Aquaphobia dan penyebabnya. Artikel ini akan membahas jenis-jenis ketakutan akan air seperti itu dan cara menghilangkan masalah yang muncul. Hidrofobia adalah ketakutan akan air, yang membuat seseorang pingsan hanya dengan melihatnya. Dalam beberapa kasus, mandi untuk orang dengan masalah suara adalah proses yang menyakitkan yang bahkan dapat berakhir dengan serangan panik dan amukan. Untuk menghilangkan patologi seperti itu, perlu dipahami semua nuansa pembentukan dan perkembangannya.
Penyebab hidrofobia
Tidak ada asap yang jelas tanpa api, oleh karena itu para psikolog telah mengkarakterisasi faktor-faktor dalam pembentukan ketakutan akan air sebagai berikut:
- Hipoksia janin … Bahkan sebelum lahir, seorang anak mungkin sudah diprogram sebelumnya untuk patologi ini. Kekurangan oksigen di dalam rahim sangat sering memicu munculnya hal seperti aquaphobia pada bayi.
- Kecelakaan … Dengan faktor yang disebutkan, tidak perlu mengingat "Titanic" yang terkenal kejam dan sejarahnya yang menyedihkan. Bagi sebagian orang, melihat orang tenggelam saja sudah cukup untuk kemudian menolak kesempatan mengunjungi kolam atau kolam seumur hidup. Jika sudah ada kecelakaan di ombak atau orang tersebut tidak tahu cara berenang sama sekali, maka fobianya hanya akan bertambah buruk.
- Upaya gagal untuk mengajari cara berenang … Beberapa orang tua menganggap diri mereka sebagai spesialis hebat di bidang ini dan ingin membuat anak mereka menjadi manusia amfibi dalam versi yang dipercepat. Namun, setelah menelan cairan dengan pelatihan seperti itu, anak itu akhirnya menerima hidrofobia alih-alih kesenangan dari kontak dengan air. Ini sering terjadi pada anak-anak, yang dibuang begitu saja oleh orang tua ke dalam air, dengan alasan bahwa "mereka akan tetap mengapung, air akan menopang".
- Asupan makanan cair yang tidak berhasil … Anda juga harus bisa makan, yang telah berulang kali diperdebatkan oleh para ahli. Jika, saat menggunakan sup yang sama, seseorang tersedak, maka ini bisa berakhir tidak hanya dengan ketakutan, tetapi juga dengan hidrofobia.
- Takut akan kedalaman … Tidak semua orang bisa menyombongkan diri bahwa dia bisa merasakan ketenangan berada di laut yang jauh dari garis pantainya. Dalam kebanyakan kasus, hidrofobia berkembang justru karena orang hanya takut akan kedalaman. Mereka takut akan hal yang tidak diketahui di bawah air, dan kurangnya tanah padat, dan sensasi yang tidak menyenangkan saat menyelam (perasaan takut kekurangan udara, tekanan pada telinga).
- Menonton film bencana … Sinematografi terkadang tidak berhemat pada detail berdarah dari beberapa bencana alam. Bangkai kapal sangat sering menjadi plot film kultus, karena fenomena ini memiliki efek yang agak kuat pada jiwa manusia. Namun, dalam beberapa situasi, orang yang terlalu mudah terpengaruh mulai takut pada air setelah menonton film semacam itu.
- Takut pada penghuni elemen air … Dalam hal ini, saya mengingat episode berikutnya dari film pemujaan "Jaws", di mana putra protagonis, setelah menderita stres, berhenti menganggap air sebagai objek yang aman. Beberapa orang takut dengan hiu dan predator laut lainnya, meskipun mereka belum pernah melihatnya. Fobia ini mulai diasosiasikan dengan laut atau samudra itu sendiri, yang akhirnya mengarah pada hidrofobia.
- Takut badai petir … Thunderclap tidak sesuai dengan selera semua orang. Fenomena ini terutama menakutkan bagi anak-anak yang bersembunyi di balik selimut ketika alam sedang mengamuk dengan cara ini. Dalam hal ini, badai petir mulai lebih jauh dibandingkan dengan air, yang meletus dalam bentuk hujan di tanah selama bencana alam bersuara.
- Sindrom Segitiga Bermuda … Beberapa orang mengembangkan hidrofobia setelah mengetahui fakta abnormal tertentu. Jika orang-orang yang sangat mudah dipengaruhi mulai berspekulasi untuk diri mereka sendiri detail yang luar biasa dengan fakta yang sudah ada, maka pembentukan hidrofobia di dalamnya tidak dapat dihindari.
- Rabies dan tetanus … Dalam hal ini, ada baiknya segera membuat reservasi bahwa kita tidak lagi berbicara tentang fobia dalam manifestasinya yang murni. Hidrofobia dalam kasus penyakit yang disebutkan di atas sudah berada di luar lingkup pekerjaan psikoterapis dan memerlukan rawat inap segera korban di institusi yang sesuai.
Catatan! Faktor-faktor yang disuarakan yang memprovokasi rasa takut akan elemen air, dalam banyak kasus, adalah proses yang dikendalikan oleh orang itu sendiri. Fobia semacam itu sangat sering dibuat-buat oleh orang-orang miskin yang suka membesar-besarkan dan memperumit segalanya.
Varietas hidrofobia
Ketakutan akan air terkadang memiliki bentuk yang agak aneh, yang didefinisikan oleh para ahli dalam klasifikasi berikut:
- Batofobia … Dengan patologi ini, seseorang akan takut berada di setiap badan air yang memiliki ukuran padat. Dalam hal ini, kita berbicara tentang ketakutan akan kedalaman, yang tidak dapat diatasi oleh beberapa orang.
- Thalassofobia … Banyak orang memimpikan musim panas dan kesempatan untuk mengunjungi resor tepi laut, yang, bagaimanapun, tidak terbatas pada waktu tertentu dalam setahun. Inti dari patologi yang terdengar adalah non-persepsi laut, yang terungkap dalam keengganan total untuk sampai ke tempat-tempat surgawi.
- ablutofobia … Dalam hal ini, kita akan berbicara tentang anak-anak yang sangat takut pada Moidodyr yang terkenal. Dengan fobia seperti itu, generasi muda dengan tegas menolak untuk mandi, yang menyebabkan orang tua mereka panik. Setiap orang membutuhkan prosedur kebersihan harian, oleh karena itu, masalah yang disuarakan adalah nuansa yang agak serius dalam membesarkan anak.
- Chionofobia … Secara harfiah, fobia ini bisa disebut ketakutan akan salju, yang sangat tidak biasa. Ini terjadi lebih jarang daripada brontophobia yang sama (takut badai), tetapi dapat memberikan emosi negatif maksimum kepada seseorang.
- patamofobia … Orang-orang dengan masalah yang disuarakan mulai panik secara terbuka bahkan saat melihat aliran air yang deras. Mereka seharusnya tidak pergi hiking di pegunungan, di mana ini cukup sering terjadi.
- Omnofobia … Ungkapan "Saya suka badai petir di awal Mei" tidak bisa disebut pernyataan yang baik untuk seseorang dengan patologi yang sama. Orang-orang seperti ini takut hujan, jadi mereka dengan hati-hati mempelajari laporan cuaca untuk membarikade diri mereka di dalam rumah jika ada kemungkinan hujan dan menimbun makanan selama sebulan.
- Antlofobia … Bahkan keran yang bocor dapat membuat orang dengan masalah serupa gugup. Mereka awalnya sudah ketakutan setengah mati oleh kenyataan bahwa mereka mungkin menyaksikan banjir atau banjir. Di mana-mana mereka melihat jumlah air yang berlebihan, yang tidak dapat mereka tahan dalam pikiran mereka.
Gejala utama perkembangan hidrofobia pada manusia
Beberapa orang tidak percaya sampai akhir bahwa mereka memiliki kompleks seperti itu. Namun, setiap orang waras akan selalu mengerti bahwa sesuatu yang aneh dan tidak dapat diterima sedang terjadi pada tubuhnya. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, gejala hidrofobia biasanya terlihat seperti ini:
- Keengganan air pada tingkat sentuhan … Dalam hal ini, bahkan pemikiran tentang kontak dengan air menyebabkan protes dan bahkan agresi pada seseorang. Orang dengan masalah serupa bahkan tidak bisa menyikat gigi, karena mereka telah membentuk hidrofobia dalam bentuk murni.
- Takut akan kedalaman … Seperti yang telah disebutkan, tidak semua orang suka bermain-main di laut, di mana bahkan seorang penyelam tidak dapat mencapai dasar. Karena alasan inilah beberapa orang dengan tegas menolak untuk mengunjungi resor laut.
- Takut air terbuka … Dengan patologi ini, cukup bagi seseorang untuk melihat laut atau samudera untuk benar-benar jatuh pingsan. Jika orang-orang seperti itu tidak melihat garis pantai, maka hidrofobia mereka mulai berkembang dalam mode aktif.
- Mual dan pusing … Ketika seseorang takut akan sesuatu, itu pasti mempengaruhi kesejahteraannya secara umum. Orang dengan fobia bersuara mulai mengalami sakit kepala dan tersedak ketika mereka kemungkinan besar akan bersentuhan dengan air.
Beberapa skeptis menganggap gejala ini sebagai masalah yang tidak signifikan. Namun, pernyataan ini sama sekali tidak benar, karena hidrofobia mencegah seseorang tidak hanya menikmati pemandangan laut, tetapi juga, dalam beberapa kasus, melakukan prosedur kebersihan dasar.
Cara untuk memerangi rasa takut Anda terhadap air
Penting untuk menyingkirkan patologi ini dengan metode apa pun yang memungkinkan untuk ini. Air adalah dasar kehidupan untuk segala sesuatu di bumi, jadi ketakutan akan itu tidak dapat dianggap sebagai faktor normal pada orang yang memadai.
Tindakan mandiri untuk menghilangkan hidrofobia pada manusia
Tidak dalam setiap kasus, Anda harus segera mencari bantuan dari psikoterapis jika tidak ada alasan untuk panik yang jelas. Fobia berupa rasa takut air dapat dihilangkan dengan tindakan berikut, dikalikan dengan keinginan seseorang untuk mengatasi ketakutannya:
- Kontak langsung dengan air … Anda harus memahami diri sendiri bahwa Anda tidak perlu takut padanya. Penting untuk memulai dengan yang terkecil dalam bentuk latihan "Aliran". Pada saat yang sama, cukup menuangkan air dari telapak tangan ke telapak tangan untuk merasakan struktur cairan ini pada tingkat sentuhan. Kemudian Anda bisa merendam kaki di ombak pantai dan mengagumi pemandangan laut atau sungai.
- Kunjungan ke taman air … Peristiwa semacam itu harus dipikirkan dengan matang sebelumnya. Menjalani perawatan hidrofobia tidak bisa dibatasi hanya dengan melihat air. Disarankan untuk mengambil tindakan drastis agar masalah hilang tanpa jejak. Sebagai permulaan, cukup melihat bagaimana orang-orang bersenang-senang di atraksi seperti itu. Kemudian Anda dapat bergabung dengan mereka sendiri untuk mendapatkan kesenangan lebih lanjut dari kontak dengan air.
- Kunjungan kolam renang … Harus diingat bahwa pasti tidak mungkin untuk langsung mencoba-coba dengan lumba-lumba. Untuk memulainya, Anda dapat membeli prosedur air seminggu sekali selama 10-15 menit, kemudian memperpanjang kesenangan seperti itu hingga satu jam. Setelah hilangnya manifestasi aquaphobia yang kuat, disarankan untuk mengunjungi kolam setiap hari.
- Mandi minyak esensial … Dalam hal ini, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa yang menyenangkan akan digabungkan dengan yang bermanfaat. Pendekatan untuk memecahkan masalah ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan sikap positif terhadap air, yang memiliki bau yang menyenangkan dan memiliki efek menenangkan.
Tips dari psikoterapis untuk menghilangkan hidrofobia pada manusia
Jika upaya independen untuk menyingkirkan masalah yang disuarakan tidak membuahkan hasil, maka inilah saatnya untuk mencari bantuan dari spesialis. Dalam kebanyakan kasus, saat bekerja dengan pasien, mereka menggunakan metode berikut untuk memengaruhi dia dan jiwanya:
- Terapi seni … Metode modis untuk menangani patologi yang terdengar di antara para psikolog adalah alat yang agak produktif yang telah membuktikan dirinya dengan baik di antara aquaphobes. Ini didasarkan pada penguraian kode emosi yang ditangkap dalam gambar. Penting dengan pensil atau cat untuk menunjukkan sikap Anda terhadap air dan alasan ketakutan di depannya.
- Sesi dengan psikoterapis … Percakapan dari hati ke hati dengan teman-teman bukanlah pengganti bantuan yang memenuhi syarat dari seorang spesialis. Dalam percakapan dengannya, penyebab fobia yang dihasilkan, yang memperumit kehidupan seseorang, akan terungkap. Dalam beberapa kasus, satu sesi tidak cukup, karena masalah hidrofobia yang ada bisa bersifat mendalam.
- Perawatan hipnosis … Dalam kasus yang sangat parah, seorang spesialis dapat menawarkan metode ini untuk menangani fenomena negatif yang dijelaskan. Anda tidak perlu takut dengan pendekatan seperti itu ketika menghilangkan rasa takut akan air, karena sangat sering dialah yang membantu mengidentifikasi asal usul terjadinya aquaphobia.
- Daftar situasi … Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil selembar kertas dan membuat daftar semua emosi negatif yang muncul dari penglihatan dan kontak dengan air. Diinginkan bahwa ada sepuluh dari mereka dan mereka ditempatkan dalam urutan yang meningkat sehubungan dengan non-persepsi dari faktor suara. Maka Anda perlu membakar selembar kertas ini untuk mengakhiri sekali dan untuk semua dengan pengalaman dan emosi yang tidak menyenangkan.
Cara menghilangkan hidrofobia - tonton videonya:
Ketika ditanya bagaimana mengatasi rasa takut akan air, perlu dengan jujur mengakui diri sendiri dalam masalah yang ada. Setelah itu, Anda harus memahami sendiri bahwa air tidak menimbulkan bahaya bagi kehidupan dan kesehatan manusia.
