Cari tahu bagaimana Anda dapat memaksimalkan kinerja dan efisiensi Anda dalam membakar lemak tubuh saat menjalani diet berat. Ephedra adalah salah satu pembakar lemak paling efektif saat ini. Meskipun sejumlah besar percobaan telah dilakukan dengan zat tanaman ini, itu masih cukup misterius. Ada analog sintetis dari zat ini - efedrin. Namun, dalam perjalanan penelitian itu ditemukan. Bahwa efektivitasnya jauh lebih rendah daripada ephedra. Hari ini kami bermaksud mengungkapkan rahasia tentang ephedra dalam binaraga.
Apa itu ephedra: komposisi dan aksi
Ephedra adalah salah satu termogenik paling efektif yang digunakan saat ini. Zat ini didapat dari tumbuhan mahuang yang berasal dari Asia, Amerika Serikat dan Eropa. Ephedra mengandung lima alkaloid. Yang paling banyak dipelajari adalah pseudoefedrin, yang saat ini digunakan dalam pembuatan sejumlah besar obat.
Efedrin terbuat dari bahan tanaman dan termasuk dalam kelompok beta-2-antagonis. Tetapi dalam percobaan baru-baru ini, ditemukan bahwa zat tersebut mampu bekerja pada reseptor beta-3. Seperti yang Anda ketahui, reseptor jenis ini terletak di permukaan sel jaringan adiposa putih. Semua zat yang mampu bekerja pada kedua jenis reseptor ini adalah pembakar lemak yang kuat.
Perbedaan Antara Ephedra dan Efedrin - Waktu Paruh
Di beberapa negara bagian, penjualan efedrin dilarang, sedangkan ephedra alami dijual secara legal. Kami telah mengatakan bahwa ephedra terbuat dari tanaman mahuang. Untuk memudahkan Anda memahami perbedaan antara zat buatan dan alami, Anda perlu mendefinisikan konsep "waktu paruh".
Ini adalah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk memproses setengah dari dosis zat. Misalnya, jika waktu paruh adalah delapan jam, maka setelah setiap periode waktu tersebut konsentrasi zat akan berkurang setengahnya.
Waktu paruh efedrin sintetis adalah sekitar enam jam, yaitu 5,75. dalam salah satu studi, indikator ephedra ini juga ditetapkan, sebesar 5,2 jam.
Efektivitas Campuran Kafein Efedrin
Banyak orang saat ini menggunakan campuran kafein dan ephedra untuk melawan lemak. Studi skala besar tentang efek campuran ini pada tubuh berlangsung sekitar enam bulan dan lebih dari 160 orang mengambil bagian di dalamnya. Mereka semua dibagi menjadi dua kelompok. Perwakilan salah satu dari mereka diberi obat pembakar lemak, dan kelompok kedua diberi plasebo.
Semua subjek menggunakan diet biasa mereka, tetapi membatasi asupan lemak mereka. Mereka juga mendaki selama setengah jam tiga kali seminggu. Beberapa subjek memakai perangkat yang memantau tekanan darah setiap hari, dan semua peserta penelitian membuat buku harian di mana berbagai pembacaan dan sensasi dicatat.
Hasilnya, subjek yang mengonsumsi kafein dengan ephedra kehilangan sekitar lima setengah kilo berat badan dalam enam bulan. Pada saat yang sama, rasio kehilangan massa lemak di dalamnya adalah 11 banding 1. Indikator ini hampir dua kali lebih tinggi daripada hasil kelompok plasebo. Perhatikan juga bahwa tidak ada perbedaan tekanan darah yang dicatat.
Kita juga harus menceritakan tentang uji coba salah satu obat yang sangat populer di Amerika Serikat, Metabolife, yang mengandung kafein dan ephedra. Penelitian berlangsung selama dua bulan dan melibatkan pria dan wanita sehat dengan masalah kelebihan berat badan. Ada lebih dari 60 peserta pada awal penelitian, dan 48 percobaan selesai.
Semua subjek menggunakan program diet dan olahraga yang sama. Akibatnya, orang yang mengonsumsi obat tersebut mengalami penurunan berat badan yang signifikan, yaitu sekitar 4 kali lebih banyak dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo.
Juga, tidak ada efek samping yang serius. Paling sering, subjek menyebutkan sakit kepala dan gangguan tidur pada hari-hari pertama percobaan. Harus dikatakan bahwa banyak penelitian telah dilakukan tentang efek kafein dan ephedra pada tubuh. Semua memiliki hasil yang sangat baik dan tidak ada efek samping yang serius.
Tentu saja, efek samping terjadi. Namun, dalam berbagai percobaan, ditemukan bahwa dosis harian efedrin 90 miligram, dibagi menjadi 3 dosis, tidak menimbulkan efek negatif. Efek samping mungkin terjadi bila menggunakan dosis harian lebih dari 150 miligram. Saat ini, kafein dan ephedra ditemukan di banyak suplemen penurun berat badan. Efektivitas mereka telah terbukti tidak hanya dalam uji klinis, tetapi juga dalam penggunaan manusia. Ketika datang ke pembakar lemak alami, campuran ephedra / kafein adalah yang paling ampuh dan efektif.
Untuk informasi lebih lanjut tentang ephedra dan efedrin, lihat video ini:
