Labu adalah produk yang bersyukur: "terlihat" sama hebatnya baik dalam hidangan gurih maupun dalam versi makanan penutup. Saya mengusulkan untuk membicarakan yang terakhir secara lebih rinci. Kami memanggang labu dengan buah-buahan kering di oven.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Labu adalah juara dalam kandungan vitamin A, B, E, zat besi, serta vitamin T paling langka. Yang terakhir membuat makanan berat lebih mudah dicerna dan mencegah perkembangan obesitas. Selain itu, sayuran ini rasanya manis, sehingga sangat cocok untuk dijadikan makanan penutup. Misalnya, labu panggang dengan buah-buahan kering akan menyenangkan anak-anak dan orang dewasa. Makanan penutup labu yang lezat dan sehat dalam oven adalah gudang properti yang bermanfaat, dan kehadiran kayu manis akan membantu separuh populasi yang lembut menyingkirkan pound ekstra. Makanan penutup ini adalah keselamatan yang lezat dari beri-beri musim semi dan depresi, serta cara yang bagus untuk menurunkan berat badan.
Makanan penutup seperti itu dapat diubah menjadi hidangan yang benar-benar lezat yang bisa menjadi hidangan utama. Jika Anda meletakkan nasi setengah matang dan potongan mentega di bawah labu, maka nasi akan dipenuhi dengan bubur dan jus labu yang mewah, rasa krim yang lembut terbentuk dan aroma rempah yang lembut terbentuk. Ini sudah cukup untuk lari ke dapur. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan pilaf manis nasi bakar yang enak. Saya meyakinkan Anda bahwa tidak ada yang akan menolak makanan seperti itu, bahkan yang labu oranyenya menyebabkan reaksi ambigu atau umumnya tidak tahan. Labu panggang dengan semua jenis aditif adalah cara terbaik untuk memasaknya.
- Konten kalori per 100 g - 52 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 40 menit
Bahan-bahan:
- Labu - 400 g
- Madu - 2-3 sendok makan atau sesuai selera
- Plum - 100 g
- Aprikot kering - 100 g
- Kayu manis bubuk - 1 sdt
Cara memasak labu dengan buah-buahan kering di oven:
1. Kupas labu, buang bijinya dan bersihkan seratnya. Cuci sayuran di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas. Potong kecantikan jeruk menjadi irisan dan letakkan di loyang. Paling nyaman menggunakan piring kaca atau keramik untuk menyajikan makanan penutup ke meja di dalamnya. Ini akan terlihat indah. Ukuran irisan labu tidak masalah, itu hanya mempengaruhi waktu memasak.
2. Cuci plum dan aprikot kering, keringkan, potong-potong dan taruh di atas labu. Jika ada biji dalam buah beri kering, maka keluarkan terlebih dahulu, dan jika kering, maka rendam terlebih dahulu dalam air mendidih selama 10 menit. Kemudian mereka akan mengukus, menjadi lembut dan enak.
3. Taburkan produk dengan bubuk kayu manis, tuangkan dengan madu dan kirim untuk dipanggang dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat selama setengah jam.
Catatan: Jika mau, Anda bisa menambahkan lebih banyak kismis, buah ara kering, atau kurma kering ke makanan penutup. Kacang-kacangan, kacang tanah atau biji bunga matahari yang dikupas akan selaras dengan baik. Juga, semua jenis rempah-rempah dan rempah-rempah tidak akan berlebihan. Nah, jika produk lebah tidak direkomendasikan untuk Anda karena alasan medis, atau Anda tidak menyukai madu, maka gantilah dengan gula atau suka dengan selai. Lelehkan madu yang terlalu kental dalam mandi uap.
Lihat juga resep video tentang cara memasak labu panggang dengan buah-buahan kering di oven.
