Apa itu pembakar lemak dan untuk apa? Apa efek yang mereka miliki? Anda akan belajar tentang semua ini dari artikel. Komposisi pembakar lemak:
- teh hijau dan guarana - ekstrak;
- kromium pikolinat;
- L-karnitin;
- L-tirosin;
- ekstrak kulit pohon willow putih;
- kitosan;
- yohimbine;
- kafein;
- vitamin B6;
- asam lemak omega-3.
Faktanya, sebagian besar obat peningkat kinerja memiliki sifat membakar lemak pada saat yang bersamaan. Masalahnya adalah komponen utama energetika mampu merangsang pelepasan adrenalin, atau mereka sendiri memiliki efek yang sama. Hormon adrenalin adalah penggerak energi.
Jenis-jenis pembakar lemak
Di sini Anda harus mulai dengan termogenik - ini adalah suplemen yang bekerja dengan meningkatkan suhu tubuh Anda. Ini adalah bagaimana tubuh menghilangkan lemak dengan sendirinya. Suplemen ini didasarkan pada kafein. Dengan masalah dengan jantung dan pembuluh darah, serta sistem saraf, pembakar lemak seperti itu berbahaya. Hal yang sama berlaku untuk kecenderungan hipertensi.
Sekarang giliran berbicara tentang pemblokir. Pembakar lemak ini pada dasarnya mengandung kitosan. Mereka aman untuk atlet binaraga. Tetapi ada efek samping - gangguan pencernaan.
Jenis suplemen pembakar lemak berikutnya adalah stimulan, yang mengontrol berfungsinya kelenjar tiroid. Obat-obatan ini mampu mengubah fungsi kelenjar tiroid sedemikian rupa sehingga terjadi percepatan metabolisme hormon yang mengesankan. Ada banyak efek samping di sini, termasuk takikardia dan hipotiroidisme sekunder. Anda dapat mengambil dana tersebut hanya setelah Anda berbicara dengan ahli endokrin.
Berbicara tentang jenis pembakar lemak, Anda pasti harus berhenti di L-carnitine. Berkat dia, tubuh menjadi lebih tangguh. Selain itu, metabolisme dipercepat secara mengesankan. Terlepas dari kenyataan bahwa obat semacam itu dijual di apotek, dosisnya tidak cukup untuk menggunakan opsi apotek untuk atlet. Di sini lebih baik untuk membeli produk di toko nutrisi olahraga khusus.
Asam omega-3 adalah jenis suplemen lain untuk atlet. Ini didasarkan pada aksi beberapa asam, lebih tepatnya, tiga. Berkat mereka, menjadi mungkin untuk mempercepat pembakaran lemak subkutan. Obat ini memiliki efek positif pada jantung dan pembuluh darah.
Sebagai kesimpulan, penyekat kortisol harus disebutkan, yang memiliki efek mengesankan pada proses penurunan berat badan berlebih.
Persiapan kompleks untuk membakar lemak
Mari kita mulai dengan fakta bahwa kompleks pembakaran lemak tidak sama, dan mereka mempengaruhi atlet dengan cara yang berbeda. Mereka memiliki sifat yang berbeda, kecepatan aksi, efek samping. Selain itu, obat tersebut mungkin memiliki fungsi yang berbeda. Jika Anda ingin membangun otot dan meningkatkan kekuatan, lihatlah toko steroid online.
Untuk mencapai efek maksimal, Anda perlu mengambil beberapa persiapan dengan protein dan asam amino sekaligus. Sebelum mengambil kombinasi pembakar lemak ini atau itu, sangat penting bahwa Anda setuju dengan dokter dan pelatih Anda. Faktanya adalah bahwa dalam kasus kombinasi yang salah, kerusakan serius pada tubuh mungkin terjadi.
Suplemen Pembakar Lemak
Pembakar lemak olahraga sangat penting dalam memerangi lemak subkutan. Dari yang paling efektif dan perlu, berikut ini harus disorot:
- vitamin C;
- karnitin;
- selenium;
- kalsium;
- seng;
- ekstrak teh hijau;
- kafein.
Vitamin C
Ini adalah penolong yang hebat bagi mereka yang terlibat dalam binaraga. Ini juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Jika Anda menyentuh dosisnya, maka Anda harus mengonsumsi 500 hingga 2000 miligram per hari saat Anda makan.
Karnitin
Salah satu tugas utama karnitin adalah mengangkut molekul lemak ke mitokondria seluler, yang memiliki efek pembakaran lemak. Akibatnya, energi yang cukup disediakan.
Akibat mengonsumsi obat sebelum berolahraga, Anda bisa mempercepat proses pembakaran lemak, sekaligus menghilangkan keadaan lelah. Selain itu, karnitin adalah penolong yang sangat baik untuk meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh, dan sangat baik untuk membakar lemak.
Dianjurkan untuk mengonsumsi karnitin 500-2000 mg sebelum sarapan, secara harfiah setengah jam, lalu sebelum pelatihan dan sebelum tidur.
Selenium
Kekurangan zat ini menyebabkan gangguan pada kerja sistem endokrin, khususnya kelenjar tiroid. Kegagalan dalam fungsinya cukup berbahaya. Ini dapat memicu penyakit seperti hipotiroidisme. Metabolisme melambat, timbunan lemak mulai tumbuh aktif. Sebelum mengambil selenium, konsultasikan dengan spesialis - ia akan meresepkan dosis yang diperlukan untuk Anda.
Seng
Saat makan makanan rendah kalori, vitamin yang diperlukan dipasok ke tubuh dalam jumlah terbatas. Hal yang sama berlaku untuk elemen jejak. Kekurangan seng sangat berbahaya. Karena itu, penurunan sekresi testosteron dimungkinkan.
Selain itu, kekurangan seng memiliki efek negatif pada kelenjar tiroid. Akibatnya, ini mengurangi produksi hormon tiroid, yang mengarah pada peningkatan lemak tubuh. Hanya 25 mg seng per hari dan Anda akan baik-baik saja. Ini cukup untuk meningkatkan sekresi testosteron menjadi normal. Hal yang sama berlaku untuk hormon tiroid. Selain itu, laju proses metabolisme meningkat.
Untuk meningkatkan penyerapan seng, Anda harus meminumnya dengan magnesium sebelum tidur. Penerimaan harus dengan perut kosong. Kafein. Kafein dapat membantu Anda menghilangkan lemak lebih cepat. Ini adalah pendorong metabolisme yang hebat, yang berarti bahwa selama latihan Anda dapat membakar lemak tubuh yang mengesankan. Anda harus mengonsumsi antara 100 dan 200 mg kafein di pagi hari dan 1-2 jam sebelum memulai latihan.
Kalsium
Ini adalah penolong aktif untuk kesehatan tulang dan agen pembakar lemak yang efektif.
Obat pembakar lemak
Kita berbicara tentang booster yang, setelah dua minggu menggunakan pembakar lemak, datang untuk menyelamatkan sebagai pejuang aktif dengan timbunan lemak.
- Forskolin. Sebagai hasil dari aplikasi, reseptor sel-sel lemak menjadi lebih sensitif. Lemak dilepaskan dari sel dan digunakan sebagai bahan bakar energi. Harus diambil dari 20 sampai 50 mg sebelum makan 2-3 kali sehari.
- Evodiamine. Akibat penggunaannya, pembakaran lemak terjadi lebih cepat. Nafsu makan berkurang, penyerapan karbohidrat melambat. Ini harus diambil dari 30 hingga 50 mg 2-3 kali sehari.
- Daun Wakame - ekstrak tumbuhan yang membantu membakar lemak. Obat harus diminum dari 150 hingga 200 mg 2-3 kali sehari sebelum makan.
- Synephrine adalah akselerator pertukaran yang hebat. Namun, itu tidak mempengaruhi jantung dan pembuluh darah.
Sangat membantu untuk mengambil hormon pertumbuhan sebelum berolahraga. Sebaiknya dikonsumsi sebelum memulai olahraga. Dengan asupan hormon pertumbuhan jangka panjang dan teratur, menjadi mungkin untuk mempercepat proses pembakaran lemak secara signifikan. Pembakar lemak bekerja sangat efektif pada anak perempuan.
Bagaimanapun, sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen ini atau itu, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Ya, dan itu juga perlu untuk berbicara dengan pelatih. Dosis yang dipilih secara tidak tepat dapat menyebabkan hasil negatif.
Video review obat pembakar lemak:
