Faktor eksternal dan internal utama yang mengubah warna kulit. Resep kecantikan buatan sendiri, perawatan salon dan diet untuk memperbaiki warna kulit. Kulit yang sehat adalah salah satu indikator utama kecantikan luar seseorang. Itulah sebabnya setiap wanita berusaha membuat kulitnya matte, lembut, untuk membawanya lebih dekat ke warna alami. Di antara faktor-faktor yang mempengaruhi warna kulit adalah eksternal dan internal. Pada saat yang sama, tidak semua kosmetik dekoratif, bahkan di tangan penata rias paling terampil, dapat mengubah situasi menjadi lebih baik. Yang paling efektif akan selalu menjadi solusi komprehensif yang memperhitungkan semua karakteristik organisme dan keadaan. Artikel ini memberikan informasi tentang kemungkinan penyebab kerusakan kulit dan cara paling efektif untuk menormalkannya.
Penyebab kulit wajah tidak sehat
Bukan hanya matahari musim panas dalam bentuk cokelat keemasan yang meninggalkan bekas pada warna kulit. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan warna kulit sekaligus membuatnya kurang menarik. Efek kosmetik ini lebih mengkhawatirkan bagi bagian populasi wanita. Pada saat yang sama, penggunaan kosmetik dekoratif tidak boleh menjadi solusi utama untuk masalah ini, karena ada banyak alasan serius untuk kulit yang tidak sehat. Beberapa dari mereka membutuhkan tindakan yang lebih bijaksana.
Alasan utama hilangnya cahaya alami dan warna kulit alami adalah sebagai berikut:
- Status kesehatan … Wajah pucat muncul dengan distonia vegetatif-vaskular, tekanan darah rendah, hipoksia dan masalah lain dengan sistem kardiovaskular dan sirkulasi darah. Di sisi lain, kemerahan adalah hasil dari peningkatan tekanan darah. Kulit yang bersahaja adalah konsekuensi dari tidak hanya dehidrasi, tetapi juga gangguan pencernaan, ketika usus tidak dapat menghilangkan semua produk pembusukan, oleh karena itu, sebagian dari kewajiban ini diambil oleh kulit dan secara bertahap kehilangan beludru alami dan perona pipi. Penurunan warna kulit bisa menjadi gejala patologi yang lebih serius, misalnya keracunan darah, masalah dengan kelenjar tiroid dan kekebalan (termasuk dengan sindrom imunodefisiensi), manifestasi kanker dan keracunan umum. Penyebab kulit kuning adalah masalah dengan kelenjar adrenal, ginjal. Kehadiran bintik-bintik coklat - dengan hati. Bintik-bintik putih terjadi ketika metabolisme memburuk. Secara umum, stres juga berdampak negatif, yang melibatkan banyak sistem tubuh dalam proses patologis.
- Nutrisi yang tidak tepat … Kurangnya konsumsi makanan sehat menyebabkan kekurangan zat penting yang bertanggung jawab atas fungsi dan penampilan kulit. Kehadiran peningkatan jumlah lemak dan karbohidrat dalam makanan memperlambat proses metabolisme dalam sel, meningkatkan sekresi sebum, mengganggu suplai oksigen, dan berkontribusi pada penyumbatan pori-pori. Kopi, teh kental, serta minuman berkarbonasi manis menyebabkan perubahan negatif tidak hanya pada warna, tetapi juga memperburuk kelegaan, dan dapat memicu munculnya jerawat.
- Kebiasaan buruk … Bintik-bintik merah di wajah dan jaring kapiler di hidung dan pipi adalah bukti penggunaan alkohol. Warna abu-abu kekuningan sering menjadi ciri khas perokok.
- Penggunaan obat-obatan … Obat-obatan yang memperburuk kulit termasuk kontrasepsi oral, antibiotik, diuretik, dll.
- Cara kerja dan istirahat yang salah … Kurang tidur yang sehat menguras tubuh, yang dengan cepat mempengaruhi penampilan seseorang. Kantong di bawah mata dan lingkaran hitam muncul, dan penuaan dini berkembang. Kulit menjadi kusam dan kusam. Peningkatan aktivitas fisik dan, anehnya, gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga berdampak negatif. Dengan lama tinggal di satu posisi, terjadi vasospasme, itulah sebabnya mereka tidak dapat sepenuhnya memberikan nutrisi yang diperlukan.
- Perubahan usia … Seiring bertambahnya usia, sintesis kolagen melambat di dalam tubuh, yang menyebabkan hilangnya elastisitas kulit, munculnya kerutan, dan perubahan warna. Menopause juga meninggalkan bekas, karena selama periode ini latar belakang hormonal berubah, tubuh beradaptasi dengan keseimbangan hormon yang terganggu. Hot flushes berkontribusi pada kemerahan pada kulit di wajah.
- Pengaruh lingkungan luar … Faktor-faktor tersebut termasuk fluktuasi suhu yang besar, paparan sinar matahari, yaitu penyalahgunaan penyamakan baik di pantai maupun di solarium. Pada saat yang sama, elastisitas hilang, jaringan mengalami dehidrasi, warna keabu-abuan muncul, serta bintik-bintik penuaan. Udara dalam ruangan yang terlalu kering menyebabkan kekurangan oksigen pada sel-sel epidermis dan hilangnya kelembapan. Perubahan musiman dalam kondisi cuaca tidak mempengaruhi kulit menjadi lebih baik. menyebabkan kekurangan vitamin dan, karenanya, penipisan sel. Angin kencang, debu dan polusi gas di atmosfer juga merupakan faktor negatif dari lingkungan eksternal.
- Perawatan kulit yang tidak memadai … Pembersihan kulit yang tidak tepat, hidrasi dan nutrisi yang tidak memadai. Ini termasuk rendahnya kualitas kosmetik yang digunakan.
Jangan berasumsi bahwa hanya satu alasan yang dapat menyebabkan kemunduran penampilan kulit. Lebih sering daripada tidak, beberapa faktor yang salah. Dalam hal ini, sangat penting untuk mendefinisikannya dengan benar.
Bagaimana meningkatkan warna kulit?
Menormalkan pola makan dan menghentikan alkohol dan rokok adalah langkah komprehensif pertama yang perlu dilakukan oleh siapa pun, bahkan tanpa masalah kesehatan yang serius. Penolakan mendasar terhadap makanan dan kebiasaan berbahaya akan membawa manfaat luar biasa bagi tubuh. Karena banyaknya penyakit yang menyebabkan kerusakan kulit, ada baiknya juga mengunjungi dokter, menjalani prosedur diagnostik dan, jika perlu, mulai mengobati akar penyebab gangguan tersebut. Namun, orang tidak boleh melupakan tindakan tambahan yang dapat meningkatkan warna kulit dalam waktu singkat.
Makanan apa yang memperbaiki kulit?
Kita adalah apa yang kita makan. Kebenaran ini mungkin digunakan dalam konteks penalaran tentang kecantikan eksternal. Misalnya, sosis asap, makanan kaleng, alkohol, gorengan, minuman berkarbonasi manis memicu perubahan negatif pada kulit pelindung seseorang, muncul jerawat, bintik-bintik yang tidak sedap dipandang, fokus pengelupasan, bintang merah, dll. Oleh karena itu, mereka harus dibuang.
Secara umum, banyak faktor yang menjadi kunci kulit cantik dan kesehatan, tetapi hal pertama yang harus dilakukan adalah menyesuaikan pola makan, memasukkan hidangan sehat di dalamnya dan mengecualikan yang berbahaya.
Anda dapat meningkatkan warna kulit Anda dengan mengonsumsi makanan berikut:
- Seekor ikan … Ini adalah sumber asam dan lemak yang mudah dicerna.
- Daging tanpa lemak … Protein banyak ditemukan pada daging sapi, kelinci, kalkun.
- Jeroan … Hati baik untuk lebih dari sekedar darah. Ini memasok vitamin A.
- Telur … Sumber protein yang berharga, tetapi tidak digunakan secara berlebihan. Menurut beberapa laporan, Anda tidak boleh makan lebih dari 1 butir telur ayam setiap dua hari. Anda bisa menggantinya dengan beberapa butir telur puyuh.
- makanan laut … Mereka juga memasok protein dan mineral.
- Produk susu … Dimasukkannya keju keras, keju cottage, mentega, susu dalam menu akan membantu memperbaiki warna kulit.
- Jus … Jus wortel telah menjadi sangat populer dalam hal menormalkan warna kulit. Jus bit, melon, semangka dan jeruk juga bermanfaat untuk kulit.
- Sayuran segar, buah-buahan dan rempah-rempah … Setiap buah kuning dan jingga memasok vitamin A. Makan kentang segar, wortel, labu, bayam, selada, dan kol akan bermanfaat.
- Sereal … Jagung kaya akan vitamin A. Anda dapat mengembalikan cahaya yang sehat dengan makan biji gandum yang bertunas.
- Kacang-kacangan … Kacang hijau segar menyediakan vitamin E.
- Buah kering … Makanan penutup yang ideal untuk kesehatan dan kecantikan. Mereka dapat dikombinasikan dengan keju cottage dan produk susu fermentasi lainnya.
Pengisian vitamin dan mineral
Untuk mengembalikan cahaya alami wajah dan kulit beludru, perlu untuk mengisi kembali keseimbangan vitamin dan mineral, yang melakukan fungsi penting dan memengaruhi penampilan seseorang.
Pertimbangkan vitamin mana yang berguna untuk kulit:
- Vitamin C … Vitamin universal yang vital bagi organisme hidup. Kekurangannya menyebabkan kelemahan dan kulit kusam. Untuk meningkatkan elastisitas dan mempercepat sintesis kolagen, yang diperlukan untuk kecantikan kulit, Anda harus mengonsumsi 1-2 g vitamin ini per hari.
- Vitamin A … Karena kekurangannya, kulit terkena efek negatif dari lingkungan eksternal, oleh karena itu mengelupas, dehidrasi, bintik-bintik merah dan fokus peradangan muncul di atasnya. Untuk meningkatkan fungsi pelindung epidermis, dan pada saat yang sama meratakan nada, konsumsi vitamin A.
- vitamin B … B2 meningkatkan metabolisme sel dan respirasi, membantu dalam pengobatan dermatitis. B7 secara aktif merangsang proses regenerasi di kulit. B9 juga mengembalikan struktur sel, memperkuat dinding pembuluh darah.
- Vitamin E … Memiliki sifat antioksidan yang luar biasa. Ini sempurna mencegah penuaan dini. Secara aktif melindungi terhadap radikal bebas dan faktor eksternal negatif. Dengan asupan vitamin ini secara sistematis, kulit menjadi lebih lembut dan lebih menarik.
- Vitamin PP … Merangsang sintesis enzim yang memastikan jalannya normal respirasi seluler.
Mikro dan makronutrien dapat diperoleh dari makanan, air mineral atau digunakan sebagai suplemen makanan.
Pertimbangkan mineral mana yang akan membantu memulihkan cahaya alami dan kesehatan epidermis:
- Selenium … Mencegah munculnya jerawat, menghasilkan efek antioksidan, melindungi membran sel dari serangan radikal bebas.
- Seng … Itu mengambil bagian dalam semua proses metabolisme seluler, adalah unit dari peralatan genetik. Penting untuk pertumbuhan dan pembelahan sel.
- Kalsium … Mengembalikan elastisitas kulit dan menormalkan permeabilitas membran sel kulit.
- Mangan … Meningkatkan stabilitas elemen struktural membran, menetralkan efek radikal bebas. Menormalkan fungsi otot, mencegah munculnya garis ekspresi. Menghilangkan pigmentasi dan ruam bersisik kecil.
- Sulfur … Ini adalah bagian dari melanin, yang memberikan perlindungan terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya. Dengan mengonsumsi zat ini dalam jumlah yang cukup, Anda bisa sedikit mengencangkan kulit, menghilangkan rasa gatal dan kemerahan.
- Magnesium … Mengembalikan cadangan energi dalam sel. Menormalkan metabolisme lemak, karbohidrat dan lemak, dan juga merangsang sintesis kolagen. Konsumsi yang cukup mencegah perkembangan kerutan, mengurangi bengkak dan membantu menghilangkan pucat pada wajah.
- Tembaga … Memiliki efek perlindungan pada kolagen. Menghilangkan kulit pucat.
Perawatan harian untuk memperbaiki kulit
Kulit yang indah seringkali merupakan hasil dari perawatan sehari-hari yang melelahkan. Pembersihan pagi dan malamnya tidak bisa diabaikan. Ini adalah, pertama, mencuci dengan air dingin yang bersih. Kedua, tonik, scrub.
Diketahui bahwa partikel kosmetik dekoratif hanya menutupi ketidaksempurnaan sementara, dan jika riasan tidak dihapus tepat waktu, mereka bercampur dengan sel-sel mati, sekresi kulit alami, menghasilkan kulit yang bersahaja. Untuk mencegah perubahan warna, Anda harus menggunakan penghilang kosmetik berkualitas tinggi dan aman.
Masker berbasis ragi dan putih telur, lemon, peterseli, kentang, kopi alami, wortel, tomat, mentimun, dan produk susu sangat efektif untuk memulihkan warna kulit yang sehat. Untuk hasil yang lebih baik, Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap pilihan komposisi masker, pilih bahan yang paling cocok untuk jenis kulit integumen untuk meratakan nada dengan cepat.
Resep tradisional untuk produk perawatan di rumah tidak hanya menyegarkan kulit, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme. Hasilnya akan terlihat setelah prosedur pertama, tetapi untuk efek yang bertahan lama Anda perlu melakukannya 2-3 kali seminggu.
Sebelum menerapkan produk yang disiapkan dengan tangan Anda sendiri, Anda perlu mengukus wajah dan / atau merawatnya dengan scrub. Persiapan semacam itu memberikan penetrasi yang lebih dalam dari komponen penyembuhan dan, karenanya, manfaat besar. Pertimbangkan opsi paling populer untuk masker wajah:
- Masker telur … Bahan utamanya adalah kuning telur. Ini dicampur dengan 15 ml minyak zaitun atau almond. Campurannya ternyata cukup cair, jadi kamu perlu mengaplikasikannya dengan hati-hati agar tidak menodai pakaianmu. Anda juga bisa menggunakan pembalut kain yang direndam dalam massa telur dan dioleskan ke wajah.
- topeng oranye … Mengencangkan pori-pori, menghilangkan kilau, menyamarkan dan mengembalikan cahaya kulit. Pada saat yang sama, mudah disiapkan. Bahan-bahannya adalah sebagai berikut: 1 sdm. l. jus diperas dari jeruk, 2 sdm. l. yogurt rendah lemak alami atau yogurt buatan sendiri, 1 putih telur. Pertama, kocok protein menjadi busa kental, lalu aduk perlahan jus dan yogurt. Massa menyebar dengan mudah di atas kulit. Waktu pemaparan adalah dari 15 hingga 20 menit. Bilas dengan air bersih yang dingin.
- Masker ragi untuk memperbaiki kulit … Ragi hidup dalam jumlah satu sendok teh diencerkan dengan susu hangat sampai diperoleh bubur yang homogen, yang diterapkan dalam lapisan yang rata selama 15 menit.
- Masker stroberi … Pilihan ini akan mengisi kulit dengan energi, mengisinya dengan kelembapan, nutrisi dan memperbaiki warna kulit. Sangat sedikit stroberi yang dibutuhkan - hanya 2-3 buah beri. Bahan lainnya: oatmeal (1, 5 sdm. L.), Gliserin (20 g), susu (150 ml). Untuk menyiapkan massa, giling serpihan dalam penggiling kopi, isi dengan susu panas dan biarkan selama 10 menit, lalu masukkan stroberi parut dan gliserin. Waktu pemaparan adalah sekitar 30 menit.
Juga, jangan lupa tentang penggunaan pelembab dan produk pelindung khusus pada hari-hari dengan peningkatan aktivitas matahari, karena radiasi ultraviolet tidak hanya dapat menyebabkan cokelat perunggu, tetapi juga kulit cokelat yang tidak sehat.
Hindari kosmetik yang menyebabkan produksi sebum berlebih, pori-pori tersumbat, dan bahkan iritasi ringan.
Perawatan kecantikan profesional untuk memperbaiki warna kulit
Di antara sekian banyak prosedur salon, ada yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan warna kulit kusam. Mereka cukup mahal, tetapi mereka sangat efektif. Setiap teknik memiliki indikasi dan batasannya sendiri dalam melakukan, oleh karena itu, sebelum memulai kursus, sangat perlu untuk menentukan bentuk pelanggaran, memperhitungkan semua faktor perkembangan dan membuat diagnosis.
Secara umum, salon kecantikan dan klinik swasta menawarkan langkah-langkah berikut untuk memperbaiki warna kulit:
- Mesoterapi … Memberikan kejenuhan sel kulit dengan berbagai nutrisi. Prosedur ini melibatkan pengenalan obat melalui suntikan ke area yang bermasalah pada titik-titik stimulasi mekanisme regenerasi kulit. Obat dipilih tergantung pada jenis pelanggaran.
- Pengelupasan kimia … Ini adalah cara yang sangat efektif untuk membersihkan dan memperbaiki permukaan kulit. Setelah aplikasi eksternal, persiapan khusus memiliki efek multifaset melalui luka bakar kimia dengan berbagai tingkat intensitas. Bahkan perawatan superfisial memberikan hasil yang sangat baik dalam bentuk warna yang seragam, permukaan yang halus, peningkatan elastisitas dan pengencangan kulit. Prosedur ini cukup berbahaya di tangan yang tidak kompeten, sehingga harus dilakukan di dalam dinding salon khusus.
- Pengupasan laser … Hal ini dilakukan dengan menggunakan laser yang bekerja dengan presisi. Dengan mudah menghilangkan bintik-bintik penuaan, kulit kusam dan coklat.
- Pijat wajah … Ini adalah prosedur yang aman dan menyenangkan yang dilakukan oleh terapis pijat profesional. Merangsang sirkulasi darah, regenerasi jaringan, menghilangkan ketidakteraturan kulit kecil dan secara signifikan meningkatkan warna kulit. Prosedur seperti itu dapat dilakukan secara mandiri di rumah, setelah membiasakan diri dengan aturan dasar untuk melakukan.
- Prosedur lainnya … Juga efektif adalah biorevitalisasi, fototermolisis fraksional, terapi ozon, fotorejuvenasi, pengangkatan plasma dan prosedur salon lainnya.
Cara memperbaiki kulit - tonton videonya:
Dan jangan lupa tentang jalan-jalan di luar ruangan. Mereka tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah dan memasok oksigen ke tubuh, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada suasana hati, mengurangi dampak faktor stres, dan karenanya meningkatkan penampilan seseorang.
