Apakah daun salam efektif untuk menurunkan berat badan? Properti yang berguna, kontraindikasi. Resep berguna dengan daun salam untuk menurunkan berat badan, fitur aplikasi, ulasan nyata.
Daun salam untuk menurunkan berat badan adalah alat yang secara bertahap mendapatkan popularitas yang, bila digunakan dengan benar, secara bertahap membuat seseorang menurunkan berat badan. Akibat penggunaannya, tubuh dibersihkan dari toksin dan toksin, kelebihan cairan dibuang, kadar gula dalam darah berkurang, dan metabolisme menjadi normal. Namun, efek seperti itu hanya dapat dicapai jika daun salam dikombinasikan dengan diet dan olahraga.
Apakah daun salam membantu Anda menurunkan berat badan?
Dalam foto, daun salam untuk menurunkan berat badan
Ada banyak cara untuk menghilangkan pound ekstra, tetapi baru-baru ini kandidat yang agak tak terduga untuk "pembakar lemak" semakin populer - daun salam sederhana. Tanaman mulia ini, yang pernah menjadi simbol kemenangan, saat ini telah berhasil mendapatkan reputasi sebagai asisten yang efektif dalam perjuangan untuk harmoni. Kami akan mencari tahu apakah benar-benar mungkin menggunakan daun salam untuk menurunkan berat badan, dan jika demikian, bagaimana melakukannya seefisien mungkin.
Jika kita menganalisis cerita yang dibagikan pengguna Internet satu sama lain di forum tematik dan situs ulasan, kita dapat menyimpulkan: dengan bantuan daun salam, menurunkan berat badan menjadi lebih mudah. Tapi hanya jika asupan minuman wangi dikombinasikan dengan diet moderat, olahraga, minum cukup air bersih dan tindakan tradisional lainnya untuk memerangi obesitas. Tanpa semua ini, manfaat tanaman cemara tidak lebih dari dari knotweed atau apsintus. Laurel itu sendiri tidak akan membuat panah timbangan berayun ke arah yang benar, dan ikat pinggang pada jeans kendur.
Jadi mereka yang kelebihan berat badan yang ingin mencapai parameter ideal, dalam hal apa pun, harus mendengarkan pekerjaan serius pada diri mereka sendiri, dan menetapkan laurel peran sebagai sarana tambahan, yang akan memungkinkan untuk mempercepat kemajuan menuju yang disayangi tujuan selama diet, atau untuk membersihkan tubuh sebagai persiapan untuk itu. …
Minuman pelangsing daun salam bekerja dengan baik bila dipasangkan dengan:
- diet sup;
- makanan berprotein;
- diet pendek bebas garam;
- diet Mediterania, yang melibatkan penggunaan sejumlah besar sayuran, rempah-rempah dan makanan laut;
- diet bubur, jika, selain sereal, menunya termasuk makanan ringan dengan daging tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan.
Ahli gizi percaya bahwa mengambil infus daun salam untuk menurunkan berat badan tidak dapat dikombinasikan dengan menu vegetarian murni.
Penting! Di antara ulasan tentang menurunkan berat badan dengan bantuan daun salam, Anda dapat menemukan banyak kisah sukses. Dan karena seseorang berhasil, itu berarti Anda memiliki setiap kesempatan untuk mencapai tujuan.
Khasiat daun salam yang berguna untuk menurunkan berat badan
Foto infus daun salam untuk menurunkan berat badan
"lavrushka" yang akrab memiliki banyak properti yang berguna. Ini mengandung vitamin A, C, B dan PP; mineral besi, mangan, tembaga, natrium, selenium, fosfor dan seng; lemak, protein, karbohidrat dan minyak atsiri. Ini digunakan untuk melawan insomnia dan kelelahan kronis, digunakan dalam memerangi radang sendi dan dahak di paru-paru, dan digunakan untuk segala macam gangguan pada saluran pencernaan.
Namun, laurel tidak berpengaruh pada lemak seperti itu, apakah itu subkutan atau visceral internal. Bantuannya dalam pengendalian berat badan agak tidak langsung.
Khasiat daun salam untuk menurunkan berat badan:
- Ini meningkatkan pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih baik menyerap apa yang telah dimakan, untuk mendapatkan nutrisi maksimal dari produk.
- Ini menghilangkan kelebihan air karena efek diuretiknya yang tidak terekspresikan.
- Ini mengurangi tubuh dari racun dan racun, membuat tubuh sehat.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek menguntungkan pada metabolisme.
- Menurunkan kadar gula darah, yang tinggi dalam mencegah penurunan berat badan.
Namun kemampuan daun salam untuk membuat makanan lebih menggugah selera adalah pedang bermata dua. Di satu sisi, Anda selalu dapat menambahkan sedikit rasa pada hidangan diet, di sisi lain, pasti tidak perlu merangsang nafsu makan mereka yang sedang menurunkan berat badan. Namun, "lavrushka" adalah bumbu yang agak aneh, dan tidak semua orang akan menyukainya.
Kontraindikasi dan bahaya daun salam untuk menurunkan berat badan
Terlepas dari banyak khasiat daun salam yang bermanfaat, saat menggunakannya untuk koreksi berat badan, penting untuk mempertimbangkan kontraindikasi dan fitur penggunaannya.
Seperti diuretik apa pun, laurel mengeluarkan dari tubuh tidak hanya racun, tetapi juga zat bermanfaat, yang, dengan penggunaan rempah-rempah yang tidak terkontrol, dapat menyebabkan kekurangan mineral penting yang serius. Masalah ini sebagian dapat diselesaikan dengan mengambil kompleks vitamin-mineral untuk menurunkan berat badan bersamaan dengan rebusan daun salam untuk menjaga kesehatan, tetapi Anda tidak akan dapat menghitung dosis dan durasi masuk yang tepat tanpa spesialis.
Peningkatan drainase cairan juga tidak sia-sia. Seseorang yang menyalahgunakan minuman laurel dapat mengalami gangguan tinja, kerusakan sistem saluran kemih, pencernaan dan kardiovaskular, proses inflamasi pada organ dalam, dehidrasi dan bahkan pendarahan, jika ia cenderung mengalaminya.
Akhirnya, laurel, seperti tanaman lainnya, mampu menyebabkan alergi. Selain itu, mungkin saja daun hijau lebat yang ditambahkan ke sup tidak menyebabkan reaksi negatif pada tubuh seseorang, tetapi segera setelah dia minum satu atau dua cangkir teh dengan daun salam untuk menurunkan berat badan, gatal, bintik-bintik merah. dan bengkak langsung terasa. Oleh karena itu kesimpulannya: setelah memutuskan untuk membangun dengan bantuan semak cemara, mulailah dengan dosis kecil - jaga kesehatan Anda.
Catatan! Dalam jumlah banyak, daun salam dapat menimbulkan efek narkotik pada seseorang. Bahkan ada versi bahwa pythias dari oracle Delphic yang terkenal mengunyah mereka untuk membuat prediksi mereka. Ingat ini ketika Anda ingin menyesap infus ekstra untuk mempercepat penurunan berat badan.
Kontraindikasi yang jelas untuk minum minuman laurel adalah:
- radang perut;
- gagal ginjal;
- diabetes;
- borok;
- sering sembelit;
- masa kanak-kanak;
- kehamilan;
- periode laktasi.
Untuk mencegah masalah kesehatan, pastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi, dan jika perlu, konsultasikan dengan spesialis. Jika, setelah Anda mulai meminumnya, mual, diare atau pusing mulai mengganggu Anda, segera hentikan infus harum.
Di antara efek samping menggunakan daun salam untuk menurunkan berat badan, menurut ulasan gadis-gadis di Web, datangnya menstruasi lebih awal kadang-kadang disebut - rata-rata, 3 hari sebelum tanggal jatuh tempo. Pertimbangkan ini jika Anda merencanakan perjalanan akhir pekan atau acara penting lainnya.
Resep pelangsing daun salam
Tidak cukup hanya mengetahui cara menyiapkan daun salam untuk menurunkan berat badan, Anda harus bisa memilihnya dengan benar. Anda membutuhkan daun yang halus, hijau muda atau coklat kehijauan tanpa bintik dan bercak, dengan aroma yang cerah. Simpan dalam toples yang tertutup rapat, idealnya keramik atau kaca.
Ada perbedaan pandangan tentang cara menyeduh daun salam untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah opsi paling populer:
- Kaldu kukus … Pecahkan 20 g daun salam yang sudah dicuci dan dikeringkan menjadi potongan-potongan kecil, tuangkan 1 liter air mendidih dan tahan dalam bak air selama 30 menit. Infus yang didinginkan dan disaring harus diminum 20 menit sebelum makan, 1 sdm. l. Cukup untuk 3 hari, minuman tidak boleh disimpan lebih lama, bahkan di lemari es. Jika diinginkan, Anda dapat menyeduh sebagian infus segar di pagi hari, menuangkan 1, 5 sdm. air mendidih 6-7 g daun.
- Kaldu dalam termos … Rebus 300 ml air, masukkan 3 lembar daun salam dan biarkan mendidih selama 5 menit. Setelah itu, tuangkan semuanya ke dalam termos, gabus dan biarkan meresap selama 4-5 jam atau semalam. Saring infus, taruh di tempat yang dingin dan teguk setiap 1-2 jam atau ambil 70-80 ml 15 menit sebelum makan.
- Rebusan kayu manis … Dalam resep untuk menurunkan berat badan, daun salam kadang-kadang hidup berdampingan dengan kayu manis, dan untuk alasan yang baik, karena mempercepat metabolisme dengan sempurna dan memberi minuman aroma yang menyenangkan. Sederhana untuk menyiapkan kaldu harum: Anda perlu memasukkan 5 daun salam dan sebatang kayu manis ke dalam panci, tuangkan 1 liter air, didihkan dan tahan dengan api kecil selama 15 menit. Minuman saring hangat diminum satu kali di pagi hari sebanyak 1 gelas.
- Teh kayu manis dan laurel … Jika Anda tidak dapat menemukan potongan kayu manis yang keras, ganti stik 7 g bubuk rempah. Saat menyiapkan teh harum untuk menurunkan berat badan, kayu manis dan daun salam (2 pcs.) Ditempatkan dalam teko, 1 sdt ditambahkan. teh hitam dan tuangkan di atas secangkir besar air mendidih. Setelah 20 menit, minuman siap, melewati saringan halus dan mulai mencicipi.
- Teh dengan laurel dan jahe … Di antara rempah-rempah yang memiliki efek menguntungkan pada metabolisme, jahe setidaknya masuk sepuluh besar. Seduh alih-alih kayu manis sesuai resep sebelumnya dan encerkan minuman asam pedas dengan rasa pahit 0,5 sdt. sayang. Untuk 1 cangkir besar teh untuk menurunkan berat badan dengan daun salam, menurut ulasan di Internet, disarankan untuk mengambil 3-5 g akar jahe segar, menggosoknya di parutan halus atau memotongnya menjadi irisan transparan. Tetapi jika Anda belum pernah berurusan dengan akar yang menyengat sebelumnya, mulailah dengan dosis minimal 1 hingga 2 irisan tipis. Bumbu ini cukup agresif pada selaput lendir tenggorokan dan perut.
Teh hijau bekerja tidak lebih buruk daripada teh hitam dalam resep untuk menurunkan berat badan: itu dikombinasikan dengan daun salam "dengan keras", sedikit menyembunyikan kepahitannya, menyegarkan, memiliki efek menguntungkan pada metabolisme. Jika, pada prinsipnya, Anda tidak suka teh, Anda dapat mencoba mencampur infus yang baru disiapkan dengan jus buah atau berry. Tapi Anda tidak bisa menambahkan gula ke dalamnya untuk membunuh rasa khas laurel - ini bisa memperlambat penurunan berat badan ekstra.
Fitur penggunaan daun salam untuk menurunkan berat badan
Minuman daun salam hanya efektif jika kondisi tertentu terpenuhi. Kami telah menyebutkan pentingnya kontraindikasi, tetapi bukan itu saja.
Cara minum minuman dengan daun salam untuk menurunkan berat badan dengan benar:
- gunakan infus dan teh dengan laurel dalam kursus tidak lebih dari 10, dan lebih baik - 4-7 hari;
- menggunakan bantuan minuman ajaib tidak lebih dari 2 kali setahun;
- selama periode meminumnya, lupakan diuretik dan kopi lainnya;
- jangan melebihi dosis yang ditunjukkan dalam resep;
- lewati teh laurel jika Anda berencana untuk menghadiri pesta besar.
Jika Anda tidak melanggar aturan, kurangi kandungan kalori total dari diet dan tambahkan latihan 30 menit ke jadwal Anda, setelah seminggu Anda bisa kehilangan 3-5 kg, dan jika berat awal sangat tinggi, bahkan lebih.
Perhatikan bahwa, meskipun sebagian besar daun salam digunakan untuk menurunkan berat badan sebagai bahan dasar berbagai minuman, ini bukan satu-satunya pilihan untuk penggunaannya.
Dengan merendam segenggam (20-30 g) daun cincang dalam segelas minyak sayur yang baik selama seminggu, Anda akan mendapatkan obat pijat yang sangat baik untuk selulit.
Dengan menambahkan 2-3 tetes minyak esensial laurel ke kosmetik untuk perawatan tubuh dan wajah, Anda dapat memberinya sifat mempercepat aliran darah, meningkatkan penarikan cairan stagnan di jaringan dan mengencangkan kulit. Tapi pertama-tama, pastikan Anda tidak alergi terhadap aditif aroma!
Menggantung sapu tangan yang dicelupkan ke dalam 5-6 tetes minyak esensial laurel di kepala tempat tidur, Anda akan meningkatkan kualitas tidur Anda, menghibur dan menghilangkan ketegangan saraf, yang akan mengurangi kemungkinan gangguan dari diet. Dan peneliti alami dapat mencoba membuat campuran penekan nafsu makan, menggabungkan minyak melati, lavender, vanila, jeruk, mint, buah-buahan manis, pala atau kayu manis dan daun salam untuk menurunkan berat badan - ulasan pecinta aromaterapi yang lazim memastikan bahwa mereka bekerja dengan sangat baik.
Penting! Minyak esensial laurel, seperti daunnya sendiri, memiliki sifat zat narkotika ringan, sehingga tidak boleh dihirup terus-menerus - misalnya, dikenakan di leher dengan liontin aroma. Gunakan lampu aroma sekali sehari, dan tidak akan ada masalah.
Ulasan nyata daun salam untuk menurunkan berat badan
Kelayakan gagasan menggunakan daun salam untuk menurunkan berat badan, menurut ulasan mereka yang menurunkan berat badan, tidak jelas. Jadi, beberapa orang bingung dengan rasa spesifik dari minuman tersebut, yang baik kayu manis maupun jus buah tidak dapat menghilangkannya dengan andal, sementara yang lain mengeluhkan gangguan pencernaan dan mulas yang menimpa mereka setelah memulai kursus. Tetapi banyak yang mencatat manfaat infus laurel yang tidak diragukan sebagai bantuan untuk meningkatkan diet dan mengakui bahwa mereka menggunakan bantuannya dari waktu ke waktu. Nah, apakah teh untuk menurunkan berat badan dengan daun salam dan kayu manis atau rempah-rempah lain yang menyenangkan akan menjadi teman dan sekutu yang dapat diandalkan dalam kasus khusus Anda, hanya pengalaman pribadi yang akan ditampilkan.
Natalia, 36 tahun
Untuk pembentukan tubuh, saya menggunakan infus laurel, yang saya tambahkan kayu manis. Ini membantu menurunkan gula darah, itulah sebabnya mungkin untuk mencapai kesuksesan dalam memerangi lemak tubuh. Daun salam menghilangkan kelebihan garam dan terak. Dan bersama-sama mereka berkontribusi pada efek positif pada sistem pencernaan dan dengan demikian menyingkirkan pound ekstra.
Rita, 27 tahun
Pernah saya coba bongkar teh pelangsing yang terbuat dari kayu manis dan daun salam. Kotorannya langka, tidak mungkin diminum! Saya minum selama setengah hari, hanya minum beberapa cangkir, dan saya disiksa oleh mulas yang mengerikan! Saya selalu menyukai gulungan kayu manis, dan sekarang saya tidak tahan dengan kayu manis, rasa ini sangat terasa dalam teh! Dan tentang daun salam umumnya diam … Lebih baik mengatur hari puasa dengan air suling atau apel, akan lebih masuk akal.
Marina, 23 tahun
Bibi saya mencoba menurunkan berat badan dengan bantuan daun salam. Pada saat yang sama, itu dibersihkan dengan baik. Dan kemudian, omong-omong, saya menjaga berat badan saya untuk waktu yang lama, tetapi makan dengan benar. Kalau tidak, tidak ada gunanya membersihkan. Saya juga minum kaldu. Tapi dia hanya menuangkan beberapa daun dengan air mendidih, biarkan diseduh semalaman dan minum segelas sepanjang hari dalam tegukan kecil. Dia bilang kamu bisa menambahkan sedikit jahe atau merica untuk meningkatkan efeknya. Untuk menurunkan berat badan lebih cepat!
Cara menggunakan daun salam untuk menurunkan berat badan - tonton videonya:
