Bagaimana cara membuat telur dadar dalam microwave? Bagaimana membuatnya subur dan bagaimana mendiversifikasinya? Jawaban untuk semua pertanyaan dan resep dengan foto langkah demi langkah. resep video.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Memasak telur dadar dengan kacang selangkah demi selangkah dalam microwave
- resep video
Semua orang tahu bahwa sarapan sangat penting untuk kesehatan dan bentuk tubuh. Namun, tidak selalu ada cukup waktu di pagi hari untuk memasaknya. Karena itu, saya mengusulkan resep cepat dan lezat untuk sarapan lezat dalam microwave, yang akan Anda buat dalam hitungan detik. Anda tidak perlu berdiri lama di depan kompor, Anda hanya perlu cangkir, beberapa bahan umum, dan inspirasi selama 15 menit. Saya menawarkan mahakarya kuliner nyata - telur dadar dengan kacang di microwave. Lezat dan tidak biasa, halus dan asli … Semua orang akan menyukai hidangan ini. Dan jangan takut bahwa hidangan dengan kacang. Ini sebenarnya enak. Selain itu, telur dadar dalam microwave ternyata lebih diet daripada di penggorengan, karena tidak ada minyak yang digunakan untuk memasaknya.
Bagi banyak orang, memasak dengan microwave itu menakutkan. Beberapa orang berpikir bahwa makanan setelah itu menjadi kurang bermanfaat, dan makanan yang dipanaskan menjadi sangat berbahaya dan seseorang tidak boleh memakannya. Saya ingin meyakinkan pendukung pendapat ini sebaliknya. Makanan tidak dipanaskan oleh gelombang, microwave tidak menyinari dan tidak mengubah struktur hidangan. Gelombang elektromagnetik menyebabkan molekul dalam makanan bergerak lebih cepat, yang memanaskan makanan dari dalam ke luar. Ini adalah prinsip medan magnet, yaitu minus menjadi plus, dan plus menjadi minus.
- Konten kalori per 100 g - 89 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 7 menit
Bahan-bahan:
- Telur - 2 buah.
- Kacang tanah - 1 sdt
- Kenari - 1 sdt
- Garam - sejumput
- Biji bunga matahari - 1 sdt
- Keju - 100 gram
Persiapan langkah demi langkah telur dadar dengan kacang dalam microwave, resep dengan foto:
1. Cuci telur, pecahkan perlahan dan masukkan isinya ke dalam mangkuk.
2. Kocok campuran tersebut hingga rata dan halus.
3. Parut keju di parutan halus dan tambahkan ke massa telur.
4. Aduk makanan lagi.
5. Tambahkan kenari, kacang tanah, dan biji bunga matahari ke dalam telur. Goreng kacang terlebih dahulu dalam wajan yang bersih dan kering. Jika mereka digoreng, maka jangan.
6. Garam dan aduk makanan.
7. Kirim telur dadar ke microwave dan masak dengan daya tertinggi (850 kW) selama 2 menit. Namun waktu memasak bisa lebih lama. Itu tergantung pada alatnya. Bersiaplah bahwa itu akan naik selama memasak telur dadar dengan kacang dalam microwave, jadi ambil wadah yang lebih besar. Namun setelah dikeluarkan dari microwave, telur dadar akan cepat mengendap.
Lihat juga video resep cara memasak telur dadar dalam microwave: resep dalam cangkir dan piring!
