Cara mengembalikan elastisitas dan kekencangan kulit

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:41

Elastisitas dan kekencangan kulit, penyebab layu dan penuaan kulit, cara dan prosedur untuk mengembalikan elastisitasnya, aturan sederhana untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Elastisitas kulit adalah kemampuan alami untuk mempertahankan bentuknya setelah tindakan mekanis. Tingkat elastisitas, di mana penampilan tubuh dan wajah manusia bergantung, dicirikan oleh tingkat di mana dermis mengambil bentuk aslinya setelah manipulasi mekanis, misalnya, menekan, menarik. Ada banyak alasan untuk pelanggaran kemampuan ini, tetapi hasilnya hampir selalu sama: kulit menjadi lembek, jelek dan terlihat jauh lebih tua. Terkadang sulit untuk menghadapi perubahan seperti itu, tetapi bahkan lebih sulit untuk menerimanya. Oleh karena itu, orang yang berjuang untuk menjaga kecantikan dan keremajaan memilih perjuangan aktif melawan penyebabnya dan menggunakan banyak cara yang aman untuk ini. Artikel ini akan fokus pada zat yang bermanfaat, pengobatan kompleks dan prosedur yang dapat mengembalikan keremajaan dan penampilan kulit yang sempurna, menghentikan penuaan dini.

Mengapa kulit kehilangan elastisitas?

Hilangnya elastisitas kulit terjadi pada usia yang berbeda pada setiap orang. Tetapi dengan mempertimbangkan fisiologi, dapat dicatat bahwa wanita lebih rentan terhadap melemahnya elastisitas daripada pria. Namun, ada sejumlah alasan lain selain jenis kelamin.

Perlu dicatat bahwa dalam mekanisme mempertahankan tonus sel, peran utama dimainkan oleh protein khusus, yaitu kolagen dan elastin. Di antara fungsinya adalah pemeliharaan kepadatan dinding dan perlekatan sel ke jaringan adiposa. Fungsi yang terganggu atau kekurangan protein ini menyebabkan tubuh menjadi lembek dan tidak menarik. Diketahui bahwa tubuh manusia dapat mensintesisnya sendiri, tetapi kemampuan ini hilang dalam kondisi tertentu.

Alasan utama penurunan elastisitas kulit adalah sebagai berikut:

• penuaan … Seiring bertambahnya usia, kemampuan alami tubuh untuk mensintesis protein secara mandiri perlahan tapi pasti hilang, terbukti dengan kulit yang kendur.
• Penurunan berat badan yang dramatis … Dengan penurunan berat badan yang cepat, sel tidak punya waktu untuk beradaptasi, dan serat protein tidak punya waktu untuk berkontraksi. Hal ini menyebabkan kulit kendur yang tak terhindarkan. Dalam hal ini, tidak perlu berbicara tentang nada. Ahli gizi berpengalaman tidak merekomendasikan beralih ke penurunan berat badan yang agresif, mempromosikan gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Kenaikan berat badan yang cepat menyebabkan kerusakan pada struktur kulit dan munculnya stretch mark.
• Dehidrasi tubuh … Ini memanifestasikan dirinya ketika jumlah cairan yang dikonsumsi tidak mencukupi, setelah perjalanan panjang penyakit menular pada saluran pencernaan, sebagai akibat dari paparan sinar matahari yang terlalu lama. Kekurangan air dalam tubuh menyebabkan penipisan sel.
• Kebiasaan buruk … Merokok tembakau, minum alkohol dan minum obat meracuni tubuh, sehingga berkontribusi pada gangguan metabolisme, menghalangi penyerapan produk yang bermanfaat, yang penuh dengan gangguan sintesis protein intraseluler yang diperlukan untuk elastisitas kulit.
• Paparan sinar matahari … Selain dehidrasi, berada di bawah sinar matahari tanpa alat pelindung (pakaian, tabir surya) membuka jalan bagi efek berbahaya dari sinar ultraviolet. Solarium memiliki efek negatif yang sama.
• Perawatan yang tidak memadai … Kulit terus-menerus membutuhkan pembersihan, yang terbaik adalah menggunakan produk kebersihan yang aman dan air bersih. Di musim panas, kulit juga membutuhkan kelembapan dan nutrisi.
• Pengaruh lingkungan … Orang yang tinggal di daerah tercemar lebih rentan terhadap penuaan dini pada kulit karena situasi lingkungan yang buruk, yang berkontribusi pada kurangnya nutrisi dalam tubuh. Ini juga termasuk produk makanan berkualitas rendah.
• Penyakit kronis … Terkadang sintesis kolagen dan elastin memburuk dengan perkembangan penyakit tertentu pada sistem saraf, endokrin, pembuluh darah, jantung, dan pencernaan.

Cara dan prosedur yang dipilih dengan benar tidak selalu memberikan hasil 100%, karena itu juga tergantung pada karakteristik individu organisme setiap orang.

Produk apa yang digunakan untuk kekencangan dan elastisitas kulit?

Langkah pertama dalam mengembalikan kulit ke elastisitas semula harus menyingkirkan penyebab yang menyebabkannya memudar. Ini tentang menghentikan kebiasaan buruk, menormalkan nutrisi dan gaya hidup, mempertahankan berat badan yang stabil. Namun, tidak mungkin untuk melawan usia dan mengubah gen. Dalam hal ini, perlu untuk mencoba memperbaiki keadaan kesehatan dan dengan segala cara yang mungkin untuk membantu kulit berfungsi secara normal. Dalam pekerjaan yang sulit ini, berbagai kosmetik dan prosedur datang untuk menyelamatkan. Mari kita pertimbangkan opsi secara lebih rinci.

Krim pengencang kulit

Saat memilih krim untuk elastisitas kulit di toko, perhatikan kehadirannya dalam komposisi komponen penting seperti retinol dan karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, serta vitamin E dan C, yang bermanfaat. efek pada kulit. Bahan-bahan ini juga dapat digunakan saat membuat campuran buatan sendiri. Krim semacam itu akan berbeda dalam komposisi alami dan keamanan penggunaannya.

Ada banyak resep. Mari kita jelaskan yang paling efektif dari mereka:

1. krim jeruk … Lilin lebah (20 g) dan mentega kakao (40 ml) ditempatkan di piring tahan panas dan ditempatkan di penangas air. Aduk sampai benar-benar larut. Setelah diangkat dari api, tambahkan minyak biji wortel (4 tetes) dan gliserin (20 ml). Setelah membentuk massa yang homogen, tanpa berhenti mengaduk, tambahkan sisa bahan dalam porsi kecil: minyak lemon (10 tetes), campuran dua minyak - biji kedelai dan aprikot (50 ml).
2. krim coklat … Semua bahan - dark chocolate (30 g), cocoa butter (1 sendok makan), madu alami (50 g), lanolin (40 g) - ditempatkan dalam penangas air dan dilelehkan sampai campuran homogen, lalu didinginkan. Produk disimpan di tempat yang sejuk tanpa akses ke cahaya. Frekuensi pemakaian 1-2 kali sehari.
3. krim mumi … Krim bayi (50 ml) ditempatkan dalam wadah yang nyaman untuk diaduk. Tambahkan 2 tablet mumi dan biarkan larut. Setelah itu, aroma tidak enak yang dihasilkan dihentikan dengan minyak esensial. Yang terbaik adalah mengambil masing-masing 10 tetes minyak jeruk dan juniper dan 2 hingga 5 tetes minyak kayu manis. Hati-hati dengan bahan terakhir, karena mengeluarkan bau yang agak menyengat. Setelah pencampuran menyeluruh, krim siap.

Anda dapat mengoleskan krim seperti itu setiap hari setelah pembersihan awal kulit. Tidak ada yang lebih mudah daripada mengoleskan krim ke area yang bermasalah, membiarkannya menyerap sepenuhnya selama 1-2 menit dan melanjutkan aktivitas harian Anda. Aplikasi krim dengan gerakan pijat dianjurkan, yang membantu meningkatkan aliran darah dan metabolisme.

Masker pengencang

Masker pengencang tidak hanya produk yang dibuat di laboratorium, tetapi juga campuran buatan sendiri yang dirancang untuk memperbaiki kondisi kulit secara signifikan. Setiap orang memutuskan sendiri opsi mana yang paling cocok untuknya.

Masker siap pakai bisa bekerja cepat, atau bisa bermanfaat setelah digunakan terus-menerus selama jangka waktu tertentu. Yang lain merekomendasikan untuk menerapkannya secara konstan pada interval tertentu, misalnya, setiap 2-4 hari.

Di rumah, hampir tidak mungkin untuk secara akurat mereproduksi komposisi masker siap pakai yang ditawarkan toko kosmetik kepada kita. Namun, ini memiliki kelebihannya sendiri: campuran yang sudah jadi tidak dapat membanggakan komposisi yang sepenuhnya alami dan aman. Dan masker buatan sendiri jarang disiapkan untuk penggunaan di masa depan, sehingga kebutuhan untuk menggunakan bahan pengawet yang memperpanjang umur simpan dihilangkan.

Saat menyiapkan campuran buatan sendiri, produk dan zat sederhana namun sangat berguna digunakan. Masker buatan sendiri seringkali mengandung bahan-bahan seperti minyak sayur, madu, ragi, oatmeal, buah-buahan, dan lain-lain.

Resep populer untuk mengencangkan masker tubuh:

• Masker kopi … Untuk memasak, ambil 1 sdm. bubuk kopi yang terbentuk setelah menyeduh kopi bubuk alami, 1 sdt. gula dan 2 sdm. minyak zaitun. Setelah pencampuran menyeluruh, campuran dioleskan ke area yang bermasalah dan dibiarkan bekerja selama 15 menit. Aplikasi dapat dikombinasikan dengan menggosok, kemudian partikel kecil kopi memijat kulit dengan lembut. Frekuensi aplikasi adalah 1 kali dalam 7-10 hari.
• Masker madu kelapa … Bahan-bahan yang dicampur secara menyeluruh, yaitu madu, oatmeal bubuk dan santan yang diambil dalam proporsi yang sama, dioleskan ke kulit yang bersih. Berdiri selama 30 menit. Cuci bersih dengan air hangat. Akhir dari prosedur adalah membilas tubuh dengan air dingin.
• Masker ragi … Ragi (20 g), krim (50 g), madu (50 g) dicampur sampai halus dan dioleskan ke kulit. Waktu pemaparan hingga 30 menit. Minyak atsiri seperti verbena atau geranium juga dapat ditambahkan ke dalam campuran.
• topeng tanah liat … Tanah liat (100 g) diencerkan secara bertahap dengan air sampai terbentuk bubur. Kemudian campurkan bubuk kopi (40 g) ke dalam campuran dan tambahkan minyak esensial jeruk (10 tetes). Setelah aplikasi, untuk efek yang lebih besar, Anda dapat membungkus area yang dirawat dengan kertas timah.

Masker paling sering digunakan dalam kursus dengan interval waktu tertentu di antara prosedur. Mereka menjadi paling efektif ketika kulit disiapkan secara menyeluruh (pembersihan, pemijatan, pengukusan). Setiap campuran harus dikeluarkan dari kulit setelah terpapar, yang biasanya berlangsung 10 hingga 30 menit.

Minyak pengencang kulit

Banyak minyak alami yang bermanfaat termasuk dalam krim, masker, dan campuran siap pakai lainnya, tetapi pada saat yang sama mereka dianggap sebagai sarana yang sepenuhnya mandiri yang dapat memperbaiki kondisi kulit, meningkatkan elastisitas dan kekencangannya.

Dasar komposisinya adalah vitamin, asam lemak tak jenuh dan banyak zat aktif biologis. Semua zat ini memberikan sifat bermanfaat seperti meningkatkan metabolisme intraseluler, merangsang proses regenerasi dan sintesis zat bermanfaat, memperkuat membran sel, mencegah proses oksidasi, menormalkan keseimbangan air dan meningkatkan kemampuan untuk menghilangkan zat berbahaya dari sel.

Di antara berbagai macam minyak, yang paling efektif dalam memerangi penuaan dini adalah sebagai berikut: almond, bibit gandum, persik, aprikot, alpukat, borage, kenari, garcinia india, jarak, beras. Sebagian besar minyak praktis tidak memiliki kontraindikasi, karena mereka adalah produk alami, tetapi intoleransi individu mungkin terjadi.

Berikut adalah beberapa resep untuk membuat minyak kompleks untuk elastisitas kulit:

1. Resep nomor 1 … Komposisinya meliputi minyak biji almond (120 ml), minyak alpukat (80 ml), minyak atsiri nilam (10 tetes), cendana (20 tetes) dan biji wortel (5 tetes). Semua bahan dicampur sampai halus dan ditempatkan dalam wadah dengan tutup untuk penyimpanan jangka panjang.
2. Resep nomor 2 … Ini mengandung minyak berikut: wijen (40 g), jeruk bali (10 tetes), jeruk manis (7 tetes), jahe (5 tetes), kapulaga (5 tetes) dan lada hitam (3 tetes). Komponen tambahannya adalah cyclomethicone atau emolien alami (60 g). Campuran ini dianggap minyak kering karena termasuk cyclomethicone, yang mampu menguap dari permukaan yang dirawat.
3. Resep nomor 3 … Dalam resep ini, Anda harus fokus pada persentase setiap bahan dan menggunakan skala selama proses persiapan. Ini mengandung shea butter (46%), mentega kelapa (34%), mentega mangga (6%), mentega kakao (6%), pati (8%). Bahan terakhir menghilangkan campuran yang dihasilkan dari kelengketan, mencegah kerusakan, memungkinkan Anda untuk mencapai perasaan sejuk pada kulit. Semua minyak dicairkan terlebih dahulu dan dicampur, dan kemudian pati ditambahkan. Setelah mencapai homogenitas campuran, ditempatkan dalam freezer selama 10 menit. Kemudian kocok dengan mixer sampai diperoleh massa yang ringan dan kental, yang mampu menahan bentuknya. Komposisi seperti itu memiliki umur simpan yang lama.

Minyak setelah aplikasi paling sering tidak perlu dibilas, tetapi perlu menunggu sampai terserap untuk meningkatkan efeknya dan agar tidak menodai sprei atau pakaian. Secara tradisional diterapkan pada kulit yang dibersihkan. Dapat diterapkan setiap hari. Tidak memberikan hasil yang cepat. Efeknya terlihat dengan penggunaan sistematis yang berkepanjangan.

Bungkus pengencang kulit

Bungkus tubuh adalah prosedur perawatan kulit yang cukup populer. Baru-baru ini, manipulasi seperti itu hanya dilakukan di dalam salon, tetapi setiap hari semakin banyak gadis lebih suka melakukan pembungkusan di rumah untuk menghemat uang dan waktu.

Pembungkus profesional adalah prosedur di mana komposisi khusus diterapkan pada kulit klien yang disiapkan, kemudian area tubuh yang dirawat dibungkus dengan film kosmetik. Pembungkusan membutuhkan waktu dan teknologi eksekusi. Waktu pemaparan adalah dari 30 hingga 60 menit. Persiapan bekerja paling baik saat dipanaskan, sehingga klien ditempatkan di ruangan yang hangat atau dibungkus dengan selimut tambahan.

Komposisinya berbeda. Gel dioleskan langsung ke kulit. Yang cair diencerkan dengan air dalam rasio yang ditentukan oleh pabrikan dan berfungsi sebagai impregnasi untuk perban kain, yang digunakan untuk membungkus area yang bermasalah.

Seperti yang telah disebutkan, pembungkus bisa dilakukan di rumah. Untuk tujuan ini, produk buatan tangan digunakan sebagai persiapan, yang berasal dari alam dan mampu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. Sebagai contoh, berikut beberapa jenis home wrap yang berguna untuk kekencangan dan elastisitas kulit:

• Bungkus madu mustard … Menurut resepnya, Anda perlu mengambil 30-40 g mustard kering dan mengaduk 20 ml minyak zaitun. Kemudian tambahkan 40-50 ml madu alami. Campuran yang tercampur rata dioleskan ke kulit (area yang paling bermasalah adalah perut, paha) dan dibungkus rapat dengan cling film, kemudian dibungkus dengan selimut atau dikenakan pakaian hangat. Waktu pemaparan hingga setengah jam. Tidak direkomendasikan untuk kulit sensitif. Sifat yang berguna: pengurangan selulit, pemulihan elastisitas kulit, percepatan regenerasi jaringan.
• Bungkus tanah liat mustard … Resepnya adalah sebagai berikut: 60-80 g bubuk mustard dicampur dengan 40 g tanah liat biru, diencerkan dengan sedikit air hangat. Minyak atsiri seperti jeruk bali, jeruk, rosemary atau minyak lemon digunakan sebagai aditif. Pemrosesan dilakukan sesuai dengan aturan umum. Waktu pemaparan adalah 30 menit.
• Bungkus jelatang … Jelatang pra-kering dan cincang (40 g) dituangkan dengan air (200 ml). Didihkan perlahan dan didihkan selama sekitar 10 menit dengan api kecil. Setelah pendinginan total, kain kasa dibasahi dalam kaldu yang dihasilkan, tutupi area yang bermasalah dengannya dan bungkus dengan film dan selimut hangat. Waktu pemaparan adalah 60 menit.
• Bungkus cuka … Untuk mendapatkan solusi, Anda harus mencampur bahan - air (200 ml) dan cuka 9% (20 ml). Kain kasa yang direndam dalam larutan dioleskan ke perut dan paha, dibungkus dengan film dan selimut hangat. Waktu pemaparan adalah 30 menit.
• Bungkus rumput laut … Itu dianggap paling efektif. Kelp yang dibeli dari apotek (40 g) dituangkan dengan air panas dan dibiarkan membengkak. Terapkan ke area masalah, bungkus. Waktu pemaparan adalah dari 20 hingga 30 menit.
• Bungkus ekor kuda … Daun tanaman yang dihancurkan (300-400 g) dituangkan dengan air mendidih (200 ml), jus lemon (20 ml) ditambahkan. Bersikeras selama 1 jam. Kemudian kain atau kain kasa dibasahi dengan larutan tersebut dan area tubuh dengan kulit kendur dan selulit dibungkus. Waktu pemaparan adalah dari 2 hingga 3 jam.
• Bungkus anggur dengan lidah buaya … Untuk menyiapkan campuran untuk 7 prosedur, gunakan 500 g lidah buaya cincang, 1 sdt. madu, 200 ml anggur yang diperkaya. Waktu pemaparan bisa lama - hingga 8 jam. Dalam wadah tertutup di tempat yang dingin, campuran mempertahankan semua sifat yang berguna.
• Bungkus raspberry … Untuk menyiapkan solusinya, daun raspberry segar atau kering (100 g) digunakan. Mereka harus dituangkan dengan air mendidih (400 ml). Setelah infus singkat, madu (200 ml) dan minyak lavender (20 tetes) ditambahkan ke dalam larutan. Waktu pemaparan adalah 30-40 menit.

Di rumah, Anda bisa menggunakan celana pendek khusus yang memiliki efek sauna.

Jangan lupa tentang tindakan pencegahan untuk menghindari reaksi alergi atau iritasi. Rawat tubuh Anda dengan perawatan dan perhatian yang tepat. Pembungkus bubuk mustard sangat efektif, tetapi dapat menyebabkan kulit terbakar, kemerahan. Setelah prosedur, disarankan untuk merawat kulit dengan krim pelembab. Durasi dan jumlah kursus pembungkusan tergantung pada tujuan dan data awal masing-masing orang. Kasus paling sederhana, ketika Anda perlu menjaga tubuh dan membuang sejumlah kecil jaringan adiposa berlebih, memerlukan 3 hingga 5 prosedur. Lebih diabaikan - dari 12 hingga 15 prosedur dalam tiga hingga lima kursus.

Pemulihan elastisitas kulit menggunakan perawatan air

Perawatan air adalah bagian integral dari perawatan tubuh harian Anda. Mereka berkontribusi tidak hanya pada pembersihan kulit, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada mereka, yang memanifestasikan dirinya dalam aktivasi proses metabolisme, pengisian nutrisi, peningkatan sirkulasi darah, dan penghapusan produk pembusukan. Kulit beregenerasi, menjadi lebih lembut dan pada saat yang sama mempertahankan elastisitasnya.

Prosedur air yang kompleks, berguna untuk menjaga keremajaan kulit, dapat mencakup beberapa teknik dan metode:

1. Mandi air dingin dan panas … Setelah menyelesaikan ritual pembersihan kulit di bawah air hangat, perlu untuk melakukan prosedur sederhana - membilas tubuh secara bergantian dengan air panas dan dingin. Selain itu, aliran terakhir harus dingin. Perubahan suhu dengan sempurna merangsang semua proses metabolisme, tidak hanya mengencangkan kulit, tetapi juga seluruh tubuh. Mandi kontras, diterapkan selama 30 hari, akan secara signifikan memperbaiki kondisi kulit, perubahannya akan terlihat bahkan pada pemeriksaan visual. Kulit menjadi lebih kencang, kencang dan lembut.
2. Pijat sambil mandi … Manipulasi ini dapat dilakukan dengan bantuan sarung tangan pijat dan shower gel favorit Anda atau dengan bantuan scrub, yang tidak hanya mengandung partikel abrasif yang memiliki efek pijatan, tetapi juga berbagai zat bermanfaat yang menembus lebih dalam. kulit, menyebabkan normalisasi metabolisme, pemulihan sel, meningkatkan kekencangan dan elastisitas. Scrub bisa digunakan 1-2 kali seminggu. Penanganan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan goresan, harus dihindari.
3. Mandi tubuh … Dalam hiruk pikuk modern, kebanyakan orang lebih suka mandi jangka pendek, menolak mandi penuh. Berendam selama setengah jam di air bersih atau dengan tambahan produk bermanfaat tidak hanya akan membantu melembabkan sel-sel kulit, tetapi juga melawan tanda-tanda penuaan.

Ada banyak resep untuk mandi yang baik untuk kulit. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Mandi susu dan madu dengan minyak mawar … Madu (80-100 g) dan minyak mawar (40 ml) ditambahkan ke susu yang sedikit dihangatkan (1 gelas). Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam bak air pada suhu yang nyaman. Waktu prosedur - 30-40 menit dengan penambahan air hangat secara berkala.
2. mandi herbal … Herbal sering menjadi penyelamat dari banyak penyakit, termasuk penuaan dini dan penipisan kulit. Untuk resepnya, preparat herbal siap pakai digunakan, yang dapat dibeli di apotek, atau herbal yang dikumpulkan dan dikeringkan dengan tangan mereka sendiri. Untuk kaldu, ambil chamomile, semanggi manis, daun birch, thyme dalam jumlah 5 g, serta rumput hernia dalam jumlah 10 g. Semua bahan dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras setidaknya selama satu jam. Kaldu yang sudah jadi ditambahkan ke air dan diminum. Aktif dalam melestarikan awet muda adalah mint, kelopak mawar, oregano, lemon balm.
3. Mandi mineral … Bahan utamanya adalah air mineral berkarbonasi yang dipanaskan. Semakin besar konsentrasinya, semakin baik. Alih-alih air mineral, Anda bisa menggunakan garam laut, tetapi selain nutrisi dengan elemen mikro, ini membantu mengeringkan kulit.
4. Mandi mustard … Pilihan yang cukup murah untuk menjaga kulit awet muda dan sehat. Hanya 100 g mustard kering yang ditambahkan ke air memungkinkan Anda untuk mengurangi berat badan, mengurangi bengkak, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi munculnya selulit, dan memberikan elastisitas. Mustard juga dikombinasikan dengan bahan lain, misalnya dengan garam laut dalam perbandingan 1 banding 3, yaitu. ambil 100 g bubuk mustard dan 300 g garam laut.

Cara memberikan elastisitas kulit Anda: tips dan trik

Cara terbaik untuk memberikan kekencangan dan elastisitas kulit bukanlah dengan menghilangkannya, tetapi mempertahankannya pada tingkat yang tepat, meminimalkan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penuaan dini pada tubuh dan kulit pada khususnya. Ini, seperti yang dijelaskan sebelumnya, termasuk kebiasaan buruk, penyakit yang harus ditangani. Ada pedoman lain yang dapat membantu memberikan elastisitas pada kulit Anda.

Apa yang harus dilakukan untuk memberikan elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini:

• Pantau berat badan Anda … Setiap perubahan berat badan yang tiba-tiba penuh dengan penurunan kondisi kulit. Jangan melakukan diet kaku, hentikan penggunaan produk penurun berat badan yang belum terbukti.
• Amati rezim kerja dan istirahat … Aturan ini memastikan kerja yang baik secara konsisten dari seluruh organisme.
• Latihan … Olahraga tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga untuk kecantikan. Aktivitas fisik yang optimal menormalkan semua proses metabolisme dalam tubuh, berkontribusi pada penampilan kelegaan tubuh yang indah dan meningkatkan elastisitas kulit.
• Makan seperti biasa … Diet sehat mencakup banyak makanan alami. Diet harus selalu mengandung keju cottage, ikan, daging tanpa lemak dan makanan kaya protein lainnya. Jangan lupa tentang manfaat minyak nabati dan kacang-kacangan.
• Perhatikan aturan minum … Setiap orang telah lama mengetahui tentang bahaya alkohol, minuman berkarbonasi, yang harus sepenuhnya dikeluarkan dari diet. Teh, kolak, air murni dan air mineral adalah minuman yang bermanfaat untuk kecantikan kulit.
• Hindari kontak yang terlalu lama dengan sinar ultraviolet … Penyamakan itu indah, tetapi juga tidak aman. Kulit di bawah sinar UV dengan cepat kehilangan kelembapan, menjadi kering dan lembek.
• Makan vitamin kompleks … Selain asupan nutrisi ke dalam tubuh dengan makanan dan produk perawatan tubuh, vitamin kompleks harus dikonsumsi. Ini pasti akan mempercepat mendapatkan hasil yang diinginkan.
• Memecahkan masalah secara komprehensif … Anda tidak bisa mendapatkan hasil yang cepat dan tahan lama dengan memilih salah satu metode. Itu selalu perlu untuk menerapkan serangkaian tindakan, terutama karena cara dan prosedur yang diberikan dalam artikel digabungkan dengan sempurna satu sama lain dan secara signifikan meningkatkan efek menguntungkan.

Cara memberikan elastisitas pada kulit - tonton videonya:

Berkat kekayaan alam kita, cukup mudah untuk merawat tubuh Anda, menjaga kecantikan dan awet muda. Semua prosedur baru yang efektif, yang sebelumnya hanya dapat dilakukan di dalam dinding salon, kini dapat dilakukan di rumah. Seseorang hanya perlu memperhatikan kesehatan Anda, merawat karunia alam dan menggunakannya sepenuhnya untuk menjadi cantik.