Artikel ini berbicara tentang diet yang didasarkan pada hormon chorionic gonadotropin, serta diet 500 kkal per hari. Di sini Anda akan mengetahui pro dan kontra dari metode penurunan berat badan Simeons.
Keuntungan dan Kerugian Diet Dr. Simeons
Seperti program penurunan berat badan lainnya, metode penurunan berat badan ilmuwan Inggris ini memiliki pro dan kontra. Jadi manfaatnya antara lain sebagai berikut:
- Kurang nafsu makan, menghilangkan rasa lapar.
- Memberikan hasil yang stabil, yang memungkinkan Anda melupakan program penurunan berat badan untuk waktu yang lama.
- Memungkinkan Anda menurunkan berat badan hingga 500 g per hari.
- Penurunan lemak tanpa membakar massa otot.
- Tidak membuat kulit badan dan wajah lembek dan tidak elastis, seperti halnya diet lainnya.
Perlu dicatat bahwa hormon dapat menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh, meskipun efektif melawan obesitas, termasuk:
- Sakit kepala konstan.
- Gumpalan darah.
- Keadaan melankolis.
- Kerusakan kelenjar adrenal.
- Meningkatkan kesuburan, yang tidak selalu merupakan keuntungan.
Sebelum memulai diet, dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter, terutama jika ada penyakit kronis atau obat apa pun yang diminum setiap hari.
Penting untuk mengetahui fakta bahwa hormon dapat menyebabkan pertumbuhan tumor, gangguan siklus menstruasi pada wanita, dan bahkan ketidakhadirannya yang lama. Lebih baik membeli produk yang bukan pembawa hCG.
Diet metode menurunkan berat badan menurut Simeons
Menu harian menurut Simeons terdiri dari dua kali makan utama, sarapan tidak termasuk di sini, karena praktis tidak membawa kalori bagi tubuh. Setiap asupan melibatkan penggunaan 100 g makanan berprotein. Menunya mungkin terlihat seperti ini:
- Sarapan. Teh atau kopi dengan tambahan susu dalam jumlah 1 sdm. sendok. Dilarang menambahkan gula ke dalam minuman.
- Makan malam. 100 g daging tanpa lemak atau ikan rendah lemak, 30 g roti gandum, sayuran.
- Makan malam. Salad dengan saus jus lemon, satu apel atau jeruk. Salad tidak boleh mengandung makanan bertepung.
Sebagai makanan protein, kepiting, udang, lobster, dada ayam, sapi, daging sapi muda, dll cocok. Produk mentah dalam jumlah 100 g dapat direbus atau digoreng dalam wajan tanpa minyak. Untuk meningkatkan rasa hidangan, gunakan garam, jus satu lemon, peterseli, thyme, marjoram, kemangi, sedikit bawang putih, cuka, mustard kering.
Diet menyiratkan pengecualian salmon, herring, belut, tuna, ikan kering dan kering dari diet. Carilah seledri, bawang, tomat, bayam, adas, lobak Swiss, asparagus, kubis, mentimun, selada, bit, sawi putih, dan lobak saat membuat menu Anda. Adapun buah-buahan, apel, jeruk, sedikit stroberi dan setengah jeruk bali termasuk dalam menu harian. Tentu saja, seperti diet lainnya, Anda perlu minum banyak air.
Pendapat tentang diet Simeon
Victoria, 42 tahun
Untuk menurunkan berat badan, saya mengambil tetes khusus hCG, dan tidak melakukan suntikan, akibatnya saya sangat senang dengan hasilnya, karena saya mendapatkan angka yang bagus (dari 65 kg menjadi 53 kg). Setelah diet, saya tidak melihat kulit yang lembek, kerutan baru dan kulit yang tidak sehat, semuanya baik-baik saja dengan ini, apalagi, lemak "jahat" dan bahkan selulit saya hilang. Dua tahun kemudian, saya sembuh dan membeli obat tetes yang hanya mengandung pengganti hCG, tetapi saya berhasil menurunkan hanya 3 kg dalam 23 hari.
Elizabeth, 38 tahun
Teman saya berhasil menurunkan berat badan menggunakan diet Simeons 9 kg, mengikuti sarannya, saya juga mulai menurunkan berat badan. Awalnya masih sulit untuk beralih ke diet baru, tetapi kemudian semuanya berjalan lancar. Saya, seperti teman saya, disuntik. Hasil saya minus 11 kg, dan saya sangat senang karenanya!
Anna, 34 tahun
Saya tidak percaya bahwa diet ini akan berhasil sampai saya mencoba analog hormon pada diri saya sendiri, sebagai hasilnya, dalam 40 hari saya membuang 12 kg.
Video tentang diet Albert Simeons dengan Anat Stern:
