Resep langkah demi langkah untuk smoothie dengan kesemek dan pisang: daftar produk yang diperlukan dan teknologi untuk menyiapkan minuman vitamin kental. resep video.
Smoothie dengan kesemek dan pisang adalah koktail vitamin musim gugur-musim dingin yang dibedakan oleh konsistensinya yang kental, rasanya yang enak, aroma yang lembut dan nilai gizi yang tinggi. Memasaknya di rumah cukup sederhana, yang utama ada blender di dapur. Peralatan dapur inilah yang membantu menggiling buah secara menyeluruh dan mencampurnya dengan susu menjadi massa yang homogen.
Dasar dari minuman kental adalah susu. Produk ini cocok dengan banyak buah beri, buah-buahan, dan bahkan beberapa sayuran. Kami memilih produk sesuai dengan kandungan lemaknya sesuai dengan preferensi kami sendiri. Alternatifnya bisa berupa kefir atau susu almond, yang akan membantu mengurangi kandungan kalori smoothie pisang kesemek.
Pisang memberi sedikit rasa manis dan meningkatkan ketebalan koktail. Karena itu, digunakan di hampir setiap resep smoothie. Ini juga meningkatkan kandungan vitamin dan memasok kalium ke tubuh, menghilangkan seseorang dari bengkak.
Kesemek adalah produk musim gugur. Panen berlangsung dari Oktober hingga awal Desember. Selama periode inilah Anda dapat membeli buah-buahan segar yang lezat dengan kandungan nutrisi tertinggi. Beberapa buah sangat dirajut, yang membuat kesan keseluruhan suguhan menjadi lebih buruk. Agar tidak merusak rasa minuman, Anda hanya perlu membuang kulitnya dan hanya menggunakan ampasnya untuk memasak.
Gunakan gula merah sebagai pemanis tambahan dalam resep smoothie pisang kesemek ini. Anda bisa menggantinya dengan gula pasir atau madu biasa.
Nuansa penting adalah penggunaan kayu manis bubuk. Ini meningkatkan aroma, memiliki efek menyegarkan dan membangkitkan asosiasi dengan liburan musim dingin.
Jadi, kami hadir untuk Anda resep smoothie dengan kesemek dan pisang dengan foto seluruh proses memasak.
- Konten kalori per 100 g - 90 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 5 menit
Bahan-bahan:
- Susu - 400 ml
- Kesemek matang - 1 pc.
- Pisang matang - 1 pc.
- Gula merah - 2 sendok makan
- Kayu manis bubuk - 1/2 sdt
Cara membuat smoothie pisang dan kesemek langkah demi langkah
1. Sebelum Anda membuat smoothie dengan kesemek dan pisang, Anda perlu menyiapkan buahnya. Kami menyingkirkan buah asam dari kulit dan tangkai dengan daun. Anda dapat membuat prosesnya lebih mudah jika Anda menuangkan air mendidih di atasnya dan segera memasukkannya ke dalam air es. Jika buahnya terlalu lunak, maka saat mengupas banyak ampas yang tertinggal di kulitnya - Anda bisa mengikisnya dengan sendok. Jangan lupa buang tulangnya. Setelah itu, potong buah menjadi potongan-potongan kecil dan kirimkan ke mangkuk blender.
2. Potong pisang segar dengan pisau dan tambahkan ke kesemek. Jika diinginkan, irisan pisang dapat dibekukan terlebih dahulu. Jadi mereka juga melakukan fungsi es, mendinginkan minuman.
3. Selanjutnya tuangkan susu, tambahkan pemanis dan kayu manis bubuk. Kocok selama 1, 5-2 menit. Selama waktu ini, buah akan berubah menjadi pure dan tercampur rata dengan basis susu. Kami menuangkan ke dalam gelas yang indah dan menghias sesuai keinginan.
4. Vitamin kesemek dan smoothie pisang sudah siap! Tergantung pada tingkat kepadatannya, dapat diminum melalui sedotan atau dimakan dengan satu sendok teh.
Lihat juga resep video:
1. Smoothie dengan pisang dan kesemek
2 smoothie pisang oatmeal kesemek
