Cara membuat sarapan cepat yang lezat dan menggiurkan dalam hitungan menit - sangat mudah! Kami mengungkapkan semua rahasia hidangan lezat. Resep langkah demi langkah dengan foto telur dadar dalam cangkir di microwave. resep video.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak telur dadar dalam cangkir di microwave
- resep video
Tidak ada makanan di rumah dan tidak ada waktu untuk menyiapkannya, dan apakah Anda lapar setelah hari yang melelahkan di tempat kerja atau bangun di pagi hari? Tentu saja, Anda dapat dengan cepat mendapatkan makanan ringan yang berbahaya, seperti permen, kue kering, roti gulung, dan berbagai makanan ringan yang tidak sehat. Saya menyarankan untuk tidak membahayakan kesehatan Anda dengan makan makanan cepat saji, tetapi dalam hitungan menit untuk memasak sesuatu yang sehat dan lezat, misalnya, telur dadar dalam cangkir di microwave. Hidangan seperti itu akan menarik bagi setiap pemakan: baik orang dewasa maupun anak-anak. Selain itu, siapa pun, bahkan anak sekolah, dapat menangani teknologi persiapannya.
Resep ini bersifat universal dan Anda dapat terus berimprovisasi dengannya, menggunakan berbagai produk sesuai dengan preferensi, rasa, dan ketersediaan di lemari es. Dari mana setiap kali menerima hidangan independen, baru, dan lezat. Sayur, telur, keju, herba, sosis, ham, dan bacon cocok di sini… Kombinasi bahannya bisa bervariasi, tambahkan sesuka hati. Basis telur dadar juga dapat terdiri dari semua jenis produk, ini adalah susu, krim asam, yogurt, kefir, air, jus … Selain itu, sebagai bonus, resepnya tidak memerlukan hidangan tambahan, hanya satu gelas atau cangkir keramik, mangkuk atau wadah lain yang nyaman.
- Konten kalori per 100 g - 75 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 5 menit
Bahan-bahan:
- Telur - 1 buah.
- Sosis - 50 g
- ketumbar - 2 cabang
- Susu - 3 sendok makan
- Garam - sejumput atau secukupnya
- Keju - 50 gram
Persiapan langkah demi langkah telur dadar dalam cangkir di microwave, resep dengan foto:
1. Tempatkan isi telur dalam mangkuk tahan microwave atau wadah yang nyaman.
2. Tuang susu pada suhu kamar ke telur.
3. Gunakan pengocok atau garpu untuk mengaduk makanan hingga rata, agar susu dan telur tercampur rata.
4. Potong sosis menjadi kubus berukuran sedang.
5. Potong keju menjadi irisan, kubus atau parut di parutan kasar.
6. Tambahkan sosis cincang ke massa telur.
7. Selanjutnya, kirim irisan keju.
8. Cuci daun ketumbar, keringkan dengan handuk kertas, potong daunnya dan kirim ke campuran telur.
9. Bumbui semuanya dengan garam dan aduk untuk mendistribusikan makanan secara merata ke seluruh mangkuk.
10. Kirim mangkuk telur ke microwave.
11. Pada daya tertinggi (800-850 Kw), masak telur dadar selama 2 menit. Jika daya alat lebih kecil, waktu memasak akan bertambah. Karena itu, selalu periksa kesiapan hidangan.
12. Sajikan telur dadar yang sudah jadi dalam cangkir di microwave segera setelah dimasak panas. Jika diinginkan, Anda bisa menghiasnya dengan rempah segar.
Lihat juga video resep cara membuat telur dadar dalam cangkir.
