Masalah pembakaran lemak sering terletak pada fungsi kelenjar tiroid. Cari tahu hubungan antara kelenjar tiroid dan lemak tubuh. Jika bahkan diet yang paling ketat pun gagal menghilangkan kelebihan berat badan, maka mungkin seluruh masalahnya terletak pada tidak berfungsinya kelenjar tiroid. Organ ini adalah bagian dari sistem endokrin dan sel-selnya menghasilkan beberapa hormon penting yang tidak hanya mempengaruhi laju metabolisme, tetapi juga fungsi lain dari tubuh manusia. Hari ini kita akan berbicara tentang hubungan kelenjar tiroid dan masalah dengan mendapatkan dan membakar lemak dalam binaraga.
Fungsi tiroid
Kelenjar tiroid mempengaruhi berbagai sistem tubuh. Metabolisme sel, sistem pernapasan, sistem jantung dan pembuluh darah, fungsi seksual, dll tergantung pada fungsinya. Hormon yang disekresikan oleh suatu organ dapat mempengaruhi metabolisme secara langsung maupun tidak langsung. Ketika produksinya berkurang, proses ini disebut hipotiroidisme, maka metabolismenya berkurang tajam. Hal ini menyebabkan peningkatan berat badan, dan tidak ada diet yang dapat membantu Anda menyingkirkannya.
Apa itu Hipotiroidisme Tiroid?
Hipotiroidisme terjadi ketika tingkat sekresi hormon oleh sel-sel tiroid menurun. Penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita. Hanya 0,2 persen pria yang menderita hipotiroidisme, sedangkan di kalangan wanita angka ini berada pada kisaran 1,5–2 persen. Dalam banyak hal, penurunan kecepatan sintesis hormon tiroid dikaitkan dengan perubahan terkait usia. Sekitar 10 persen wanita di atas usia 65 tahun mungkin memiliki beberapa tanda kondisi tersebut.
Hipotiroidisme juga mungkin terjadi pada orang muda, tetapi ini lebih jarang terjadi. Juga, beberapa obat dapat memberikan dorongan untuk perkembangan penyakit, misalnya, obat yang mengandung lithium atau digunakan untuk mengobati jantung. Ada banyak gejala hipotiroidisme, misalnya, kenaikan berat badan, suhu rendah (hipotermia), aterosklerosis dini, dll. Karena hari ini kita berbicara tentang hubungan kelenjar tiroid dan masalah dengan mendapatkan dan membakar lemak dalam binaraga, penting untuk kita untuk mempertimbangkan masalah kelebihan berat badan. Harus segera dikatakan bahwa dengan penyakit tiroid, penambahan berat badan tidak signifikan. Hal ini disebabkan edema miksedema dan bukan peningkatan persentase lemak tubuh.
Edema miksedema terjadi sebagai akibat dari akumulasi mukopolisakhorida di banyak jaringan tubuh. Zat-zat ini secara signifikan meningkatkan indeks hidrofilisitas jaringan. Semua pelanggaran tersebut terutama terkait dengan efek hormon perangsang tiroid, yang konsentrasinya meningkat. Antara lain, miksedema dapat ditandai dengan penebalan kulit dan bengkak pada wajah. Tentu saja, massa lemak juga meningkat, tetapi tidak terlalu banyak. Paling sering, perkembangan hipotiroidisme relatif lambat dan gangguan pendengaran sering menjadi salah satu gejala pertama penyakit ini.
Selama pengobatan penyakit, berat badan akan menurun, tetapi proses ini terjadi bukan karena pembakaran lemak, tetapi karena pengeluaran cairan berlebih dari tubuh. Selain hipotiroidisme, juga terjadi hipertiroidisme atau peningkatan konsentrasi hormon tiroid dalam tubuh. Seperti yang Anda duga, ini mengarah pada peningkatan tajam dalam laju proses metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Selain itu, proses lain dipercepat, misalnya, cukup sering hipertiroidisme menyebabkan peningkatan denyut jantung dan peningkatan nafsu makan.
Meskipun nafsu makan meningkat, pasien terus menurunkan berat badan, karena tubuh mengeluarkan banyak energi, termasuk mempertahankan suhu tubuh yang tinggi, yang juga merupakan salah satu gejala hipertiroidisme.
Menggunakan hormon tiroid untuk menurunkan berat badan
Sudah lama diketahui tentang hubungan hormon yang disekresikan oleh kelenjar tiroid dan berat badan. Untuk alasan ini, hormon eksogen sering digunakan untuk memerangi kelebihan berat badan. Terapi semacam itu dilakukan bahkan ketika organ manusia bekerja secara normal. Dengan pengenalan hormon tambahan dalam tubuh, keadaan yang mendekati hipertiroidisme terjadi, yang menyebabkan penurunan berat badan.
Pada saat yang sama, dengan perkembangan hipertiroidisme yang moderat, lemak dibakar dengan kecepatan rendah. Jika Anda mencapai tingkat hipertiroidisme yang tinggi, maka ini dapat menyebabkan gangguan pada kerja sistem lain.
Jika hormon tiroid digunakan untuk menurunkan berat badan, maka Anda harus sangat berhati-hati dengan dosisnya. Selain itu, penurunan berat badan akibat penggunaan zat eksogen seringkali bersifat sementara dan setelah menghentikan terapi, berat badan dapat kembali. Jangan lupa tentang efek hormon pada semua organ dan sistem tubuh. Jika dosis besar digunakan, ini dapat menyebabkan restrukturisasi fungsi organ dan jaringan, dan juga menyebabkan penurunan sensitivitas reseptor yang sesuai. Dalam hal ini, efek rollback mungkin terjadi setelah penghentian terapi.
Program nutrisi untuk hipotiroidisme
Dengan perkembangan hipotiroidisme, Anda harus mematuhi program nutrisi yang benar. Pertama-tama, Anda harus mengganti semua karbohidrat cepat dengan yang lambat dan makan lebih banyak sayuran. Dianjurkan untuk meninggalkan buah-buahan manis, menggantinya dengan yang tidak manis. Makan lebih banyak serat nabati dan makanan kaya protein. Kandungan kalori total dari makanan sehari-hari tidak boleh melebihi 1600 kalori.
Anda juga harus mulai mengonsumsi suplemen yang mengandung seng, selenium, dan yodium. Tingkatkan jumlah makanan laut dalam diet Anda, karena merupakan sumber yang sangat baik dari mikronutrien di atas. Jika Anda makan dengan benar dan berolahraga, Anda bisa menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme.
Pelajari tentang perawatan yang efektif untuk hipotiroidisme dalam video ini:
