Kopi bukan hanya minuman yang enak dan menyegarkan, tetapi juga sangat menyehatkan. Anda dapat mengetahui tentang semua sifat penyembuhan ini di artikel kami. Kopi adalah tanaman tropis yang selalu hijau. Di dunia modern, ada sekitar 80 spesies, tetapi yang paling terkenal dan banyak diminati adalah: arabika dan robusta. Pohon kopi yang selalu hijau dipangkas hingga 7-10 kaki karena tingginya bisa mencapai 25 kaki, sehingga sangat merepotkan untuk dipanen. Lagi pula, biji kopi dipanen hanya dengan tangan.
Setiap tahun semakin banyak ilmuwan menemukan khasiat kopi yang bermanfaat, yang telah mulai menggantikan teh hijau dari tempat minuman yang paling bermanfaat. Jutaan orang memulai hari mereka dengan kopi, yang sudah, dan tidak bisa membayangkan, pagi mereka tanpa kopi. Jadi, jika Anda tidak memiliki masalah dengan ginjal, insomnia, kecemasan dan tekanan darah, maka jangan menyangkal secangkir minuman yang harum dan menyegarkan.
Kopi merupakan produk yang cukup menyehatkan dan tidak hanya sebagai minuman. Mari kita lihat lebih dekat sifat-sifatnya yang bermanfaat. Bagaimana dia bisa menarik penonton jutaan dolar dan memenangkan kepercayaan mereka?
Manfaat kopi
- Kopi membantu untuk tidak sakit dan bahkan pada tahap awal untuk menyembuhkan penyakit Alzheimer. Ini ditandai dengan penyakit pada sistem saraf pusat, yang menyebabkan penurunan kecerdasan yang sangat kuat, gangguan memori yang signifikan, dan perubahan perilaku manusia yang tidak dapat diubah. Berdasarkan data yang diperoleh para ilmuwan selama percobaan yang dilakukan pada tikus pada tahun 2009 - kopi mengurangi tingkat protein amiloid di otak dan darah hewan. Dengan demikian, membuktikan bahwa orang yang di masa dewasa minum 3-4 cangkir kopi sehari 70% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit ini daripada mereka yang lebih suka teh.
- Ini juga merupakan fakta yang tak terbantahkan bahwa konsumsi 4-5 cangkir minuman menyegarkan ini setiap hari, mengurangi kemungkinan terkena kanker mulut hingga 50%. Para ilmuwan bahkan telah menyimpulkan bahwa kopi tanpa kafein juga mengurangi risiko kanker, meskipun pada tingkat yang lebih rendah daripada kopi biasa. Lagi pula, kemungkinan munculnya sel kanker berkurang bukan karena kafein, tetapi karena banyak antioksidan lain yang ada di gudang minuman ini. Yang terpenting, kopi adalah senjata melawan sel kanker yang menyerang mulut dan tenggorokan. Ini juga mencegah pembentukannya di hati, rektum, ginjal, dan organ dalam lainnya.
- Dalam kasus diabetes mellitus derajat 2, juga dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman ini. Bagaimanapun, itu, atau lebih tepatnya antioksidan, kafein dan mineral yang dikandungnya, mempengaruhi penurunan glukosa dan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Selain itu, jika seseorang minum 3-5 cangkir kopi sehari, maka risiko terkena diabetes mellitus adalah 25% lebih rendah daripada orang yang minum 2 atau kurang. Bahkan jika Anda pernah minum kopi sebelumnya, tetapi karena alasan tertentu berhenti, maka kemungkinan Anda terkena penyakit ini jauh lebih kecil daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.
- Apa yang bisa membantu kita ketika kita ingin mulai berolahraga, tetapi tidak tahu bagaimana cara melewati minggu pertama rasa sakit di semua otot? Hanya kopi yang akan membantu di sini. Telah terbukti bahwa jika Anda minum secangkir minuman ini sebelum aktivitas fisik, maka rasa sakit pada otot akan kurang terlihat daripada hanya minum air putih. Adenosin adalah zat yang memicu reseptor nyeri sel, dan kopi, pada gilirannya, menghambat aktivitas zat kimia ini, yang mengurangi nyeri otot.
- Asam urat adalah penyakit yang ditandai dengan fakta bahwa kristal urat dalam bentuk asam laktat didebug di berbagai jaringan tubuh, dengan kata lain, radang sendi sendi. Penelitian oleh para ilmuwan pada tahun 2007 membuktikan fakta bahwa kopi memiliki efek menguntungkan dalam memerangi penyakit ini. Jika kita membandingkan orang yang minum sekitar lima cangkir kopi sehari, dan tidak minum minuman ini sama sekali, maka risiko terkena asam urat berkurang hampir 50%. Tetapi kita harus memperhitungkan fakta bahwa kopi tanpa kafein juga mengurangi kemungkinan penyakit ini, meskipun pada tingkat yang lebih rendah dari biasanya.
- Kafein mempengaruhi cara informasi yang kita terima di otak kita bergerak dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang. Tetapi orang tidak bisa tidak mengatakan tentang fakta bahwa kafein dalam hal ini hanya membantu ketika memasuki tubuh pada saat transfer informasi dari satu bentuk ke bentuk lain, secara langsung selama penguatannya. Sebuah studi tahun 2007 oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa wanita yang lebih tua yang minum lebih dari 3 cangkir kopi sehari menunjukkan penurunan memori yang jauh lebih sedikit daripada rekan-rekan mereka. Lagi pula, wanita kategori kedua tidak minum kopi sama sekali, atau 1 cangkir sehari.
- Kopi secara signifikan mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung. Lagi pula, untuk waktu yang cukup lama orang percaya bahwa kopi berdampak negatif pada jantung. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi minuman ini secara bijaksana memiliki efek yang sangat baik dalam memerangi serangan jantung dan stroke. Antioksidan yang ditemukan dalam kopi meningkatkan permeabilitas pembuluh darah, mengurangi peradangan dan mempengaruhi pencegahan oksidasi kolesterol "jahat". Orang yang minum kopi 25% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang tidak.
- Kopi membantu menghindari seringnya kunjungan ke dokter gigi, tetapi hanya jika Anda meminumnya tanpa gula dan susu. Bagaimanapun, biji kopi berdampak negatif pada bakteri (Streptococcus mutants), yang bertanggung jawab atas pembentukan karies dan lubang pada gigi.
- Sejak 1999, manfaat kesehatan kopi juga telah ditemukan untuk anak-anak. Ketika bayi tiba-tiba berhenti bernapas untuk merangsang pernapasan, mereka diberi suntikan kopi, yang telah disetujui secara resmi selama lebih dari 15 tahun.
- Kopi sangat bermanfaat dalam bidang perawatan tubuh dan rambut. Ini memiliki sifat mewarnai rambut, itulah sebabnya disarankan untuk digunakan hanya untuk orang berambut gelap. Kompres untuk kelopak mata dapat dibuat dari kopi untuk meredakan bengkak, memperkuat masker rambut, lulur wajah dan tubuh yang indah. Kopi menjadi asisten yang andal dalam memerangi selulit, karena meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada pemecahan sel-sel lemak dengan cepat.
Khasiat kopi, yang kita bicarakan dalam artikel ini, jauh dari keseluruhan daftar efek positif pada tubuh. Namun bukan berarti jika Anda belum pernah kecanduan kopi, maka hari ini Anda harus mulai minum minimal 5 cangkir sehari. Jumlah minuman yang dikonsumsi per hari adalah murni individu untuk setiap orang. Karena itu, jika setelah menggunakannya Anda merasa tidak enak badan, konsultasikan dengan dokter Anda.
Semua informasi tentang manfaat kopi bagi kesehatan dalam video ini:
[media =
