Ingin membentuk otot seperti binaragawan profesional? Belajar menggunakan obat penenang dan obat penenang untuk pemulihan pasca-latihan. Obat penenang termasuk dalam kelompok obat psikotropika, dan tugas utamanya adalah memerangi perasaan takut, cemas, dan cemas. Obat ini juga digunakan dalam olahraga, dan cukup aktif. Hal ini terutama dilakukan untuk menghilangkan stres psikologis dan stres. Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana obat penenang dan obat penenang digunakan dalam binaraga dan olahraga secara lebih rinci.
Efek obat penenang
Agak sulit untuk menggambarkan semua efek yang dihasilkan oleh obat-obatan dalam kelompok ini, karena jumlahnya banyak. Pertama-tama, mereka membantu meningkatkan keadaan emosional seseorang. Melalui penggunaannya, ketakutan dan kecemasan hilang. Mari kita perhatikan efek utama yang dimiliki semua obat penenang:
- Izinkan untuk memulihkan mode tidur;
- Menghilangkan fobia dan ketakutan;
- Mempromosikan relaksasi otot;
- Mereka memiliki efek antikonvulsan.
Juga, beberapa kata harus dikatakan tentang mekanisme efeknya pada tubuh. Semua obat dalam kelompok ini mempengaruhi otak, lebih tepatnya, daerah subkortikalnya, seperti hipotalamus, talamus, dan sistem limbik. Area otak inilah yang bertanggung jawab atas keadaan emosional seseorang.
Penggunaan obat penenang dalam olahraga
Seperti disebutkan di atas, obat penenang secara aktif digunakan dalam olahraga. Saat menggunakan obat ini, mekanisme dan fungsi adaptasi psikologis dipulihkan. Juga, ada normalisasi tidak hanya fungsi psikologis, tetapi juga pemulihan kapasitas kerja sistem otonom.
Tetapi seperti yang sering terjadi dalam hidup, dalam kata-kata semuanya terdengar hebat, dan latihan membuat Anda membuat penyesuaian sendiri. Telah ditetapkan bahwa obat penenang dapat berbahaya bagi kesehatan. Misalnya, dengan penggunaan jangka panjang, kecanduan muncul. Fakta ini menegaskan perlunya mengikuti aturan penggunaan obat penenang secara ketat. Harus dikatakan bahwa obat-obatan dalam kelompok ini digunakan tidak hanya untuk pengobatan, tetapi juga sebagai doping. Tentu saja, ini hanya berlaku untuk olahraga yang sulit secara teknis yang membutuhkan konsentrasi maksimal dari atlet. Di sini Anda dapat melihat figure skating, olahraga berkuda atau menembak. Penggunaan obat penenang dalam olahraga hanya dapat dibenarkan dengan indikasi yang tepat. Keterbatasan yang ada saat menggunakan narkoba tidak memungkinkan mereka untuk mendapatkan distribusi yang lebih luas. Faktanya, ini adalah bahan pembantu yang sangat baik yang dapat menghilangkan sejumlah besar masalah psikologis. Seperti semua orang tahu, olahraga besar tidak bisa melakukannya tanpanya. Saat ini, obat penenang dan obat penenang dalam binaraga dan olahraga digunakan dalam kasus-kasus berikut:
- Berbagai neurosis dan kondisi yang dekat dengannya;
- Untuk menghilangkan rasa takut operasi;
- Gangguan tidur;
- hipertonisitas otot;
- Status epileptikus pada penyakit itu sendiri.
Obat penenang dalam olahraga
Obat penenang, serta obat penenang, telah ditemukan aplikasinya dalam olahraga. Kisah tentang obat-obatan ini harus dimulai dengan penunjukan mereka. Obat penenang (psikoleptik) adalah zat kimia atau herbal yang membantu menenangkan seseorang dan mengurangi stres emosional. Jika kita membandingkannya dengan obat penenang, maka obat penenang memiliki efek sedatif yang lebih sedikit pada seseorang. Ini adalah kelemahan utama mereka. Pada saat yang sama, mereka ditoleransi dengan baik dan tidak memiliki efek samping.
Dari semua obat penenang, yang paling umum adalah sediaan herbal: valerian, mint, dan motherwort. Juga, beberapa hipnotik ringan sering termasuk dalam kelompok obat penenang, tetapi mereka dapat menyebabkan efek samping dengan penggunaan jangka panjang.
Penggunaan obat penenang dalam olahraga
Mengingat tidak adanya efek samping dan toleransi yang baik, obat penenang dapat digunakan untuk waktu yang lama. Namun, perlu untuk memilih obat yang tepat itu sendiri dan dosisnya. Jika ini tidak dilakukan, maka konsekuensi yang tidak menyenangkan mungkin terjadi, yang, bagaimanapun, tidak akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Tetapi ini sangat jarang terjadi, karena sebagian besar obat berasal dari tumbuhan dan tidak menimbulkan bahaya. Namun, ini tidak berarti sama sekali bahwa mereka dapat dikonsumsi secara tidak terkendali dalam dosis besar. Paling sering dalam olahraga, obat penenang digunakan dalam kasus-kasus berikut:
- Berbagai saraf dan kondisi yang dekat dengan mereka;
- Gangguan pada sistem vegetatif-vaskular;
- Iritabilitas dan iritabilitas saraf yang tinggi;
- Gangguan tidur.
Obat penenang mulai digunakan sebelum obat penenang, karena mereka memiliki efek yang sama pada sistem saraf pusat dan tidak menyebabkan efek samping atau kecanduan. Penggunaan obat penenang dibenarkan hanya jika obat penenang tidak dapat mengatasi tugasnya.
Perlu dicatat bahwa obat penenang sering digunakan bersama dengan anestesi lokal. Dalam beberapa kasus, ini jauh lebih menguntungkan daripada menggunakan anestesi yang kuat. Seperti disebutkan di atas, obat penenang praktis tanpa efek samping, tetapi bagaimanapun juga harus dikatakan tentang mereka, terutama karena daftarnya kecil, dan jarang terjadi:
- Mengantuk dan penurunan kinerja mungkin terjadi;
- Pusing, kelelahan dan penurunan konsentrasi dapat terjadi;
- Gangguan pada saluran pencernaan, ruam kulit dan kelemahan otot.
Untuk detail lebih lanjut tentang obat penenang, lihat video ini:
