Fitur utama dan rekomendasi untuk mengikuti diet kimia. Apa batasan dan kontraindikasi, pro dan kontra. Prinsip operasi dan menu.
Diet kimia adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, yang membantu menurunkan berat badan berlebih, tidak menyebabkan kesulitan khusus. Teknik ini tidak disertai dengan konsekuensi negatif bagi tubuh, itu diamati dengan cukup mudah, karena tidak termasuk dalam jumlah diet "keras". Diet kimia sederhana selama 4 minggu memungkinkan Anda menurunkan sekitar 10-20 kg kelebihan berat badan. Namun, hasil akhir secara langsung dipengaruhi oleh berat badan awal, karena semakin tinggi, semakin banyak Anda bisa kehilangan.
Sejarah diet kimia
Dalam foto tersebut, telur ayam sebagai dasar dari diet kimia
Diet kimia dikembangkan oleh dokter Amerika Osama Hamdiy, yang mengkhususkan diri dalam pengobatan obesitas pada orang yang didiagnosis dengan diabetes mellitus. Kompleks nutrisi khusus dikembangkan, berdasarkan pemrograman proses metabolisme yang benar. Berkat ini, seseorang tidak harus menderita rasa lapar yang kuat, dan ada peluang untuk menurunkan berat badan berlebih.
Hasil yang diperoleh sebelum dan sesudah diet kimia bahkan melebihi harapan yang paling berani. Berkat penggunaan metode nutrisi ini, pasien yang berat badannya sekitar 100-160 kg bisa kehilangan hampir sepertiga dari berat badannya sendiri.
Profesor Osama Hamdiy adalah sosok yang sangat berpengaruh dalam dunia kedokteran saat ini. Memimpin program anti-obesitas di Jocelyn Clinic. Pada saat yang sama, teknik nutrisi yang ia kembangkan sangat populer di seluruh dunia.
Diet kimia Osama Hamdiy juga bisa disebut kimia-telur atau kimia-protein. Faktanya menu ini berbahan dasar protein, yang sumbernya adalah telur ayam biasa. Berkat kesederhanaan diet dan efisiensi yang luar biasa, diet ini sangat populer.
Keuntungan dan Kerugian dari Diet Kimia
Metode menurunkan berat badan ini, seperti diet lainnya, memiliki kelebihan dan kekurangan.
Beberapa manfaat utama dari diet kimia meliputi:
- efisiensi tinggi;
- tidak ada batasan usia;
- hasil yang diperoleh bertahan lama, karena selama diet tubuh terbiasa dengan diet baru;
- ada sejumlah besar serat dalam makanan sehari-hari, yang karenanya tubuh dibersihkan dari racun, produk pembusukan, masalah plak kolesterol dihilangkan;
- tekniknya memiliki menu seimbang, dengan mempertimbangkan semua nutrisi utama yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh, sehingga tidak perlu tambahan vitamin dan mineral kompleks;
- biaya keuangan yang besar tidak diperlukan, karena produk yang terjangkau dan murah cocok untuk diet kimia;
- resep mudah disiapkan;
- produk utama cukup memuaskan, sehingga rasa lapar tidak akan mengganggu Anda saat menurunkan berat badan.
Kerugian dari diet kimia meliputi:
- sarapan monoton;
- diharuskan untuk secara ketat mengikuti semua aturan yang ditentukan dalam program;
- protein mendominasi dalam makanan, sehingga teknik ini tidak cocok dengan adanya penyakit tertentu;
- sambil mengamati metodologi, akan cukup sulit untuk terlibat dalam olahraga berat;
- dilarang lemak hewani, minyak sayur dan gula, karena kekurangan trigliserida dan karbohidrat dalam makanan, Anda mungkin mengalami perasaan pusing atau perasaan lemah.
Baca lebih lanjut tentang diet soba.
Kontraindikasi untuk diet kimia
Sebelum menjalani program diet kimia, ada baiknya berkonsultasi dengan terapis untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi.
Dilarang menggunakan teknik ini dalam kasus berikut:
- penyakit ginjal atau hati;
- kolesterol tinggi atau aterosklerosis;
- gangguan metabolisme;
- hipertensi 2 dan 3 derajat;
- penyakit gastrointestinal - misalnya, gastritis, bisul, sindrom iritasi usus besar, radang usus besar.
Diet kimia tidak dianjurkan untuk alergi protein, jeruk, dan telur.
