Daun mint

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:41

Pelajari tentang manfaat dan komposisi mint. Bagaimana menerapkannya, apa efeknya pada tubuh, membaca komposisi kimia dan kontraindikasi.

Mint (Bahasa Inggris Mentha atau Mint) adalah tanaman obat yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menghilangkan berbagai penyakit, serta dalam memasak dan tata rias. Berguna untuk minum teh secara teratur, menggunakan daun mint alih-alih daun teh, karena minuman seperti itu memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Spesies mint

Saat ini, sejumlah besar jenis mint yang berbeda diketahui, perbedaan utamanya adalah komposisi minyak esensial dan sifat yang diberikan pada tubuh manusia. Seperti yang ditunjukkan Wikipedia, ada sekitar 25 spesies dan 10 hibrida alami secara total. Kami hanya akan mempertimbangkan 2 - yang paling populer.

Permen

Peppermint adalah yang paling populer karena daunnya mengandung banyak mentol. Berkat minyak esensial mentol, jenis tanaman ini digunakan dalam pengobatan tradisional dan tradisional, serta tata rias. Menthol ditambahkan ke berbagai obat yang digunakan untuk mengobati kondisi kulit tertentu dan ditemukan dalam pasta gigi untuk membantu menghilangkan bau tak sedap dari mulut.

Mint obat memiliki banyak sifat positif:

itu adalah diuretik yang sangat baik, karena kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh. Jika Anda banyak mengonsumsi acar, ada baiknya minum teh mint segar setiap hari;
ada efek koleretik, oleh karena itu dapat digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan;
itu digunakan sebagai antiemetik - beberapa tetes jus delima dan mint dicampur. Komposisi ini membantu meredakan serangan mual, menghentikan muntah dan dapat dikonsumsi selama kehamilan;
memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu meredakan kecemasan. Untuk melakukan ini, cukup minum secangkir teh, untuk persiapan yang dapat digunakan mint kering atau segar;
tanaman memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik. Untuk ini, ramuan segar diseduh, mint harus direbus selama beberapa menit dan teh yang sudah jadi dapat diminum untuk migrain dan sakit kepala;
Peppermint dapat digunakan dalam tata rias untuk memperkuat dan menyembuhkan rambut. Berguna untuk membilas helai secara teratur dengan kaldu hangat setelah setiap pencucian. Namun, jika menggunakan bilasan alami seperti itu, dilarang keras menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut. Produk ini dengan sempurna memelihara helai, mengembalikan kilau alami, merangsang pertumbuhan rambut, menghilangkan masalah ujung bercabang;
lotion rebusan peppermint direkomendasikan untuk menghilangkan peradangan dan menghilangkan rasa gatal di kulit kepala.

mint polos

Jenis ini mencakup beberapa jenis, biasanya yang paling banyak digunakan: mint Jepang (Mentha japonica), air (Mentha aquatica), rawa (Mentha pulegium) dan apel (Latin Mentha rotundifolia).

Komposisi daun mint mengandung mentol dalam jumlah besar, yang memiliki efek antiseptik, antispasmodik, dan anestesi lokal. Mint polos dapat diambil secara internal sebagai teh atau secara eksternal.

Mint membawa manfaat untuk angina pektoris, sakit parah di perut, usus - diambil secara oral. Jika sakit gigi parah, neuralgia, bronkitis atau penyakit saluran pernapasan lainnya didiagnosis, tanaman diterapkan secara eksternal. Karena sifatnya itulah mint ditambahkan ke berbagai salep, tetes, tablet, dan obat-obatan lainnya.

Rebusan mint membantu meredakan peradangan di rongga mulut, menghilangkan kram perut, mulas, sakit jantung. Tanaman ini memiliki efek tonik yang sangat baik, mampu meredakan jantung berdebar, mengembalikannya menjadi normal. Hal ini sering digunakan selama pengobatan perut kembung, kolitis ulserativa dan sembelit.

Dan karena adanya kepahitan, tanaman membantu merangsang kerja kandung empedu dan hati. Ini digunakan untuk menghilangkan batu yang terbentuk di kantong empedu, membantu membersihkan hati dengan lembut namun efektif.

Mint biasa banyak digunakan baik dalam industri farmasi dan wewangian, ditambahkan ke berbagai kembang gula dan beberapa minuman beralkohol.

Sifat mint

Mint memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, berkat itu telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, karena nenek moyang kita tahu tentang efek positifnya pada tubuh.

Manfaat mint

Obat penenang yang sangat baik dan alami. Daun mint diseduh sebagai teh sederhana, minuman diinfuskan selama 10 menit dan siap diminum.
Ini memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, oleh karena itu terkandung dalam berbagai produk obat.
Ini memiliki efek analgesik, astringen dan ekspektoran. Peppermint bermanfaat dalam pengobatan berbagai penyakit lambung, rematik dan TBC.
Tingtur, terbuat dari peppermint, dengan cepat meredakan sakit kepala yang parah.
Membantu perut kembung.
Minyak esensial peppermint merangsang pertumbuhan rambut. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan kaldu sederhana - daun tanaman (300 g) diambil dan dituangkan dengan air mendidih (1 l), campuran direbus selama 30 menit. Kaldu diinfuskan selama setengah jam lagi dan digunakan untuk membilas untaian.

Komposisi kimia dan kandungan kalori

Kandungan kalori mint segar per 100 g adalah 70 kkal, serta:

Protein - 3,75 g
Lemak - 0,94 g
Karbohidrat - 6, 89 g
Abu - 1,76 g
Air - 78, 65 g
Serat makanan - 8 g

Vitamin:

A - 212 mcg
B1 - 0,082 mg
B2 - 0,266 mg
B5 - 0,338 mg
B6 - 0, 129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31,8 mg
PP - 1,706 mg

Unsur makro dan mikro:

Kalsium - 243 mg
Kalium - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Magnesium - 80 mg
Natrium - 31 mg
Besi - 5,08 mg
Mangan - 1, 176 mg
Besi - 5,08 mg
Tembaga - 329 mcg
Seng - 1, 11 mg

Perawatan peppermint

Sirkulasi darah membaik, mint digunakan untuk memperlambat dan menormalkan jantung berdebar.
Direkomendasikan untuk penyakit pada sistem pembuluh darah dan jantung.
Minyak tumbuhan digunakan dalam persiapan sejumlah besar obat-obatan yang digunakan untuk penyakit perut.
Konsumsi mint secara teratur membantu menormalkan pencernaan, meredakan mual dan perut kembung.
Jika tidak ada kontraindikasi, mint dapat digunakan untuk mengobati asma, berbagai proses inflamasi di bronkus dan paru-paru.

Kontraindikasi

Kehadiran intoleransi tanaman individu.
Dengan rangsangan saraf yang kuat, insomnia.
Jika infertilitas telah didiagnosis, karena konsumsi mint secara teratur dapat memperburuk situasi.
Tekanan rendah.
Selama menyusui (persediaan ASI dapat berkurang).
Tidak dianjurkan untuk pria, karena terjadi penurunan libido.
Anak-anak di bawah usia 3 tahun.

Properti yang berguna dari Mint

tekanan darah turun;
detak jantung dinormalisasi;
direkomendasikan untuk angina pektoris, aritmia, aterosklerosis;
nada dinding pembuluh darah meningkat;
memiliki efek antiseptik dan desinfektan;
sakit kepala berkurang;
bernapas lebih mudah;
suhu tubuh turun;
sakit tenggorokan dihilangkan;
ada efek pendinginan dan anestesi selama pengobatan faringitis, tonsilitis;
proses inflamasi yang terjadi di sinus maksilaris dihilangkan;
pekerjaan ginjal dan kantong empedu difasilitasi;
fungsi usus dinormalisasi;
keasaman lambung berkurang;
perkembangan penyakit tukak lambung dicegah;
perkembangan bakteri patogen dicegah;
meredakan serangan mulas;
efek penguatan diberikan pada sel-sel hati, yang karenanya fungsi perlindungannya meningkat;
perkembangan penyakit batu empedu dicegah;
aliran empedu menjadi normal.

Menyakiti

Penggunaan mint yang tidak terkontrol menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dan reaksi alergi, yang dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

gatal, ruam kulit;
pernapasan terganggu;
kemerahan pada kulit;
bronkospasme;
Sakit kepala yang kuat;
mual;
muntah.

Aplikasi tanaman

Peppermint memiliki banyak khasiat positif dan menjadi tanaman obat yang hampir tak tergantikan yang dapat digunakan di berbagai bidang.

Mint dalam memasak: resep

Tanaman ini memberikan rasa yang menarik pada masakan. Mint dengan sempurna menenangkan dan menyegarkan, memberikan energi dan kelincahan. Ini paling sering digunakan dalam persiapan berbagai minuman menyegarkan. Teh mint dapat diseduh kapan saja sepanjang tahun menggunakan bahan mentah segar atau kering.

Berbagai hidangan dapat disiapkan dengan ramuan ini - daging, ikan, pertama, kedua, makanan penutup, minuman, dan ramuan.

1. Mojito non-alkohol di rumah

Untuk membuat mojito yang menyegarkan, Anda perlu:

Air mineral bersoda atau air biasa - 300 ml
Jeruk nipis - 1 buah.
Mint segar - 15 × 20 daun
Gula - 2-3 sdt
Es dihancurkan dalam blender - 2/3 gelas

Proses memasaknya sederhana:

Potong jeruk nipis menjadi irisan.
Tempatkan jeruk nipis, daun mint dan gula dalam gelas.
Kekacauan.
Tambahkan es.
Tuang soda ke atas dan aduk mojito.
Hiasi dengan daun mint jika diinginkan dan sajikan dengan 1 × 2 sedotan.

2. Teh mint

Untuk persiapan teh mint tradisional, 1 sdm diambil. l. daun tanaman dan 200 g air mendidih dituangkan. Minuman diinfuskan selama sekitar 10 menit. Anda bisa minum teh baik panas maupun dingin. Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon.

3. Infus mint

Untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan, ada baiknya menyiapkan infus berikut:

2 sdt daun mint kering dihancurkan;
bahan baku dituangkan dalam 1 sdm. air mendidih;
tingtur dibiarkan selama 30 menit;
media disaring dan dapat diterima.

4. Kaldu

Agen ini memiliki efek desinfektan dan antitusif. Disarankan untuk meminumnya dalam 1 sdm. l. tiga kali sehari untuk penyakit pada sistem pernapasan. Persiapan kaldu dilakukan sesuai dengan resep berikut:

ambil 15 g daun mint kering;
1 sdm dituangkan. air;
campuran diletakkan di atas kompor, didihkan, direbus selama 15 menit;
kaldu dibiarkan selama setengah jam, disaring.

5. Minyak

Minyak esensial peppermint banyak digunakan karena banyaknya mentol dalam komposisinya. Saat pilek, mentol membantu meringankan pernapasan, membantu asma, sinusitis, batuk, bronkitis, sakit kepala. Ini dapat digunakan untuk meredakan serangan mual dan muntah, berguna pada penyakit saluran pencernaan.

Minyak peppermint berguna untuk depresi, stres berat, stres emosional. Untuk menghilangkan stres yang intens, disarankan untuk menambahkan beberapa tetes ke bak mandi.

Mint dalam tata rias

Minyak esensial peppermint banyak digunakan di ahli kecantikan untuk menjaga kondisi kulit dan rambut yang baik:

berguna untuk rambut lemah, tipis dan rapuh, menghilangkan ketombe, iritasi dan meningkatkan sifat berminyak pada kulit kepala. Untuk melakukan ini, cukup menambahkan beberapa tetes minyak esensial mint ke sampo biasa, lalu oleskan ke rambut, busa, biarkan sebentar, lalu bilas dengan banyak air;
untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut, disarankan untuk mengoleskan beberapa tetes minyak peppermint ke kulit kepala;
minyak dengan sempurna melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit wajah, mengurangi iritasi dan gatal-gatal, membantu dalam memerangi jerawat dan jerawat.

Video tentang khasiat mint yang bermanfaat dan cara menggunakannya: