Stroberi adalah ratu makanan penutup. Salah satu pilihan populer untuk penggunaannya adalah smoothie oatmeal stroberi. Cara membuat minuman yang tampak menggugah selera dan lezat, baca resep langkah demi langkah ini dengan foto. resep video.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Cara membuat smoothie oatmeal stroberi langkah demi langkah
- resep video
Sarapan sehat tidak harus oatmeal. Untuk menikmati sarapan oatmeal yang lezat di pagi hari, Anda bisa membuat smoothie stroberi kental. Dan tidak hanya di musim panas, tetapi juga di musim dingin dari buah beri beku atau pure stroberi. Karena itu, saya sarankan membuat smoothie stroberi yang luar biasa enak dan sehat dengan oatmeal. Jika Anda tidak tahu cara memberi makan anak Anda dengan oatmeal, maka pastikan untuk mencatat resepnya! Ini adalah suguhan yang sangat sehat dan sangat lezat! Ini adalah minuman vitamin bergizi dan ringan yang menggantikan sarapan pagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berolahraga atau tetap bugar. Oleh karena itu, smoothie ini semakin populer setiap hari di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Koktail bisa menjadi makanan penutup, camilan sore, atau camilan sepanjang hari. Segelas kenikmatan berry dingin tidak hanya rasa yang luar biasa, tetapi juga sumber vitamin dan zat yang bermanfaat.
Oatmeal, yang merupakan bagian dari minuman buah yang lezat, memberi Anda rasa kenyang, dan beri - banyak vitamin. Minuman menjadi lebih bermanfaat karena susu yang masuk ke dalamnya. Ini adalah sarapan paling sehat untuk anak-anak dan koktail yang menyegarkan untuk seluruh keluarga. Mulailah hari Anda dengan smoothie kental yang luar biasa ini dan Anda dijamin memiliki kekuatan dan energi. Selain itu, Anda dapat bereksperimen dengan koktail dan selalu memperbaiki rasanya selama proses persiapan. Lagi pula, tidak mungkin untuk merusaknya. Blueberry, madu, biji rami, dll sempurna di sini.
- Konten kalori per 100 g - 72 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 5 menit
Bahan-bahan:
- Susu - 150 ml
- Serpihan oat - 35 g
- Stroberi - 100 g
Langkah demi langkah persiapan smoothie oatmeal stroberi, resep dengan foto:
1. Pisahkan stroberi dengan memilah buah busuk. Mereka dapat merusak rasa minuman. Bilas buah beri yang disortir di bawah air dingin dan pastikan untuk mengeringkannya agar tidak ada tetesan air. Stroberi akan lebih cepat kering jika Anda mengoleskannya di atas handuk katun, itu akan menyerap kelembapan berlebih dengan baik.
Jika menggunakan buah beri beku, biarkan sedikit mencair, tetapi tidak sepenuhnya. Jangan menuangkan jus yang dikeluarkan selama pencairan, tetapi tambahkan ke smoothie.
2. Sobek ekor dari buah beri dan masukkan ke dalam mangkuk blender.
3. Gunakan blender untuk memotong stroberi dengan konsistensi yang halus.
4. Tuang oatmeal ke dalam massa stroberi dan giling makanan lagi dengan blender sampai serpihan berubah menjadi remah-remah kecil.
5. Tuang susu ke dalam makanan. Sesuaikan suhunya sesuai selera. Smoothie biasanya didinginkan. Oleh karena itu, minuman ini sering dilengkapi dengan es batu.
6. Gunakan blender untuk mengocok kembali makanan hingga halus. Cicipi smoothie oatmeal stroberi segera setelah dimasak, hiasi dengan beri atau oatmeal.
Lihat juga video resep cara membuat smoothie oatmeal strawberry.
