Psikogimnastik dan informasi dasar tentangnya. Satu set latihan dan permainan sesuai dengan teknik ini untuk anak-anak usia prasekolah yang lebih muda dan lebih tua. Psiko-senam untuk anak-anak bukan hanya inovasi yang modis, tetapi juga salah satu komponen penting dari program banyak lembaga prasekolah. Sederhananya, teknik dalam bentuk latihan khusus menggunakan komunikasi non-verbal (gerakan, ekspresi wajah) ini ditujukan untuk perkembangan umum anak dan penyelesaian beberapa masalah psikologisnya.
Apa itu psiko-senam?
Pada awal 60-an, istilah yang dijelaskan diperkenalkan ke dalam praktik. Itu disuarakan paling jelas oleh spesialis Ceko Ganya Yunova, yang mengembangkan seluruh sistem berdasarkan elemen khusus psikodrama. Perkembangannya awalnya digunakan ketika bekerja dengan anak-anak yang membutuhkan koreksi kesadaran. Namun, kemudian generasi yang lebih tua tertarik dengan teknik ini, mengubahnya menjadi pelatihan untuk memecahkan masalah emosional pada orang dewasa.
Psiko-senam adalah koreksi praktis kesadaran anak ketika berkomunikasi tanpa kata-kata, yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan komunikasinya dan kemampuan untuk menemukan tempatnya di masyarakat. Hal ini dilakukan dalam empat tahap agar pada akhirnya mencapai hasil yang maksimal dari kelas.
Yang pertama harus ditujukan untuk mengembangkan seni pantomim, ekspresi wajah, serta memori dan perhatian. Tahap kedua melibatkan studi tentang kualitas individu seseorang. Bagian ketiga dari pelajaran ini mencakup bekerja dengan gambar, serta reinkarnasi di dalamnya. Tahap akhir psiko-senam untuk anak-anak prasekolah adalah memblokir stres emosional pada anak-anak.
Kegiatan seperti itu tidak memakan banyak waktu: dari setengah jam hingga 60 menit. Namun, jika bangsal menginginkannya, mereka dapat diperpanjang sedikit. Idealnya, kelompok tidak boleh memiliki lebih dari 6 anak, dan kursus psiko-senam harus dibatasi hingga 20 sesi. Disarankan untuk mengaturnya dua kali seminggu agar anak tidak kehilangan minat pada latihan dan permainan yang diusulkan.
Jika kita melihat lebih dekat pada teknik yang terdengar, maka kita dapat menyoroti aspek-aspek positif berikut:
- Menjelajahi Emosi Manusia … Selama kelas seperti itu, anak-anak tidak hanya belajar dunia perasaan orang lain, tetapi juga belajar mengendalikan dorongan jiwa mereka sendiri.
- Mengatasi Kesulitan Komunikasi … Bahkan seorang anak terkenal setelah psiko-senam di taman lebih mudah melakukan kontak dengan teman sebaya dan orang dewasa.
- Menghilangkan stres mental … Keterampilan relaksasi diri secara alami diberikan kepada sejumlah orang terbatas. Selama pembentukan kepribadian kecil, penting baginya untuk dapat memblokir situasi stres dalam pikirannya, yang akan membantunya dengan teknik suara.
- Kemungkinan ekspresi diri … Banyak anak menunjukkan bakat akting selama sketsa dan pantomim. Selain itu, dalam tim kecil, mereka memiliki kesempatan untuk belajar dari orang lain dan berbagi pengetahuan dengan teman sebaya.
- Meningkatkan ekspresi wajah … Bahkan anak yang energik tidak selalu memiliki gerakan yang santai. Terkadang dia bertindak ekstrem, dan gerakannya terkadang terlihat seperti ekspresi perasaan yang tidak pantas. Kursus psiko-senam yang selesai akan membantunya memperbaiki masalah yang disuarakan.
Metodologi untuk melakukan psiko-senam untuk anak-anak
Pertama-tama, orang harus ingat bahwa pendekatan yang sama sekali berbeda harus dicari untuk anak berusia 3-4 tahun daripada untuk siswa dari kelompok senior dan persiapan. Rekomendasi yang diusulkan akan berguna baik untuk pekerja taman kanak-kanak dan untuk orang tua (dengan terapi individu dengan anak mereka). Harus diingat bahwa kegiatan semacam itu harus disertai dengan musik yang sesuai. Repertoar harus dipilih tergantung pada latihan yang dilakukan, memberikan preferensi pada klasik.
Psiko-senam di usia prasekolah awal
Untuk mencapai hasil terbaik saat bekerja dengan bayi, Anda harus mengikuti taktik berikut untuk melakukan pelajaran:
- Salam pembuka … Pada saat yang sama, anak-anak didorong untuk menggambarkan senyum khusus mereka sendiri ketika mereka melihat teman-teman. Bahkan jika anak akan meringis pada awalnya, maka Anda tidak boleh menghentikannya. Inisiatif dalam batas-batas nalar di kelas-kelas seperti itu hanya disambut.
- Pemanasan … Pada tahap psiko-senam anak-anak ini, disarankan untuk menarik perhatian anak-anak dengan mainan yang spektakuler dan meminta mereka untuk menggambarkannya dengan bantuan gerakan dan ekspresi wajah. Dalam pelajaran pertama, perlu untuk membantu anak-anak dengan kata-kata seperti "Bagaimana kelinci berlari?" dan "Apa telinga, cakar, dan ekornya?" Pada saat yang sama, tidak perlu menunjuk orang yang lebih baik menggambarkan gerakan hewan, karena murid pada usia ini cukup iri dengan persaingan.
Latihan untuk melatih gerakan dasar:
- Permainan "Lakukan seperti yang saya lakukan" … Tugas yang agak sederhana ini menciptakan banyak emosi pada anak-anak. Mereka akan dengan senang hati mewakili chanterelles, beruang, monyet, dan hewan lainnya.
- Permainan "Panen" … Beberapa tukang kebun kecil harus menyiapkan tanah untuk menanam benih dan bibit: kendurkan tanah dan sirami terus-menerus. Tugas anak-anak lainnya adalah memilih sayuran atau buah untuk diri mereka sendiri dan kemudian menggambarkan bagaimana sayuran itu mulai tumbuh.
- Adegan "Lobak" … Setelah sebelumnya membiasakan anak-anak dengan isi dongeng ini, perlu untuk mendistribusikan peran dan sepenuhnya mereproduksi plot aksi dengan bantuan bacaan guru. Untuk membuat permainan lebih seru, Anda bisa menyiapkan topeng dengan gambar karakter Lobak terlebih dahulu. Sangat mungkin untuk mengganti dongeng ini dengan "Mitten" atau karya lain yang akan tersedia untuk persepsi anak-anak.
- Bola virtual … Permainan psiko-senam untuk balita dapat beragam dengan kesenangan ini. Anak-anak diajak membayangkan sebuah bola, kemudian dengan bantuan tangan mereka harus "saling melempar" sambil mengiringi gerakan mereka dengan senyuman.
Latihan untuk komunikasi emosional:
- Tunjukkan padaku permainan … Murid pada usia ini suka menyalin semua yang mereka lihat. Namun, mereka harus mengembangkan persepsi yang lebih luas tentang dunia di sekitar mereka. Anda dapat mengundang mereka untuk menggambarkan tanpa kata-kata bagaimana ibu mereka, peri yang baik, dan putri cantik tersenyum (awan, dokter yang ketat, dan gelombang laut mengerutkan kening; anak-anak nakal atau tersinggung marah; kelinci dan kucing pengecut ketakutan saat melihat anjing).
- Game "Gambar para pahlawan" … Untuk mengungkapkan perasaannya, anak harus belajar mendemonstrasikannya dengan benar. Lingkungan Anda harus diundang untuk menggambarkan situasi yang diberikan kepada mereka tanpa kata-kata. Contohnya adalah episode berikut dari dongeng terkenal. Little Red Riding Hood berlari melalui hutan ke neneknya (kegembiraan), di sepanjang jalan dia bertemu banyak penghuni hutan (rasa ingin tahu dan tersenyum). Tiba-tiba gadis itu melihat serigala (ketakutan), dll. Dengan persepsi emosional dongeng, anak-anak harus menggunakan tidak hanya ekspresi wajah, tetapi juga gerakan.
Latihan untuk mengamati perilaku dan tindakan manusia:
- Permainan bola … Selama hiburan ini, anggota kelompok perlu menawarkan opsi berikut untuk mengevaluasi pahlawan: Baba Yaga baik hati, Kolobok bodoh, Rubah licik, dll. Harus diingat bahwa anak-anak harus tahu dengan jelas siapa yang mereka bicarakan. Jika setuju dengan pernyataan itu, anak perlu menangkap bola, menunjukkan, dengan bantuan ekspresi wajah dan gerak tubuh, reaksinya terhadap karakter yang disuarakan.
- Bekerja di puisi … Selama latihan ini, anak-anak didorong untuk bertepuk tangan dan melingkari diri mereka sendiri jika ada perilaku baik dari protagonis. Jika karakter berperilaku buruk, maka emosi dibiarkan diekspresikan dengan cara apa pun yang nyaman bagi anak. Yang terbaik adalah menggunakan kuatrain yang mudah dipahami anak-anak sebagai dasar, seperti "Nyonya rumah melempar kelinci", "Saya suka kuda saya" atau "Mereka menjatuhkan beruang ke lantai."
- Perpisahan … Anak-anak pada usia ini jarang benar-benar tertutup secara emosional. Untuk musik ceria, mereka bisa diajak bertepuk tangan, saling tersenyum bahkan berpelukan. Pada tahap akhir, komunikasi non-verbal dianjurkan untuk diversifikasi dengan membaca puisi atau membawakan lagu kolektif.
Latihan dalam psiko-senam dengan anak-anak tidak boleh berubah menjadi pelajaran pendidikan jasmani yang dangkal. Guru harus berusaha semaksimal mungkin untuk menarik minat siswanya.
Psiko-senam di usia prasekolah senior
Di awal acara, penting untuk menciptakan lingkungan yang nyaman bagi anak-anak dan mengaturnya menjadi positif. Anak harus ditawari pilihan untuk menyapa dari orang dewasa, dan kemudian diberi tugas untuk membuat improvisasi mereka sendiri. Penting untuk memuji semua versi yang disuarakan oleh anak-anak, tetapi terutama yang paling tidak terduga dari mereka harus disorot. Anak-anak dapat menyapa dengan mainan, hidung, dan bahkan lelucon favorit mereka dengan menggambarkan kambing.
Sketsa untuk pengembangan lingkungan emosional (menggunakan contoh adegan dari dongeng terkenal):
- "Ratu Salju" … Kai ejekan nyonya dataran bersalju, yang dia sangat marah padanya (penghinaan anak itu adalah murka Ratu).
- "Thumbelina" … Sebuah kecantikan mini dipaksa ke suaminya kodok, kumbang Mei, dan kemudian tahi lalat (kemuakan Thumbelina adalah kemarahan dan kebingungan dari tuan-tuan yang ditolak).
- "gubuk zaykina" … Penghuni hutan abu-abu diusir dari rumahnya sendiri oleh rubah licik (kesedihan telinga panjang adalah agresi predator).
- "Tiga babi" … Serigala menghancurkan satu per satu rumah saudara-saudara (kemarahan bandit abu-abu adalah ketakutan tiga teman).
- "Bunga tujuh bunga" … Gadis itu memberikan kelopak terakhir kepada anak laki-laki yang sakit itu agar dia sembuh (kegembiraan Zhenya adalah rasa terima kasih dari seorang teman baru).
Latihan untuk pelatihan otot mental:
- "Mengapa?" … Selama pemanasan ini, anak-anak didorong untuk menggambarkan seorang anak yang ingin tahu yang tidak tahu apa-apa. Mereka harus mengungkapkan kebingungan mereka dengan mengangkat bahu dan alis mereka seperti sebuah rumah.
- "Membantu" … Anak-anak diberi tugas berpura-pura bahwa ibu mereka telah kembali dari toko dengan tas yang berat. Penting untuk membawa barang bawaan ke dapur, sambil menggambarkan semua upaya yang dilakukan selama bantuan bersuara.
- "kucing tidur" … Murid perlu berbaring di permadani, meringkuk seperti bola dan meniru kebiasaan teman berekor saat tidur dengan caranya sendiri. Itu harus ditunjukkan bagaimana dia bernafas, menguap dan meregang.
- "Gerakan Peterseli" … Tugas latihan ini adalah meniru lompatan hero ini, yang bergerak dengan dua kaki tertekuk, dengan tangan menggantung di sepanjang tubuh dan kepalanya dimiringkan ke samping/depan.
- "Burung di rawa" … Anak-anak diundang untuk menggambarkan seekor burung yang berdiri dengan satu kaki atau lainnya. Dari waktu ke waktu, dia harus menangkap seekor katak yang melompat dengan cakarnya, dan kemudian melepaskannya.
Latihan untuk mengamati sifat-sifat manusia:
- Permainan "Siapa Siapa" … Saat melakukannya, anak-anak dibagi menjadi pasangan-pasangan. Karakter disuarakan di telinga satu anak atau gambar dengan gambarnya ditampilkan. Karakter dongeng pasti sudah tidak asing lagi bagi anak-anak kelompok ini. Kemudian, dengan bantuan ekspresi wajah dan gerak tubuh, siswa yang menerima tugas harus menunjukkan kebiasaan dan karakter pahlawan dongeng ini. Yang terbaik adalah memilih gambar seperti Pinocchio, Kolobok atau Puss in Boots, agar tidak mempersulit tugas pemain yang menebak teka-teki pantomim. Anda harus segera memperingatkan anak-anak bahwa mereka harus, dengan bantuan ekspresi wajah dan gerak tubuh, tidak hanya menunjukkan data eksternal pahlawan, tetapi juga karakternya.
- Game "Siapa yang Akan Tampil Lebih Baik" … Pertama, peserta dalam kelompok pelatihan diminta secara bergiliran untuk meniru perilaku tokoh jahat (guru memilih gambar). Pada saat yang sama, mereka dapat menggerakkan alis, menggeram, menghentakkan kaki, dll. Kemudian mereka perlu menggambarkan orang baik, penyihir atau peri dengan cara yang sama. Dalam hal ini, tidak ada yang akan menghalangi anak-anak untuk tersenyum lebar, menari dan meletakkan tangan mereka di hati mereka. Pemain terbaik harus dipilih oleh aktor kecil itu sendiri.
- Game "Kaleidoskop karakter" … Anak-anak sangat menyukai latihan ini, karena banyak dari mereka yang mengenali diri mereka dalam karakter. Setiap peserta permainan diberi gambar dengan menggambar banyak, yang harus dia tunjukkan kepada rekan-rekannya. Dasarnya adalah apa yang disebut cengeng, segan, marah, teman riang, sembunyi-sembunyi, pemalu, dll. Setiap anak, dengan bantuan gerak tubuh dan ekspresi wajah, harus secara maksimal mengungkapkan gambar yang ditawarkan kepadanya.
- Perpisahan … Pada tahap pelajaran ini, anak-anak perlu menenangkan diri setelah menerima banyak emosi dalam waktu singkat berkomunikasi dengan guru. Dalam hal ini, Anda dapat duduk di karpet dan mendengarkan musik yang menenangkan. Kemudian siswa harus diberi waktu sehingga mereka secara mandiri dan sesuka hati mengulangi apa yang paling mereka sukai dalam pelajaran.
Metode psiko-senam untuk anak-anak prasekolah yang lebih tua cukup cocok untuk siswa sekolah dasar. Beberapa latihan mereka dapat dilakukan sebagai pengganti menit pendidikan jasmani.
Tonton video tentang psiko-senam untuk anak-anak:
Psiko-senam di taman kanak-kanak adalah pekerjaan korektif dengan murid-murid di lembaga ini, yang dapat diatur oleh guru mana pun, terlepas dari kualifikasi dan pengalamannya. Ayah dan ibu juga harus mengindahkan nasihat artikel ini agar anak mereka tidak tumbuh sebagai orang yang terkekang dan terkenal tidak mampu mengendalikan perasaannya. Pengetahuan tentang "bahasa tubuh" sangat penting bagi generasi muda, yang harus diingat oleh pendidik dan orang tua.
