Pijat bekam untuk selulit, fungsi utama dan prinsip tindakan, teknik dan skema pijat anti-selulit untuk berbagai area masalah. Pijat bekam untuk selulit adalah teknik kompleks khusus yang paling efektif pada tahap awal modifikasi jaringan. Ini berguna untuk timbunan lemak, perkembangan fibrosis, kemacetan di jaringan bokong, perut dan paha.
Prinsip pijat kaleng untuk selulit
Serangkaian teknik khusus menggunakan kaleng silikon akan membantu Anda menyingkirkan manifestasi selulit, serta mengencangkan dan mengencangkan kulit, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Vakum yang terbentuk di bawah kaleng memiliki efek menguntungkan pada kulit dan pembuluh darah. Tujuan utama pemijatan adalah untuk mengaktifkan aliran getah bening dan aliran darah. Pijat dengan kaleng vakum sederhana: Anda perlu mengoleskannya ke kulit dan secara bertahap bergerak di sepanjang permukaan tubuh.
Selama prosedur penyembuhan ini, udara di dalam toples menipis, dan dialah yang membantu meningkatkan laju metabolisme, saturasi jaringan dengan oksigen dan meningkatkan sirkulasi darah di area yang bermasalah. Jika semua aturan diikuti selama prosedur, itu akan berkontribusi pada penghancuran sel-sel lemak.
Prinsip utama pemijatan adalah munculnya refleks yang diperlukan di ujung saraf saat kulit teriritasi oleh ruang hampa yang terbentuk di dalam toples.
Pijat mandiri vakum dapat dilakukan di rumah dengan tangan Anda sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli minyak pijat di apotek dan, pada kenyataannya, di bank itu sendiri. Tetapi jangan lupa bahwa pijatan jenis ini tidak akan berguna untuk semua orang. Ada sekelompok orang yang tidak cocok dengan efek mekanis pada kulit.
Kontraindikasi untuk pijat bekam:
- penyakit akut dan kronis yang diperburuk;
- Varises atau tromboflebitis;
- Kehamilan;
- Ada luka, ruam atau peradangan di area yang bermasalah.
Saat ini, kaleng pijat tersedia dalam beberapa jenis, yang berbeda dalam bahan pembuatannya: kaca, silikon, karet, dan plastik. Stoples kaca paling sering digunakan di salon kecantikan, tidak cocok untuk pijat sendiri.
Jenis kaleng yang paling populer adalah silikon. Dalam satu set produk silikon, biasanya ada dua kaleng: yang bulat kecil dan yang oval besar. Vakum oval ditujukan untuk prosedur di area yang sulit dijangkau, dan stoples bundar sangat ideal untuk perut.
Manfaat pijat bekam yang tepat untuk selulit
Pijat dengan bank untuk selulit akan mempercepat sirkulasi darah, sirkulasi getah bening dan cairan antar sel. Juga, pada bagian tubuh tempat pijat dilakukan, kulit dua kali lebih jenuh dengan oksigen, metabolisme meningkat, dan proses stagnasi dihilangkan. Akibatnya - peningkatan elastisitas kulit, peningkatan kemampuan untuk menahan fluktuasi suhu dan menahan berbagai pengaruh fisik.
Prosedur ini juga mengencangkan otot: semakin cepat berkontraksi, semakin elastis otot tersebut. Selama pijat vakum, pelepasan aktif dari kelenjar sebaceous dan keringat dimulai. Efek dari efek ini mirip dengan efek mandi pada kulit.
Dengan bantuan sesi pijat bekam yang teratur, wanita menyingkirkan apa yang disebut "kulit jeruk" dari area yang bermasalah. Timbunan lemak di permukaan belakang dan samping paha dan bokong juga terasa berkurang.
Prosedur bekam membantu kulit untuk beregenerasi lebih cepat dan meningkatkan elastisitasnya, sehingga lebih mudah untuk menghilangkan kerak selulit. Dengan sesi pijat yang teratur, Anda juga dapat menyingkirkan pembatasan yang mengganggu aliran getah bening yang sehat. Timbunan lemak subkutan menjadi lebih halus.
Hasil dari jenis paparan ini jauh lebih efektif daripada dari pijatan tangan sederhana. Cangkir vakum anti-selulit membantu menyingkirkan bentuk selulit yang kompleks seperti selulit berserat.
Prosedur ini memiliki efek serbaguna pada tubuh, memiliki efek menguntungkan pada proses fisikokimia dan biologis dalam sel:
- Sel epitel keratin terkelupas.
- Ruang antar sel dibersihkan, keringat kulit meningkat.
- Pekerjaan dan fungsi kelenjar sebaceous dan keringat dinormalisasi, otot-otot yang tegang rileks.
- Arteriol, venula, dan kapiler tambahan terbuka.
- Jaringan lebih jenuh dengan nutrisi dan elemen pelacak.
- Aliran darah vena dan getah bening meningkat, proses pembuangan trigliserida berlangsung secara aktif, dan edema jaringan berkurang di area yang bermasalah.
- Risiko pengembangan proses sikatrik berkurang.
- Daya tahan tubuh secara keseluruhan meningkat.
Rekomendasi umum untuk pelaksanaan pijatan yang benar dengan kaleng untuk selulit
Pijat ini tidak boleh digunakan di beberapa area - ini adalah rongga poplitea dan paha bagian dalam.
Prosedur untuk melakukan efek pengalengan anti-selulit harus dilakukan secara bertahap:
- Pemanasan otot … Untuk menghindari memar setelah pemijatan, Anda perlu menghangatkan jaringan sebaik mungkin sebelum prosedur. Paling sering, pijatan dengan kaleng dilakukan pada bokong dan kaki, oleh karena itu, area inilah yang harus digosok secara menyeluruh dengan tangan Anda. Dianjurkan untuk meremas kulit sampai kesemutan ringan dan kemerahan.
- Melembabkan kulit area bermasalah … Oleskan sedikit minyak pijat ke kulit. Jika tidak ada obat khusus, maka zaitun biasa akan berhasil. Kulit harus cukup lembab, hanya dalam kasus ini, menggerakkan kaleng tidak akan menyakitkan.
- Proses pijat … Untuk memijat sendiri, Anda perlu mengambil posisi yang nyaman di mana otot-otot akan rileks. Pilihan terbaik adalah berbaring miring dengan kaki tertekuk. Peras toples dan oleskan ke area masalah. Selanjutnya, Anda harus melepaskan pemijat, dan Anda akan melihat bagaimana kulit ditarik ke dalam di bawah vakum. Pada awalnya, Anda tidak perlu membiarkan kulit sepenuhnya ditarik, satu atau dua sentimeter sudah cukup, lalu tiga sentimeter. Durasi pijatan untuk satu area masalah setidaknya 15 menit.
Kursus pijat vakum anti-selulit adalah 10-15 sesi, yang direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari. Hanya dengan mengikuti semua rekomendasi dan tahapan prosedur ini, Anda akan merasakan hasil yang terlihat.
Cara melakukan pijat anti selulit sendiri di rumah
Timbunan lemak subkutan dan "kulit jeruk" terbentuk sebagai akibat dari gangguan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Sesi pijat di rumah akan membantu memulihkan proses ini. Perhatikan bahwa pada kaki, gerakan pijatan harus dilakukan dari atas ke bawah, di zona gluteal dan perut - dalam lingkaran. Garis pijatan harus lurus pada awalnya, kemudian Anda perlu mengubahnya menjadi zigzag, spiral, atau bergelombang.
Pijat bekam untuk selulit di rumah di perut
Memijat perut dengan kaleng untuk selulit sangat efektif, terutama jika Anda menggunakan vakum silikon. Sebelum dipijat, perlu mengoleskan minyak khusus ke area yang bermasalah, yang akan membantu toples meluncur lebih baik di atas kulit. Prosedur pertama harus berlangsung tidak lebih dari lima menit.
Dengan pijatan berikutnya, waktunya harus meningkat secara bertahap, hingga 15 menit. Di bawah vakum, kulit harus ditarik tidak lebih dari dua sentimeter, jika tidak, Anda berisiko mengalami memar di tempat ini. Guci harus di tangan yang kering, pijatan harus dilakukan dengan gerakan memutar perlahan di sepanjang perut.
Penting untuk diingat bahwa pijat bekam tidak akan membantu Anda membakar sel-sel lemak, prinsip kerjanya adalah menghilangkan kelebihan cairan dan mengubah struktur timbunan lemak. Dan dengan bantuan perubahan seperti itu akan lebih mudah untuk menghilangkan lemak. Pada saat yang sama, jangan lupa tentang makanan sehat yang tepat, serta aktivitas fisik.
Lebih baik melakukan prosedur bekam di perut setiap hari, bergantian dengan pijatan tangan. Untuk dampak optimal pada area ini, toples silikon berbentuk bulat cocok.
Jika selama pijatan Anda sering terkelupas, ini berarti awalnya salah diperbaiki. Dengan fiksasi yang tepat, Anda akan merasakan sedikit rasa sakit, tetapi cukup tertahankan. Jika Anda tidak memiliki pengalaman dengan pijat bekam, Anda harus mulai dengan gerakan lurus. Seiring waktu, Anda akan menguasai gerakan melingkar dan zigzag.
Cara melakukan pijat bekam untuk selulit di bokong
Prosedurnya cukup sederhana, meskipun area tersebut tidak dapat diakses. Setelah mandi, minyak pijat atau krim bergizi lemak harus dioleskan ke kulit bokong. Patut diperhatikan ukurannya saat melamar, dana harus dalam jumlah optimal: tidak banyak, tetapi tidak terlalu sedikit, sehingga bank dapat meluncur di kulit tanpa masalah.
Pertama, pantat harus diremas secara menyeluruh dengan tangan Anda, menghangatkannya. Selanjutnya, Anda harus sudah memperbaiki toples: oleskan ke pantat, tekan agar semua udara keluar, dan lepaskan. Dengan demikian, ruang hampa dibuat dan kaleng diperbaiki.
Sekarang Anda bisa memulai gerakan pijatan yang bisa dilakukan secara melingkar, zigzag, bottom-up. Untuk bokong, ini akan menjadi jenis gerakan terakhir yang paling efektif.
Selama prosedur, Anda perlu mengingat tentang langkah-langkah keamanan: banyak wanita mengeluh bahwa setelah dipijat mereka mendapatkan memar. Untuk menghindari hal ini, Anda tidak perlu terlalu bersemangat selama pemijatan, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak udara dari bawah kaleng dan menyedot sejumlah besar kulit ke dalam ruang hampa. Guci harus meluncur dengan mudah di atas kulit.
Teknik pijat bekam untuk selulit di paha
Kulit di paha tidak sehalus di pantat atau perut, jadi dalam hal ini, Anda bisa membiarkan kulit ditarik sedikit lebih ke dalam ruang hampa.
Setelah memanaskan otot dan memperbaiki kaleng pada tubuh, Anda harus mulai mengendarainya di sepanjang paha ke arah dari bawah ke atas. Terkadang mengganti gerakan linier dengan gerakan melingkar. Maka Anda harus mengubah arah gerakan pijatan - lakukan dalam spiral dan zig-zag di sekitar pinggul. Jika ada tekanan kuat di ruang hampa, maka kaleng akan kesulitan bergerak melalui tubuh. Dalam hal ini, Anda perlu membiarkan udara masuk ke dalamnya.
Prinsip utama pijat anti selulit dengan kaleng adalah gerakan dari bawah ke atas, Anda harus memulainya dari sendi lutut. Sesi pijatan ini berlangsung selama 15 menit di bagian depan dan belakang paha. Secara keseluruhan, Anda mendapatkan satu jam perawatan yang efektif.
Skema pijat bekam untuk selulit di kaki bagian bawah
Skema pijatan untuk selulit pada area masalah ini juga sangat sederhana dan dalam banyak hal mirip dengan pijatan bagian tubuh yang dijelaskan di atas. Otot-otot juga harus dihangatkan dengan bantuan telapak tangan, kulit harus dilumasi dengan minyak, toples harus diperbaiki dan gerakan harus dimulai. Mereka bisa berada dalam garis lurus, dalam lingkaran, dalam spiral, atau bahkan dalam pola zig-zag. Hal utama adalah jangan berlebihan dan tidak terlalu menyedot kulit halus kaki bagian bawah ke dalam ruang hampa.
Sesi pijatan bagian belakang dan depan kaki bagian bawah tidak boleh lebih dari 10 menit. Prosedur ini harus diulang setiap hari, juga dapat dikombinasikan dengan tindakan manual.
Cara melakukan pijatan anti selulit dengan kaleng - tonton videonya:
Sedikit ketidaknyamanan selama prosedur cukup dibenarkan. Setelah beberapa hari, Anda akan melihat bahwa kontur tubuh menjadi lebih kencang, kondisi kulit akan membaik secara signifikan. Jenis pijatan ini bukan hanya cara membentuk tubuh, tetapi juga pencegahan manifestasi selulit yang sangat baik. Hal utama adalah mengikuti semua rekomendasi selama sesi.
