Bagaimana cara membuat smoothie bit? Rahasia dan fitur memasak. 4 resep teratas. resep video.
Smoothie bit dengan seledri dan mentimun
Smoothie bit yang menyegarkan ini sangat nikmat untuk diminum di musim panas. Dia akan membebaskan Anda dari kelebihan berat badan dan mengeluarkan tubuh akan kembali normal. Dan jika mau, Anda bisa menambahkan segenggam es serut ke dalamnya.
Bahan-bahan:
- Bit - 150 g
- Mentimun - 150 g
- Apel hijau - 0,5 kg
- Batang seledri - 50 g
- Akar jahe - 5 g
Cara membuat smoothie bit, seledri dan mentimun langkah demi langkah:
- Kupas bit mentah, potong-potong sedang dan potong dengan blender hingga konsistensi halus.
- Cuci mentimun dan keringkan dengan serbet. Potong ujungnya di kedua sisi, kupas kulitnya dengan pengupas sayuran dan potong dagingnya menjadi potongan-potongan dalam bentuk apa pun.
- Cuci, keringkan, keringkan batang seledri, buang serat kasar dan potong menjadi potongan-potongan sedang.
- Kupas apel, potong kotak bijinya, potong dagingnya menjadi irisan berukuran sedang.
- Tambahkan seledri, apel, dan mentimun ke bit cincang.
- Nyalakan blender dan giling makanan menjadi pasta halus.
- Parut jahe, tambahkan ke makanan dan aduk semuanya lagi.
Smoothie bit dengan mentimun, paprika, dan basil
Smoothie Beetroot dengan Mentimun, Paprika, dan Daun Kemangi adalah minuman yang lezat dan menyegarkan untuk memulai hari. Jika perlu, Anda bisa mengencerkannya dengan air, dan menambahkan es di musim panas.
Bahan-bahan:
- Bit - 1 buah.
- Mentimun - 4 buah.
- Lada Bulgaria - 1 buah.
- Daun kemangi - beberapa ranting
Cara membuat smoothie bit dengan mentimun, paprika dan kemangi langkah demi langkah:
- Kupas dan potong bit menjadi potongan-potongan sedang.
- Cuci mentimun, potong ujungnya dan potong-potong.
- Buang bijinya dari paprika dan potong partisi, dan potong pulp menjadi irisan.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan daun kemangi dan kocok dengan kecepatan tinggi selama 2-3 menit. Tambahkan air jika perlu dan aduk kembali.
- Tuangkan smoothie yang sudah jadi ke dalam gelas dan tambahkan daun kemangi.
Smoothie bit dengan apel dan wortel
Smoothie bit dan wortel dengan apel adalah bom vitamin untuk memulai hari yang sibuk. Untuk minuman, pilih apel manis dan asam yang berair, dan minyak sayur - aromatik buatan sendiri.
Bahan-bahan:
- Bit - 1 buah.
- apel - 1 buah.
- Wortel - 1 buah.
- Dill - beberapa ranting
- Akar jahe - 2-3 cm.
- Minyak sayur - 1 sdt
- Garam - sejumput
- Lada giling - sejumput
Cara membuat smoothie bit, apel, dan wortel langkah demi langkah:
- Kupas bit, wortel dan jahe dan potong menjadi potongan-potongan sedang.
- Kupas apel, buang inti dan potong menjadi irisan.
- Masukkan semua makanan ke dalam blender.
- Tuang minyak sayur, air, garam dan merica.
- Kocok makanan sampai halus.
- Tuang minuman yang sudah jadi ke dalam gelas dan hiasi dengan dill.
resep video:
