Prinsip diet putih, makanan yang diizinkan dan yang dilarang. Menu untuk satu hari dan selama seminggu, ulasan nyata.
Diet Putih untuk Gigi adalah diet yang direkomendasikan setelah prosedur pemutihan email gigi. Ini melibatkan pengecualian produk yang mengandung pewarna. Tetapi dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat mempertahankan gigi putih, tetapi juga menurunkan berat badan. Pertimbangkan apa itu diet putih setelah pemutihan.
Prinsip Diet Putih Setelah Pemutihan Gigi
Diet mendapatkan namanya dari makanan yang membentuk diet. Sebagian besar berwarna terang dan tidak mengandung warna alami atau buatan. Nama kedua dari diet ini adalah "transparan". Ini termasuk makanan yang berguna bagi tubuh, menyembuhkan dan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan 7-10 kg per minggu.
Namun, tujuan utama dari diet ini adalah untuk mempertahankan warna alami email gigi setelah bleaching. Perlunya pembatasan diet disebabkan oleh fakta bahwa prosedur ini dilakukan dengan bahan kimia agresif. Mereka membuat enamel keropos dan tipis, mudah berpigmen. Diet diperlukan untuk melindungi gigi dari paparan senyawa pewarna dalam makanan.
Penting! Jika Anda tidak mengubah diet Anda, efeknya tidak akan bertahan bahkan selama 2 minggu. Transisi ke diet putih setelah pemutihan memungkinkan Anda untuk memperkuat enamel dan mempertahankan hasilnya.
Durasi diet putih harus minimal 2 minggu. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk memperpanjangnya hingga satu bulan. Beberapa orang mempertahankan diet mereka selama 1 hingga 2 tahun.
Jika Anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan produk dengan pewarna, gunakan sedikit. Ambil minuman melalui sedotan, hati-hati, dalam porsi kecil. Sebaiknya hentikan alkohol dan merokok, karena berdampak negatif pada warna dan kualitas email.
Selain memutihkan, menu diet putih memiliki efek melangsingkan. Hal ini terjadi dengan mengurangi konsumsi makanan manis, coklat, berlemak dan gorengan, meninggalkan kebiasaan buruk.
Selain diet putih tradisional, yang mencakup sejumlah makanan yang diizinkan tanpa pewarna, ada juga diet mono. Ini menyiratkan penggunaan hanya satu produk, yang menentukan jenis diet:
- susu;
- dadih;
- kefir;
- Nasi;
- daging (hanya daging putih yang diperbolehkan);
- kelapa;
- kacang.
Tapi mono-diet berbahaya bagi kesehatan. Durasinya tidak boleh lebih dari seminggu. Sangat cocok untuk tahap awal. Misalnya, jika Anda baru saja memutihkan gigi, Anda hanya boleh makan keju cottage atau yogurt selama 3-5 hari pertama. Kemudian secara bertahap perkenalkan makanan lain dari daftar yang disetujui.
