Apa itu berjalan dalam tidur, penyebab dan tanda, pada usia berapa ia memanifestasikan dirinya dan bagaimana mengobati penyakit seperti itu. Tidur berjalan (sleepwalking) adalah keadaan khusus ketika orang yang mengantuk mulai berjalan dan dapat melakukan sesuatu yang, ketika dia bangun, tidak mengingatnya sama sekali. Patologi ini dikaitkan dengan gangguan pada kerja bagian otak yang bertanggung jawab atas keadaan tidur.
Deskripsi dan mekanisme perkembangan sleepwalking
Setiap orang telah mendengar cerita mengerikan tentang sleepwalker. Diduga, pada malam yang terang benderang, mereka berjalan di atap dan pada saat yang sama tidak jatuh, tetapi jika mereka berteriak keras, mereka pasti akan bangun, jatuh, dan pecah. Beberapa bahkan dapat mengendarai mobil dan tidak mengalami kecelakaan.
Cerita yang cukup pedas juga dikenal. Misalnya, setelah pesta, seorang pria yang mengantuk memperkosa seorang gadis yang sedang tidur. Seorang wanita gila meninggalkan rumah dan melakukan hubungan seksual dengan pria asing. Orang-orang seperti itu tidak mengingat tindakan mereka, penyakit mereka dianggap sebagai jenis berjalan dalam tidur dan disebut sexomnia - seks dalam mimpi. Di negara-negara Barat, mereka dibebaskan dari tanggung jawab pidana.
Ada banyak mitos tentang tidur sambil berjalan. Di masa lalu, diyakini bahwa penyihir menari di sekitar bulan purnama. Dan kemudian tiba-tiba makhluk dengan mata lebar muncul di jalan dan pergi ke suatu tempat terpisah. Orang-orang seperti itu dianggap gila dan terbakar, orang-orang miskin, yang dipertaruhkan.
Saat ini, obat-obatan menyangkal hubungan antara bulan dan tidur sambil berjalan. Meskipun masih ada hubungan tertentu. Bintang malam bisa menjadi iritasi - "pemicu" yang memicu mekanisme "jalan" tengah malam.
Sleepwalking atau somnambulisme, terkadang menggunakan istilah "selenisme" (dari bahasa Yunani kuno "selenium" - "bulan"), fenomena ini tidak begitu jarang, meskipun tidak dianggap sebagai gangguan mental yang serius. Hingga 10% orang dewasa berjalan dalam mimpi: baik pria maupun wanita. Hal ini disebabkan oleh tipe karakter histeris, penyakit saraf, misalnya stres, atau gangguan mental kronis, seperti epilepsi.
Anak-anak lebih sering menderita sleepwalking, karena sistem saraf mereka masih rapuh. Anak itu sehat secara mental sepenuhnya, tetapi mengalami kecemasan yang luar biasa, misalnya, ketika lulus ujian di sekolah. Tidur menjadi lemah dan mengganggu. Dia mungkin tiba-tiba bangun dan, misalnya, pergi ke dapur untuk minum air. Dan di pagi hari dia tidak akan mengingatnya sendiri. Bagi banyak anak, kondisi ini hilang seiring bertambahnya usia. Jika tetap, maka sudah perlu berbicara tentang manifestasi patologis perkembangan mental.
Berjalan dalam tidur tergantung pada kerja bagian khusus otak yang bertanggung jawab untuk transisi dari tidur cepat ke tidur nyenyak. Selama fase cepat, informasi yang diperlukan diurutkan dan dihafal. Dalam gerakan lambat, tubuh pulih dan tumbuh. Jika ada kerusakan pada kerja organ ini, tidur nyenyak terganggu. Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam faktor seperti berjalan dalam tidur. Pidato orang yang berjalan dalam tidur terhambat, dia tidak menyadari rasa takut dan dapat melakukan apa yang biasanya tidak akan pernah dia lakukan. Misalnya, berjalan di sepanjang tepi atap dan tidak jatuh.
Namun, baru-baru ini, para ilmuwan Amerika telah menyatakan bahwa "berjalan di bawah bulan" secara genetik telah ditentukan sebelumnya. Ini karena perubahan pada beberapa gen. Ini adalah pekerjaan "salah" mereka yang menyebabkan keadaan ketika tidak ada cara untuk sepenuhnya "menjauh" dari tidur. Ini adalah inti dari tidur sambil berjalan. Tapi gen spesifik apa yang bertanggung jawab untuk tidur sambil berjalan masih belum jelas.
Penting untuk diketahui! Somnambulisme dapat diinduksi secara artifisial. Ketika seorang ahli hipnotis, dengan sugesti, menginduksi ke dalam tidur hipnosis.
Penyebab sleepwalking pada anak-anak dan orang dewasa
Dokter tidak dapat menentukan alasan untuk berjalan dalam tidur. Ada sejumlah asumsi mengapa orang tidak berperilaku cukup memadai dalam tidur mereka. Mungkin ini karena gangguan pada sistem saraf. Misalnya, seseorang memiliki "sindrom kaki gelisah": ketika tertidur, sensasi tidak menyenangkan muncul di ekstremitas bawah dan Anda ingin terus-menerus menggerakkannya, bangun dan berjalan. Jika saraf berada di tepi, kelelahan dan situasi stres dapat mempengaruhi.
Gangguan tidur - kekurangan, ketika seseorang tidak bangun atau tertidur, dan reaksi terhadap rangsangan eksternal melemah, juga menyebabkan sleepwalking. Penyakit mental yang parah, seperti penyakit Parkinson, dapat memicu kondisi ini. Baru-baru ini, sebuah versi telah dikemukakan bahwa berjalan dalam tidur adalah penyakit keturunan, akarnya harus dicari dalam gen.
Sebagai hasil dari penelitian, dimungkinkan untuk menemukan sejumlah pola. Pertama-tama, mereka berhubungan dengan usia mereka yang menderita berjalan dalam mimpi. Sleepwalking lebih sering terjadi pada anak-anak berusia 4 hingga 10 tahun. Hal ini disebabkan sistem saraf yang masih rapuh dan beban yang berat. Anak laki-laki lebih banyak bergerak daripada anak perempuan, karena ada lebih banyak pejalan kaki di antara mereka.
Remaja dalam masa pubertas - pubertas, yang dimulai pada usia 10 tahun atau sedikit lebih lambat, mengalami "badai emosional" yang nyata. Ini sering memicu tidur sambil berjalan. Namun, pada usia 20 tahun, sistem reproduksi sudah terbentuk, "badai" mereda. Sebagian besar anak muda melupakan "petualangan malam" mereka.
Pertimbangkan penyebab sleepwalking pada anak-anak dan remaja secara lebih rinci:
- Sifat mudah dipengaruhi … Jika anak sangat emosional, informasi yang diterima di siang hari tidak memungkinkannya untuk tertidur. Otak terus bekerja. Hal ini dapat menyebabkan tidur sambil berjalan.
- Nafas buruk saat tidur … Mungkin terkait dengan penyakit pernapasan atau tidur saraf yang dangkal.
- Lingkungan keluarga yang buruk … Orang tua bertengkar di antara mereka sendiri atau memarahi anak. Sistem sarafnya terganggu, enuresis mungkin dimulai, tidur terganggu. Ini memicu tidur sambil berjalan.
- Permainan pengantar tidur … Anak itu berlari, bermain di halaman sampai gelap. Saya pulang dengan semangat dan langsung tidur. Sistem saraf tidak punya waktu untuk tenang, kaki dalam mimpi "sendiri meminta untuk menari," dan anak itu bangun dari tempat tidur. Game komputer hingga larut malam, menonton TV juga menjadi faktor penyebab sleepwalking.
- Predisposisi herediter … Jika salah satu orang tua berjalan atau berjalan dalam mimpi, ada kemungkinan besar bahwa anak tersebut juga akan berjalan dalam tidur.
- penyakit demam … Kondisi ini memicu tidur gelisah dan tidur sambil berjalan.
- Sakit kepala … Bagian khusus dari otak, hipotalamus, bertanggung jawab untuk istirahat. Migrain yang parah dapat mengganggu fungsinya dan menyebabkan gangguan tidur. Ini sering berakhir dengan tidur sambil berjalan.
Jika anak tiba-tiba bangun dan mengantuk, Anda tidak bisa berteriak keras. Ini akan membuatnya takut, dia bisa membuat gerakan ceroboh dan melukai dirinya sendiri.
Sleepwalking pada orang dewasa jauh lebih jarang daripada pada anak-anak. Itu memanifestasikan dirinya pada pria dan wanita. Tidak ada perbedaan besar di sini. Penyebab sleepwalking pria dan wanita dikaitkan dengan gangguan saraf atau mental yang parah, seringkali dalam bentuk kronis.
Pertimbangkan faktor utama yang mempengaruhi timbulnya sleepwalking pada orang dewasa. Ini bisa berupa:
- Kurang tidur kronis … Seseorang bekerja banyak, lelah, tidur sedikit dan tidak tidur nyenyak. Sistem saraf terus-menerus dalam ketegangan.
- Menekankan … Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Misalnya, gejolak konstan di tempat kerja atau di rumah. Tidur itu buruk dan mengganggu. Berbagai omong kosong sedang bermimpi, orang yang mengantuk tiba-tiba bangkit dan mulai berjalan diam-diam, menakutkan semua orang yang melihatnya.
- Penyakit otak … Katakanlah tumor telah terbentuk, menekan, mengganggu aktivitas normal semua departemen otak. Insomnia terjadi, serangannya bergantian dengan penyimpangan memori. Seseorang bangun di malam hari dan mulai berjalan di sekitar ruangan atau bahkan keluar.
- Kelainan saraf … Ada beragam, dan semua mungkin terkait dengan somnambulisme. Jika keadaan obsesif, ketika pikiran yang sama berputar di kepala selama berhari-hari, ini dapat menyebabkan psikosis dan kurang tidur. Akibatnya, selenisme.
- Kecemasan parah … Kebingungan disertai dengan serangan ketakutan yang tidak dapat dijelaskan, yang menyebabkan disfungsi otonom - pelanggaran aktivitas normal pembuluh tubuh, yang menyebabkan kondisi umum memburuk.
- Penyakit jiwa kronis … Ini bisa berupa penyakit Parkinson, epilepsi, demensia pikun.
- Penyakit organ dalam dan pembuluh darah … Misalnya, aneurisma adalah penonjolan atau penipisan dinding arteri karena peregangan, atau gangguan pada kerja jantung. Diabetes mellitus dan asma bronkial juga dapat menyebabkan berjalan di malam hari.
- Cedera parah … Ini bisa menjadi kranial, ketika tidur normal terganggu.
- Kehamilan parah … Ini adalah faktor yang menyebabkan sleepwalking. Terkadang kondisi ini berkembang pada wanita saat menstruasi.
- Nutrisi yang tidak tepat … Makanan yang tidak seimbang dalam komposisi elemen jejak, ketika tubuh kekurangan magnesium secara kronis, menyebabkan kurang tidur. Makan malam yang berat "untuk tidur yang akan datang" juga berdampak negatif pada istirahat malam. Kecemasan dan kegelisahan dari mimpi berat dapat menyebabkan sleepwalking.
- Meningkatnya emosi … Jiwa yang tidak stabil dicirikan oleh ledakan emosi yang kuat: pengalaman yang menyenangkan atau negatif. Individu yang cemas dan mudah dipengaruhi juga termasuk dalam kategori "penjelajah bulan".
- Percakapan dalam mimpi … Tidak jarang orang berbicara dalam keadaan mengantuk. Ini dapat membuat Anda bangun dari tempat tidur dan menjalankan bisnis Anda.
- Berjalan dalam tidur yang dipaksakan … Setelah konsumsi alkohol atau obat-obatan yang berlebihan, halusinasi terjadi. Mereka mengambil jalan-jalan malam. Dosis besar (overdosis) obat juga menyebabkan kondisi ini.
Penting untuk diketahui! Dalam keadaan tidur somnambulistik, gerakan terhambat, pupil mata melebar. Orang seperti itu tidak tunduk pada perasaan takut dan tidak merasakan sakit.
Gejala utama sleepwalking
Gejala utama sleepwalking pada semua kategori umur adalah berjalan dalam keadaan mengantuk. Seorang pria di tengah malam tiba-tiba bangun dengan tatapan lepas, matanya terbuka lebar, tatapannya "kaca". Gerakannya lambat.
Seorang sleepwalker bisa duduk diam di tempat tidur, lalu menyalakan lampu dan pergi, katakanlah, ke dapur. Dan di sana dia akan membuka keran, minum air dan kembali tidur. Jika Anda memberi tahu dia tentang hal ini di pagi hari, dia akan terkejut, karena dia tidak ingat apa-apa. Durasi "perjalanan" malam seperti itu adalah dari beberapa detik hingga satu jam, mungkin 2-3 kali seminggu atau bahkan setahun.
Gejala pertama dari sleepwalking muncul, sebagai suatu peraturan, pada usia dini dan menjadi lebih sering saat anak tumbuh dewasa. Frekuensi tertinggi dicapai pada remaja, kemudian sebagian besar, setelah selesainya pubertas, mereka berhenti. Menurut statistik, hanya 1% dari pejalan tidur muda yang "menyeberang" dengan penyakit mereka hingga dewasa. Ini sedikit, tetapi berbicara tentang penyakit kronis, yang dalam banyak kasus diwariskan dan menjadi alasan untuk "berjalan di bawah bulan".
Pada anak-anak dan remaja, serangan sleepwalking lebih sering terjadi pada paruh pertama malam. Seringkali anak hanya duduk di tempat tidur, jika ada mainan di dekatnya, bermain dengannya, lalu pergi tidur sendiri. Jika tidak muat untuk waktu yang lama, Anda harus diam-diam mengambil tangan dan menidurkan Anda. Tidak ada teriakan atau kebisingan. Seringkali mereka patuh tanpa bertanya, dan di pagi hari mereka tidak akan mengingat apa pun. Dan jangan ingatkan mereka tentang hal itu.
Berjalan sambil tidur di masa kanak-kanak dan remaja pada sebagian besar kasus bukanlah penyakit. Ini adalah manifestasi dari "kelelahan" tubuh anak dari stres fisik dan mental yang berlebihan. Mereka harus dibatasi.
Sleepwalking pada orang dewasa terkadang berisik. Orang yang berjalan dalam tidur dapat berjalan dan melambaikan tangannya, bahkan meneriakkan sesuatu, keluar dari apartemen ke jalan. Jika Anda bertanya kepadanya tentang sesuatu, reaksinya tidak akan memadai. Dia menggumamkan sesuatu, melihat ke belakang dengan mata terbelalak, seolah ada ruang kosong di depannya. Orang-orang seperti itu selalu mengilhami rasa takut. Pada Abad Pertengahan, mereka dianggap roh jahat, dilempari batu dan dibakar di tiang pancang.
Bagi orang-orang yang pernah melihat seorang somnambulist, sepertinya mereka membuat gerakan yang tidak berarti. Namun, ini tidak menghalangi mereka untuk menunjukkan "keajaiban" tindakan penyeimbangan. Katakanlah Anda berjalan di sepanjang tepi atap atau dinding tipis dan tidak jatuh. Tetapi kasus seperti itu sangat jarang, banyak di antaranya dijelaskan secara rinci. "Senam" semacam itu dikaitkan dengan fakta bahwa dalam keadaan setengah tidur, semua refleks terhambat, tidak ada emosi - perasaan takut, yang dapat membuat Anda mengambil langkah yang salah. Dan secara tidak sadar, semua gerakan dikendalikan, naluri pelestarian diri dipicu. Jika Anda berteriak keras, orang gila itu akan gemetar karena terkejut dan tersandung, jatuh dari ketinggian dan menabrak.
Saat ini, tidak ada yang takut dengan mereka yang menderita sleepwalking, mereka dianggap sakit dan mencoba membantu mereka. Jika Anda sudah bertemu dengan seorang somnambulist, Anda tidak dapat berteriak keras agar tidak menyebabkan cedera yang tidak terduga atau menyebabkan agresi orang yang tiba-tiba terbangun.
Di pagi hari, orang yang berjalan dalam tidur tidak ingat apa-apa. Mereka mengantuk, lalai dan linglung, mereka tidak memiliki "nafsu makan" untuk bekerja. Jadi "jalan malam" mempengaruhi kondisi umum pasien dengan berjalan dalam tidur.
Penting untuk diketahui! Sleepwalker tidak berbahaya bagi orang lain seperti mereka sendiri. Seringkali berjalan "di bawah bulan" dapat mengakibatkan trauma bagi mereka.
Cara mengatasi sleepwalking
Bagaimana cara menghilangkan sleepwalking, dokter masih belum benar-benar tahu, karena alasan berjalan dalam mimpi sebagian besar tidak jelas. Berbagai metode psikoterapi dan segala macam sarana medis digunakan: obat penenang, antidepresan, obat penenang, tetapi semuanya tidak cukup efektif. Meskipun masih ada perkembangan tertentu. Studi telah menemukan bahwa penyebab sleepwalking sering kali adalah stres, ketika tidur terganggu, ketika mereka tertidur, mereka berbicara dan sering terbangun di tengah malam. Jika semua tanda ini ada, perlu untuk menghubungi ahli saraf, ia akan melakukan pemeriksaan komprehensif dan meresepkan perawatan yang sesuai.
Cara menghilangkan sleepwalking pada anak-anak dan remaja
Pengobatan berjalan dalam tidur pada anak-anak dan remaja, sebagai suatu peraturan, bukanlah obat di alam. Dengan pengecualian patologi, yang bisa turun-temurun dan bermanifestasi, misalnya, sebagai serangan epilepsi. Dalam hal ini, Anda perlu menjalani perawatan khusus di rumah sakit neuropsikiatri, di mana obat penenang (sedatif) akan diresepkan sesuai dengan usia. Dalam kebanyakan kasus, berjalan dalam tidur pada anak-anak bukanlah patologi.
Agar anak atau remaja tidak membahayakan dirinya sendiri saat berjalan di malam hari, Anda hanya perlu mematuhi aturan berikut:
- Jika anak-anak berjalan dalam tidurnya, Anda tidak boleh meneriaki mereka. Anda perlu mencoba untuk dengan tenang membuat mereka tertidur.
- Disarankan agar Anda lebih sering memeriksa tidur anak Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Ke kamar tempat anak tidur, perlu untuk menghapus semua benda tajam yang dengannya anak dapat secara tidak sengaja melukai dirinya sendiri saat tidur.
- Saklar lampu harus aman.
- Windows harus ditutup dengan aman agar sleepwalker tidak jatuh dari jendela yang terbuka.
Penting untuk diketahui! Anda tidak perlu takut berjalan sambil tidur kekanak-kanakan. Namun, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan agar anak tidak melukai dirinya sendiri saat berjalan di malam hari.
Cara mengobati sleepwalking pada orang dewasa
Pengobatan sleepwalking pada orang dewasa sering kali terdiri dari menghilangkan penyebab situasi stres. Di sini bantuan psikiater sangat dibutuhkan. Dia akan meresepkan obat, yang terdiri dari penunjukan antidepresan, obat penenang dan obat penenang.
Setelah pengobatan, psikolog pada sesi psikoterapi akan mencoba mengembangkan sikap psikologis pada pasien yang akan membantu menghilangkan penyebab stres dan memulihkan tidur yang sehat.
Tidak ada obat yang efektif untuk sleepwalking, tetapi perjuangan melawan sleepwalking pada orang dewasa masih membawa hasil yang diinginkan.
Sejak zaman kuno, orang percaya bahwa fase bulan mempengaruhi perilaku manusia. Berjalan dalam mimpi dikaitkan dengan ini. Namun, tidak mungkin cahaya malam membuat Anda bangun dari tempat tidur dan berjalan sendiri di sekitar ruangan atau keluar ke jalan, tetapi Anda tidak boleh sepenuhnya menyangkal hal ini. Tidak heran orang menyebut penyakit eksotis seperti itu "berjalan sambil tidur", dan mereka yang menderitanya - "jalan tidur". Cara menghilangkan sleepwalking - tonton videonya:
Sleepwalking didasarkan pada mekanisme gangguan aktivitas sistem saraf pusat, yang masih belum sepenuhnya dipahami. Tetapi dalam sebagian besar kasus, berjalan dalam tidur anak dan remaja bukanlah penyakit. Anda hanya perlu memantau dengan cermat manifestasinya pada usia ini. Orang dewasa "berjalan di bulan" lebih serius, tetapi bahkan di sini ada harapan untuk pemulihan.
