Binaragawan juga dapat mengunjungi restoran dan berkunjung. Namun, mereka harus mengikuti aturan diet. Pelajari cara makan di restoran dan pengering. Seseorang adalah makhluk sosial dan setidaknya terkadang Anda ingin mengunjungi tempat hiburan. Tapi bagaimana dengan seorang atlet yang harus mematuhi aturan program nutrisi mereka? Bagi banyak binaragawan, ini sangat relevan. Hari ini kami akan memperkenalkan Anda beberapa tips tentang cara pergi ke restoran untuk binaragawan yang sedang diet.
Bagaimana cara mengunjungi binaragawan yang sedang diet?
Saat akan mengunjungi teman atau kerabat, sangat sulit untuk menahan diri dari suguhan yang ditawarkan dan dengan demikian mematuhi program nutrisi Anda. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini dan tidak melanggar diet Anda? Untuk memulainya, setiap orang harus diperingatkan bahwa Anda mengikuti program nutrisi tertentu dengan semua konsekuensi berikutnya. Bersiaplah setelah itu untuk mendengarkan banyak pendapat berbeda tentang masalah ini. Tapi Anda harus tetap gigih dan mengabaikannya.
Anda juga disarankan untuk memperingatkan tuan rumah terlebih dahulu tentang preferensi gastronomi Anda saat ini. Mungkin mereka akan menemui Anda di tengah jalan dan menyiapkan hidangan khusus untuk Anda. Kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa orang tua akan melakukan hal itu. Jika Anda yakin tidak akan ada hidangan terpisah untuk Anda, maka Anda bisa membawa makanan. Setelah kata-kata ini, Anda dapat dengan mudah membayangkan wajah sebagian besar pembaca. Namun, ini hanya berlaku untuk pemula, karena ini hanya masalah kebiasaan. Jika Anda memutuskan untuk terlibat dalam binaraga dengan serius, maka Anda harus terbiasa dengan gagasan bahwa Anda harus selalu membawa makanan. Ini berlaku untuk seluruh kehidupan masa depan Anda, bukan hanya mengunjungi tamu. Yang terpenting di sini jangan malu-malu.
Jika tidak ada yang disiapkan secara terpisah untuk Anda dan makanan tidak dibawa bersama Anda, maka Anda hanya bisa mengandalkan tekad Anda. Pilih hanya hidangan yang sesuai dengan aturan program nutrisi Anda. Jika tidak ada hidangan sehat, hal yang sama mungkin terjadi, pilih yang paling tidak berbahaya dan jangan makan terlalu banyak.
Bagaimana cara pergi ke restoran untuk diet?
Saat mengunjungi restoran sebagai binaragawan yang sedang diet, ada kesulitan. Pertama-tama, ini berlaku untuk berbagai macam hidangan. Namun, Anda juga bisa tetap melakukan diet di sini.
Pertama-tama, Anda harus memilih restoran, masakan yang Anda kenal sesering mungkin. Saat ini, di banyak tempat ini, Anda dapat menemukan hidangan yang dikukus atau dimasak dengan oven.
Penting juga untuk bertanya kepada pelayan tentang semuanya secara detail sebelum memesan. Terkadang sebuah hidangan mungkin mengandung bahan-bahan yang bahkan sulit untuk dibayangkan. Pastikan untuk mengetahui komposisi yang tepat sebelum melakukan pemesanan.
Situasi mungkin terjadi ketika mereka membawakan Anda sesuatu yang berbeda dari yang dipesan. Jika ini terjadi pada Anda, maka cukup kembalikan pesanan untuk koreksi. Banyak orang malu melakukan ini, tetapi tidak ada yang merugikan. Anda membayar, uang, dan Anda harus mendapatkan apa yang Anda pesan untuk itu. Misalnya, menu menyatakan bahwa salad dibumbui dengan jus lemon, tetapi sebenarnya mayones digunakan sebagai saus. Jangan ragu untuk mengembalikan hidangan seperti itu.
Jika Anda belum familiar dengan masakan restoran yang pernah Anda kunjungi, ada beberapa tips yang bisa Anda berikan. Pertama, Anda bisa meminta semua salad dibumbui dengan minyak atau jus lemon. Kedua, Anda dapat meminta untuk membawa SPBU secara terpisah dan Anda sendiri menggunakan jumlah yang menurut Anda perlu.
Jika menu restoran sama sekali tidak sesuai dengan ide Anda tentang nutrisi yang tepat, maka lebih baik pergi dan mencari institusi lain.
Bagaimana seorang binaragawan bisa makan di restoran untuk mendapatkan massa otot, pelajari dari video ini:
