Untuk mengangkat beban besar, Anda harus terlebih dahulu membiasakan diri dengan sejarah munculnya powerlifting dan fondasi apa yang diletakkan dalam olahraga kekuatan ini. Sudah sewajarnya manusia menjaga kesehatannya. Lagi pula, ketika tidak ada masalah kesehatan, Anda dapat mengatasi segala hambatan dan mengatasi semua masalah. Sejarah munculnya powerlifting dimulai hampir bersamaan dengan munculnya peradaban manusia. Semua orang di planet ini memiliki legenda tentang pria kuat yang melakukan berbagai prestasi.
Memiliki kekuatan besar, seseorang dapat mengandalkan rasa hormat dari sesama anggota sukunya, dan bahkan menjadi pemimpin mereka atau memimpin pasukan. Demonstrasi kekuatan apa yang lebih baik daripada mengangkat beban? Orang-orang dengan cepat menyadari bahwa untuk mengembangkan kekuatan, perlu berlatih dengan benda berat, yang menyebabkan munculnya powerlifting - kompetisi untuk mengangkat beban.
Powerlifting di awal peradaban
Untuk pertama kalinya, peralatan olahraga untuk olahraga kekuatan muncul di Yunani Kuno. Mereka disebut haloteros dan merupakan inti yang terbuat dari batu atau logam. Kompetisi powerlifting besar pertama juga diadakan di Yunani Kuno selama Olimpiade. Fakta ini dikonfirmasi oleh berat batu yang ditemukan oleh para arkeolog, yang beratnya lebih dari 140 kilogram.
Juara pertama dalam powerlifting yang tercatat dalam sejarah adalah Milon dari Croton, yang hidup pada abad keenam SM. Dia mengembangkan kekuatannya melalui latihan beban. Bahkan di masa mudanya, Milon mulai memanggul anak sapi di pundaknya. Setiap tahun hewan itu tumbuh lebih besar, dan Krotonsky terus memakainya.
Ada bukti tertulis bahwa di salah satu kompetisi Milo berlari di sekitar stadion dengan banteng di pundaknya, yang dicerminkan oleh sejarawan Yunani kuno Pausanius dalam catatannya. Secara total, Crotonsky berhasil mendapatkan enam telapak tangan dalam hidupnya, yang merupakan penghargaan olahraga tertinggi saat itu.
Orang kuat Yunani kedua yang terkenal adalah Polydamos. Dia turun dalam sejarah karena fakta bahwa dia berhasil mencekik dua singa dengan tangannya. Belakangan, tradisi latihan kekuatan dan kompetisi angkat besi diteruskan ke orang Romawi kuno. Di antara orang kuat Roma Kuno, Atanatus, Fuvius Sylvia dan Ruststicelius, yang memiliki julukan "Hercules", harus dicatat. Kaisar Roma hanya menyambut olahraga, karena mereka membutuhkan pejuang yang kuat dan sehat untuk perang. Ini menjelaskan popularitas tinggi latihan beban di antara orang Romawi. Ceritanya sampai pada kisah Vinia Valens yang berhasil mengangkat gerobak seberat 1,5 ton yang dipegangnya selama waktu tertentu.
Ketika Kekaisaran Romawi jatuh, powerlifting dilupakan dan diingat hanya di Renaissance. Misalnya, di Inggris, tentara dilatih dengan mendorong balok besi. Kekuatan fisik sangat dihargai di Skotlandia, dan itu adalah latihan kekuatan yang digunakan untuk menguji kedewasaan kaum muda. Untuk lulus tes, perlu mengangkat batu seberat 100 kilogram dan memasangnya di batu kedua, yang tingginya lebih dari satu meter.
Pada akhir abad ke-16, anak laki-laki muda Inggris didorong untuk lebih fokus pada olahraga daripada menari. Ada catatan dari masa itu yang menceritakan tentang peralatan olahraga yang menyerupai barbel modern.
Powerlifting juga populer di negara-negara Eropa lainnya. Misalnya, Thomas Tofan tercatat dalam sejarah setelah ia mampu merobek platform seberat 800 kilogram dari tanah. Setelah itu, ia mengangkat batu seberat 360 kilogram dengan bantuan satu tangan. Dan, katakanlah, seorang polisi Montreal, Louis Cyr, dikenal karena membawa bandit ke kantor polisi di bawah lengannya. Pada saat yang sama, Louis sendiri memiliki berat sekitar 150 kilogram.
Hari ini tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti di mana powerlifting menjadi olahraga. Pada pertengahan abad ke-19, angkat besi mulai muncul dan aturan olahraga ini mulai terbentuk. Klub atletik pertama muncul di wilayah Rusia pada tahun 1885, dan sepuluh tahun kemudian acara serupa terjadi di Ukraina.
Powerlifting terus berkembang dan kompetisi dimulai pada awal abad terakhir. Power pentathlon telah populer sejak 1914. Para atlet bertanding dalam dua tangan clean and jerk, dua tangan merebut, merebut dan satu tangan bersih dan brengsek, dan bench press. Secara total, ada lima kategori berat, di mana semua atlet dibagi.
Angkat besi modern
Di pertengahan abad terakhir, latihan yang dianggap tambahan untuk angkat besi mulai dengan cepat mendapatkan popularitas di seluruh dunia: bench press, jongkok, dan baris barbel. Segera olahraga ini dikenal sebagai powerlifting. Namanya berasal dari penggabungan dua kata power dan lift.
Tanggal lahir olahraga baru dianggap 1964, ketika kejuaraan dunia resmi pertama berlangsung di Amerika Serikat. Pada saat yang sama, Federasi Powerlifting Internasional - ADFPA didirikan. Saat ini ada sekitar 20 federasi terdaftar, yang sebagian besar berlokasi di Amerika Serikat.
Yang paling otoritatif di antaranya adalah IPF, meskipun banyak lainnya berstatus sebagai organisasi internasional. Saat ini IFA mencakup lebih dari empat puluh negara bagian di planet ini.
Untuk CIS, powerlifting adalah olahraga muda. Misalnya, di Ukraina Federasi Angkat Berat didirikan pada tahun 1991 dan pada saat yang sama negara itu bergabung dengan Federasi Internasional. Seperti yang mungkin Anda perhatikan, powerlifting secara resmi muncul hanya beberapa dekade yang lalu. Selama ini, ia berkembang pesat dan terus melakukannya hingga saat ini. Ini adalah olahraga yang agak sulit dari sudut pandang teknis. Banyak orang tahu bahwa jika latihan dilakukan secara tidak benar, tidak mungkin untuk mencapai hasil tinggi tidak hanya di kompetisi, tetapi juga selama sesi pelatihan.
Atlet pemula harus memusatkan semua perhatian mereka pada masalah teknis, dan hasilnya akan datang.
Untuk lebih jelasnya sejarah kemunculan powerlifting dan Milone of Croton, lihat disini:
