Resep langkah demi langkah dengan foto memasak salad kubis dengan ikan merah. Hidangan sehat dan bergizi dengan kandungan kalori rendah untuk meja pesta dan sehari-hari. resep video.
Salad kubis putih segar memiliki beberapa keunggulan. Berkat selera mereka, ketersediaan setiap saat sepanjang tahun, persiapan sederhana, berbagai pilihan hidangan, salad dengan kol telah memenangkan cinta bahkan gourmets paling canggih. Keuntungan lain dari salad kubis adalah mudah dicerna, meningkatkan pencernaan, dan membuat cepat kenyang. Ahli gizi merekomendasikan kubis untuk pasien dengan masalah pencernaan, kolesterol tinggi dan kekebalan rendah.
Selain itu, kubis adalah "teman" yang baik dengan banyak produk. Properti ini diadopsi oleh banyak ibu rumah tangga, dan mereka berimprovisasi dengan salad kubis. Salad apa pun yang terbuat dari kol putih segar akan segar dan pasti akan menjadi lezat dan pedas. Ulasan ini menyajikan salad kubis sederhana dan canggih dengan ikan merah.
Salad seperti itu cocok untuk makanan sehari-hari dan untuk pesta meriah. Ini terutama akan menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra dan mendapatkan kondisi yang baik. Karena diet dan rendah kalori, itu benar-benar dapat menggantikan makan malam. Juga, hidangan ini cocok untuk vegetarian dan mereka yang menjalankan puasa, karena saladnya ramping dan tidak mengandung produk hewani.
Lihat juga cara membuat salad dengan bayam, ikan merah, dan keju.
- Konten kalori per 100 g - 89 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 15 menit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 200 g
- Garam - sejumput
- Peterseli - 2-3 tangkai Minyak sayur - untuk saus
- Perut ikan merah asin ringan - 1 pc.
Langkah demi langkah memasak salad kubis dengan ikan merah, resep dengan foto:
1. Cuci kubis putih di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas. Gunakan pisau tajam untuk memotong kubis menjadi potongan tipis. Taburi kubis dengan sedikit garam dan hancurkan dengan tangan Anda sehingga jusnya keluar dan salad menjadi lebih segar.
2. Cuci perut salmon yang sedikit asin di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas. Iris daging dari kulitnya dan potong-potong berukuran sedang. Alih-alih perut yang sedikit asin, Anda bisa menggunakan punggungan atau fillet. Ikan merah asap juga bisa digunakan, tetapi saladnya akan terasa berbeda.
3. Cuci peterseli di bawah air mengalir, keringkan dengan handuk kertas dan cincang halus.
4. Tempatkan semua makanan dalam mangkuk yang dalam.
5. Bumbui makanan dengan garam dan minyak. Aduk dan dinginkan salad kubis ikan merah di lemari es selama 15 menit. Kemudian sajikan ke meja.
Lihat juga resep video tentang cara membuat salad dengan kol dan salmon.
