Apakah makanan cepat saji baik untuk orang yang berolahraga di gym dan menjalani gaya hidup aktif? Mengapa McDonald's menyebabkan obesitas dan menyebabkan berbagai penyakit. Di dunia modern, muncul paradoks terkait nutrisi. Di satu sisi, semakin banyak orang yang mengalihkan perhatian mereka ke makan sehat, dan di sisi lain, jumlah restoran cepat saji di seluruh dunia berkembang pesat. Akibatnya, kita semua mendapati diri kita disandera oleh dua kutub yang benar-benar berlawanan: akal sehat bersaing dengan kurangnya waktu dan iklan rasa lezat dari berbagai burger keju. Saatnya mencari tahu apakah ada manfaat dari McDonald's.
McDonald's yang berbahaya tapi enak dalam binaraga
Atlet anti makanan cepat saji terus-menerus menuduh McDonald's menggunakan segala macam bahan kimia. Namun, harus kita akui bahwa tidak ada yang dilarang ada yang tidak digunakan. Namun, juga sebagai sesuatu yang rahasia. Semua aditif yang digunakan diperbolehkan, tetapi jumlahnya berbeda. Untuk memberikan makanan dengan rasa yang halus, yang diulang-ulang oleh iklan secara obsesif, perlu menggunakan dosis besar rasa dan penambah rasa.
Namun, bagi yang peduli dengan sosoknya, tidak perlu takut sama sekali dengan monosodium glutamat, melainkan gula biasa. Di restoran cepat saji, ditambahkan dalam dosis besar ke semua hidangan. Tentu saja, tidak termasuk yang asli. Setiap minuman atau makanan penutup mengandung dosis gula yang mematikan. Fakta ini sudah membuat hidangan yang dibuat di McDonald's tidak dapat diterima oleh para atlet.
Berkat aditif kimia, hidangan diberi rasa yang menyenangkan, dan dengan bantuan gula, kandungan kalorinya meningkat. Pemilik restoran bosan menghitung pendapatan mereka, dan pengunjung kemudian menderita segala macam penyakit pada sistem pencernaan, yang paling umum adalah obesitas. Dalam jumlah kalori dan karbohidrat sederhana itulah letak seluruh bahayanya. Tentu saja, ini berlaku untuk pengunjung biasa. Jika Anda mengunjungi restoran sekali atau dua kali setahun, maka tidak akan ada salahnya, tubuh akan mengatasi masalah ini. Namun, tentu tidak perlu membicarakan manfaat McDonald's. Dan ini tidak hanya berlaku untuk atlet, tetapi juga untuk orang biasa.
Alasan Binaragawan Obesitas dari Makan di McDonald's
Jika Anda melihat dari dekat poster iklan McDonald's, Anda akan segera melihat banyaknya sayuran hijau yang ditambahkan ke semua hidangan. Hampir setiap poster ini berfokus pada salad, memberikan ilusi bahwa McDonald's bermanfaat. Namun, ini adalah taktik periklanan yang umum dan ada lebih sedikit bahan yang berguna. Untuk diyakinkan akan hal ini, cukup mengungkapkan hidangan apa pun dan mempelajari komposisinya dengan cermat. Dengan melakukan ini, Anda akan sangat terkejut. Bahan utamanya bukanlah sayuran yang dijanjikan dalam iklan, tetapi roti tebal, yang diolesi banyak mayones. Tapi ada sangat sedikit tanaman hijau. Paling sering itu adalah sepotong kecil tomat dan segenggam salad. Jika melihat ukuran daging ayam, langsung menjadi jelas bahwa jumlah senyawa protein juga tidak sesuai dengan yang dijanjikan.
Setiap produk dari restoran cepat saji, yang dimakan dalam bentuk tunggal, tidak dapat membahayakan tubuh. Tetapi bagaimanapun juga, pengunjung selalu mengambil satu set hidangan, memberi tubuh mereka sejumlah besar zat berbahaya. Ilusi kegunaan yang diciptakan dengan bantuan iklan, biaya rendah dan berbagai trik pemasaran membuat orang melupakan rasa proporsi. Akibatnya, terjadi makan berlebihan yang berujung pada obesitas. Semua hal di atas berhubungan langsung dengan binaragawan, karena mereka harus menjaga berat badan dan menghilangkan lemak tubuh. Saat mengunjungi McDonald's, hal ini akan sangat sulit dihindari. Kandungan kalori tinggi dari restoran cepat saji dapat dengan cepat meniadakan semua pekerjaan penurunan berat badan Anda.
Manfaat salad di McDonald's untuk para atlet
Berbicara tentang topik apakah ada manfaat bagi McDonald's, tetap hanya untuk mempertimbangkan salad, karena burger keju dan roti gulung, dengan sering digunakan, hanya bisa berbahaya. Hidangan sayuran relatif baru dalam menu dan merupakan respons terhadap meningkatnya minat pada makan sehat. Tapi di sini juga, tidak semuanya begitu sederhana. Ini adalah langkah lain oleh pemasar yang memutuskan untuk meningkatkan penjualan dan hidangan lainnya dengan bantuan salad. Sepintas, tampilan salad pada menu bisa mengubah keadaan para atlet dan sampai batas tertentu hal itu telah terjadi. Tapi hal pertama yang pertama.
Mungkin bagi sebagian orang, ini akan tampak asumsi yang tidak masuk akal. Tetapi tantangan bagi pemasar adalah bermain di psikologi manusia. Salad rendah kalori dan untuk alasan ini mereka tidak mampu menjadi makanan yang lengkap. Makan hanya salad, Anda tidak akan bisa memuaskan rasa lapar dan Anda harus memesan hidangan lain, kentang goreng yang sama. Inilah peningkatan penjualan hidangan lainnya untuk restoran, dan bagi pengunjung sekali lagi dosis kalori yang kuat.
Sebelum pergi ke restoran cepat saji untuk salad, Anda harus berpikir matang-matang. Saus untuk itu mengandung lebih sedikit kalori daripada hidangan itu sendiri. Jauh lebih mudah dan yang paling penting lebih berguna untuk menyiapkan salad sendiri. Gunakan minyak zaitun yang aman atau yogurt ringan sebagai saus. Tetapi jika, bagaimanapun, karena kurangnya waktu, Anda harus pergi ke restoran cepat saji, maka Anda dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan kerusakan pada tubuh Anda. Anda hanya perlu mengambil salad sayuran dan burger apa pun, tetapi tanpa saus. Roti burger dapat dengan aman dikesampingkan, karena merupakan sumber karbohidrat sederhana dalam jumlah besar dan sebagai hasilnya, serat nabati tetap dari bahan-bahan yang membentuk salad dan potongan daging dengan senyawa protein yang diperlukan untuk tubuh.
Tentu saja, Anda tidak boleh minum Coca-Cola, memesan teh tanpa gula. Ingatlah bahwa jika Anda sering mengunjungi restoran cepat saji, akan sangat sulit bagi Anda untuk tetap bugar. Pikirkan baik-baik sebelum membuka pintu McDonald's.
Untuk manfaat dan bahaya makanan cepat saji, lihat video ini:
[media =
