Cari tahu bagaimana dalam waktu singkat Anda bisa mendapatkan massa otot yang besar dan pada saat yang sama menjadi pemilik perut yang lega. Apa yang tidak dilakukan orang tersebut, tetapi keinginan untuk terlihat menarik tetap tidak berubah. Jika Anda berolahraga, maka Anda memiliki peluang bagus untuk bersiap menghadapi musim panas: melelehkan lemak, menambah otot. Pada musim semi, arus pengunjung terlihat di sebagian besar aula, karena musim pantai akan segera datang dan banyak yang mulai mempersiapkannya.
Namun, bisa sangat bermasalah untuk mengalahkan lemak yang terakumulasi selama musim dingin. Tentu saja, binaraga adalah penolong yang baik dalam hal ini, tetapi terkadang Anda tidak dapat melakukannya tanpa suplemen pembakar lemak khusus. Dengan bantuan mereka, metabolisme dipercepat, kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh, dan otot-otot menjadi lega. Berikut adalah jenis utama pembakar lemak:
- Stimulan tiroid.
- Diuretik
- Omega 3.
- L-karnitin.
- Termogenik.
- Penghalang nutrisi.
Semua obat ini berbeda dalam mekanisme kerja, sifat, dan mereka memiliki satu kesamaan - kemampuan untuk mempercepat proses pembakaran lemak. Sangat sering, obat-obatan digabungkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Seringkali, pembakar lemak sangat merangsang sistem saraf, membebani jantung, dll. Saat menggunakannya, sangat penting untuk mempertimbangkan kompatibilitasnya. Misalnya, kombinasi termogenik dengan Carnitine sangat efektif. Ini karena kemampuan Carnitine untuk melindungi semua sistem dan organ dari efek negatif termogenik, serta jaringan otot dari reaksi katabolik. Untuk kombinasi ini dapat ditambahkan omega-3 dan nutrisi blocker (lemak dan karbohidrat).
L-karnitin untuk menurunkan berat badan
Cukup sering, Anda dapat menemukan ulasan orang yang mengklaim bahwa L-karnitin tidak efektif. Dan faktanya, Anda mungkin tidak akan merasakan efek mengonsumsi karnitin. Zat ini bukan milik produk-produk yang membakar lemak di depan mata Anda, tetapi berkat efeknya, itu akan jauh lebih mudah untuk menurunkan berat badan. L-karnitin adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen dan bukan amina. Para ilmuwan memeringkatnya sebagai zat seperti vitamin, dan tubuh menggunakan metionin dan lisin untuk produksinya. Tugas karnitin adalah mengantarkan asam lemak ke mitokondria, tempat energi dihasilkan darinya.
Karena nilai energi lemak dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan senyawa protein dan karbohidrat, mereka adalah sumber energi terbaik. Namun, tubuh tidak terburu-buru untuk berpisah dengan cadangan lemaknya. Dengan mengambil L-karnitin, Anda secara signifikan mempercepat oksidasi asam lemak, yang tidak hanya memungkinkan Anda untuk membakar lemak lebih efisien, tetapi juga mendapatkan efek tambahan, banyak di antaranya sangat signifikan.
Namun, orang tidak boleh mengharapkan efek langsung dari Carnitine. Keunikan zat ini adalah ia menghasilkan efek ringan pada tubuh, memperkuatnya. Dengan meningkatkan cadangan energi tubuh, Anda meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan berbagai faktor negatif, misalnya penyakit menular. Karnitin bisa efektif hanya dalam kombinasi dengan diet seimbang dan program olahraga. Karena ketidaktahuan tentang mekanisme pengoperasian aditif di forum khusus, pernyataan muncul dalam ketidakefisienannya. Tentu saja, sifat pembakaran lemak Carnitine secara signifikan lebih rendah daripada campuran ECA yang sama. Pada saat yang sama, biayanya juga tidak sedikit, jika suplemen dikonsumsi dalam dosis yang efektif.
Dosis juga secara signifikan mempengaruhi efektivitas Carnitine. Para ilmuwan telah menemukan bahwa untuk orang dewasa rata-rata, dosis harian normal adalah 2 hingga 4 gram. Untuk atlet, itu akan lebih tinggi dan untuk pertarungan efektif melawan lemak adalah 8 hingga 10 gram per hari. Kami yakin dapat mengatakan bahwa L-karnitin efisien dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, itu harus diterapkan dengan benar, memahami mekanisme kerja.
Dmitry Glebov menceritakan tentang Karnitina dalam video ini:
