Kadar urea dapat meningkat selama sakit atau setelah berolahraga. Pada artikel ini, kami akan menganalisis alasan utama fenomena ini, dan bahayanya. Tubuh mensintesis urea untuk menghilangkan amonia, yang merupakan bahaya serius bagi manusia. Urea diproduksi di hati dari karbon dioksida, amonia dan ATP. Pada gilirannya, amonia adalah produk pemecahan senyawa protein. Dengan beberapa patologi atau dengan aktivitas fisik yang intens, pemecahan aktif senyawa protein dimulai di dalam tubuh, akibatnya tingkat urea dalam darah meningkat.
Kandungan yang diizinkan dari zat ini dalam darah dianggap dari 6 hingga 7 mmol - l - 1 untuk pria dan dari 4 hingga 5 mmol - l - 1 untuk wanita. Jika kandungan urea dalam darah melebihi nilai-nilai ini, maka beban selama sesi pelatihan terlalu intens. Pada saat yang sama, indikator di bawah ini menunjukkan beban yang tidak mencukupi.
Cara menentukan kadar urea Anda
Para ilmuwan telah menetapkan tiga jenis reaksi tubuh terhadap aktivitas fisik eksternal. Urea diukur saat istirahat dan tes darah dilakukan saat perut kosong.
Reaksi jenis pertama
ditentukan oleh hubungan langsung antara jumlah urea dalam darah dan beban. Biasanya, dalam kasus seperti itu, levelnya dalam kisaran normal selama dua hari. Ini mungkin menunjukkan keseimbangan antara proses katabolik dan anabolik dalam tubuh, serta korespondensi beban dengan kemampuan fisik atlet.
Jenis reaksi kedua
ditandai dengan penurunan tingkat urea (kadang-kadang bahkan di bawah nilai yang diizinkan) dengan peningkatan beban. Situasi seperti itu dapat berarti ketidaklengkapan proses pemulihan yang terkait dengan munculnya kondisi untuk menekan produksi urea karena penggunaan aktif senyawa asam amino untuk sintesis protein di jaringan otot. Jenis reaksi kedua sangat jarang dan dalam hal ini, atlet mengalami kesulitan tertentu saat melakukan beban kecepatan tinggi dan kondisi umum sedikit memburuk.
Reaksi tipe ketiga
tidak memiliki hubungan yang jelas antara jumlah urea dalam darah dan perubahan aktivitas fisik eksternal. Dalam hal ini, kandungan urea dalam darah secara signifikan melebihi nilai yang diizinkan selama dua hari. Reaksi seperti itu dapat menyebabkan latihan intensitas tinggi jangka panjang yang bersifat "stres". Perlu juga dicatat bahwa paling sering dengan jenis reaksi ketiga, tingkat urea terus meningkat, terlepas dari bebannya. Ini menunjukkan bahwa beban tidak sesuai dengan tingkat kondisi fisik atlet, dan tindakan pemulihan khusus diperlukan.
Untuk semua atlet, transisi antara jenis reaksi dimungkinkan, yang bergantung pada besarnya beban dan langkah-langkah untuk memulihkan tubuh. Untuk atlet, kadar urea istirahat rata-rata 4,5 hingga 6,5 mmol – l – 1. Nilai pasti dari batas atas sangat tergantung pada jumlah protein yang masuk ke dalam tubuh. Jadi, misalnya, bila dikonsumsi siang hari lebih dari 2,5 g – kg, kadar urea bisa melebihi 10 mmol – l – 1.
Untuk melakukan tes darah untuk tingkat urea, fotometer, satu set reagen, kapiler untuk mengambil sampel darah, mikropipet, dispenser otomatis, alkohol, kapas, dan centrifuge digunakan.
Seperti disebutkan di atas, tes darah harus dilakukan dengan perut kosong. Sekitar 20 l darah diambil dari atlet. Kemudian dicampur dengan asam trikloroasetat dan dimasukkan ke dalam centrifuge selama 10 menit. Setelah itu, larutan ditempatkan dalam fotometer, dimana kadar urea ditentukan dengan mengalikan hasil yang diperoleh di fotometer dengan 4.2. Nilai akhir adalah tingkat zat yang diinginkan dalam darah.
Penyebab peningkatan kadar urea
Tingkat urea yang tinggi dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat serius, misalnya, gangguan pada fungsi otak dan sistem saraf pusat. Di antara alasan peningkatan kandungan zat ini dalam darah, selain beban berlebihan yang telah disebutkan dan konsumsi protein dalam jumlah besar, mungkin juga sebagai berikut:
Gagal jantung
yang khas untuk orang dengan penyakit jantung hipertensi dan iskemik. Lompatan tajam dalam tingkat urea dimungkinkan dengan peningkatan tekanan darah, infark miokard, serta dengan kandungan cairan dan garam yang tinggi dalam tubuh.
Insufisiensi vaskular
Masalah ini khas bagi orang-orang yang menggunakan obat yang menurunkan tekanan darah dengan cara yang salah.
Gangguan pada sistem perkemihan
disebabkan oleh kompresi ureter, tumor, perlengketan uretra, dll. Untuk alasan ini, urin tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dan kembali ke pelvis ginjal. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan peradangan dan pielonefritis.
Cara menurunkan kadar urea
Seperti disebutkan di atas, tingkat urea dapat meningkat baik karena beban tinggi selama pelatihan, yang tidak sesuai dengan kemampuan fisik atlet, dan saat makan makanan berprotein tinggi. Ini hanya berbicara tentang perlunya menyusun program nutrisi dengan benar. Namun, jika kadar ureum dalam darah tetap meningkat, maka ada cara untuk menguranginya.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah memasukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda. Anda mungkin harus meninggalkan daging untuk sementara waktu dan makan lebih banyak buah beri dan sereal. Anda juga harus mengurangi beban selama kelas di aula. Sebagai minuman, sebaiknya gunakan rebusan diuretik, seperti rosehip atau teh diuretik khusus.
Dalam pengobatan tradisional, daun lingonberry, chamomile, dan wortel St. John digunakan untuk tujuan ini. Semua ini akan efektif jika perubahan patologis yang disebabkan oleh penyakit tidak terjadi di dalam tubuh. Dalam hal ini, Anda harus menghubungi seorang profesional medis. Bersama dengan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, Anda dapat terus menggunakan ramuan herbal.
Berkurangnya kandungan urea
Ini sangat jarang terjadi, tetapi memang terjadi. Perlu dicatat bahwa indikator ini mungkin tidak terdiagnosis. Penyebab paling umum dari penurunan kadar urea adalah:
- Program nutrisi yang mengecualikan makanan berprotein dari komposisinya;
- Disfungsi hati yang menyebabkan gangguan sintesis urea;
- Sirosis hati;
- Malabsorpsi adalah penyakit yang berhubungan dengan gangguan penyerapan senyawa asam amino oleh usus;
- Fosfor atau keracunan arsenik tubuh.
Cara meningkatkan kadar urea
Harus selalu ada keseimbangan semua zat dalam tubuh. Kadar urea yang rendah juga dianggap tidak aman dan bisa disebabkan oleh penyakit tertentu. Untuk meningkatkan kandungan suatu zat dalam darah, maka harus dilakukan langkah-langkah sebagai berikut:
- Menjalani pemeriksaan dan mengidentifikasi penyebab penurunan kadar urea;
- Jika ada penyakit yang terdeteksi, perlu untuk menghilangkan akar penyebab kemunculannya;
- Lakukan perubahan pada program nutrisi dengan menambahkan lebih banyak makanan berprotein.
Pelajari lebih lanjut tentang cara mengatur urea darah dalam video ini:
