi seorang tiran.
- Konsekuensi dari situasi traumatis … Peran “sabar toleran” dapat terbentuk pada perempuan yang sudah berada dalam situasi kekerasan sebagai mekanisme protektif. Dia berpikir bahwa jika dia berperilaku patuh dan diam-diam, maka tirannya akan memiliki lebih sedikit alasan untuk marah. Kehadiran anak-anak secara signifikan memperumit situasi ini - seringkali upaya untuk melestarikan keluarga penuh (menurutnya) yang memaksa wanita untuk memaafkan pelanggar mereka. Situasi stres yang sama terkait dengan kekerasan dapat mengubah seorang pria menjadi agresor. Setelah selamat darinya sekali dalam peran sebagai korban, dia memutuskan untuk membalas dendam atas rasa malu atau ketidakberdayaannya pada orang lain.
Sangat sering, bentuk hubungan ini mengambil bentuk lingkaran setan: kekerasan - penyesalan - pengampunan - kekerasan. Kelemahan karakter korban dan ketidakmampuannya untuk memecahkan masalah "pada akarnya" memberikan kesempatan kepada agresor untuk mengejeknya lebih jauh.
Akibatnya, pihak yang terluka mengembangkan taktik bertahan hidup tertentu di samping penyiksa mereka:
- Menekankan emosi positif dan menyangkal emosi negatif … Misalnya, perilaku agresor yang baik dan tenang dianggap setiap saat sebagai harapan untuk perbaikan dalam hubungan, dan istri berusaha mati-matian untuk tidak mengganggunya dengan cara apa pun. Dan pada saat yang sama, dia juga berusaha mati-matian untuk tidak memikirkan apa yang akan terjadi jika tiran itu masih "hancur".
- Kehilangan "Aku" Anda … Upaya untuk menjaga perdamaian yang rapuh dalam keluarga membuat korban begitu diilhami oleh minat, kebiasaan, dan keinginan penyiksanya sehingga dia mulai menjalani hidupnya, melupakan hidupnya sendiri. Tujuannya adalah untuk memenuhi kebutuhan tiran sebagai prioritas dan untuk sepenuhnya mendukung setiap pendapatnya. Kebutuhan dan keyakinan hidup mereka sendiri surut ke latar belakang.
- siluman … Keengganan campur tangan luar dalam situasi keluarga dan penolakan terhadap hubungan yang cacat membuat wanita (anak) membatasi akses ke kehidupan pribadinya sebanyak mungkin. Mereka menghindari pembicaraan tentang hubungan keluarga, atau mereka membatasi diri pada frasa standar "semuanya baik-baik saja."
- Rasa bersalah yang berlebihan … Agresor rumah tangga tidak hanya terus-menerus menerima pengampunan dari korbannya, sangat sering dia sendiri menyalahkan dirinya sendiri (karakter, perilaku, kemampuan mental, penampilan, dll.) karena berperilaku agresif.
- Penipuan diri sendiri … Adaptasi psikologis lain terhadap situasi sindrom Stockholm dalam kehidupan sehari-hari, ketika seorang anggota keluarga yang menderita kekerasan meyakinkan dirinya sendiri tentang kepositifan si penyerang. Ini menciptakan perasaan hormat, cinta, dan bahkan kekaguman yang salah.
Penting! Tidak peduli seberapa basi kedengarannya, tetapi sindrom Stockholm sehari-hari sering terbentuk dengan sendirinya - fakta saling tarik menarik antara korban dan tiran dalam kehidupan sehari-hari terjadi. Mereka tampaknya menemukan satu sama lain sendiri dan tertarik seperti sisi magnet yang berbeda.
Sindrom Stockholm Perusahaan
Pekerjaan adalah "depan" lain di mana seseorang dapat menunjukkan kecenderungan diktator mereka. Tidak mengherankan bahwa persyaratan ketat dari bos mengenai volume, waktu kerja, disiplin, budaya perusahaan membentuk di banyak karyawan perasaan patologis bersalah, tidak berdaya dan ketidakmampuan mereka sendiri.
Seringkali majikan menggunakan prinsip wortel-dan-tongkat yang terkenal, merangsang pekerjaan seorang spesialis dengan kompensasi imajiner - bonus, waktu istirahat, promosi, dan hak istimewa lainnya. Namun, ketika seorang karyawan, lelah melakukan lembur atau tidak pekerjaannya, masih berani menuntut apa yang dijanjikan, bos tiran akan menunjukkan "giginya", menemukan seratus alasan untuk menolak. Hingga hinaan, tudingan inkompetensi bahkan ancaman pemecatan. Dan jika seseorang mengembangkan sindrom Stockholm dalam hubungan dengan bos, dia akan terus bekerja tanpa gumaman (atau bergumam pelan).
Patut dicatat bahwa karyawan yang benar-benar produktif sangat jarang dipecat. Oleh karena itu, terkadang untuk menghilangkan stres, mereka masih melemparkan "permen" berupa tanggapan yang baik hati, pujian atau keuntungan materi (bonus, bonus, dll).
Seorang karyawan yang "rusak" dengan kondisi kerja seperti itu akhirnya terbiasa dengan sikap berlebihan dan tidak tahu berterima kasih sehingga dia menerima begitu saja. Harga dirinya berkurang, dan keinginan untuk mengubah sesuatu menyebabkan resistensi internal. Pada saat yang sama, ketakutan akan pemecatan atau ketakutan untuk tidak memenuhi harapan para bos menjadi salah satu kekuatan pendorong yang paling penting. Dan pemikiran untuk berganti pekerjaan tidak dapat diterima.
Sindrom Pembeli Stockholm
Menariknya, psikolog modern telah mengidentifikasi hubungan non-standar lain yang termasuk dalam konsep sindrom penyanderaan. Inilah hubungan antara shopaholic dan barang (jasa). Dalam hal ini, korban adalah orang yang tidak dapat mengekang keinginannya untuk melakukan pembelian, dan agresornya adalah pembelian (jasa) itu sendiri.
Dalam hal ini, shopaholic tidak hanya tidak mengakui bahwa pembeliannya tidak berguna (tidak perlu, tidak praktis, tidak perlu mahal, dll.), tetapi dia sendiri bergantung pada pembelian, dia mati-matian mencoba meyakinkan orang lain sebaliknya - bahwa barang-barang itu atau layanan berbayar sangat dibutuhkan. Dan bahkan jika tidak sekarang, tetapi nanti mereka pasti akan berguna.
Salah satu alasan yang sangat menarik (menurut mereka) adalah diskon, promosi, bonus, dan penjualan. Dan bahkan jika di suatu tempat di lubuk jiwa mereka, mereka menyadari bahwa semua "umpan" ini bukanlah yang terakhir dan akan diulang lebih dari sekali, di tempat yang sama, di dalam jiwa mereka, ada ketakutan bahwa ini tidak akan terjadi. Oleh karena itu, sangat sulit bagi para shopaholic untuk menahan keinginannya untuk melakukan pembelian atau pembayaran suatu jasa.
Fitur pengobatan sindrom Stockholm
Sindrom penyanderaan adalah masalah psikologis, sehingga membutuhkan, pertama-tama, bantuan seorang psikolog. Perawatan dalam kasus ini akan ditujukan untuk memecahkan masalah-masalah berikut:
- Kesadaran akan posisi mereka sebagai korban dan inferioritas situasi.
- Memahami ketidaklogisan perilaku dan tindakan mereka.
- Penilaian tentang kesia-siaan dan ilusi harapan mereka.
Jenis sindrom Stockholm yang paling sulit untuk diperbaiki adalah rumah tangga, karena sangat sulit untuk meyakinkan korban kekerasan dalam rumah tangga bahwa satu-satunya jalan keluar dari situasi ini adalah meninggalkan pelaku. Dan semua harapan bahwa dia akan berubah sia-sia. Yang paling tidak berbahaya dalam hal perawatan adalah sindrom pembelian - koreksinya membutuhkan waktu lebih sedikit dan memberikan hasil yang lebih efektif.
Cara terbaik untuk menyingkirkan Sindrom Stockholm di tempat kerja adalah dengan mengubah pekerjaan yang sama. Namun, jika ini bukan pilihan yang tepat saat ini, ada beberapa tips tentang cara setidaknya sedikit melunakkan suasana kerja. Pertama, temukan cara yang paling nyaman bagi Anda untuk meningkatkan harga diri Anda (self-hypnosis, saran dari psikolog, praktik psikologis, dll.). Kedua, prioritaskan hidup Anda dengan benar dan ingatlah bahwa pekerjaan hanyalah pekerjaan. Ketiga, pertahankan dan hargai individualitas Anda, minat dan preferensi Anda tidak harus selalu sesuai dengan minat dan preferensi manajemen. Keempat, jangan terpaku, bahkan jika Anda masih tidak dapat memutuskan untuk berganti pekerjaan, tidak ada yang menghalangi Anda untuk mengetahui pasar tenaga kerja - lihat lowongan, hadiri acara yang "diperlukan" untuk berkarir, berpartisipasi dalam proyek, dll.
Cara mengobati sindrom Stockholm - tonton videonya:
Hubungan antara korban dan penyerang selalu cacat dan hanya menguntungkan yang terakhir. Penting untuk menyadari hal ini dan bersiap menghadapi perubahan situasi yang radikal. Dengan cara yang sama, penting untuk dipahami bahwa itu adalah pendekatan utama untuk memecahkan masalah yang akan menjadi yang paling efektif, karena tidak mungkin untuk mengubah orang dewasa, orang yang sudah mapan. Harga diri dan pandangan realistis tentang berbagai hal adalah filter terbaik untuk membangun hubungan yang sehat dan produktif.
