Pembengkakan di bawah mata di pagi hari adalah masalah yang banyak diketahui secara langsung. Cukup sulit untuk mengatasinya, tetapi itu mungkin. Hal utama adalah memahami mengapa bengkak muncul. Pembengkakan di bawah mata membuat wajah lelah dan secara visual dapat menambah beberapa tahun. Dan dalam kasus yang lebih parah, cacat ini secara signifikan mempersulit kehidupan yang biasa. Cukup dengan melakukan sedikit usaha untuk menyingkirkan masalah ini.
Bengkak di bawah mata - penyebab
Seringkali, bengkak di area mata terjadi karena kecenderungan turun-temurun. Karena itu, jika masalah seperti itu mengkhawatirkan orang tua atau nenek, munculnya edema pada masa remaja akan memiliki faktor keturunan. Tetapi alasan lain juga dapat memicu pembentukan cacat ini:
- Penyebab paling umum adalah peningkatan jumlah jaringan adiposa. Ini bisa terjadi akibat minum alkohol di malam hari atau kurang tidur kronis. Banyak cairan menumpuk di area di bawah mata, yang menyebabkan munculnya edema.
- Ketegangan mata yang hebat. Paling sering itu terjadi sebagai akibat dari pekerjaan jangka panjang di depan komputer atau menonton TV jangka panjang.
- Kurang tidur kronis dan persisten. Cukup tidur minimal 8 jam sehari, dan bengkak akan hilang dengan sendirinya. Ini tidak memerlukan perawatan khusus.
- Konsumsi makanan manis dan asin secara berlebihan. Garam sederhana memiliki fitur yang tidak terlalu menyenangkan - ini memicu akumulasi kelebihan cairan dalam tubuh. Biasanya, air mulai menumpuk di jaringan lemak, yang juga terletak di area di bawah mata.
- Edema bisa menjadi tanda awal dari berbagai masalah pada fungsi organ dalam. Edema memanifestasikan dirinya dalam penyakit kelenjar pituitari, patologi ginjal, kelenjar tiroid, sistem kardiovaskular, gangguan tertentu dalam proses aliran vena.
- Sering menyalahgunakan berbagai minuman beralkohol, merokok. Pertama-tama, ini berlaku untuk bir, yang tidak disarankan untuk diminum dalam jumlah besar di malam hari, jika tidak di pagi hari Anda tidak dapat melihat pantulan yang paling menyenangkan di cermin.
- Konjungtivitis, berbagai penyakit ginjal, radang pada sinus. Akibatnya, sejumlah besar cairan menumpuk di jaringan adiposa.
- Reaksi alergi. Pembengkakan dapat terjadi hanya pada satu sisi wajah dan berkembang hampir seketika, tetapi sama cepatnya dan menghilang. Dalam beberapa kasus, tidak diperlukan perawatan khusus, cukup dengan menghilangkan alergen, dan kondisinya akan cepat kembali normal. Reaksi seperti itu dapat disertai dengan rasa gatal atau sensasi terbakar yang kuat, perasaan bahwa pasir telah dituangkan ke mata.
- Banyak wanita menghadapi masalah ini selama perubahan hormonal - misalnya, selama kehamilan.
- Kekurangan vitamin B5, asam askorbat dalam tubuh.
- Efek radiasi ultraviolet. Akibatnya, setengah lingkaran biru muncul di bawah mata.
- Air mata. Jangan menangis sebelum tidur, karena ini dapat memicu munculnya pembengkakan yang cukup parah di pagi hari.
- Perubahan terkait usia. Seiring waktu, lapisan lemak di bawah mata tumbuh, yang bisa memberi kesan bahwa kelopak mata bengkak.
- Asupan cairan yang berlebihan di sore hari.
- Penyalahgunaan kopi dan minuman lain yang mengandung kafein, termasuk minuman energi.
Pencegahan bengkak di bawah mata
Agar selalu tampil sempurna di pagi hari dan tidak mencari dana yang bisa menghilangkan bengkak di bawah mata hanya dalam waktu satu jam, Anda perlu mengikuti tips pencegahan berikut ini:
- Makan terakhir harus setidaknya 4 jam sebelum tidur. Saat makan malam, Anda harus menolak hidangan berlemak, goreng, asin, dan daging. Pilihan yang sangat baik adalah bubur, berbagai produk susu, sayuran rebus atau buah segar. Jika makanan seperti itu tidak memberikan rasa kenyang, Anda bisa makan salad segar dengan ikan panggang atau rebus.
- Di pagi hari, bermanfaat untuk melakukan jogging di udara segar, atau melakukan senam sederhana. Setelah berolahraga, basuh wajah Anda dengan air dingin. Mandi kontras dan menyiram dengan air dingin bermanfaat. Ini akan membantu tidak hanya menyelesaikan masalah bengkak, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda sendiri.
- Sangat berguna untuk menambahkan apel segar, pir, prem atau prem, persik, semangka, dan peterseli ke dalam makanan sehari-hari. Di antara waktu makan utama, Anda perlu minum segelas susu panggang atau kefir yang difermentasi.
- Jangan menambahkan garam ke makanan Anda sebelum makan malam. Cukup bagi orang dewasa untuk mengonsumsi hanya 5 g garam per hari (sekitar 1 sdt, tetapi tanpa slide). Hanya sedikit orang yang tahu bahwa hanya satu sejumput garam dapat memicu pembengkakan di pagi hari dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
- Sekitar 30 menit sebelum tidur, Anda perlu minum segelas susu kental (bukan lemak), yogurt alami (hanya tanpa perasa!), Atau bio-kefir, yang mengandung lactobacilli. Berkat ini, kerja ginjal dan sistem pencernaan akan meningkat secara signifikan, racun dan racun akan lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
- Banyak wanita menderita edema parah karena penggunaan kosmetik di bawah standar atau tidak sesuai. Penting untuk benar-benar meninggalkan kosmetik, yang memicu munculnya sedikit rasa tidak nyaman. Pilih produk berkualitas dari perusahaan terkenal.
- Berguna untuk berjalan-jalan di udara segar sebelum tidur, yang akan memiliki efek positif pada keadaan seluruh tubuh. Jalan-jalan sederhana membantu Anda rileks, mendapatkan kekuatan, dan melepaskan ketegangan yang menumpuk di siang hari. Pada saat yang sama, sel-sel tubuh jenuh dengan oksigen, yang secara signifikan mempercepat tidur, dan tidur akan menjadi kuat dan sehat.
Cara cepat menghilangkan bengkak di bawah mata
Berkat sejumlah besar teknik berbeda yang membantu menghilangkan bengkak jelek di bawah mata, setiap gadis memiliki kesempatan untuk memilih metode yang lebih cocok untuk dirinya sendiri.
Pijat untuk bengkak di bawah mata
Pada area kelopak mata perlu dilakukan pemijatan khusus minimal 2 menit setiap pagi. Gerakan ringan dan sedikit bergoyang dengan ujung jari dilakukan di kedua arah di bawah kelopak mata bawah. Berkat pijatan ini, aliran getah bening diaktifkan, yang menembus jauh lebih mudah ke kelenjar getah bening regional.
Setelah krim dioleskan ke kelopak mata bawah, tekanan titik dibuat ketat di sepanjang tepi orbit mata. Dengan demikian, tidak hanya meningkatkan aliran getah bening, tetapi juga otot-otot melingkar kencang sempurna. Sepanjang hari, Anda perlu melakukan latihan khusus beberapa kali, yang merupakan salah satu metode pencegahan terbaik untuk pembentukan edema di area mata. Anda perlu menutup mata Anda, sementara jari telunjuk diletakkan di sudut luar mata dan diperbaiki (tidak ada satu pun kerutan atau lipatan kulit yang tersisa). Sekarang Anda perlu menutup mata dengan baik, dan tetap dalam posisi ini selama sekitar 5 detik, lalu kelopak mata rileks. Latihan dilakukan setidaknya 10 kali. Senam ini juga bisa dilakukan di tempat kerja, karena tidak memakan banyak waktu.
Kompres untuk bengkak di bawah mata
Kantong teh hijau atau hitam sederhana bisa mengatasi bengkak di bawah mata. Mereka mengandung kafein dan tanin. Meringankan pembengkakan tanin (tanin), karena mereka memiliki efek astringen yang sangat baik pada kulit. Dan kafein berkontribusi pada penyempitan pembuluh yang melebar, oleh karena itu, pembengkakan cepat dihilangkan.
Teh chamomile tidak kalah bermanfaat, karena memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, menenangkan kulit dengan sempurna dan membantu meredakan iritasi dengan cepat di area di bawah mata.
Berkat ini, bengkak sangat cepat dihilangkan, dan kemerahan yang jelek dihilangkan. Pembalut kapas bersih diambil, direndam dalam teh dan dioleskan ke mata, dilepas setelah sekitar 20 menit. Anda juga bisa menggunakan kantong teh.
Untuk kompres, Anda juga bisa menggunakan vitamin B, E, yang meredakan iritasi dan memiliki efek menenangkan. Anda hanya perlu menambahkan beberapa tetes salah satu vitamin ke dalam air, basahi kapas dalam larutan tersebut, lalu oleskan selama sekitar 20 menit pada mata. Kompres ini tidak hanya dengan cepat menghilangkan pembengkakan pagi hari, tetapi juga memiliki efek kosmetik yang sangat baik untuk kulit sensitif - memberi nutrisi, melembutkan, menghaluskan.
Perawatan obat
Jika metode tradisional tidak membantu, diuretik dapat digunakan untuk menghilangkan pembengkakan, karena itu semua kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh. Tidak disarankan untuk sering menggunakan metode ini, karena berbagai zat bermanfaat (misalnya, kalsium) akan dikeluarkan dari tubuh bersama dengan cairan. Itu sebabnya mereka hanya dapat dikonsumsi dalam kombinasi dengan vitamin.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum perawatan tersebut, karena diuretik tertentu memiliki kontraindikasi yang ketat dan hanya dapat membahayakan tubuh. Video tentang cara menghilangkan bengkak di bawah mata:
