Perasaan cemburu dan asal usul pembentukannya. Artikel ini akan membahas alasan keadaan patologis yang terdengar dan cara menghadapi emosi emosional seperti itu, yang mampu menghancurkan bahkan keluarga terkuat sekalipun. Perasaan cemburu adalah "monster bermata hijau", seperti yang pernah ditunjukkan oleh William Shakespeare yang hebat. Sangat sering, emosi seperti itu dapat menghancurkan bahkan hubungan yang paling kuat dan paling hangat di antara orang-orang yang saling mencintai. Oleh karena itu, perlu untuk memahami penyebab patologi mental ini dan cara mengatur manifestasi berbahaya yang terdengar.
Penyebab kecemburuan pada manusia
Dalam hidup, ada situasi berbeda yang tidak dapat dikendalikan oleh seseorang. Kecemburuan adalah kondisi yang cukup umum. Dalam dosis kecil, itu tidak hanya tidak mengganggu, tetapi bahkan membawa semacam "semangat" pada hubungan, menambah gairah pada mereka.
Namun, dalam kasus agresi moral atau fisik terhadap orang yang dicintai, Anda harus memahami alasan kecemburuan:
- Keraguan diri … Sangat sering, orang dengan model perilaku seperti itu menerima sedikit perhatian dan kasih sayang selama masa kanak-kanak mereka. Akibatnya, kompleks yang diciptakan pada saat yang sama mencegah di masa sekarang dengan kepercayaan penuh untuk berhubungan dengan pasangan. Tampaknya bagi orang yang tidak percaya diri bahwa dengan semua kekurangannya, kekasih (kekasih) mencari kandidat yang lebih sempurna untuk menciptakan pasangan baru.
- Selingkuh pada orang tersayang di masa lalu … Swingers sangat filosofis tentang masalah ini, sehingga mereka tidak tahu kepedihan kecemburuan. Namun, tidak banyak orang dalam kategori ini, oleh karena itu, sangat sering selingkuh dirasakan oleh seseorang dengan sangat menyakitkan. Setelah pengkhianatan pasangan yang telah tenggelam ke dalam jiwa, individu yang tertipu kemudian mengembangkan ketidakpercayaan terhadap segalanya dan semua orang.
- Keraguan tentang orang yang dicintai … Bahkan jika orang yang cemburu belum pernah mengalami fakta perselingkuhan di masa lalu, ia dapat terus-menerus memantau pergerakan pasangannya, panggilan telepon, dan jejaring sosial. Kadang-kadang sampai pada keadaan manik, ketika kebebasan pasangan benar-benar terbatas.
- Kurangnya perhatian dari yang terpilih … Kita semua ingin dicintai dan diperhatikan dengan cara yang sesuai dengan sifat manusia. Dalam kasus sikap acuh tak acuh atau dangkal di babak kedua, beberapa orang mulai membayangkan fakta pengkhianatan. Perlu bersikap objektif tentang fakta bahwa terkadang asumsi yang disuarakan itu benar.
- Perbedaan usia yang signifikan antara pasangan … Dalam hal ini, tidak masalah siapa yang lebih tua dari siapa: laki-laki adalah perempuan atau sebaliknya. Ketakutan akan pengkhianatan sangat sering muncul pada pasangan seperti itu, ketika pasangan yang lebih dewasa takut akan pengkhianatan dari bagian mudanya. Kita harus menghormati fakta bahwa ada pengecualian terhadap aturan, dan beberapa usia yang berbeda hidup bahagia selamanya dalam harmoni penuh satu sama lain.
- Status sosial kekasih yang berbeda … Bukan rahasia lagi bahwa pria kaya memiliki banyak pilihan di antara jenis kelamin yang adil. Wanita yang kaya raya selama bertahun-tahun juga mampu memikat hati pasangan yang lebih muda dengan kehidupannya yang tertata rapi dan sejahtera. Teman sebaya pada usia yang sama dapat memiliki status sosial yang berbeda, yang juga cukup umum. Pada saat yang sama, perasaan cemburu dapat muncul baik pada pasangan yang lebih kaya maupun pada orang yang kurang beruntung secara finansial.
- Hubungan yang tidak stabil dalam pasangan … Sangat sering, kekasih menghadapi masalah ini di awal hubungan romantis mereka. Ada yang disebut "menggiling", karena masing-masing pasangan memiliki karakter mapan sendiri. Setelah memasuki pernikahan yang sah atau memulai hidup bersama tanpa pendaftaran, fenomena seperti itu dapat menjadi lebih buruk, karena kehidupan, sebagai suatu peraturan, menempatkan segalanya pada tempatnya. Perasaan dendam pada harapan yang tidak dapat dibenarkan dapat menyebabkan perbandingan yang tidak menyenangkan antara pasangan dengan orang lain, yang pada gilirannya akan memicu mekanisme kecemburuan dalam dirinya.
- Main-main berlebihan dari salah satu pasangan … Coquetry pada wanita dan peningkatan perhatian pada wanita cantik pada pria baik dalam jumlah sedang. Jika manifestasi seperti itu melewati batas kesopanan, maka ini dapat menyebabkan serangan kecemburuan di paruh kedua pasangan yang menggoda. Perlu dicatat bahwa orang yang suka bermain seperti itu tidak selalu menetapkan tujuan untuk merayu pasangan orang lain atau hanya seorang kenalan. Biasanya mereka didorong oleh dua alasan: bagi mereka, ini adalah sikap normal, atau cara untuk menegaskan diri dan membuktikan bahwa mereka masih menarik bagi lawan jenis.
- Cemburu karena perilaku mereka … Sangat sering, orang yang bersalah atas pengkhianatan terlalu cemburu. Pada saat yang sama, orang-orang seperti itu memahami bahwa jika mereka sendiri membiarkan diri mereka berperilaku bebas seperti itu, maka separuh lainnya dapat melakukan hal yang sama.
- Perilaku pasangan yang aneh … Dalam hal ini, Anda harus berbicara tentang ketidakhadiran terus-menerus dan pulang terlambat dari salah satu pasangan. Orang misterius tidak pernah memberikan penjelasan, karena dia menganggap hal seperti itu di bawah martabatnya. Sebagai tanggapan, para pelanggar bahkan dapat diberikan ceramah yang banyak dan bermakna tentang kebebasan bergerak siapa pun.
- Tradisi yang mapan … Cemburu berarti dia mencintai dengan jelas dan tanpa syarat. Banyak orang hidup menurut skema yang tidak logis seperti itu, tidak menyadari bahwa perasaan yang tulus menyiratkan kepercayaan dan rasa hormat satu sama lain. Dalam beberapa kasus, bahkan sampai pada absurditas yang berdetak - itu berarti dia mencintai. Pada saat yang sama, dimungkinkan untuk berbicara lama tentang penggantian konsep dan beberapa deformasi hubungan manusia, yang jelas merupakan penyimpangan dari norma yang diterima secara umum.
- Penyalahgunaan minuman keras … Setan hijau setelah segelas cairan berapi-api mulai membisikkan hal-hal yang paling luar biasa kepada yang cemburu. Pada saat yang sama, mereka berbicara dengan meyakinkan, menciptakan dalam pikiran seorang pria atau wanita di bawah gambar-gambar penuh warna dari dugaan pengkhianatan.
- Fitnah dan fitnah … Sangat sering kita mendengarkan mereka yang harus dikeluarkan dari barisan teman dan kenalan kita. Namun, orang yang rentan dapat mempercayai semua yang dikatakan orang yang iri, sehingga menghancurkan hidup mereka sendiri.
- Takut kesepian … Orang-orang yang hanya merasakan sakit fisik ketika tidak ada orang di sekitarnya siap melakukan apa saja untuk menjaga orang yang mereka pilih tetap berada di dekat mereka. Akibatnya, mereka memulai pencarian aktif untuk calon saingan untuk menyingkirkan mereka dari bidang visi pasangannya.
Catatan! Orang yang cemburu bukanlah kasta yang terpisah, tetapi orang yang ada di antara kita. Alasan kesulitan mereka dapat terletak pada salah satu faktor yang terdaftar, sehingga cukup mudah untuk menghitung model perilaku mereka.
Tanda-tanda orang cemburu yang patologis
Seseorang yang tidak percaya pada setengahnya segera terlihat. Psikolog mengidentifikasi tanda-tanda kecemburuan berikut:
- Kecurigaan yang berlebihan … Orang-orang semacam ini selalu perlu tahu di mana orang yang mereka cintai berada. Bahkan perjalanan ke toko roti dianggap oleh orang-orang yang cemburu patologis sebagai kemungkinan fakta pengkhianatan. Mereka hanya memperlakukan separuh lainnya dengan pertanyaan tentang pergerakannya dalam ruang dan waktu.
- Takut kehilangan … Orang yang cemburu terus-menerus menuntut pernyataan cinta dari pasangannya, yang seiring waktu hanya menjadi ide perbaikan. Ungkapan bahwa orang yang dicintai telah kehilangan minat padanya menjadi mahkota di seluruh pidato kekasih yang curiga.
- Fantasi yang tidak masuk akal … Setengah lainnya dari orang yang cemburu akan selalu bersalah atas semua dosa - nyata dan imajiner. Bahkan jika dia tidak melakukan sesuatu yang tercela, tetap saja, imajinasi kejam dari penguasa lalim akan menghukumnya karena pengkhianatan. Cukup sulit untuk meyakinkan orang seperti itu yang sedang dalam keadaan bergairah. Dia mengatakan bahwa separuh lainnya tidak benar baginya - titik.
- Agresivitas yang berlebihan … Ini adalah jenis kecemburuan yang paling berbahaya, karena selain bermoral dan menganiaya orang yang dicintai, orang jenis ini, tanpa ragu sedikit pun, dapat menggunakan kekuatan fisik untuk melawan objek nafsu. Orang-orang seperti Othello mampu menghancurkan dan meracuni kehidupan bahkan orang yang sangat mereka cintai. Kemarahan mengaburkan mata mereka ketika orang-orang gila yang digambarkan melihat pengkhianatan babak kedua mereka.
Penting! Anda tidak boleh sembrono tentang perilaku seseorang dengan tanda-tanda yang tercantum. Orang yang cemburu sangat berbahaya karena mereka mampu melakukan tindakan yang paling kejam dan tidak terduga.
Cara mengatasi perasaan cemburu
Setiap orang yang memadai yang memahami semua kekuatan destruktif dari kecurigaannya yang tidak berdasar harus menyatukan dirinya. Psikolog telah mengembangkan sejumlah pedoman untuk mengatasi kecemburuan dan membantu diri sendiri. Namun, perlu dicatat bahwa perasaan ini sering berbeda tergantung pada apakah kita menderita pria atau wanita.
Melawan kecemburuan pada pria
Seperti yang Anda ketahui, pendekatan gender dalam pertanyaan bersuara tidak ada salahnya. Kecemburuan pria terkadang memiliki sifat asal dan perkembangan yang sedikit berbeda.
Seorang wanita bijak yang mencintai pasangan hidupnya mampu menghilangkan perasaan patologis dari yang terpilih sebagai berikut:
- Meningkatkan harga diri pria … Bahkan perwakilan paling berani dari jenis kelamin yang lebih kuat memiliki kompleksnya sendiri. Karena merekalah mereka mulai takut pada kenyataan bahwa wanita yang mereka cintai akan mulai mencari pasangan hidup yang lebih andal atau dengan dompet yang lebih tebal. Karena itu, Anda perlu meyakinkan pasangan bahwa dia adalah yang terbaik di dunia. Dalam hal ini, Anda tidak perlu takut untuk memuji seorang pria secara berlebihan, karena tidak pernah ada banyak kasih sayang untuk seseorang yang benar-benar Anda cintai dan hargai.
- percakapan rahasia … Percakapan dari hati ke hati belum merugikan siapa pun, jika pada saat yang sama Anda tidak memberi kekasih Anda daftar panjang kualitas negatifnya. Ini lebih lanjut akan mengkonfirmasi dia dalam pemikiran bahwa dia ditipu dengan licik dan mencari pasangan yang ideal. Anda harus dengan tenang bertanya kepada orang yang Anda pilih apa alasan ketidakpercayaannya dan mengapa kecemburuan sangat memengaruhi perilakunya. Dalam percakapan semacam ini, fakta yang sebelumnya tidak diketahui wanita itu bisa terungkap.
- Reaksi yang kompeten terhadap provokasi … Tentu saja, Anda bisa berteriak sebagai tanggapan atas pecahnya kecemburuan. Namun, agresi wanita pembalasan hanya akan memperburuk situasi, meningkatkannya hingga batasnya. Wanita yang bijak dan cerdas perlu menenangkan diri secara internal bahkan dengan tuduhan ofensif dari pasangannya. Jangan pergi terlalu jauh, berpura-pura acuh tak acuh, karena ini hanya akan menunjukkan ketidakpedulian orang yang cemburu kepadanya dari pihak yang dicintainya.
- Menyediakan kemampuan pengawasan … Beberapa orang yang skeptis akan protes dengan marah ketika mereka mendengar suara itu. Namun, metode ini bekerja seratus persen dan tanpa syarat. Jika seorang pria suka terus-menerus mengejar kekasihnya, maka biarkan dia menikmati proses yang menyenangkan sebanyak yang dia mau. Setelah jangka waktu tertentu, orang yang cemburu akan memastikan bahwa pasangannya benar-benar mengunjungi penata rambut atau toko kelontong, dan akan menghentikan perlombaan sia-sianya untuk bukti perselingkuhan.
- Bantuan spesialis … Dalam kasus ekstrim, ketika pasangan tidak mendengar argumen siapa pun, Anda dapat meminta saran dari psikoterapis. Seorang spesialis yang kompeten mampu membawa pasien ke percakapan yang jujur. Dia akan membantu Anda menemukan alasan kecemburuan yang tak terkendali pada seorang pria dan menunjukkan cara untuk menghilangkan masalah yang muncul.
- Perawatan oleh ahli narkologi … Sayangnya kedengarannya, tetapi sangat sering orang yang cemburu memulai aktivitas kekerasannya di bawah pengaruh alkohol, jika itu sudah menjadi kebiasaannya. Akan sangat sulit bagi pria itu sendiri untuk menyelesaikan masalah yang muncul, jadi ada baiknya meyakinkannya tentang perlunya mengunjungi spesialis di bidang ini.
- Membantu diri sendiri … Pria yang mandiri dan berkemauan keras pada akhirnya akan mengerti bahwa ketidakpercayaannya pada pasangannya hanya menghancurkan hubungan yang harmonis. Akibatnya, dia akan memutuskan sendiri jalan keluar mana dari situasi ini yang harus diambil. Dalam hal ini, dia tidak akan membutuhkan bantuan seorang wanita, karena pria sejati mampu menyelesaikan masalahnya sendiri.
Melawan kecemburuan pada wanita
Perlu dicatat bahwa seks yang adil juga rentan terhadap fenomena serupa. Meluasnya pendapat tentang wajibnya poligami laki-laki, yang tidak terburu-buru untuk dihilangkan, membuat perempuan selalu waspada.
Anda harus mengatasi masalah yang muncul dengan pemahaman bahwa Anda harus menemukan jalan keluar dari situasi ini sendiri:
- Metode self-hypnosis … Bukan rahasia lagi bahwa ada wanita di sebelah kita yang lebih unggul dari kita dalam beberapa hal. Pesaing cerdas tidak begitu menakutkan jika mereka tidak memiliki daya tarik visual. Anda dapat membantah fakta ini untuk waktu yang lama, tetapi pria tetap suka dengan mata mereka. Karena itu, Anda perlu terus-menerus menginspirasi diri sendiri bahwa kekasih Anda telah memilih Anda dari semua saingan cantik, yang berarti tidak ada alasan untuk khawatir. Tetapi ini sama sekali tidak memberi seorang wanita hak untuk membubarkan diri dan berhenti mengurus dirinya sendiri.
- Merencanakan waktu luang pria tercinta Anda … Tidak seorang pun akan mengabaikan fakta bahwa mereka tertarik pada dunia batinnya. Seorang pria akan selalu bergegas pulang, di mana bukan hanya seorang istri yang terawat baik yang akan menunggunya, tetapi juga orang yang menarik baginya. Anda harus mempelajari preferensi pasangan secara rinci, yang tidak begitu sulit dilakukan oleh setiap wanita jeli. Jika keluarga terus-menerus menghabiskan waktu luang mereka bersama, maka wanita itu akan berhenti cemburu tanpa alasan pada suaminya. Dan untuk ini perlu muncul kegiatan bersama yang menarik bagi kedua pasangan. Tetapi pembicaraan dari hati ke hati yang dangkal, perhatian yang tulus pada masalah di tempat kerja dan masalah menarik lainnya juga akan membantu untuk lebih dekat dan memahami bahwa tidak ada yang bisa menggantikan ibu, istri, dan sahabatnya dalam satu orang.
- Metode contoh positif … Jika melihat seorang kolega cantik yang mencoba menggoda suaminya, darah istri mulai mendidih karena rabies, maka ini adalah pengakuan tegas atas kekalahannya sebagai pribadi. Sebaliknya, dengan mempertimbangkan pesaing potensial yang efektif, ambil yang terbaik untuk diri Anda sendiri sebagai orientasi. Dalam hal ini, kecemburuan wanita harus menjadi semacam stimulus untuk memperbaiki penampilannya. Dan selain itu, tidak ada salahnya untuk memahami bahwa kolega yang cantik ini telah lama sendirian dan tidak bahagia, karena dia siap untuk menggoda bahkan dengan pria yang sudah menikah.
Cara mengatasi kecemburuan - tonton videonya:
Kecemburuan adalah perasaan yang bisa muncul secara spontan dan berubah menjadi penyakit mental kronis. Tidak setiap orang mampu sepenuhnya mengendalikan ketidakpercayaan mereka terhadap pasangan. Namun, Anda harus mempertimbangkan semua opsi yang memungkinkan untuk menghilangkan kecemburuan. Jika tidak, perahu keluarga akan bocor secara menyeluruh dan tenggelam dengan aman.
