Artikel ini menjelaskan secara singkat mengapa orang tertarik pada makanan manis, dipandu oleh beberapa resep rendah kalori. Semua orang telah lama mengetahui bahwa permen berbahaya bagi sosok itu, tetapi untuk semua itu, mereka sangat lezat. Ada orang yang ingin meninggalkan makanan manis, tetapi pada saat yang sama tidak bisa.
Alasan mengidam makanan manis
Setiap orang berbeda dan membutuhkan perjalanan yang terpisah. Tetapi ahli gizi berpendapat bahwa alasannya adalah diet yang tidak seimbang dan kurangnya kalori. Dan di zaman modern, banyak orang kekurangan emosi positif. Saat ini, ada orang yang memiliki keinginan besar untuk menurunkan berat badan. Mereka menggunakan berbagai metode untuk menurunkan berat badan. Beberapa memilih untuk berolahraga di gym setiap hari, yang lain memilih untuk jogging di udara segar, dan beberapa lebih memilih diet ketat.
Pada dasarnya, diet dirancang agar seratus persen efektif jika diikuti. Namun dalam prakteknya tidak selalu berhasil seperti itu, karena beberapa orang dalam jadwal kerja tidak bisa menjaga pola makan dan oleh karena itu mereka terpaksa harus merelakannya. Pada saat ini, orang sangat menginginkan sesuatu yang manis, karena itu mendisiplinkan, melindungi dari makan berlebihan.
Permen apa pun adalah sumber glukosa yang cepat ke dalam darah. Makanan manis memberi seseorang sumber vitalitas dan kekayaan. Segera setelah kadar glukosa turun, orang tersebut langsung merasa lapar, ia memiliki kelemahan umum, dan sakit kepala dirasakan. Dan untuk mendapatkan kembali kesehatan Anda yang baik, Anda perlu makan sesuatu. Pada saat ini, Anda benar-benar ingin makan dan orang tersebut siap untuk makan banyak, tetapi semua ini menyebabkan makan berlebihan.
Untuk mencegah makan berlebihan, Anda perlu makan produk manis apa pun sebelum makan, bisa berupa permen, sepotong cokelat, tetapi agar beratnya tidak lebih dari 50 g. Setelah itu, nafsu makan akan sedikit berkurang, karena manis akan sangat cepat menjenuhkan darah dengan glukosa. Itulah sebabnya ahli gizi merekomendasikan makan sedikit permen sebelum makan malam. Tapi Anda tidak bisa makan banyak permen sepanjang hari. Orang yang makan banyak makanan manis dan tiba-tiba menyerah, tubuh mulai mengalami kekurangan emosi positif. Dan untuk menghilangkan perasaan seperti itu, Anda perlu makan sedikit manis.
Untuk mendapatkan kesenangan dari permen dan tidak membahayakan sosoknya, perlu untuk menahan cokelat di perusahaan sampai meleleh. Ini terjadi karena otak manusia hanya setelah beberapa menit mengerti bahwa dia mendapatkan apa yang dia inginkan, dan dia tidak peduli berapa banyak cokelat itu 5 atau 50.
Diet yang berbeda bukan alasan untuk membatasi diri Anda dalam penggunaan permen. Saat ini, mereka telah membuat banyak resep berbeda untuk memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang enak dan tidak membahayakan sosoknya.
Resep Manis Rendah Kalori
- "Topping coklat". Untuk melakukan ini, hancurkan cokelat hitam pahit dan masukkan fondyushka. Setelah itu, tambahkan sedikit krim 10% dan lelehkan campuran sampai halus. Maka Anda perlu menambahkan sedikit brendi atau minuman keras. Ketika semuanya sudah siap, kami mengiris buah dan menikmati fondue.
- "Aprikot madu". Untuk menyiapkan makanan penutup, Anda perlu mencuci aprikot dengan baik, membaginya menjadi dua dan mengeluarkan bijinya. Panaskan madu dalam wajan dan taruh setengah aprikot di sana. Kemudian taruh buah-buahan yang sudah digoreng di piring dan Anda bisa menuangkan berbagai pure buah di dalamnya.
Berdasarkan hal tersebut di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa makan permen tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu. Memang, banyak fakta membuktikan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan bahkan jika Anda adalah seorang yang sangat menyukai makanan manis. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh membatasi diri. Terlepas dari manfaat makanan manis, penting juga untuk mengetahui kapan harus berhenti.
Untuk resep makanan penutup yang manis, sehat dan rendah kalori, lihat video ini:
